韩国减肥舞| SF9 MAMMAMIA| 兩个礼拜瘦10公斤！
Рет қаралды 150,597
5 жыл бұрын韩国爆红的减肥舞蹈，跳一次就大爆汗！非常简单的舞步 学一次你就会跳完了！
想減肥的朋友們一定要試試看！
最好的减肥方法还是少吃多動 才能很快瘦下來~
❤️关注我
Instagram：l__i__n__g0804
📷Camera: Canon G7X Mark 2
💻Editing: PowerDirector
@user-ud5hv6pn4j 3 жыл бұрын
能瘦吧，暑假最適合瘦身，瘦了有自信哦！！！
@user-ch6yi5ox3u 5 жыл бұрын
這首真的很好瘦身
@babyjass4963 5 жыл бұрын
对呀 每天跳一遍就会开始出汗 也超级快瘦下来😍
@user-ec6lo2zv3f 5 жыл бұрын
什麼時候跳比較好？
@babyjass4963 5 жыл бұрын
@@user-ec6lo2zv3f 可以在早晨7，8点左右跳，也可以在下午4，5点跳哟
@user-ec6lo2zv3f 5 жыл бұрын
好謝謝
@user-jb3bc1pb7h 4 жыл бұрын
大概一次要跳幾遍啊
@gammalee9562 4 жыл бұрын
妳的版本，我喜歡>< 感覺比較好學(我根本跳舞肢體障礙XD") 希望能瘦下來~
@babyjass4963 4 жыл бұрын
加油！！你可以的 ！！大家一起瘦下来☺️
@gammalee9562 4 жыл бұрын
@@babyjass4963 請問你是一天跳一次嗎? 還是有每天固定要完成幾次@@
@babyjass4963 4 жыл бұрын
@@gammalee9562 每天都跳哦，每天跳个10分钟就可以了❤️
@annoyingv3378 4 жыл бұрын
這個我喜歡😍 我會開始加油！ 瘦下來！！！
@babyjass4963 4 жыл бұрын
加油💪🏻💪🏻你可以的👍🏻👍🏻
@AliceSouza-jw3rg 5 жыл бұрын
you are so cute💞
@babyjass4963 5 жыл бұрын
Thank you❤️
@MaoLaobai 5 жыл бұрын
能瘦腿吗
@user-ud5hv6pn4j 3 жыл бұрын
應該
@user-nq8jd4qr1f 4 жыл бұрын
有氧運動?
@AbAb-ou5pm 4 жыл бұрын
小孩子可以跳吗？，13岁左右
@user-jn7hi9sy6e 2 жыл бұрын
我愛妳
@user-ef7lb4cw8o 4 жыл бұрын
這首歌手可以瘦嘛?
@user-nq8jd4qr1f 2 жыл бұрын
一天需跳幾次
@babyjass4963 2 жыл бұрын
一天可以跳一次，或者早晚各跳一次也行👍🏻
@user-zv8le7oe9r 3 жыл бұрын
你好可愛喔
@itsmechauchau4645 5 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@simonebauerdias908 5 жыл бұрын
Linda
@user-jn7hi9sy6e 2 жыл бұрын
妳很漂亮
@YY-kk7ck 4 жыл бұрын
我跳了10次都不累就是肚子有点疼
@kxk510 4 жыл бұрын
不累?! 你的細胞真好 哈哈
@YY-kk7ck 4 жыл бұрын
@@kxk510 学校的百米冲刺不是吹的😂
@kxk510 4 жыл бұрын
@@YY-kk7ck 厲害😂👍
@user-ic3oc5pq8h 3 жыл бұрын
我也不累我就是靠近心臟那邊的下面一點點有點痛
@user-cy9ud7rt9z 3 жыл бұрын
跳的很好看
@babyjass4963 3 жыл бұрын
谢谢😄
@user-yh4sc6qm2d 3 жыл бұрын
看過很多版本 我都不會 同手同腳的 我希望我可以學會。
@babyjass4963 3 жыл бұрын
加油加油💪🏻 相信你很快能学会✌🏻
@user-yh4sc6qm2d 3 жыл бұрын
一天做2次可以嗎？不好意思 ...
@babyjass4963 3 жыл бұрын
可以的哦 早上跳一遍 下午也能跳一遍✌🏻
@user-yh4sc6qm2d 3 жыл бұрын
好的 謝謝 你跳的很可愛 很萌🤗
@user-oi5jo5bf7e 4 жыл бұрын
為什麼我每天跳都沒有瘦😭😭
@jessicako7409 4 жыл бұрын
飲食
@abigailchin6638 5 жыл бұрын
跳了这个舞蹈 , 瘦了5公斤😄有搭配少吃多动😄
@babyjass4963 5 жыл бұрын
加油加油！
@9chongyeeci474 5 жыл бұрын
几个星期后，瘦五公斤
@babyjass4963 5 жыл бұрын
@@9chongyeeci474 好棒👍🏻
@user-sy8de7wm5j 5 жыл бұрын
花多少時間ㄚ？
@ochamadosamaramorgan1353 5 жыл бұрын
@@babyjass4963 :3
@Regina-go1jg 5 жыл бұрын
是不是每天跳一次就可以？
@babyjass4963 5 жыл бұрын
我都是跳完了一首 休息5分钟，如果你的体力还可以再跳，就可以继续跳下去 ～我都是跳5遍💪🏻
@Luy.05_jj 5 жыл бұрын
@@babyjass4963 一天跳五次，兩星期就能瘦10公斤嗎？
@babyjass4963 5 жыл бұрын
@@Luy.05_jj 还要搭配吃的 吃比较健康的食材，早餐午餐可以吃饱，晚上可以吃一点点沙拉水果 ，就可以很简单瘦身❤️
@hunglui610 4 жыл бұрын
包得
@annazhang6018 4 жыл бұрын
歌曲名字是什么呀
@babyjass4963 4 жыл бұрын
Sf9 mamma mia😊
@user-ns1uo1sf6z 5 жыл бұрын
會不會長肌肉呀... 很怕小腿肌長肉肉
@user-kg6ef6qs1s 5 жыл бұрын
跳完按一下就不會有肌肉
@a.r.m.y8781 4 жыл бұрын
跳完拉筋就不會了
@wucarly188 3 жыл бұрын
不知道是不是
@maymak6074 3 жыл бұрын
跳兩天瘦一公斤，兩星期瘦十公斤。真係有咁大作咁大😂😅😂😅
@babyjass4963 3 жыл бұрын
继续努力👍🏻
@user-QingLengFeng. 3 жыл бұрын
姐姐但是我感觉这个跳法比较好: kzfaq.info/get/bejne/j7eKbMikz7PYgoU.html
@yukili2294 3 жыл бұрын
我也是看這版本
@user-jn7hi9sy6e 2 жыл бұрын
我要妳的電話
纪实派
Рет қаралды 391 М.
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 23 МЛН
Wayne調查
Рет қаралды 1,1 МЛН