RUTINA DE HOMBROS (ROMPE FIBRAS) | Gymtopz

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5 жыл бұрын

| GUIAS DE ALIMENTACION |
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En este video les traemos una rutina de hombros sin cortes, sin censura, sin edición pero también de una forma muy diferente en lo que se refiere a las combinaciones y ejercicios realizados aqui. Para que vean cómo realmente se debe descansar entre 30/45 minutos MAXIMO entre sets en esta rutina precisamente.
A hacerla como es mi gente! Los queremos!!!
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#Gymtopz #Gym #Workout #hombros

Пікірлер: 313
@adrysaab9628
@adrysaab9628 5 жыл бұрын
Mas ORGULLOSA de ti emilio por tan impecable trabajo, 100%VENEZOLANO, gracias por compartir tus rutinas tus trabajos, la humildad la fortaleza que te caracteriza por ser tannn EXITOSO DIOS te bendiga, trato de imitarte pero naguara eres brutal eres lo maximo bendiciones emilio😘👏💪👊
@__gilb3rto__917
@__gilb3rto__917 5 жыл бұрын
Estos son los vídeos que valen la pena sin edición, la vida real,para más motivación saludos desde Panamá
@jaimecermeno5698
@jaimecermeno5698 3 жыл бұрын
A1 si a 8
@claudioalbertoherediagonza537
@claudioalbertoherediagonza537 3 жыл бұрын
@@jaimecermeno5698 1111weqe
@btomario4727
@btomario4727 5 жыл бұрын
Excelente rutina. Gracias Emilio eres un gran aporte e inspirador. Esperamos más Vídeos. Un abrazo gracias por todo. 💪💪💪👏👏👏👏👏
@riquelmejimenez4086
@riquelmejimenez4086 5 жыл бұрын
siempre atento a la misma hora broww. gracias por subir rutina todos los dias. eres el mejor de lejos❤
@nahiriszdegispert4638
@nahiriszdegispert4638 5 жыл бұрын
Me encantan tus videos..!! Y pongo algunas de tus rutinas en Practica y me ha ido muy bien💕
@brutalsquad4491
@brutalsquad4491 Жыл бұрын
Vengo del futuro, y ya tienes tu propio Gym y línea de productos!
@antoniobaez5780
@antoniobaez5780 5 жыл бұрын
Saludos para los muchachos que ayudan en cada vídeo que publicas,,, todos hacen un buen equipo,,!!
@MrAntony6969
@MrAntony6969 3 жыл бұрын
Excelente video! Entreno solo en casa y así se siente uno super, acompañado en los descansos y así meterle más precion al cuerpo! Saludos y sigue así! Muchas gracias
@rodri181000
@rodri181000 5 жыл бұрын
EXCELENTE EXCELENTE Con estos videos completos, ya no se le olvidan tan fácilmente en el Gym
@robertmontero7482
@robertmontero7482 5 жыл бұрын
GRANDE!!! EMILIO!!! MIS RESPETOS...
@diegorobledo2932
@diegorobledo2932 Жыл бұрын
Muchas gracias por tus videos Emilio, vos si que sos un verdadero couch
@joserojas2848
@joserojas2848 5 жыл бұрын
Las mejores rutinas Emilio. Brutales todas 💪. Gymtopz lo máximo
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Gracias Jose! Abrazos y a darle con todo
@isyrivera
@isyrivera 2 жыл бұрын
Emilio eres lo máximo en serio!! Te felicito bendiciones 🙏🏻
@CarlosSilva-qu1cr
@CarlosSilva-qu1cr 5 жыл бұрын
Eres el mejor mi hermano,saludos desde México!
@jueganato7814
@jueganato7814 3 жыл бұрын
Los vídeos en tiempo real son los mejores del mundo. Un gran abrazo 🌹 emilio
@gonzalopoveda6211
@gonzalopoveda6211 5 жыл бұрын
Brutal Emilio, esa rutina la hago hoy.. gracias por compartir siempre tus rutinas.
