¡Transforma tu pecho y triceps con esta rutina brutal!
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25 күн бұрын¡Prepárate para una rutina intensa de pecho y tríceps que te dejará sin aliento! Descubre cómo realizar correctamente el press de pecho y las extensiones de tríceps en polea, entre otros que explicare de forma diferente para obtener resultados reales. ¡No olvides suscribirte para más entrenamientos desafiantes!
Rutinas y Alimentación Personalizada aqui: gymtopz.com/products/emilio-b...
@abrahamcanas5713 23 күн бұрын
El mejor entrenador de youtube.
@calimunoz4010 14 күн бұрын
Hay entrenadores muy flacos con ejercicios raros no me motivan . Pero este pelón es muy excelente te motiva solo con ver su cuerpo bien entrenado y fuerte saludos cordiales desde Colombia lo de pelón es con cariño
@JoseDavidEspinoza-ec8mk 23 күн бұрын
Muchas gracias, saludos desde Ecuador tu me motivas a ser mejor persona Gracias 🫂🫂
@javiermarti4933 3 күн бұрын
Muchas gracias saludos desde Cuba 🇨🇺
@manuel171093 20 күн бұрын
Emilio muchas gracias sos el mejor entrenador, yo vivo en Grecia y hago tu rutina cada día 6 veces a la semana, me han dicho aquí que soy muy exagerado con esa rutina y es que los griegos son haráganes 😅
@edixonenriquebadellolivare8601 16 күн бұрын
Gracias por cada video Emilio 💪🏻❤️
@eduartorres3810 22 күн бұрын
Con todos los videos son información de oro ,,y con el tiempo me inspirastes para ser un gran entrenador ,, y ayudar a muchos 💪👍
@edinsonhenrique4329 4 күн бұрын
Épale tío emilio tenía tiempo que no le escribía tus rutinas siguen siendo las mejores
@NoePaucarAbad 23 күн бұрын
Siempre GYM TOPZ , buena explicación 👊
@yeferrg-oficial8719 23 күн бұрын
Muchas gracias, implemetare estos consejos en mis rutinas de Pecho Tríceps
@servielectronicadelnortecs2809 22 күн бұрын
Emilio el mejor coach.
@NicolasSilvas-k1d 23 күн бұрын
Muy pero muy bueno gracias
@anagomez4083 20 күн бұрын
Tu me motivas Emilio estudio muy bien tus rutinas, yo no cargo mucho peso pero hago más repeticiones, solo para tonificar y no pierda masa muscular gracias gracias 🙏
@pacolitofurioso 22 күн бұрын
Gran rutina explicada ❤
@josegregoriomunozhernandez5827 22 күн бұрын
Saludos Emilio excelente rutina❤
@phillcobain2682 10 күн бұрын
Ame esta rutina 💪🏻
@cesarrketrabajo1646 23 күн бұрын
Te he seguido y conseguí muy buenos resultados
@beticohernandez9536 20 күн бұрын
Excelente.
@jorgepina100 23 күн бұрын
Gracias
@El-realguerrero 14 күн бұрын
El mejor 🫡 Emilio!
@DavidHernandez_ve 3 күн бұрын
Acabo de entrenar con esta Rutina Brutal. Man eres tú en HD
@franeites 23 күн бұрын
Sos el mejor
@jorgeluisrivas9814 23 күн бұрын
Grande🔥
@rafaelmarinnieves1590 22 күн бұрын
Extensión de triceps en Polea mi favorito
@beticohernandez9536 20 күн бұрын
Ok.
@frankmartineztamayo6768 23 күн бұрын
Buen plan de pecho Emilio gracias 😂
@LUISOCTAVIOREYESRODRIGUEZ 23 күн бұрын
Saludos profe 🫂🇲🇽
@savielzalla1656 23 күн бұрын
Sabes enseñar 🇩🇴❤
@johnbrandon5440 23 күн бұрын
Llevaos de consejos, las extensión de tríceps no la rosen la cabeza o perderán cabellera... Como el dios de la guerra Gymtp 💪🏻 saludos bro muy buen video 👌🏻
@omarmendez5952 23 күн бұрын
El tío Emilio saludos 🫂 🇩🇴
@bad-uu3oi 22 күн бұрын
cada cuanto hay que cambiar la rutina???
@ulisesgabrielgonzalesprado3856 16 күн бұрын
👏👏👏👏👏👏
@joervaldes8842 11 күн бұрын
Hola, como te podemos contactar y cual es el costo de una rutina y alimentacion , tu crees que en personas de 50 años puedan iniciar en esto ? de donde eres?
@franeites 23 күн бұрын
Quien es tu nuevo editor emilio?
