HİPERTANSİYONU DÜŞÜREN 3 BASİT YÖNTEM ( Hipertansiyon Belirtileri ) Fizyoterapist Aynur BAŞ

Рет қаралды 705,093

2 жыл бұрын

HİPERTANSİYONU DÜŞÜREN 3 BASİT YÖNTEM ( Hipertansiyon Belirtileri ) Fizyoterapist Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
Bu videoda sizlere hipertansiyon tedavisine yardımcı olacak doğal yöntemlerden , tansiyonu düşüren gıdalar dan bahsetmeye çalıştım . Uzaman hekim kontrolünde uygulanan bu yöntemlerle ilaca olan bağımlığı azaltmak ve henüz hastalığın başında çözümünü bulmak mümkün olabiliyor.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
kzfaq.info...
7 günlük açlık orucu : • Su Orucu Nasıl Tutulur...
Narın faydaları : • NARIN FAYDALARI / KALP...
Keten tohumunun faydaları : • KETEN TOHUMUNUN FAYDAL...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam

Пікірлер: 700

@aynurbas 2 жыл бұрын

Keten tohumu için 30 mg değeri hatalı olmuş, 30 gr olarak düzeltelim onu.

@donduakkaya7574 2 жыл бұрын

605

@donduakkaya7574 2 жыл бұрын

@ayseataseven1693 Жыл бұрын

Hocam ketentogumu böbrekyetmezligi olanlara yasakdeyilmi

@muratekinci2709 Жыл бұрын

@muratdogan8705 9 ай бұрын

30 gr çok fazla günde 1 tatlı kaşığı alınması yeterli

@g.akyurek 2 жыл бұрын

Bence hiper tansiyon en büyük sebeplerinden biri stres 💥

@sedattekin7653 2 жыл бұрын

Aynen

@sekoseko467 2 жыл бұрын

Farklı nedenleri var mesela doguştan gelen damart sertligi dogumda oluşan sıkıntılar ailede anne babada kronik tansiyon hepsi size geçebiliyor damar nekadar gergin olursa tansiyon yüksek olur

@muhammetulu4312 5 ай бұрын

Kıymetli Doktorum; Harika Türkçenizle Sıkılmadan İzledim ve Diyorum ki, "KIZLARINIZI OKUTMAYIN DİYENLERİ, ALLAH'A HAVALE EDELİM..." Cehalete prim vermeyip, ÇOCUKLARIMIZI OKUTALIM...Saygılarımla

@Ibak24 2 жыл бұрын

38 yaşındayım. 5 yıl önce aniden tansiyonum yükseldi, düşmeyince doktora gittim ve sonra bir tane doktora daha. Tetkiklerde bir bulguya rastlanamadı ve hipertansiyon teşhisi kondu. Ömür boyu tansiyon ilacı almam tavsiye edildi. Bunun üzerine alternatif arayışım neticesinde hacamatla tanıştım. İlacı kestiğimde yükselen tansiyonum hacamattan sonra normale döndü. Bunun üzerine senede 2 kez düzenli hacamat yaptırmaya başladım ve tansiyonum normale indi. Hacamatla tanışıncaya kadar nar suyu ve nefes egzersizleri de yaptım onların da faydasını gördüm. Şimdi tekrar hatırlamış oldum bu video ile. Onlara da tekrar merhaba desem daha iyi olacak. Aynur hanıma bilgilendirici videoları için teşekkür ediyorum.

@gokhancemalmansuroglu6166 2 жыл бұрын

Başınızdan mı hacamat yaptırdınız

@Ibak24 2 жыл бұрын

@@gokhancemalmansuroglu6166 tansiyon probleminiz varsa hacamatçılara söylediğinizde ilgili yerlere yapıyorlar. Başımdan da oldum evet ama ilk kez yaptırıyorsanız başınızdan yapmazlar. Geçmiş olsun.

@termal56 2 жыл бұрын

İnanamayın HACAMAT ile tansiyon hastalığı düzelmez ,Tansiyon hastalığı çok tehlikeli bir hastalıktır sürekli hekim kontrolü ister ve iyileşme oranı çok düşüktür en iyi çare hekim-ilaç tedavisi ve tavsiyelerdir. Şunu anlarım Türkiye'de iyi hekim olayı yada ilgilecek hekim olayı çok sağlıklı değil. hekime ve ilaçlara dikkat etmek gerekir gerekirse 3-4 doktora gidin doğrusunu bulun. boş laflara inanmayın.

