[평영발차기]여기만 잘쓰면 된다?!(상급,중급,초급 다 도움이됩니다.)
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4 жыл бұрын할로! 진조입니다.
오늘은 평영발차기 발목사용법입니다.
저번에 기초동작을 했으니 이제 발목까지 사용해서 멀리멀리 가볼까요?
오늘도 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다.
- 인스타그램 : swim_jinjo
@danahan8281 11 ай бұрын
설명 최고입니다 감사합니다^^♡
@user-ys2br3ld9f Жыл бұрын
다수 수영쌤들과 수영 회원님들 수십개의 유투브 돌려보고 했는데 안나갔는데 이 영상 보고 원리 깨닫고 담 날 수영하니 물방개처럼 잘 나가요 감사합니다
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
최고!!👍🏻👍🏻 뿌듯하네요😊🥰
@Lily-dd3fu 6 ай бұрын
찐 수영 부진아였던 시기에, 발차기도 뭐도 다 안돼서 좌절했을 때 진조님 영상과 거짓말 같은 행수! 주문에 힘을 낼 수 있었어요 언제나 간절한 부분을 짚어 주는 내용들 감사합니다! 못하지만 수영 좋아하는 사람들에게 단비인 영상들입니다!
@Goodnightzinjo 6 ай бұрын
너무 감사합니다😍😍
@user-dx2kp3fn9s 2 жыл бұрын
무조건 믿고보는채널 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다
@Goodnightzinjo 2 жыл бұрын
감사합니다😍😍
@user-lt6uk3yi8o 9 ай бұрын
진조쌤 없었음 저 수영 포기했을지도 몰라요. 늘 감사합니다.
@lk-jv7ek Жыл бұрын
평영 아예 안 나갔는데 진조님 영상 보고 세 시간 연습 했는데 이제 발차기가 됩니다. 감사감사 진조님. 집에서 발목 스트레칭도 엄청 도움이 됐어요. 진조님 최고!!
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
실행력 멋집니다!! 열정최고🔥🔥🔥
@user-js5zk2hp2d Жыл бұрын
와 집에서 연습할 수 있는 방법이 있었네요 진조선생님 감사합니다 😊 🙏
@user-ql8em4rn6k 2 жыл бұрын
감사해요 쉽게 가르쳐주심 감사감사해요 화이팅
@user-dv3mk9is9n 3 жыл бұрын
평소 도움 많이되고있어요 감사합니다 ^^
@Goodnightzinjo 3 жыл бұрын
댓글 감사합니다!😊🙏🏻
@flower2925ify 4 жыл бұрын
요넘의 평영..발목운동만해도 뻐근하네요. 행수할게요.감사^^
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
Doeun Kim 좋은 뻐근함입니다 자주해주시면 많이 부드러워지실거에요! 행수💙🏊🏻♂️
@user-vp9mj1qb2i Жыл бұрын
덕분에 수영실력 조금 늘었어요. 상세한 설명 최고😅😅😅
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
감사합니다😍😍
@THEGLITTER Жыл бұрын
너무 좋은 영상 감사합니다^^
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
댓글 감사합니다😊😊
@sanghoonkim78 2 жыл бұрын
진조님 영상은 현실 적이에요. 평영 안늘어 죽겠어요.
@Goodnightzinjo 2 жыл бұрын
느는게 더딘게 평영입니다ㅠ 연습을 진짜 많이 해야합니다! 모든 영법이 다 메커니즘이 이어져있어서 꾸준히 다양한영법으로 연습하세요!^^ 화이팅입니다💪🏻💪🏻
@fantastic_swimmer Жыл бұрын
이번주 평영 시작했는데 연습하는데 도움 많이 될것 같습니다!!