@ricardoramos5443
@ricardoramos5443 5 жыл бұрын
Emilio muchas Grasias por la motivation i discipline y passion por el trabajo duro💪
@jonasrivera6672
@jonasrivera6672 4 жыл бұрын
No había mirado vídeos de todas las rutinas completas. Justo lo que necesitaba vale la pena suscribirse. Muy buen vídeo brother saludos.
@chekovz6035
@chekovz6035 4 жыл бұрын
Excelente video si los vídeos editados son oro molido este es la joya de la corona, saludos Emilio, desde celaya Guanajuato México
@marioalvez7780
@marioalvez7780 5 жыл бұрын
Tremenda rutina Emilio!! Gracias por darnos tantos pique!! Abrazo
@jesusbaquera1892
@jesusbaquera1892 3 жыл бұрын
Que belleza de rutina, que calma para hacerla, me he inspirado, wow,😳
@ivanfrancisco923
@ivanfrancisco923 5 жыл бұрын
Excelente ya listo para mañana sigue así Emilio
@joselizarraga6088
@joselizarraga6088 2 жыл бұрын
Tengo 3 semanas que ingresé a un gimnasio y la verdad me siento muy bien tengo dos viendolo y. Me gusta como haces los ejercicios
@hectororellana8619
@hectororellana8619 5 жыл бұрын
Buenísimo Emilio. Buen trabajo
@jaimebanda8340
@jaimebanda8340 5 жыл бұрын
Excelente rutina si que es devastadora felicitaciones por lo que enseñas a los demas
@alejandrotaveragarcia9953
@alejandrotaveragarcia9953 3 жыл бұрын
Buena rutina subes los mejores videos y más que nada eres una persona profesional Gymtopz.....felicidades soy tu seguidor
@jrpmorilla1974
@jrpmorilla1974 5 жыл бұрын
rutina candela bro!!! 🔥🔥🔥🔥mañana hombros jajajja..... me. alegra mucho verte recuperado del hombro y que puedas darle fuerte.... ánimo bro!!!
@fabianottamendi552
@fabianottamendi552 2 жыл бұрын
Genio. Desde Argentina . Mil gracias
@amadomoctezuma1800
@amadomoctezuma1800 4 жыл бұрын
Una rutina completa super buena eres un chingón hay q aprender mucho felicidades desde la ciudad de Mexico
@mauriciogonzalez2232
@mauriciogonzalez2232 3 жыл бұрын
Exelente como siempre.
@gloriaelizabethcastillo4880
@gloriaelizabethcastillo4880 5 жыл бұрын
SIIIIIIIIIIIII! mas rutinas asi REAL TIME es lo maximo....Gracias!!!
@kellycenteno755
@kellycenteno755 3 жыл бұрын
oye me encanto este video sin edicion, eres lo maximo, es viejo el video pero vale la pena . saludos desde panama.
@alejandroperez4137
@alejandroperez4137 5 жыл бұрын
Panita Emilio esta rutina esta heavy. Full candela. Gracias
@nazariomartinez3729
@nazariomartinez3729 3 жыл бұрын
Mas de estos videos bro me gusto mucho y lo acabo se ver saludos desde México brother
@antoniobaez5780
@antoniobaez5780 5 жыл бұрын
Muy buena la rutina,,,!! Emilio te felicitó por tus vídeos,,, excelente mi pana!!
@joelpedersen1330
@joelpedersen1330 5 жыл бұрын
Muy buenas rutinas Felicitaciones desde Nicaragua ...!
@gabrielasalinas8021
@gabrielasalinas8021 5 жыл бұрын
Siii para mañana que hoy hago la de piernas brutal por cierto👏👏👏👍👍💪💪
@yolandalopez2997
@yolandalopez2997 Жыл бұрын
excelente rutina, gracias
@kevinreyes2155
@kevinreyes2155 5 жыл бұрын
Gracias Emilio sigue así éxitos
@hectorbdeleon8103
@hectorbdeleon8103 2 жыл бұрын
Excelente rutina la estaba haciendo al junto de ti pero de verdad es demoledora 👏👏👏💪💪💪👍
@megadom1191
@megadom1191 4 жыл бұрын
Coño.emilio..revisando tus videos.encontre este a tiempo REAL..deberias hacer mas de estos man..demoren lo.que demoren..este video esta EXCELENTE BROTHER...lo haras..biseries de cualquier tipo en tiempo real...