@Ibak24 2 жыл бұрын

@@termal56 dünya dönüyor!

@serifdursun5353 2 жыл бұрын

Hacamatla falan düzelmiyor. Ayda bir 3 ay boyunca yaptırdım kafadan ama değişen hiç bir şey olmadı. Nar çiçeği cayida iyi geliyor.

@ramot9548 4 ай бұрын

Böyle doktorlara can kurban. Râbbim inşaallah sizden razi kalır.

@TOYCANTV 3 ай бұрын

Kendisi doktor değil fizyoterapistler tıp doktoru değildir

@mesutyenice3677 2 жыл бұрын

Ağzınıza yüreğinize sağlık Aynur hocam

@lazosmanogluali6194 2 жыл бұрын

...BERHUDÂR OLASIN HANIM KARDEŞİM. ALLAH RAZI OLSUN, MÜSTEFÎD OLDUM. FÎ EMÂN'İLLAH.

@metinnasiroglu Жыл бұрын

Müthiş pozitif ve anlaşılır anlatım... Tsk hocam verdiginiz bilgiler son derece değerli ve isabetli olduğunu tecrübe ederek yaşıyorum.

@emineacar8765 2 жыл бұрын

Yüreğinize ağzınıza sağlık hocam Allahrazi olsun

@turagaygumgum8555 2 жыл бұрын

Çok yararlı oluyor yani bayağı bilgilendim Yaşlı annemde Tansiyon cihazı var en azından onu da bilgilendiriyorum bu konularda .. Birde dikkatimi çekti abdest - namaz bu konularda Başlı başına ibadet olduğu gibi insanın her sağlık problemine direk ve ya endirek etkisi var tabi olumlu yönde .. Acaba Namaz konusunu jimlastik hareketlerine benzerliğiyle şağlığa etkilerini anlatan bir video yapsanız nasıl olur olur mu? Bel fıtığı ilerlemiş bir arkadaşıma doktorun verdiği çizelgede gösterilen hareketlerine baktığımda hayret ettim nerdeyse bütün namaz hareketleri gibiydi hatta şaşrıdım espri bile yaptım demek ki Allah kaza namazlarını kılmanı istiyor diye tabi size kalmış benim ki bir öneri .. Teşekkür ederim bravo diyorum ...

@lunaslintse7922 2 жыл бұрын

Güzel bilgiler için teşekkür ederim Aynur hanım Böyle bilgilendirici videolara ihtiyacımız var

@ilknurarat7036 2 жыл бұрын

Hocam çok akıcı ve anlaşılır bir şekilde anlattınız özellikle burun nefes egzersiini mutlak denilemez emeğinize sağlık olsun saygilar

@ozgurvf 7 ай бұрын

Sağlıklı huzurlu ömür dilerim hocam...

@tevfikdag3737 Жыл бұрын

Hanımefendi teşekkür ediyorum.Emeginize saglik

@berrineken216 2 жыл бұрын

Yine net ve bir sürü işe yarar bilgi Allah razı olsun Hocam iyi ki varsınız ♥️

@fikriyecinar9009 Жыл бұрын

Aynur Hocam Allah razı olsun ne güzel bilgiler vermişsiniz, Rabbim sizi doğuran yetiştirenden ebeden razı olsun 🤲🤲

@sitetahminbilmem1770 2 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz Allah size de sağlık ve huzur versin inşallah

@ersinbaran6763 Жыл бұрын

Arkadaşlar 14 yaşından bu yana tansiyon rahatsızlığı yaşadım şuan 43 yaşındayım 32 33 yaşına kadar yüksek tansiyondan çok çektim her gün tansiyonum çıkıyor bir veya bir kaç ayda da yüksek tansiyon atakları geçiriyor 20 22 lere kadar tansiyonum çıkıyor ateş basıyor titreme geliyor ölecek gibi oluyordum yaşam kalitem çok kötülemişti üstelik ilaçlarımı duzenli kullandigim halde ve 2 ayrı üniversitenin tıp fakültelerinde tansiyonumun neden yükseldiği detaylı incelendiği halde bulunamamıştı artık psikoloji olduğunu düşünüp psikiyatri uzmanida inceledi ancak pisikolojik bir sorun bulamadı taaaki yine bir atak geçirdikten sonra ertesi gün rapor alıp biraz dinleneyim diye gittigim genç bir dahiliye doktorunun beni muayene edip tam kapıdan çıkıp gideceğim sıra bana ağrı kesici kullanıp kullanmadığımı sormasıyla hayatım değişti evet 8 10 günde bir ağrı kesici kullanıyordum onları bırakmamı çok gerekiyorsa sadece yerli olan. ..rol ağrı kesiciyi kullanmamı tavsiye etmesinden bu yana tansiyonum çıkmıyor ancak daha önce çok sıkıntılar çektigimden ilaçlarımı korkudan bırakmadım yinede ilaçlarımı içiyorum ancak daha öncede içtiğim halde önceleri yine de çıkıyordu diyeceğim şu ki belki benim başıma geldiği gibi ağrı kesicileri hayatınızdan çıkarmak sizede fayda edebilir, belki tansiyonunuzun sebebi kim bilir ağrı kesicilerdir. hepinize acil şifalar dilerim.

