Hayatının Yönetmeni Olmaya Başla: Belirleyici Anlar ve Dönüşüme Yön Vermek

Рет қаралды 4,895

Жыл бұрын

#psikoloji
*
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
*
DİKKAT: Kanaldaki videolar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavinin yerini tutmaz, tıbbi tavsiyede bulunmaz. Herhangi bir rahatsızlık durumunda profesyonel destek almanız önerilir.
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: www.psikologhasanarslan.com
*
KİTABIM'A GÖZAT
Bedenle Konuşan Zihin: amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: bit.ly/3l3RaEM
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC

Пікірлер: 39

@denizipek6917 Жыл бұрын

çok teşekkür ederim :) bir çok insan hep problemi anlatır ,siz hem problemi hem de çözümü sunuyorsunuz :) sizin meditasyonlarınıza da hayranım ve çok faydasını gördüm .iyi ki varsınız

@karamanabdullah Жыл бұрын

Abi mükemmel bir fikir ya, kendini programlamanın ötesinde efsane bir teknik. Hocam lütfen youtube'yi bırakmayın, clickbait videolar ve heyecanlı anlatımlar yapmadığınız için algoritma sizi desteklemese de çok kaliteli işler yapıyorsunuz.

@canafrtna4224 Жыл бұрын

O fcn

@fuckinoguzhan Жыл бұрын

hasan abi dil öğrenmek hakkında etkili bir video yapar mısın?

@bekirfurkangok3771 Жыл бұрын

İşinizin hakkını veriyorsunuz tebrik ederim.

@motivationandmeditationwithme 5 ай бұрын

İçerikleriniz, anlatımınız o kadar harika ki hayatıma derinden dokunuyor ve kendimi geliştirmeme neden oluyorsunuz. İyi ki varsınız...

@Gulayse890 Жыл бұрын

Ee süper yeni mikrofon arayışınız güzel sonuçlanmış sizi duyuyorum 😊🎉

@birhayattankesitler 2 ай бұрын

Videolarınızı ve sizi seviyorum. Teşekkürlerr :)

@turkaneryldrm9184 Жыл бұрын

Bu videonuz çok ilgimi çekti ve dediklerinizi yaparken çok keyif alarak yapıyorum.

@esracelebi4904 Жыл бұрын

Hocam gerçekten cok kıymetli bilgiler veriyorsunuz benim için cok değerlisiniz her zaman tam da ihtiyacım olan bilgiler veriyorsunuz zaman zaman geçmiş videolarıniza da dinliyorum

@hermionegranger2030 Жыл бұрын

Anlattığınız bilgiler cok kıymetli bunları bir deftere özenle not alarak çalışıyorum. Teşekkürler :)

@Polluxandcastor 4 күн бұрын

Harika bir fikir

@bogac6867 Жыл бұрын

Kendine iyi bak

@HSareUslu 7 ай бұрын

Harika paylaşım için teşekkürler hocam 💜 Hergun yazmaya gerek yok dediniz peki bu kartı hergun göreceğimiz bi yere koymak okuyup imgelemek mi ise yarar hale getiriyor.

@PsikologHasanArslan 7 ай бұрын

Evet. Hatırlamak + canlandırmak 🙋‍♂️

@yasemincalskan4893 Жыл бұрын

Merhaba paylaşımlarınızı çok kıymetli buluyorum. Emeğiniz için teşekkürler. Bu kartlarla ilgili olarak, sabah sayfaları gibi gündelik bir uygulamamı öneriyorsunuz. Sonrasında nasıl kullanıcağım konusunda kafamda netleştiremedim.

@PsikologHasanArslan Жыл бұрын

Merhaba, biraz açalım. 1. Sabah uyanır uyanmaz 2-3 sayfa arası yazıyorsunuz. Bu, kafanızdan gezinen düşüncelerin fotoğrafı gibi bilincinizin akışını kağıda dökmenizi sağlıyor. 2. Üç hafta geriye dönüp bakmadan yazıyorsunuz. 3. Sonrasında dönüp yazdıklarınızı okuyorsunuz. Okudukça kendini tekrar eden bazı örüntüler, bunların nedenleri veya bunları tetikleyen durumları daha rahat görebilirsiniz. Burada amaç otomatik pilotta işleyen zihnimizin bizi her sabah nasıl programladığını görmektir. 4. Bazı sabahlar rüyalar da sayfalara dökülebilir. Onları da ele alıp yorumlamaya başlayabilirsiniz. 5. Yazdıklarınız bir süre içinde beklenmedik, sıradışı fikirlere de dönüşebilir. Bu yaratıcı fakültenizdir. Oradaki fikirlerden size göre işe yarar, anlamlı, faydalı olanları günlük hayatınıza taşıyabilirsiniz. Sevgiler 🙋‍♂️