@MESSI_I0
@MESSI_I0 3 жыл бұрын
Muy bueno , alguien que muestra la rutina completa! No puede ser mejor!
@Sergiosp21
@Sergiosp21 5 жыл бұрын
Excelente.. Hoy es día de hombros 💪🏻
@joseatoniovidalgonzalez9192
@joseatoniovidalgonzalez9192 3 жыл бұрын
Esta mui bien esa rutina ya la hice yo . Sobre la alimentacion seria suvir es decir mejorar claro pero a la vez quemar grasas alimentacion correcta. Un saludo. Y gracias a ti y por supuesto a los q estamos aqui
@randye.chavez7319
@randye.chavez7319 5 жыл бұрын
Amo tus rutinas !!! Aunque debo admitir que son dificiles !!
@patygonzalez9328
@patygonzalez9328 3 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas y ya veo resultados en mi💪
@mikehdez4036
@mikehdez4036 4 жыл бұрын
Rutina completa te amo . La hice al mismo tiempo y quema 🔥🔥🔥🔥 Así enséñanos Em
@griseldaochoa9767
@griseldaochoa9767 5 жыл бұрын
Buenisimas tus rutinas👏🏼👏🏼👏🏼💪🏻
@alainfernandoherrera5527
@alainfernandoherrera5527 3 жыл бұрын
Excelente rutina, se siente el trabajo total
@variedades.calicali.1634
@variedades.calicali.1634 5 жыл бұрын
El mejor. De todos los tiempos. Te admiro. Emilio. Buenísima. Rutina. Como todas. #GYMTOPZ
@cesarramirez5850
@cesarramirez5850 4 жыл бұрын
Muy buenos videos, motivadores 🔥😎
@lourdesbrizuela7001
@lourdesbrizuela7001 4 жыл бұрын
Brutal te felicito EMI!!! Lo voy hacer por mas q sea mujer!!! Me encanta tener músculos!!! Salududos desde argentina !!!👍👍👍🙏💪💪💪💪💪💪
@andresfelixgalvez2430
@andresfelixgalvez2430 2 жыл бұрын
Saludos desde republica dominicana tengo una cemana que empecé a ir al gym y veo tu vídeo para aprender bien y estar así bien fuerte y para aumentar de peso gracias
@marcodoradorcumapa7343
@marcodoradorcumapa7343 4 жыл бұрын
Hola elilio soy de Perú con un poco de sobre peso recién te estoy siguiendo eres buen profesor. Ejercicios para el abdominales gracias un abrazo
@susanacontreras5979
@susanacontreras5979 5 жыл бұрын
Me encantan tus videos. Hago todo lo que puedo ya que entreno en casa. Tengo mancuernas pero ninguna máquina. Si en algún momento podes, da alguna variación. Muchas gracias desde Argentina
@oswaldoattias6920
@oswaldoattias6920 4 жыл бұрын
Muy buena rutina voy a intentarlo para ver cómo me va nunca e hecho ejercicio pero hay que cuidarse gracia por esos consejos
@alexiscortez9164
@alexiscortez9164 2 жыл бұрын
Gracias amigo por conpartir este video muy bien echo las rutinas estan exelentes gusto saludarte bendiciones
@gersonfernandez595
@gersonfernandez595 5 жыл бұрын
Videos de la vida real, grande Emilio
@jhonalexandersoto1010
@jhonalexandersoto1010 4 жыл бұрын
PARCERO SALUDOS DESDE COLOMBIA LLEVO ENTRENANDO UN MES TUS RUTINAS DIARIAMENTE Y ESTOY MOTIVADO.
@elmecanicotextilvidal866
@elmecanicotextilvidal866 5 жыл бұрын
Buenísimo eres el único qe entrena asi muy bueno sigo tu ritmo
@ciroalfonsocarvajalarrieta9321
@ciroalfonsocarvajalarrieta9321 3 жыл бұрын
Excelente rutina emilio
@eliaslopez2761
@eliaslopez2761 4 жыл бұрын
Exelente trabajo ibuena motivación.