@emine1polat918 2 жыл бұрын

Tesadüfen videomuzu karşıma çıktı. Verdiğiniz değerli bilgilerden dolayi cok cok tesekkur ederim. ...

@ayselfiliz8517 11 ай бұрын

İnanın 3 yıldır tansiyon hastasıyım ilk defa bu kadar güzel anlatımla farkına vardım ve uygulayacam emeğinize sağlık abone oldum😊

@mineyalcinkaya7102 2 жыл бұрын

Bu kadar güzel anlatılabilir yüreğinize sağlık

@turkanfrat6664 2 жыл бұрын

👏🏻çok akıcı ve anlaşılır anlatımınız çok faydalı teşekkürler 🙏

@deryakrc1565 Ай бұрын

Rabbim böyle hocalarımızın sayılarını arttırsın inşallah gayet anlaşılır bir şekilde anlattınız hocam çok teşekkür ederiz ❤❤❤

@zehrayalcn8530 5 ай бұрын

Binlerce teşekkürler Allah ilminizi basiretinizi daim kılsın takipteyim inşallah ❤

@didemylmaz9413 2 жыл бұрын

Hipertansiyonun baş nedenleri stres,üzüntü,kalabalık yaşantı...

@Musto021 Жыл бұрын

27 yaşındayım tansiyonum hep 155e 95 160a 95 hayat şartları nedeniyle

@yucellafc Жыл бұрын

@@Musto021 dostum bende aynıyım eski sağlığımıza kavuşmanın bi yolu var mı ?.¿ Bide herkezin sebebi başka benim aşırı ekrana bakmak ve uykusuzlukdan oldu

@meramera1137 Жыл бұрын

Malesef etrafinizda sizi uzen bir aileniz ,esiniz,is arkadasiniz varsa gerilmemek mumkun degil Bence tansiyonunun en buyuk sebebi sorunlu insanlar

@ilayda-st6tv Жыл бұрын

Sukur bir basinayim ..zaten is sartlari ve maddiyat. Yeteri kadar stress yaratmakda..

@Aygl99 Жыл бұрын

@@meramera1137 çok doğru..beni de eşim tansiyon hastası yaptı.

@mehmetozmen9123 Жыл бұрын

Yapmış olduğunuz çalışma gerçekten çok güzel olmuş. Çok anlaşılır birdil ile anlatılmış.Elinize,dilinize,emeğinize sağlık.

@Megoloman.. 2 жыл бұрын

denemiştim ..hareket beslenme şeker yok.karbonhidrt yok...yeniden doğmuş gibi olmuştum.bol su ama az sirkeli su .müthiş 🙏🙏🙏🙏🙏

@nuripnaryldrm9118 2 жыл бұрын

Yalın ve duru bir şekilde aktardığınız kıymetli ve ayrıntılı sağlık bilgileri için çok teşekkürler. İyi ki varsınız. Çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum.👏🍀👋💐

@yusufakar2684 Жыл бұрын

Çok teşekkür ediyorum güzel ve akıcı bir şekilde anlattınız

@atomy_turkiye Жыл бұрын

Çok başarılı bir sunum, tebrik ederim.Anlaşılır,net, seri ,

@ziyaaydinaydin2925 Жыл бұрын

Ağzınıza yüreğinize sağlık çok faydalı bilgiler teşekkürederim .

@ugurbocegi5863 2 жыл бұрын

Çok güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim ALLAH razı olsun 🤲 iyiki varsınız 👍

@yerlissturistc5840 2 жыл бұрын

Aynur Hanim, cok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah razı olsun. Saygilar.

@fatmaerdem5396 2 жыл бұрын

Hayırlı akşamlar .güzel bilgileriniz için sizi kutluyorum .allah sizden razı olsun .aynen anne ve babanızdan da razı olsun .

