TONIFICAR BRAZOS | Delgados y definidos con mancuernas
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2 жыл бұрын♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar brazos con mancuernas para unos brazos delgados y definidos en casa.
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@mariadelsocorromijares2088 2 жыл бұрын
A mí me encanta esta mujer sus rutinas excelentes me mantengo gracias a ella y sin salir de casa y sin gastar es una maravilla
@GymVirtualCenter 2 жыл бұрын
¡Excelente! A darle con toda 💪
@alejandraramirezplatas2499 2 жыл бұрын
Ya somos dos , cuando inicie mi proceso de bajada de peso desde hace dos años, baje 33kg es lo q he bajado y sus rutinas me han servido mucho
@eugeniagatti527 2 жыл бұрын
Me encantan sus rutinas las ago día por medio pero estaría bueno de una de 40 o 50 minutos!! Saludo desde ayacucho prov de bs as argentina
@mariaalvarado3509 Жыл бұрын
Si expectacular gracias 💓
@gelicastrocano8659 Жыл бұрын
Estupenda Rutina, gracias
@cucumberrr3091 5 ай бұрын
llevo haciendo esta rutina 3 veces a la semana desde hace 2 meses y los resultados son increíbles, son visibles, maravillosa rutina..gracias❤
@nanmonty2534 3 ай бұрын
Quien más terminó llorando y suplicándole a Patry que parara ya en los últimos ejercicios 😅😅😅
@analiawinzeler168 2 жыл бұрын
Hermosas tus rutinas Patry. Leí por ahí que se extrañan tus rutinas más extensas de 40 50 minutos. Yo también las extraño. Te queremos!! Abrazo de Misiones Argentina 😍
@angelicareyesgarcia9834 Жыл бұрын
Gracias Patry porque a muchas jóvenes nos ayudas a olvidarnos de los problemas un rato y disfrutamos nuestro cuerpo transformándose en su mejor versión
@caryvasquez856 Жыл бұрын
¡Hola! hace mucho quería comentarte. La verdad que tus videos me han ayudado mucho en tantos sentidos. Tanto físicamente como emocionalmente. Hace años había hecho de tus rutinas porque fue mandatorio bajar de peso, logré bajar. Luego, este año, lastimosamente me dijeron que tenía SOP nuevamente, por lo que regresar a la rutina de ejercicio y comida más saludable fue imperativo. He mejorado a la fecha, y el ejercicio no solo me ha ayudado para lo físico, sino también en mis momentos de una dura ansiedad y depresión. Tengo una dura batalla con ese aspecto de mi vida, pero distraer mi cuerpo y mi mente aunque sea difícil, ha sido de gran ayuda junto a tus videos. Agradezco tan bonita labor que has hecho a lo largo de los años de compartir tus rutinas para todos aquellos que no podemos asistir a un gym por diversas razones. Gracias por todas esas horas de rutina, unas letales 🤭y otras relajantes, pero siempre, siempre muy muy necesarias e importantes. Muchos saludos y bendiciones desde El Salvador.
@elizaelizaeliza1454 Жыл бұрын
Es importante también un tiempo con Dios,habla con él,cómo tú mejor amigo, Jesucristo te ayudará.
@nayrajosefinalugo8775 Жыл бұрын
Soy tu admiradora Paty , tengo 68 años y desde hace un año y medio hago tus rutinas y me siento fenomenal y todos dicen que me veo muy bien , gracias, sigue así , bendiciones 🙏😘🤗
@lilianaherrera902 Жыл бұрын
Liliana herrera benitez lengua de señas juegos nombre si bien
@anitasanchez2637 Жыл бұрын
Gracias Paty por ayudarnos a cuidar nuestra salud. Tus ejercicios son formidables y no son tan largos. Muchas bendiciones para tu vida!!! Te quiero y te admiro!!!!
@amaliareyes3894 2 жыл бұрын
Esperando 🤩. Pd: extraño las rutinas completas de 50 minutos 😅
@GymVirtualCenter 2 жыл бұрын
¡Lo tomaremos en cuenta!
@hildaramirez7944 2 жыл бұрын
🙌 Siiii!!!
