Mon p'tit Padawan,
Aujourd’hui, je te parle d’un des problèmes les plus fréquents en Boxe. Un défaut dont il est parfois très difficile de se débarrasser…
La tension, la crispation, le manque de relâchement pour faire simple !
Je pense que, comme moi, quand tu imagines une belle Boxe, tu visualises des mouvements fluides, rapides et précis, le tout saupoudré d’une certaine esthétique et élégance.
On est d’accord ?
Et pourtant, quand on commence la Boxe, ça ressemble à tout sauf ça !!!
Certains trouvent des solutions avec le temps et d’autres n’arrivent pas à comprendre, à trouver ce fameux relâchement.
Alors comment faire ?
Dans cette nouvelle vidéo, je te propose une méthode simple et efficace qui t’aider à dire bye bye à la crispation et bonjour à une belle Boxe.
T’es saucé ? J’espère bien !
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
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Joyeux entraînement !
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⏱️ Chapitrages ⏱️
00:00 Introduction de la vidéo sur Ta Boxe est crispée et lente ? Essaye cet entraînement !
00:47 Comment progresser en boxe en tant que débutant ? Quelle méthode et entraînement ?
01:15 Le premier enchaînement de boxe à faire en entraînement pour s'améliorer
03:43 Comment s'améliorer en boxe ? Comment s'entraîner à la maison en boxe anglaise ?
04:23 Le deuxième enchaînement de boxe à faire en entraînement pour s'améliorer
06:07 Le troisième enchaînement de boxe à faire en entraînement pour s'améliorer
09:12 Conclusion de la vidéo sur Ta Boxe est crispée et lente ? Essaye cet entraînement !
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