Quello che apprezzo molto in te e che si riesce ad allenare bene e sentirsi appagati anche in tempi relativamente corti 🙂 bravisima 💪
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grazie!!
@lorenzoschiariti Жыл бұрын
@@GiuliaCalcaterraofficial @Vox Investigazioni ADORO QUESTI LAVORI RARISSIMI IN ITALIA MA GRAZIE A QUESTI CANALI KZfaq STO SCOPRENDO CHE IN REALTÀ ESISTONO PURE QUI DA NOI ESATTAMENTE COME FANNO NEI FILM A PARTIRE DA QUESTO TIPO SHERLOCK HOLMES NELLA VITA REALE COME STALKER LEGALIZZATO DEI DETECTIVE DI INVESTIGATORI PRIVATI IN AGENZIA COI CLIENTI CON ANCHE OPERAZIONI DI HACKERAGGI POI GUARDIE DEL CORPO DI BODYGUARD PROTETTORI DI PERSONE SUPER ALTOLOCATE COME MILIARDARI O CELEBRITÀ DI VIP POI LE GUARDIE REALI A PROTETTORI DEL RE,MONARCA E SOVRANO CARLO TERZO DELLA ROYAL FAMILY POI I I SERVIZI SEGRETI DEL GRUPPO DELL'INTELIGENCE DELLA CIA CHE SONO ANCHE CRONONAUTI DI VIAGGIATORI DEL TEMPO IN EPOCHE DIVERSE DI SPIONAGGIO E CONTROSPIONAGGIO POI I BUTTAFUORI DI GUARDIANI NEI LOCALI E BAR POI ANCHE I SOLDATI E MILITARI DELLA BRIGATA MARITTIMA O AERONAUTICA PARACADUTISTICA POI L'AMBASCIATA AMERICANA DEL F.B.A ESISTENTE ANCHE QUESTO QUI DA NOI POI TUTTE LE AUTORITÀ GIUDIZIARIE E FORZE DELL'ORDINE DEL GRUPPO ARMATI SPECIALI COME POLIZIA GIUDIZIARIA,POLIZIA LOCALE,POLIZIA PENITENZIARIA,POLIZIA DI STATO,POLIZIA MUNICIPALE QUINDI TUTTI I VIGILI URBANI,L'ARMA DEI CARABINIERI DEL GRUPPO GIS CON A CAPO ANCHE IL COMANDANTE ALPHA PER LA TUSCANIA DELLA CINOFILIA È ANTITERRORISMO,GUARDIE ECOZOOFILE,INFERMIERI DELL'AMBULANZA,PSICOLOGI,PSICHIATRI,PSICANALISTI,ASSISTENTI SOCIALI,AVVOCATI PENALISTI E CIVILISTI DELL'ACCUSA E DELLA DIFESA,DOTTORATI IN GIURISPRUDENZA,MAGISTRATI,PUBBLICO MINISTERO E GIUDICI DA TRA OSPEDALI DEI CENTRI SALUTI MENTALI GRUPPI DI ATTIVITÀ IN CASE DI CURA NEL CIDAS E TRA CASERME E TRIBUNALI POI ANCHE I SINDACI,PRESIDENTI DELLA REPUBBLICA COME CAPI DI STATO O DI SENATO DEI PARTITI DEMOCRATICI E CENTRI LIBERALI NEI CENTRI DESTRA E SINISTRA NEI PARLAMENTI E NEL QUIRINALE DELLA CORTE FACENDO IL GIUDICE DI TERZO GRADO SUPERIORI A TUTTI POI IN AMBITO RELIGIOSI IN CHIESA TRA COI LAVORI DAI INFERIORI AI SUPERIORI CHE SONO MONACI,SUORE E FRATI SOPRA I PRETI E CATECHISTI SOPRA I VESCOVI E ARCI VESCOVI E SOPRA DI TUTTO IN ASSOLUTO IL PAPA FAMOSO È POI PER FINIRE BLOGGER,IMPRENDITORE DIGITALI,VIP,CONDUTTORI E PRESENTATORI TELEVISIVI,ASTRONAUTI E ASTRONOMI DI SCIENZATI ALL'ESPLORAZIONE DELLO SPAZIO E VUOTO INFINITO