@gregorycarpio9127
@gregorycarpio9127 5 жыл бұрын
excelente rutina hoy toca hombros casualidad, gracias Emilio por tanta motivación viva vzla!!!!!!!
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Gracias a ustedes por ser los mejores
@yosbelrodriguez9832
@yosbelrodriguez9832 4 жыл бұрын
super tu trabajo amigo, buenas rutinas he visto en tu canal, si puedieses subir rutinas semanales para endomorfos buscando hipertrofia y bajar de peso, gracias y saludos
@andreaorosco8288
@andreaorosco8288 3 жыл бұрын
Sos un genio te amo Emilio me gusta eres curtido desafiantes !!! Sigues y sigues no te rindes antes nadie !! Sólo hay q rendirse. Antes dios todopoderoso !!! Dios te bendiga con su amor divino siempre !!! Eres un león !!!
@henrynatanaelmedinaguerra897
@henrynatanaelmedinaguerra897 5 жыл бұрын
Buena me gusta ponerme al dia
@ramonjesus8a705
@ramonjesus8a705 5 жыл бұрын
Pura Candela hermano..
@wiltongarcia4478
@wiltongarcia4478 4 жыл бұрын
Brutal Emilio muy buena
@angeldeleonlopez7187
@angeldeleonlopez7187 5 жыл бұрын
Muy bien excelente rutina para mi día de hombros.
@josegabrielbeltre6468
@josegabrielbeltre6468 3 жыл бұрын
Estoy muy agradecido y feliz por haber encontrado un canal donde expliquen y orienten a las personas en la forma CORRECTA de hacer los ejercicios. Me interesa la guía de alimentación. Donde la puedo encontrar? Muchas gracias y éxitos
@jorgedanieldemichelli5
@jorgedanieldemichelli5 11 ай бұрын
Hola Emilio me gustan tus rutinas llevo un mes de gimnasio y veo tus videos de Argentina
@pedromoral5284
@pedromoral5284 2 жыл бұрын
Saludos Desde España, bonita rutina la de hoy y los consejos de no dejarnos engañar con las píldoras de engaña bobos, muchas gracias y un saludo.
@manuelfernandotellez9394
@manuelfernandotellez9394 4 жыл бұрын
Pana soy de VENEZUELA, tu acento parece que fuera venezolano, hablas como nosotros, y te comportas igual a como somos, pero si no es así felictaciones y Viva Mejico si con j, como me gustaria que su gobierno nos apoyara en cuanto a la defensa de la Democracia, disculpa a que viene este comentario con lo que haces pero es que eres muy didactico en tu enselanza, y don mucho cariño y respeto. GRACIAS! RECOMENDARE A MIS AMIGOS TUS ENSEÑAÑZA
@juancarloscastillo1568
@juancarloscastillo1568 3 жыл бұрын
Bravo emilio saludos desde Montreal venezolanos 100%
@lourdesbrizuela7001
@lourdesbrizuela7001 4 жыл бұрын
Emiiii te veo como entrenas!!!! Y ya me canso!!! Laaaaaa!!!!! Me haces acordas a mi !!! Jaja ...me transformo!!!! Te refelicito!!!!!
@plumablanca777
@plumablanca777 4 жыл бұрын
Viejo eres mí héroe felicitaciones eres el mejor
@andreaorosco8288
@andreaorosco8288 3 жыл бұрын
Soy Argentina eres lo más pedazo de León!!!
@erikasilva6965
@erikasilva6965 5 жыл бұрын
Buen video amigo.. Original como tiene k ser...😊
@milagrosmunante489
@milagrosmunante489 3 жыл бұрын
Me gusta tu rutina 💪
@Fali733
@Fali733 5 жыл бұрын
Leña para mañana de hombros 🇪🇸.