@user-iz3ye9sg9d Жыл бұрын
감사합니다
@user-tc6lt1ez6z 7 ай бұрын
다시한번 봅니다. 감사합니다
@guemheejeong9996 4 жыл бұрын
평형발차기로 물 감아차기가 어려웠는데 이렇게 연습하면 잘 될것같아요. 워밍업할때 로터리차기도 해 봐야겠어요. 물감아차는 느낌 확실하게 느낄수있을듯...감잡았어요. 월요일가서 연습해보고 싶네요. 감사합니다~^^
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
GuemHee Jeong 그 좋은감을 가지고! 연습해보세요!^^ 화이팅💪🏻💪🏻💪🏻 행수💙🏊🏻♂️
@youngaeyang4753 4 жыл бұрын
이렇게 연습해 봐야 겟어요. 영 안돼서 힘들어 하는데 도움 될거 같아요. 탱큐,
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
youngae yang 처음엔 많이 어려우실거에요! 꾸준히 조금씩만 해줘도 많은 도움이될겁니다! 화이팅!💪🏻
@user-tc6lt1ez6z 9 ай бұрын
감사합니다.
@user-kh7ck1xz5e 4 жыл бұрын
머리도 알고꙼̈ 몸뚱이도 아는 그날까지
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
김선영 그날까지 화이팅팅💪🏻💪🏻
@user-kh7ck1xz5e 4 жыл бұрын
헛 댑악 진조님 구독 찍고꙼̈ 갑니당 🙋🏻♀️좋은 영상 감사합니당 행수
@happyshin258 Жыл бұрын
@@Goodnightzinjo
@user-jh3hw1bv8w Жыл бұрын
오늘 평영 발차기 처음 배우고 멘붕이 와서 부랴부랴 진조 형님 동영상 틈틈히 보고 있습니다.. 오늘 해보니 발목이 고장난 거 같은데 영상보고 수영장에서 고쳐야겠네요…감사합니다.
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
많이 할수록 늡니다😊👍🏻 꼭 성공하세요💪🏻💪🏻
@eipudu2472 3 жыл бұрын
내일 해볼게요! 감사합니다!
@Goodnightzinjo 3 жыл бұрын
앞으로 안나가도 답답해하지마시고! 발목에 집중해서! 화이팅💪🏻💪🏻
@JINYUNA1004 Жыл бұрын
모양은 예쁜데 너무 찔끔찔끔 간다고ㅋㅇㅋ 발목에 힘이 없어서 그런거라고 하셨는데 이제서야 이번 영상의 참뜻을 알았습니다🤭 역시 진조쌤 죄고👍 행수🏊♀️🏊♀️🏊♀️🥰
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
이게 느껴지면 실력이 더 느신거에요~!!🙏🏻 조금만 연습하셔도 감이 오실거에요!😊😊
@user-km6bc9ro1t 3 жыл бұрын
샘시키는대로하니 평영 조금씩나아지고잇어요 땡큐
@Goodnightzinjo 3 жыл бұрын
오 좋은소식이네요👍🏻👍🏻 화이팅입니다!😍💪🏻
@greatzangable 2 жыл бұрын
2년반만에 셩장 가니까 평영발차기가 너무 안되더라구요ㅠㅠ 좌우 균형도 안맞고, 나아가지도 않고... 내일 자유수영가서 이 연습 많이 해볼께요^^ 많이하다보면 저도 물감기가 되겠죠. ㅎㅎ
@MyKangSei 4 жыл бұрын
수영장 개장하기 전까지 발목 돌리기 연습 많이 해야겠어요. 로타리킥 한번 해본 적 있었는데. 저~~ㅇ말 안나갔어요. 뒤에 다른 분들이 계셔서 바로 포기했죠.ㅋㅋ
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
HJ HONG 처음에 하면 정~~말 안나갑니다 물도 하나도 안느껴지고요ㅠㅠ 연습만이 살길이네요 발목돌리기 꾸준히 하면 진짜 많이 좋아질거라고 생각합니다!! 화이팅!💪🏻 행수💙🏊🏻♂️
@nayanajia33 4 жыл бұрын
발 바깥쪽으로(새끼발가락쪽) 꺾는다고 생각하니까 발목 꺾이는 느낌이 사뭇 다른데요!! 그리고 입영킥... 와우 보는 것만으로도 아고 허벅지야ㅋㅋㅋㅋ 평영은 진짜 장기전.... 인내심가지고 열심히!! 오늘도 좋은 영상 감사요~~