DELL'UNIVERSO DELLA NASA COME SOCIETÀ DI ASSOCIAZIONE DENTRO LA STAZIONE SPAZIALE INTERNAZIONALE EUROPEA COME LE PERSONE PIU RICCHISSIME È LUSSUOSE DELLA STORIA CIOE COME CHIARA FERRAGNI,LA FAMIGLIA KARDASHIAN È HELON MUSK INSIEME ALLA FAMOSA SAMANTHA CRISTOFORETTI ANCHE IN ESPLORAZIONE IN ALTRI PIANETI PER CONOSCERE SE CE L'ESISTENZA DI CIVILTÀ DI EXTRATERRESTRI COI DISCHI VOLANTI DEGLI UFO QUINDI GLI ALIENI È I MUTANTI CON TUTTI I POTERI SOVRANNATURALI DELLA PSICOCINESI CON TUTTI I CINQUE I SENSI QUINDI POI CON TUTTO QUESTO INTENDO PURE DIRE CHE TUTTI STI RUOLI DI LAVORI DELLO STATO AL LIVELLO PROFESSIONALMENTE È TUTTO CIO CHE ADORO MI PIACE E SONO APPASSIONATI COME MIEI OBBY DA INVIDIARLI CHE VORREI DA COME DESIDERIO FARLI PURE IO TUTTI QUANTI DETTO CIÒ PER CONCLUDERE IN MASSIMA BELLEZZA STO MESSAGGIO DOPO AVERTI FATTO QUA IN PUBBLICO FATTO TUTTA QUESTA MIA RIFLESSIONE ALLUDENDO ALLE MIE PASSIONI VOGLIO DIRTI CHE PURE I RUOLI CHE I ATTORI CINEMATOGRAFICI NELLA VITA REALE GUADAGNANO PARECCHI SOLDI NELLA FANTASIA E FUMETTI DI CARTONI ANIMATI INTERPRETANDO TUTTI I SUPEREROI,SUPERSAYAN DI BUDOKAI E TENCKAICHI DI DRAGONBALL,DIVINITÀ DI SEMIDEI,IMMORTALI,INVICIBILI,ONNIPOTENTI,ONNIPRESENTI E ONNISCIENTI,AVENGERS E POWER RANGERS E GLI JEDI CON SPADE LASER DI STAR WARS,MATRIX,TERMINATOR CON MEZZI ROBOT E UMANI DEL TESLA ANDROID E VEICOLI RADIOCOMANDATI CON L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE FUTURISTICA È SUPERNATURAL DEI DEMONI E DIAVOLI ESORCIZZATI ENTRANDO E POSSEDENDO DEL MALE TUTTE LE PERSONE AVENDO DEI SUPEROTERI PEGGIO DI SE AVESSERO UN PEPERONCINO PICCANTE NEL SEDERE CARICATO A MOLLE TUTTO CIO CHE SONO APPASSIONATO E VORREI CHE OLTRE NELLA FANTASIA CHE PROPRIO COME PERSONE REALI ESISTESSERO QUESTI PERSONAGGI SUPEREROIERESCHI DI CUI INVIDIO,AMMIRO E RISPETTO TUTTI LORO CON TUTTO IL MIO CUORE È ANCHE COI QUALI SONO CRESCIUTO PER TUTTA LA MIA INFANZIA DETTO CIÒ TI AUGURO UN BUON SERENO ANNO NUOVO 2023 E TERMINE DELLE VACANZE CON L'EPIFANIA IN DATA DI OGGI MARTEDÌ 03 GENNAIO 2023 CIAO BELLISSIMA 🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍹🍹🍹🍸🍸🍸🍷🍷🍷🍾🍾🍾🍩🍩🍩🎂🎂🎂🍢🍢🍢🍭🍭🍭🍡🍡🍡🍤🍤🍤🍣🍣🍣🍱🍱🍱🍰🍰🍰🍫🍫🍫🍔🍔🍔🍟🍟🍟🍕🍕🍕🌮🌮🌮🌰🌰🌰🧀🧀🧀🌶🌶🌶🍌🍌🍌💐💐💐🌺🌺🌺🌻🌻🌻🌼🌼🌼🌷🌷🌷💎💎💎👑👑👑👔👔👔💖💖💖💪💪💪👊👊👊👌👌👌👍👍👍👌👌👌🖖🖖🖖💏💏💏👧👧👧🙏🙏🙏😘😘😘😂😂😂😀😀😀😁😁😁🌡🌡🌡🌝🌝🔥🔥🔥🎃🎃🎃🎊🎊🎊🎀🎀🎀🎍🎍🎍🎄🎄🎄
@nicolezaccara89486 ай бұрын
La cosa bella di questi allenamenti che sono intensi ma divertentiii❤
@GiuliaCalcaterraofficial5 ай бұрын
Il segreto per essere costanti è proprio divertirsi 😊 Grazie Nicole!