@alexaltarbolano
@alexaltarbolano 4 жыл бұрын
Wau poderoso esa rutina
@kleberrivera2697
@kleberrivera2697 3 жыл бұрын
Excelente video bro muchas gracias.... una pregunta... diferencias entre hacer el press militar parado y sentado? Muchas gracias estimado 💪💪💪
@AlmiranteManolo
@AlmiranteManolo 2 жыл бұрын
Brutal esa rutina de hombros!
@EduardoSanchez-vs9yl
@EduardoSanchez-vs9yl 5 жыл бұрын
Chingon ya la acabamos de hacer! Mi padre y yo
@luisracosta
@luisracosta 5 жыл бұрын
Fantástico!!!
@enriqueherrerasilla
@enriqueherrerasilla 5 жыл бұрын
pana, excelente rutina. Lo mejor fue el complemento que mucha gente no nota: tu disciplina de guardar los hierros. Ah!! y el cooler para radiador que tomas (jaja). Buena esa mi pana.
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Hahaha si agua de radiador! Saludos bro y gracias por estar ahí 💪🏻
@juanvargas3353
@juanvargas3353 5 жыл бұрын
Creo que si, te pasaste con esa rutina 😂 hay que poner el corazón, la porción mágica y mucho más. Pero me gustó 🔥👍
@JosePerez-zr3fk
@JosePerez-zr3fk Жыл бұрын
Demasiado brutal
@patriciohenriquez4678
@patriciohenriquez4678 5 жыл бұрын
Grande. Saludos desde alemania.
@giancarloherbasdavalos3353
@giancarloherbasdavalos3353 2 жыл бұрын
Que buena rutinaaaaa carajo. Me destrozo los hombros!!
@pabloramirez1701
@pabloramirez1701 2 жыл бұрын
Soy PABLO RAMIREZ de Venezuela Maracay estado Aragua y me encanta las rutinas que haces. Hoy entrene pecho y hice las rutinas que tu me enseñas y me siento súper bien. Te felicito hermano gracias por tu esfuerzo y me gusta como enseñas las rutinas.💪👍👏👏👏👏.
@Cristian-cb7qe
@Cristian-cb7qe Жыл бұрын
Saludos desde Argentina
@marcoalvaradofallas2431
@marcoalvaradofallas2431 3 жыл бұрын
Exelente entrenamiento de eso se trata sacar provecho al tiempo que estamos
@antonietaserna4779
@antonietaserna4779 4 жыл бұрын
K buena rutina brutal saludos de peru stell gym
@brandonalarcon8004
@brandonalarcon8004 5 жыл бұрын
Por más vídeos así 🙌 Saludos cordiales desde Guatemala 🔥
@JohnCruz-ou7jv
@JohnCruz-ou7jv 5 жыл бұрын
Mañana hago esa rutina. Gym. ECUADOR 🇪🇨
@jhonsidmolina6063
@jhonsidmolina6063 4 жыл бұрын
Eres el mejor bro
@abrahamvillalobospachas2997
@abrahamvillalobospachas2997 5 жыл бұрын
me gustaria ver rutinas combinadas por parte de vos emilio, y tus sugerencia si es mejor trabajar solo un musculo o combinarlas, muchas gracias por tus videos
@ivettemilenavanegashurtado7260
@ivettemilenavanegashurtado7260 4 жыл бұрын
Genial entrenar a la par contigo Emilio
@uruffhggtrtdhgg5424
@uruffhggtrtdhgg5424 4 жыл бұрын
K maquina te estoy siguiendo tus rutinas desde España, lo k no se cmo puedo ver las guías de alimentación
@gabrielortiz7633
@gabrielortiz7633 5 жыл бұрын
Siempre recomiendo tu canal a todos los q me preguntan d rutinas y dietas...y les encanta!
@armandonavarro9478
@armandonavarro9478 5 жыл бұрын
A mi emilio lo unico que hace es dejarmee en visto
@gabrielortiz7633
@gabrielortiz7633 5 жыл бұрын
@@armandonavarro9478 😂😂...no me interesa q me conteste...creo q ni tmpo tne....pero se lo dejo saber! 😂
@armandonavarro9478
@armandonavarro9478 5 жыл бұрын
@@gabrielortiz7633 JAJAJA.
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