@SeferinoAbrego-ef8on 23 күн бұрын
Hoy a reventar pecho
@julitalvarez3667 23 күн бұрын
Quien sabe si mañana yo te vuelva a ver vamos a olvidarnos de lo correcto me quiero portar mal ya vamos a ver la nota ya nos hizo el efecto
@andreenavas 23 күн бұрын
Que activa más una repetición ... Lenta y controlada , o rápida y explosiva ???
@743jzz 23 күн бұрын
Lenta y controlada
@josemoreno4251 23 күн бұрын
Esas rutinas las sabe cualquier principiante
@Lord_baphomet 23 күн бұрын
Cállate.
@vitierrez 22 күн бұрын
Por eso le siguen más de dos millones de personas
@oscardariomaussarivas1777 22 күн бұрын
Para que las miras entonces, mucho pndj
@agucho3230 20 күн бұрын
ME GUSTAN MUCHO TUS VIDEOS PERO YO VIVO EN ARGENTINA Y EL MES DE GYM ME SALE 5000 MIL PESOS ARGENTINOS Y 6000 CON AYUDA DEL COACH ME PARESE MUY CARO TU PLAN DE MAS DE 100000 MIL PESOS ESOS SON COMO UNOS 20 MESES DE GYM
@vanchuvega3696 17 күн бұрын
Donde????? Está promedio 15 mil en Argentin
@edymaikolgomezcuadros3461 16 күн бұрын
Cómo es el estado de argentina? Es verdad que la economía está mal??
@vanchuvega3696 16 күн бұрын
@@edymaikolgomezcuadros3461 está frágil la economía.
@YosoyEdic 16 күн бұрын
Baratos yo en argentina ya pago 20 mil
@vanchuvega3696 16 күн бұрын
@@YosoyEdic se puede saber a qué gym vas??
@Seba-88 21 күн бұрын
No seria mejor aguantar 5 segundos con las mancuernas arriba y apretando el pecho??
@fernandogallego8 17 күн бұрын
Creo que es más desafiante cuando tenemos las mancuernas abajo que arriba
@Soy_Zakio 19 күн бұрын
Hola oye hermano puedes ASER videos de rutinas para bajar de peso porque enserio estoy arto de que me hagan burlas y me hagan de menos por ser gordito 😔😔
@abrahamdelreal 18 күн бұрын
Hacer* El ejercicio para bajar de peso,es cuidar lo que se come y ejercicio cardiovascular,no hay más.
@Soy_Zakio 18 күн бұрын
@@abrahamdelreal de hecho estoy en dieta consulte a un nutriólogo
@jaime_reyes23 18 күн бұрын
Bro,pase por esto y sabes cómo logré bajar de peso ?,deje de consumir lo siguiente: Azúcar Gaseosa Aceite Empecé a hacer ejercicios de pesas 4 veces a la semana y 1 día caminando 20 minutos Después de 6 meses ya había bajado de peso y estaba construyendo masa muscular. Determinante tu puedes,solo sigue este consejo.
@Soy_Zakio 18 күн бұрын
@@jaime_reyes23 gracias enserio por el apoyo y claro todo eso de azúcares y gaseosas ya las dejé asé tiempo y me metí al gym apenas asé como dos semanas pero se ríen de mi porque nosé que ejercicios asé aparte que el que según me entrena me dijo que yo no servía para eso que lo mío era estar sentado comiendo 😞😞😞 se supone que ellos te deben de motivar no 🥹❓
@jaime_reyes23 18 күн бұрын
No eres el único,después verán tu progreso y te preguntarán como lo hicistes,solo se disciplinado en todo y verás resultados rápidos.Bendiciones amigo tu puedes.
@franeites 23 күн бұрын
Creo q el equipo gymtop se acabo?
@jorgecastillo-xj1xy 23 күн бұрын
Porqué dice eso?
@franeites 23 күн бұрын
@@jorgecastillo-xj1xy Por el tipo de edición que tiene el vídeo, por el tipo guión del vídeo y porque ya no sube videos con la misma calidad de edición, redacción y contenido de antes.
@elisarodriguez1949 5 күн бұрын
Enojada porque me siento en una relacion tóxica viniendo aqui a los videos a comentar, esperando que me den respuesta. Pagué el reto que inicia mañana, la plantilla indicaba otras fechas (diciembre). Hice aclaración por el chat de la página, mandé mensaje en Instagram, mandé mensaje a los correos gmail. No hubo respuesta! Procedí a solicitar cancelación de la compra para devolución del dinero y tampoco ha habido respuesta. Estoy sin estar en el reto, sin dieta, sin rutina, sin mis $1272 pesos y con mucho enojo.
@fernandovillarroel8065 23 күн бұрын
Con barra no sirve? no tengo mancuernas.
Comedy Club
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