@Sandra-kq8md11 ай бұрын
Appena fatto anch'io...nel mio poco tempo a disposizione sono riuscita comunque ad allenarmi! Mi sento molto soddisfatta! Grazie per questo circuito che mette a dura prova anche i più tosti! 😄🔥
@GiuliaCalcaterraofficial10 ай бұрын
Felice che ti sia piaciuto!! 🔥
@sabrinabenvenuti8404 Жыл бұрын
Bell'allenamento Giulia🤗: l'ho appena fatto! Sei veramente brava!!!!
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
grazie Sabrina 🤍
@mereutavioleta615 Жыл бұрын
Adorooo...Sei fortissima Giulia!!!♥️☀️
@robyy1976 Жыл бұрын
Grande come sempre Giulia e come sempre complimenti per la tua grande professionalità
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grazie!
@elenanina Жыл бұрын
Brava Giulia! Appena finito, mi sono divertita!
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grande Elena 🔥
@TisaninaJe Жыл бұрын
Molto bello anche questo circuito! Lo inserisco assieme ad altri del tuo canale. Sono degli allenamenti efficacissimi da fare a casa. grazie ancora!
@daniele76x Жыл бұрын
Ottimi esercizi anche per noi motociclisti nel periodo invernale 🏍️🔥 grazie
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grazie!!
@sonialorenzoni18599 ай бұрын
Bellissima lezione grazie!!!!
@GiuliaCalcaterraofficial9 ай бұрын
Grazie a te Sonia! :)
@AmorosiGroupOfficial Жыл бұрын
Meraviglioso, non so come ringraziarti Giulia ❤️ Daniela
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
🔥💪
@antonellavanacore5138 Жыл бұрын
Mi farai morire, ma sei troppo brava ❤
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grazie!!
@AleMuroni87 Жыл бұрын
Come sempre top allenamento 👏👏👏👏👏👏👏 super like 👍🤟
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grazie!!
@Zuzzulaazzurra Жыл бұрын
La mia salvezza quando ho poco tempo a disposizione 😊
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
💪🔥
@kitegirlsworld Жыл бұрын
Bello questo allenamento 🤙🏻
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grazie!!
@IgnazioMartis-tv3hb4 ай бұрын
Bravissima sei unica
@GiuliaCalcaterraofficial4 ай бұрын
Grazie Ignazio!:)
@cristinabaglivo41736 ай бұрын
💜Efficace
@GiuliaCalcaterraofficial6 ай бұрын
💪🔥
@almasalievadoi8326Ай бұрын
Era dura qst volta ma siamo fatto,🎉
@francescafrisone7929 Жыл бұрын
Grande fatto💪
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Grande Francesca 🔥
@ElisabettaMusilli3 ай бұрын
Ciao Giulia, io sto iniziando, mi consigli di fare questi esercizi tutti i giorni? li faccio per tonificare e magari perdere o trasformare qualche chiletto in più in muscoli, oltre che rafforzare tutto il corpo perché sono molto pigra. Grazie
@GiuliaCalcaterraofficial2 ай бұрын
Ciao Elisabetta! Il consiglio che ti do è di alternare allenamenti total body ad allenamenti con focus su parte superiore e parte inferiore. Cerca anche di alternare allenamenti cardio ad allenamenti di forza per ottenere una ricomposizione corporea. In generale, non ti consiglio di ripetere tutti i giorni lo stesso identico allenamento. Ovviamente, concediti anche dei giorni di riposo :)
@user-uc7px4nq7v Жыл бұрын
Ogni quanto consigli di farlo per mantenere ma senza ingrossare?
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Ciao Chiara :) puoi farlo anche una volta a settimana, il mio consiglio è sempre quello di variare.
@georgie1987a Жыл бұрын
Ciao! io vorrei fare questo workout ma sono in gravidanza (4° mese), quali esercizi dovrei evitare tra questi?
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Ciao :) ti consiglio di rivolgerti ad un esperto in un periodo così delicato come la gravidanza.
@francesca7823 Жыл бұрын
Posso farlo tutti i giorni?
@GiuliaCalcaterraofficial Жыл бұрын
Ciao Francesca :) io consiglio sempre di variare per dare diversi stimoli ai muscoli.
@nicolas1687Ай бұрын
come si chiama la canzone? spacca
@GiuliaCalcaterraofficialАй бұрын
Ciao Nicolas, a quale canzone ti riferisci nello specifico? :)
@GianmarioBaleno7 ай бұрын
E lo stretching?
@GiuliaCalcaterraofficial6 ай бұрын
Fondamentale! Riscaldamento pre-workout e stretching post-workout 💪