@beatrizzapata828 2 жыл бұрын
Yo también las extraño ojala volvamos Patryyyyy
@connysanchez1473 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏bravo CDM
@elisabethmontealegre1364 2 жыл бұрын
Jajaja yo si creó, para terminar rendidas
@elenacastillo-rh3hk 7 ай бұрын
Disfrutó de tú clases tengo 70 años me encantas. Muy bueno los ejercicios 👏👏👏👏😘 ARG 🇦🇷
@miriammendoza8057 2 жыл бұрын
Hoy empezaré con está rutina 💪 gracias por compartirnos ❣️
@eduardotort3756 Жыл бұрын
No tuve una buena noche pero cuando hice la rutina me recargó la batería. ¡Muchas gracias por sus rutinas, Patry y equipo de GymVirtual! #Yopuedocontodo
@EsmeraldaVazquez-wu3gs 20 күн бұрын
Es genial empezaré hoy ,, deseenme suerte 💪 😅
@anitasanchez2637 Жыл бұрын
Gracias Paty, eres sensacional. Mil gracias por todo lo que nos das para lograr mejorar algo nuestra apariencia. Muchas bendiciones para tu vida y tu trabajo!!!!!
@maguito868 2 жыл бұрын
Desde que practico cada día me siento mucho mejor. Me encantan tus rutinas.
@rociogrgicevic5080 2 жыл бұрын
Gracias Patri. Cada ejercicios q subes. Es lo máximo 🙌🏻🙂
@mai.tumblr 2 жыл бұрын
no hay nada más lindo cuando terminas y decís si pude 🥺
@eugeniaocampo6875 Жыл бұрын
super, te sigo hace 9 meses casi siempre hago dos o tres rutinas mas pécitas gracias bonita desde Colombia, eres la única que me encajeto con esto¡¡¡GRACIAS
@marce_play Жыл бұрын
Hola Patry, te sigo desde la pandemia y me mantengo en forma total. Muchas felicidades y bendiciones para ti y familia. Q Dios te acompañe 🙏 siempre 🙏 Besitos 🥰
@rex_lee8124 2 жыл бұрын
Llevo ocho meses entrenando con estas rutinas y wow realmente agradezco el haber encontrado este canal muchas gracias
@Lafridatejideas 4 ай бұрын
Que cambios has tenido amiga😊
@violetanoeliaavaloschunga2347 Жыл бұрын
Muchas gracias Patry me han ayudado los ejercicios y hasta ahora me siguen ayudando, eres excelente me encanta tu trabajo 🎉😅😊 bendiciones y adelante con los éxitos 😊
@marce_play 2 жыл бұрын
Bravo guapísima. Gracias x la gran motivación y mejores resultados 💪 Bendiciones
@ludyrodriguez4933 2 жыл бұрын
Me encantó esta rutina, felicidades por tu excelente trabajo
@marce_play 10 ай бұрын
Me encanta tu trabajo y me ha dado resultados muy positivos. Te felicito y sigo con lealtad absoluta. Gracias 💝
@nicolemocanudespinoiu2073 2 жыл бұрын
Esta rutina es genial, me gusta mucho y me gustaría que lo supieses, la repito bastante, ultimamente 1vez por semana, he progresado un poco en el peso! Gracias ❤️
@annacamposbermudez1299 2 жыл бұрын
Muchas gracias! Son muy útiles tus clases ❤️ Iría bien que siempre comentaras la posición de las piernas, aunque sea una clase de brazos. Gracias!! 🥰🥰🥰
@DivinaOnix Жыл бұрын
Gracias Paty hago los ejercicios y contigo me siento muy motivada.
@mariaalvarado3509 Жыл бұрын
Muchas gracias Paty!! Me encanta hacer estos ejercisios empeze en Enero y me siento super 👌 👍 😍 🥰
@user-tv4dg2ii1g 9 ай бұрын
Excelente rutina, super motivante muchas gracias
@vivecaortega4634 2 жыл бұрын
Excelente rutina mil gracias si se puede gracias,a ti que me das mucho ánimo bendiciones y besitos
@angy7537 4 ай бұрын
Wow súper intensa esta rutina me encanta... + 2 meses haciendo ejercicios con Patry, mis brazos están súper más bonitos 🥰🥰 que alegría
@karolluciabruzualvillarroe2855 Жыл бұрын
Gracias Paty!! Encantada listo las tres rutinas de hoy ✅
@analialezcano3461 2 жыл бұрын
Patry eres todo lo que está bien!!!💗👍
@maribelmichaca8608 2 жыл бұрын
Muy buena rutina como siempre patry gracias 💪💪🤗🤗
@yolandacastaneda9438 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir y apoyarnos. Bendiciones!!!