@aynurbas 2 жыл бұрын

sağolasınız

@semihacoksoyler9354 2 жыл бұрын

Allah Razı olsun cokkk tşkler sevgiler 🥰🌹

@hafizekarakoca7700 2 жыл бұрын

Allah razı olsun Aynur hocam rabbim bilginizi artırsın ne güzel anlatıyorsun bizlerin anlayacağı şekilde 🥰🥰🥰

@aynurbas 2 жыл бұрын

sağolasınız

@user-lc8nh6zy3b 11 ай бұрын

Allah sonsuza kadar razıolsun yarebim yarebim yarebim amin amin yarebim 🤲🤲🤲

@kenevir3754 2 жыл бұрын

Bilgileri çok anlaşılır anlatıyorsunuzAllah razı olsun..

@rahimeuyanik447 6 ай бұрын

Beňim tansiyon um 10 6 7 olunca iyi geliyor

@rahimeuyanik447 6 ай бұрын

Şu anda 12 7 basım çok ağrıyor ne yapmalıyım

@filizkarakaya2694 2 жыл бұрын

Allah'ım nasıl kusursuz, nasıl güzel bir düzende yaratmış.Herseyde olduğu gibi bu konularda da bu güzel düzeni bozmuşuz.Allah razı olsun Aynur hanım 🤲

@ee7385 5 ай бұрын

Sağolun Aynur hanım.Verdiğiniz değerli bilgiler için.

@nebahatylmaz2292 2 жыл бұрын

Allah razı olsun âmin üstün başarılar versin selamet versin

@ilknurdoguer7719 2 жыл бұрын

Aynur Hanımcım sizin bu pozitifliğiniz bile ağrılarıma iyi geliyor desem inanır mısınız.?Çok yaşayın bu harika videoların devamı gelsiiinnn...

@ayferkutlu869 2 жыл бұрын

Çok çok çok güzel bilgiler.Ağzinıza yüreğinize sağlık.Sayenizde çok bilgileniyoruz

@aynurbas 2 жыл бұрын

şifa olsun

@kursatsariboga3756 2 жыл бұрын

Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.

@muallabuyukdemirci-qp9tr 7 ай бұрын

Aynur hanım anlatım süper açık ve net teşekkür ederim

@fatmaakgunes272 2 жыл бұрын

Allah sizden razı olsun

@gonuldenavc5891 2 жыл бұрын

Nefesimize Yüreğinize sağlık. Nar suyunu bulmak her zaman mümkün olmayabilir, iyi bir nar ekşisi de sulandırılarak içilebilir.

@donducinkaya4491 Жыл бұрын

Hayırlı akşamlar çok teşekkür ederim ALLAH cc razı olsun nefesine sağlık

@zobeydealtun2331 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim sağol.Allah razı olsun sizden

@fatihbayram5628 2 жыл бұрын

Aynur hanım, uzun yıllardır genç bir hipertansiyon hastası olarak videonuzu çok beğendim ve faydalı buldum. Doktor kontrolünde 20 yıldır çeşitli ilaçlar kullanıyorum. Tıbbi tedavinin yanı sıra, anlattıklarınızı bilinçli olarak eskiden beri uyguluyorum ve çok faydasını gördüm. Emeğinize sağlık, bütün yorumlar teşekkür ve takdir içerikli, bu da video içeriğinin izleyenler açısından beğenildiğini ve faydalı olduğunu gösteriyor. Ancak, gördüğüm kadarıyla 30 adet beğenmeyen (dislike) izleyici olmuş. Toplum sağlığı ile ilgili bu kadar güzel bir konuyu kim neden beğenmeyip dislike yapmış, anlamakta zorlanıyorum. Eğer beğenilmediyse sebebini bari yazsalar da neresi yanlışmış biz de bilseydik iyi olurdu. Hoşça kalın faydalı içeriklerin devamını bekliyoruz.

@kymetboztuna1690 2 жыл бұрын

Eczacilardir yoksa ne satacaklar

@yildizkiz8038 Жыл бұрын

Dislike lari nasil goruyorsunuz bende hic bir videonun dislike rakamlari gorunmuyor. Eskiden evet. Tesekkurler.

@Ulubuyucu 8 ай бұрын

Merhaba fatih bey ben de 23 yaşımdayım ve yüksek tansiyon hastasiyim 8 aydır. Bana onerebileceğiniz düşürücü metodlar var mı?