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
위지아 우등생 지아님🙏🏻바로 오셨네요! 장기전입니다! 저도 이제 감이 오기시작합니다 화이팅입니다! 행수🏊🏻♂️💙
@mckmc4916 4 жыл бұрын
누워서 영상보며 하는데도 발목이 뻐근하군요. ㅎ매일매일 연습하기 좋은영상 감사합니다. 행수~~~
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
mc kmc 좋은 뻐근함입니다! 생각날때마다 돌려주면서 풀어주세요! 행수💙🏊🏻♂️
@user-by6yy6uw5m 4 жыл бұрын
앗! 멋~~진 선생님~~🤗오늘도 평영 발차기가 안된다고 지적 받았거든요~~😥손은 잘 한다고 칭찬 받았어요~정~~말 발차기 잘하고 싶어요~~접영이 더 쉽고 재밌어요~평영만 마스터하면 되는데...🤔선생님 영상 이미지 트레이닝해서 낼 다시 해볼게요~~저에게는 어려운 평영 자주 올려 주셔서 감~~사합니다~~☺️
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
신혜원 올리자마자 봐주셔서 감사합니다!!🙏🏻🙏🏻 손동작 잘하시니 이제 킥만 잘차시면 되겠네요!!👍🏻 집에서도 발목 계속 돌려주시고 수영장가서도 열심히 연습하세용!💪🏻 행수💙🏊🏻♂️
@user-by6yy6uw5m 4 жыл бұрын
@@Goodnightzinjo 앗! 네☺️~~집에서 발목 연습! 초심으로 돌아가서 침대에 엎드려서 해보려구요~~수영장에서도 보드 잡고 발만 집중해서 연습하고 오겠습니다~~😅평영에서 앞으로 전진이 잘 되는 회원을 보면 부럽습니다~나름 동작은 다 하는데 제자리에 있는 느낌...잘 나가지 않아서...손의 문제인지 발 문제인지 낼 수영장에서 신경써서 해보겠습니다~😅다시 한번 평영의 어려운 부분 쉽게 설명해 주셔서 진심으로 감사드립니다~~😂😊
@user-bt2ym2ql3w 4 жыл бұрын
그리고스트레칭 발목 돌리는거 해볼게요.
@user-vp2yy6fi8i 4 жыл бұрын
따라 해보다보니 발목이 엄청 뻣뻣하네요. 수영을 떠나서도 계속 해주면 좋을것 같아요. 오늘도 감사합니다~~^^
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
서가현 따라하면 너무 좋은 발목 스트레칭이레요! 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻 행수🙏🏻💙
@user-zv8dr4ei5k 4 жыл бұрын
제주도 가서 성산일출봉 한바퀴 돌고 왔어요 ㅎㅎ 3.2키로 정도 나오드라구요~~~^^ 4박5일동안 새벽에는 바다 수영하고 왔네요~~~^^ㅎㅎ
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
러비제 대단하십니다!🙏🏻😌 진짜 리스펙!👍🏻 행수의 교과서네요ㅠ
@user-zv8dr4ei5k 4 жыл бұрын
@@Goodnightzinjo ㅎㅎㅎㅎ 고맙습니다~~~~^^
@user-ho4zf4th1o 4 жыл бұрын
바다수영 부럽습니다 아침점심저녁시간때중 어느시간대가 파도가 가장 약한가요?
@user-zv8dr4ei5k 4 жыл бұрын
@@user-ho4zf4th1o 바다는 물때를 보고 가셔야해요~~ 어플 깔아서 그 지역 물때표를 참고하심됩니다^^~
@user-fe6ky7ok3t 4 жыл бұрын
오 진조님 오랜만입니다
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
최강한패 오랜만입니다!🙏🏻 바로 봐주셔서 감사합니다!🤙🏻🤙🏻 행수💙🏊🏻♂️
@eveleo2104 3 жыл бұрын
진짜 평영포기 직전인데! 이영상보고 평상시 연습을 습관적으로 하는것도 좋겟다!느끼고 배웁니다. 진조쌤 영상이 최고다 딴데가서 헤메지 마세요~~~!