@Vevi33 Жыл бұрын
Me encantan tus rutinas de brazo Patri. Muchas gracias
@patriciarosanagil4968 2 жыл бұрын
Sos una gran profe Patri, maravillosa la rutina. Muchas gracias
@BeatriceARiera 2 жыл бұрын
Muy buena rutina, pero me encantaría una clase completa. Gracias ☺️ por tu gran trabajo.
@mariaalvarado3509 Жыл бұрын
Wow expectacular ayet empeze mi rutina de trabajar con mis brazos y me gusto muchas gracias por compartir bendiciones!!👍👏👏👏👏🙏🥰
@blogescritorpdv 2 жыл бұрын
Me ha encantado este video, dificultad e intensidad adecuadas y muy bien medidas 👏👏
@maribelmichaca8608 2 жыл бұрын
Excelente rutina 💪💪 listo 🤗🤗 vamos vamos que se puede 😉👍
@lizmar7043 2 жыл бұрын
Espectacular,yo la combino con otra, para pecho. Gracias, Con pandemia no voy al gimnasio. Yo me armé rutinas. Súper.👋👋👋💪💪💪😘😘😘
@pamelagutierrez6050 Жыл бұрын
3/3 terminado ✅️ Rutina del 12 de diciembre del 2022 💪🏻 400 calorías quemadas 🔥
@veronicaipinza8529 2 жыл бұрын
Me buena rutina, sudé muchísimo, excelente muy completa, cada día mejor...
@monicammoreno1941 Жыл бұрын
Gracias! Tus rutinas me están ayudando con los brazos!! Saludos desde Santa fe, argentina!
@cynthiagutierrez8498 2 жыл бұрын
Muchas gracias gymvirtual y Patry me encantó esta rutina
@victoriaahuelican2390 Жыл бұрын
Gracias hermosa 🙏❤️🧡 Yo puedo con todo 💪💪
@victoriaahuelican2390 Жыл бұрын
Mil gracias por la rutina hermosa 💪❤️
@nancy638 3 ай бұрын
Wow.. Que fuerte!! Muchas gracias Patry, saludos desde Colombia.
@demaria-py4lf 5 ай бұрын
Patry gracias por este canal eres muy profesional tus rutinas son excelentes!
@junniorarmijos1676 9 ай бұрын
Ya empecé desde hoy!! Muy buena tu rutina de ejercicio🏋🏻♂️❤️🔥
@Alex-ty3tq 2 жыл бұрын
Esto está buenísimo!!!! Gracias Patry😉💪💪💪
@beatrizquintero7103 2 ай бұрын
me gustan sus rutinas y su ángel. mil gracias
@celiacastilla763 Жыл бұрын
Me encanta. No dispongo tiempo y me animo mucho con lo que realizas
@mariadelaluzpalaciosdelcas5741 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios, muy buenos. Gracias
@Lolita128 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Patry!!💕💕
@violetaa.9836 11 ай бұрын
Gracias Party me encanta como enseñas tus rutinas ❤excelente
@lourdescerna5161 2 жыл бұрын
Excelente , le saco muchos beneficios gracias 😊
@kadjasantossilva2438 2 жыл бұрын
Ameiiiiiiiiii!!!!! Estava precisando dessa rotina
@shantalperaltaveras645 Жыл бұрын
Buenos dias muchas gracias por tu rutina te hablo de República dominicana me en canta todas tu rutina tengo trs años asiendo la tengo 55año y nadies me los cree yuvias de bendiciones para ti y todas tu familia
@patriciamircea4202 2 жыл бұрын
Buenisima Patry gracias desde 🇦🇷 saludos.😍
@bybelarte 3 ай бұрын
Muchísimas gracias por tu canal, lo acabo de descubrir para mejorar el aspecto de mis brazos, es una maravilla, gracias por ayudarnos, tienes una nueva fan, un abrazo
@seguir55 2 жыл бұрын
Te mereces lo mejor por la garra que le ponés al laburo!! Buena vibra Patry!!