@fatihbayram5628 8 ай бұрын

@@Ulubuyucu Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun, hipertansiyon hastalığı doktor kontrolünde ve tedavisinin bilimsel uygulamalar çerçevesinde yapılması gereken önemli bir hastalıktır. Size buradan herhangi bir tavsiyede bulunmam doğru olmaz. Ancak kullanılan ilaçların yanı sıra, ani yükselişlerde dövülmüş sarımsak ile yoğurt karıştırıp yiyerek tüketmek ve organik nar ekşisini bir su bardağında sulandırıp içmenin anlık olarak, tansiyon düşürülmesine etkili olduğu sosyal medyada anlatılmaktadır. Ben de kullandığım ilaçların yanı sıra , çeşitli sebeplerle yükselen tansiyonu düşürmek için bu yöntemi kullanıyorum ve fayda görüyorum. Ara ara doktor kontrollerinizi ihmal etmemeniz faydalı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim

@Ulubuyucu 8 ай бұрын

@@fatihbayram5628 çok teşekkür ederim. Nedendir bilmem tansiyon hastası olduğumdan beri sol omzum ve göğsüm hep ağrıyor. Kardiyologlar eko ve efor testinde bir sey gormediklerini söylüyorlar. Bu benim epey psikolojimi bozmuş bulunmakta. İlaç kullanmıyorum doktorum ilacımı bırak dediği için ne yapsam bilemedim..

@gger6732 Жыл бұрын

Ne güzel anlatmışsınız çok sağolun.

@huzurislamda6370 2 жыл бұрын

ALLAH C.C RAZI OLSUN.COK GÜZEL BİLGİLER..🤲🤲🤲🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿

@bilalkarabulut3731 6 ай бұрын

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler sağol Varol hocam hayırlı ömürler dilerim saygılarımla

@gulsumaydogmus8230 2 жыл бұрын

Bu güzel çalışmalarınızın devamını bekliyoruz

@ercan1508 2 жыл бұрын

Harika bilgiler için teşekkürler aynur hanım

@nermincengelcik3450 5 ай бұрын

Maşallah çok güzel bir anlatım Allah razı olsun

@gungorkrmzgul2826 2 жыл бұрын

Nefesinize sağlık 🙏

@mkardelen3458 2 жыл бұрын

Yüreğinize sağlık Canada

@hcrbayramova8235 2 жыл бұрын

Çox gözəl məsləhətlər verirsiz təşəkkür edirəm

@volcan1997 Жыл бұрын

Vidéo nuz çok guzel devaminizi bekliyorum hayirli gunler

@fatmakartal2351 2 жыл бұрын

Bı tanesiniz❤️sizi dinlerken dinleniyorum vede bilgileniyorum, teşekkür ederim ❤️

@Azadli003 2 жыл бұрын

Allah razı olsun kardeşim Bilginin sadakasini verdiğin için teşekkürler

@mehtapkoluksa3248 3 ай бұрын

Cok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim emeğinize sağlık.

@eliferbil7612 4 ай бұрын

ALLAH RAZI olsun ❤

@eminefakili4214 2 жыл бұрын

Diksiyonuz ve anlatım biçiminiz çok çok güzel konuşma ve hitap şeklimiz super.🙏🙏🤝

@aynurbas 2 жыл бұрын

Sağ olasınız

@muratuyar3034 2 жыл бұрын

Harika bir anlatım teşekkürler

@cemalettinsahin9978 2 жыл бұрын

ALLAH RAZI olsun Aynur Hocam emeğinize yüreğinize sağlık 🌹🕋

@terinhulus3919 2 жыл бұрын

Allah razı olsun emeğinize sağlık çok güzel bilgiler verdiniz

@ilyaserdil8585 2 жыл бұрын

Çok sağ olunuz hanımefendi.

@saadet3056 2 жыл бұрын

Allah razı olsun sizden, çok sağolun

@de-niz 6 ай бұрын

ses tonunuz anlatımınız çok hoş teşekkürler hocam bilgi amaçlı sizi takip ediyorum yeni başladım bir çok kişi size yorum yazmış ama hiç kimse beğenmemiş o da bir garip ben beğendim

@suzanvardar722 3 ай бұрын

Çok güzel bir anlatım sonuna kadar dinledim güzel bilgiler sağolun varolun teşekkürler Allah sizden razı olsun.❤

@caferyldrm2633 9 ай бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler

@maralceylan5999 2 жыл бұрын

Hocam çok yararlı oldu, bilğinize emeğinize sağlık, teşekkür ederim. ❤️🔵🙏

@irmaaslanova1369 2 ай бұрын

Allah razı olsun Sizden

@yurdagultaban9428 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Aynur hanım çok seviyorum sizi dinliyorum beğenerek Çok sağ olun

@hasanozlu6097 2 жыл бұрын

Hocam tesadüfen videomuzu gördüm ve izledim. Cok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah razı olsun.