@Goodnightzinjo 3 жыл бұрын
감사합니다!🥰 최고의 댓글입니다👍🏻👍🏻
@agora9858 10 ай бұрын
30년전쯤에 오른쪽 발목 안쪽 복숭아뼈 골절 됐었는데 골절됐던 발목 가동성이 안좋아서 킥판잡고 자유형 발차기 할 때 몸이 자꾸 오른쪽으로 흘러 갑니다.ㅋ.
@user-rs5tu2bd7n Жыл бұрын
초보인데도 따라하기쉽게 잘 설명해주시네요.. 잘 따라해보도록 할게요.. 저는 물속에서도 자꾸 뒤집히는데 어떤 훈련이 필요할까요? 중심을 못잡겠어요 킥판들고 발차기할때도 한바퀴씩 구르네요ㅜ
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
곧 편안한 출발법 일어나는법 영상 올라갑니다😊 영상보시면 도움되실거에요🙏🏻
@user-br4ts1pi4l 3 жыл бұрын
죄송해요 왤케 웃긴건지 몰겟어여 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발이 ㅋㅋㅋㅋㅋ뀨?
@user-bt2ym2ql3w 4 жыл бұрын
로타리킥이었군요. 이름도 모르고 했었네요^^근데 의외로 힘들어요. 연속으로 하라고하는데ㅠ ㅠ어려워요.
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
이근희 연습해보세요!^^ 🙏🏻 행수🏊🏻♂️💙
@kittymom9008 3 жыл бұрын
오우오우~ 꿀팁이네요... 안그래도 수업때 선생님이 평영하고 한발한발 차보라고 하시는데.. 허걱..잘 안되더라구요.. 저~ 평영할때 계속 발이 수면가까이에 어떤 연습을 해야 수면 아래에서 찰수있을까요??ㅜㅜ
@Goodnightzinjo 3 жыл бұрын
발이 수면에 가까운거는 무릎의 위치를 한번 보세요! 앞으로 당기고있는지 그냥 무릎만 접는지 무릎이 앞으로 오셔야 발을 물안에서 찰수있습니다!^^ 평영발차기편도 한번 봐보세요😊😊🙏🏻🙏🏻
@kittymom9008 3 жыл бұрын
@@Goodnightzinjo 무릎이 앞쪽으로 와여된다는거죠?? 신기하게 킥판으로 평영발차기는 쭉쭉 잘 나가요.. 그런데... 팔이랑 합치는 순간... 팔차기하면 뒷꿈치가 수면위에 살포시 뜨는게 보여요..ㅠㅠ 몰랐다가 영상찍어보고 알았거든여. 내일 수업시작전에 발차기 앞으로 좀 당겨보면서 연습 다시 해볼께요..감사합니다~~ ^^
@user-nu7kk8ox9p 4 жыл бұрын
해도해도압으로나가지가않아용ᆢ오늘영상보면서연습해보면앞으로나아갈까요?요즘제가아파서강습에못가고있는데집에서연습해보고자수때가서연습해봐샤겠네용ᆢ감솨합니당^^
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
캐로 저도 처음에 입영킥 연습할때는 뜨지도않고 앞으로 나아가지도 않은 기억이 나네요ㅠ 감이 올때까지 장기전이다 생각하고ㅜ계속 연습해야합니다 화이팅입니다! 행수💙🏊🏻♂️
@user-ve9ln3lr1k Жыл бұрын
발목이 진짜 뻣뻣해서 누가 열쇠로 잠궈놓은것 같아요.. ㅠㅠ 저 포기안하고 계속 하면 평영 할수 있겠죠? 좋은 영상 감사합니다~
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
꼭 성공할겁니다! 파이팅!!!💪🏻💪🏻
@user-sk9xf4of5o 4 жыл бұрын
빨리 수영 가야하는데...
