Рет қаралды 2,394
Cosa fare durante l'estate quando il caldo si fa sentire maggiormente? Dobbiamo riadattare la struttura dei nostri allenamenti più impegnativi incrementando i ritmi in abbinamento a tempi di recupero più ampi. Per i maratoneti è importante non dimenticare di mantenere dei lunghi, magari da fare nelle giornate con cielo coperto o di pioggia così da soffrire meno il caldo.
The Running Club ► www.therunning...
Strava ► / strava
Facebook ► / therunningclubit
Instagram ► / therunningclubit
TIKTOK ► / therunningclubit
Twitter ► / trclubit