@azerserur6311 Жыл бұрын

Aynur hocam agzınıza saglıq cox tewekkur ederım

@sadeinsan4629 2 жыл бұрын

Merhaba aynur hanım. Yaşlılıktan olsa gerek. Sosyal medya ile yeni tanıştım. Sizi bayadır takip ediyorum. Çok yararlı video larınız için,sonsuz teşekkürlerimi iletirim. Yolunuz açık olsun👏👏

@metinarslan9764 Жыл бұрын

Sen bir tanesin ablacım. Allah razı olsun.

@sevilsevilgulusoldurmamkib4062 2 жыл бұрын

Allah razı olsun sizden.

@atillaince5321 2 жыл бұрын

🙏çok aydınlatıcı teşekkür ediyorum

@ahmetkaplan4235 Жыл бұрын

Herkese Allah hayırlı şifa versin ALIÇ SİRKESİ düzenli olarak sabah ve akşam bir bardak suya bir yemek kaşığı ekleyin için özellikle kilolu olanlar için daha etkili damar tıkanıklığı ve kolesterol için mükemmel

@haticesenolsuperr1990 5 күн бұрын

Bu alıç sirkesi ev yapimimi olcak bilgi verirseniz❤

@irfanmavuk1438 4 ай бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık 🙏

@ayay820 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler. Harika anlatiyorsunuz. Begenmeyen 7 kişi neyi begenmedi çok merak ettim dogrusu.

@aynurbas 2 жыл бұрын

sağolasınız

@erguvan1113 2 жыл бұрын

Çok iyi bir anlatım tarzınız var, keyifle dinleniyorsunuz

@aynurbas 2 жыл бұрын

sağ olasınız

@zerinilhan4068 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler bizi bilgi sahibinden bilgilendirmek çok güzel sag olun güzel bilgilere 💕💕💕💕💕

@turkanfrat6664 2 жыл бұрын

Tansiyon hastasıyım 7 günlük oruç tutarken ilaçlarımı almam iyi olurmu

@sevkitunc5062 Жыл бұрын

Emeğinize ve bilginize sağlık teşekkürler

@ayferozturk9716 4 ай бұрын

Teşekkürler ağzınıza sağlık emeğinize saglik

@cengizkorkmaz4263 Жыл бұрын

Sağol bacımsın Faydalandım Teşekkürler. Allah razı olsun

@fatmaakgunes272 2 жыл бұрын

Allah razı olsun çok aydınlatıcı iyi ki varsın

@aynurbas 2 жыл бұрын

sağolasınız

@Blogceycey 2 жыл бұрын

İlk defa yorum yazıyorum anlatımınıza bayıldım nasıl akıcı maşallah 🧿 çok teşekkür ederiz

@aynurbas 2 жыл бұрын

sağolasınız

@azrbaycan2512 14 күн бұрын

Allah razi olsun 😊❤

@zeynepcaglar5654 Жыл бұрын

Süper anlatım akıcı ve yararlı 💐

@gulumserkzlrmak1034 Ай бұрын

Bilgileriniz için teşekkür ederim

@caykolik6347 2 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam sizi dinlemek iyi geldi bu videoyu arkadaşlarımla paylaşıcam tansiyon hastası olan var

@aynurbas 2 жыл бұрын

şifa olsun

@ruveydetetikoglu613 Жыл бұрын

Bu guzel bilgileriniz icin teskkur ederim.

@wanvartolu7062 2 жыл бұрын

Agziniza sagkil vr guzel tarifinize🙏🌹

@halilibrahimsar6016 6 ай бұрын

Emeğinize Sağlık Teşekkürler.

@enginates5666 2 жыл бұрын

sizden cok sey ögrendim size minnettarim saygilarimi iletiyorum

@aynurbas 2 жыл бұрын

sağolasınız

@koraytekin6379 Жыл бұрын

Tebrik ederim. Süpersiniz

@emrullahyasar7985 2 ай бұрын

Teşekkürler, gerçekten çok faydalı bilgiler.

@semihaserdengecti3054 4 ай бұрын

Allah razı olsun 🤲🌹