@CarmenIrisHernandez-j3s 7 күн бұрын
Muy bonitos. Felicidades
@itabetancourt-rz2vt 3 ай бұрын
Super, lo vi muy sencillo pero que va los primeros 14 minutos ya está muerta, me encantó gracias guapa.😊
@gabrielachirubini Жыл бұрын
Me encantaaaaa esta rutina muchas gracias ❤️🤗🥰
@yennifermattos1020 3 ай бұрын
Gracias paty llevo tres semanas y me siento con ganas de más.. bendiciones❤
@colomannie2512 Жыл бұрын
Wahou buenisima rutina💪👍. Gracias
@carmenmonta9982 Жыл бұрын
Gracias, gracias por sus ejercicios. 🙋
@kellyjaelcielovasquez4685 2 жыл бұрын
¡Listo! Rutina culminada, estuvo whay excelente me encantó lo goce lo volveré a repetir nuevamente para ser segunda ronda luego las demás rutinas que siguen ,eres magnifica entregas con todo te admiro eres única y mi favorita gracia Patry saludos ❤😘
@gymvirtual 2 жыл бұрын
¡Excelente! ✌✊🖐
@angelicatoro7042 Жыл бұрын
Excelente rutina. Gracias se siente el trabajo.
@florjaramillo4553 2 жыл бұрын
Gracias por tus videos, me ayudan mucho ;3
@yamilamicheri Жыл бұрын
Hermosa rutina si que quema!!! Gracias por la simpatia y los videos! ♡ ♡ ♡
@dorif3225 2 жыл бұрын
Genial! Guardado en mis rutinas de brazos diaria
@user-un3ef2mj3h Ай бұрын
Graciasor tus rutinas. Son muy instrustivas❤
@marthagonzalez2893 Жыл бұрын
A mi me parece justo el tiempo ! Gracias excelentes ejercicios
@lic.aliciacrocco 5 ай бұрын
Te sigo desde Argentina. Me encanta tu carisma. Soy Lic en Nutrición. Tengo grupos de WhatSapp para adelgazar y motivar y siempre les digo que la actividad física es el segundo pilar indispensable para mejorar la calidad de vida. Además les comparto algunos de tus videos. Me encantan tus clases. Te felicito.
@maribelmichaca8608 3 ай бұрын
Genial super bien 💪💪 listo terminando semanita 😉👍
@marpedretvallverdu7042 4 ай бұрын
Me encanto....muchismas gracias. Nueva seguidora🎉
@elsarodriguez6422 Жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹🍀🍀🍀🍀🍀me encantan estas rutinas de fuerza para la menopauses Gracias Maria😊
@mariaisabelmoralesperez1453 2 жыл бұрын
Que bueno. He conseguido seguir el ritmo con mucho esfuerzo. Gracias
@VirginiaMontesdeoca-oe6oi Жыл бұрын
Muchas gracias ,excelente rutina para hacer desde casa.bendiciones desde Ecuador...
@brendapamelaparraguezaceve9808 2 жыл бұрын
Ánimo Paty buena rutina se me hiso cortita vamos x más notificaciones cariños de Chile😇🇨🇱🤩🥰🤠
@zoraidalo Жыл бұрын
Me encanta cada dia me motiva mas gracias
@adrianasotorojas2858 Жыл бұрын
Buenísimo!!!!
@matelorena 5 ай бұрын
Gracias Patry ❤ por tus rutinas. Por ahora cumplo con la de los brazos. Mis piernas no tienen fuerzas. Pero seguiré.....un abrazo desde Buenos Aires
@iamys777 Жыл бұрын
Excelente la rutina, se siente el trabajo de inmediato.
@edeliadeleondeleon7265 3 ай бұрын
Amo tus clases!! Felicidades!!!
@mariagomezgongongora8907 8 ай бұрын
Excelente trabajo Gracias❤
@belissasalinasnajarro1691 2 жыл бұрын
Excelente, gracias, 🙌🙌🙌🙌
@normavianneyramirezgil2892 Жыл бұрын
Buenísima rutina me han servido un montón y tú me slientas mil gracias
@anafelix8663 2 жыл бұрын
Me encantan tus ejercicios gracias
@taniatoruno1057 4 ай бұрын
Me muero😂😂, te quiero Paty gracias muchas gracias por tus rutinas❤❤
@claudiapatriciariascos2558 Жыл бұрын
BENDICIONES Y GRATITUD INFINITA, PROFE
@marce_play 9 ай бұрын
Pedazo de clase!!! Gracias ❤
@luzmarinamaldonada3119 2 жыл бұрын
Me encanta esta rutina gracias Patry
@zoraidalo Жыл бұрын
Excelente muchas gracias
@juliachavira8150 2 жыл бұрын
Excelente Video, mil gracias a todos . Patty😀😘
@carmenv.f.5241 2 жыл бұрын
Gracias por vuestras clases !
@TheWyllliam 2 ай бұрын
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