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
전건우 언제올거니??🤙🏻🤙🏻
@minayoon9234 Жыл бұрын
아 평영 2주차 됐는데 저만 발차기가 안돼서 혼자 심하게 좌절중입니다. 진조님 영상보고 발목 강화 연습 자주 해야겠네요. 언젠간 나가겠죠? ㅜㅜ
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
꼭 나가게 될겁니다!!!👍🏻👍🏻👍🏻
@user-cz7xu8kz2e 2 жыл бұрын
선생님 시간 괜찮으실때 입영 강의 좀 해주세요 ㅜ
@Goodnightzinjo 2 жыл бұрын
알겠습니다😊 준비해볼게요^^
@user-yo7ml6nb3d Жыл бұрын
아진짜너무힘들어평영 ㅠ
@user-cw2gk4up1o 6 ай бұрын
수업시작을 킥판잡고 자유형, 평형 발차기2번씩을 하는데 킥판잡고 평형발차기가 너무 안나가요. 팔다리 완성형 평형은 좀 잘나가는편인데, 킥판잡고 평형발차기 잘하는법 좀 알려주세요
@user-cp9zs3eu8s 4 жыл бұрын
잘봤습니다~^^ 배형은 언제 해주실까요?
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
손은주 배영도 컨텐츠 생각중입니다!^^ 기초동작 원하시나요?🙂🙂
@dongjo1205 4 жыл бұрын
배형이 뭔가요?? 배영입니다
@user-yc8he2dn5c 4 жыл бұрын
배씨 형 배형
@user-se5ce4pl2j 4 жыл бұрын
평영 맛집이 있다고 소문났던데 여기인가요?
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
강미라 잘찾아왔습니다🙏🏻ㅎㅎ
@dreidaumenhoch 4 жыл бұрын
혹시 머리 내밀고 하는 해드업 평영 가르쳐주실수 있나요? 아무리해도 자꾸 가라앉아서요.. 생존수영을 꼭 배우고싶은데 쉽지않네요.
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
Jane K 헤드업평영은 발차기차고 3초기다리는 글라이딩이 없이 바로 킥차자마자 손동작바로들어가고 손동작하면서 또 발차기 동작바로들어가면서 연결시키면되세요, 차면서 손동작바로 손동작하면서 발차기 바로
@user-cr7ud5zo1d 4 жыл бұрын
수영 8년차인데도 평형 발차기가 왜이리 안될까요?평발이 영향이 있나요?
@dongjo1205 4 жыл бұрын
8년을 하셨는데 평형과 평영을 구분 못하시네요;
@user-yc8he2dn5c 4 жыл бұрын
자유형 배영 평영 접영
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
TV밤 평발도 종류가 몇가지로 나뉘기때문에 제가 진단하기는 어렵겠네요. 제가 알려드린 발목스트레칭은 분명 도움이 될겁니다
@Vanessa0516 4 жыл бұрын
저는 누가 발목 회전해서 차도 허벅지 안쪽힘으로 쥐어짜서 모아주질 못해서 나아가질 못한다고 하던데... 그것도 맞나요?
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
SwimmerJin 네 발목은 조금 부수적인 느낌이고 진짜 힘을 쓰는곳은 허벅지 안쪽근육입니다!😊 행수🙏🏻
@user-ps6fb1bl2n 3 жыл бұрын
좋은데요? 그럼 로타리킥은 평영킥으로 한발씩인가요?
@Goodnightzinjo 3 жыл бұрын
네! 맞습니다!🙏🏻
@user-fi5ik4cr9e 4 жыл бұрын
제가 로터리킥 1.3미터에서 연습하는데 자꾸 뺑글뺑글도는데 왜그런건가용
@Goodnightzinjo 4 жыл бұрын
너의이름은? 킥이 한쪽이 더 강해서 돌아가는것같네요, 똑같은 힘으로 차셔야해요!🙏🏻
@user-iz3ye9sg9d Жыл бұрын
다리가 힘이안들어가요 그래서안나가요
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
나중에 평영발차기 꿀팁도 다룰예정입니다😊😊
@user-fv2ee6mc4l Жыл бұрын
잔소리 없으면 subsub한데요..? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
잔소리 많이 해드릴게요😊😊👍🏻
@user-wl7mr3er3c Ай бұрын
평형 킥연습하면 바로 가라앉아버려요 답답합니다
@user-tc2cv4ex7m Жыл бұрын
감사합니다
ОВР Шоу
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