@yasemincalskan4893 Жыл бұрын

Teşekkür ederim🪷

@sinemturkoglu5549 Жыл бұрын

❤

@teknokon7899 Жыл бұрын

hocam mükemmel teknikler öneriyorsunuz harikasınız gerçekten. benim farklı bir sorunum var, kafamda bir anı görsel ve işitsel olarak canlanıyor fakat ben bunu cümleler dökemiyorum konuşurken sürekli takılıyor ve aklımdakini açıklayacak kelime bulamıyorum ve sadece geçmişteki bir anıyı anlatırken değil herhangi bir şeyi anlatmaya çalışırken akıcılık sürekli bozuluyor bunun önüne nasıl geçebilirim?

@PsikologHasanArslan Жыл бұрын

Hızlı düşünen insanlarda sık rastlanan bir sorun. Kendinizi daha yavaş ifade ederek başlayın 🙋‍♂️

@f.k.872 Жыл бұрын

Nerelerdeydiniz hocam merk ettik sizi ?

@adile_06 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@basaktozlu9778 Жыл бұрын

Abi sahneleri her gün yeniden mi yazmalıyız? Aynı işleri yapıyor olsak bile. Ayrıca bu güzel video için teşekkürler ❤

@PsikologHasanArslan Жыл бұрын

Yok, belirli hedeflere yönelik iyi tasarlanmış sahneler yeter. Mesela bir yazar için geceleri masa lambasının ışığında yazdığı bir sahne aslında arzuladığı rutini temsil edebilir.

@basaktozlu9778 Жыл бұрын

@@PsikologHasanArslan Peki çok teşekkür ederim ❤️❤️❤️❤️

@busrakorkmaz7842 Жыл бұрын

🌺🌺🌺

@biyolog09 Жыл бұрын

👍👍👍

@deniz4695 Жыл бұрын

Hocam size bir şey soracağım, uyanma saatinizi erkene çektiğiniz zaman daha mı fazla uyanık kalıyorsunuz yoksa buna bağlı olarak yatma saatinizi de mi geriye çekiyorsunuz yanıtlarsanız çok sevinirim.

@PsikologHasanArslan Жыл бұрын

Yatma saatini erkene çekiyorum. Uyku eksikliği bilişsel işlevleri azaltıyor ve duygu durumunu çok etkiliyor.

@meryemylmaz7301 Жыл бұрын

Kıymetli hocam sizi her dinlediğimde arka plandaki masa lambanıza tekrardan aşık oluyorumm😍 Nerede nasıl bulabilirim, lütfen merakımı mazur görün. Cevaplarsanız çok memnun olurumm..

@PsikologHasanArslan Жыл бұрын

Benim kullandığım en iyi masa lambasıdır. Amazon’dan aldım. Lepro çalışma masası lambası diye geçiyor🙋‍♂️

@meryemylmaz7301 Жыл бұрын

@@PsikologHasanArslan teşekkür ederim hocam bilgilendirme için:) Güzel günlerde kullanın.🌸

@busraa-777 7 ай бұрын

Hocam merhaba, yazdığımız sahneleri düzenli okumalı mıyız? Her gün yazabilir miyiz ara ara mı yazalım? Açıklarsanız sevinirim 😊

@PsikologHasanArslan 7 ай бұрын

Birkaç sahneyle başlayın ve her gün okuyun. İlk başta çok yazarsanız gerçekliğini ve etkisini kaybeder. Sahneler günlük hayatınızda belirli alanlarda farkındalık yaratmanızı sağlayacak. Daha sonra yavaş yavaş yeni sahneler ekleyebilirsiniz.

@busraa-777 7 ай бұрын

@@PsikologHasanArslan Hocam açıkladığınız için teşekkür ederim 😊

@gizem7042 Жыл бұрын

Değişimi dönüşümü çok istiyorum ama bir şekilde o ana gelindiğinde geri dönüyorum ve o an farkında olmuyorum aslında kaçtığımın çok mantıklı sebepler öne sürüyorum kendi içimde . Yıllarca şehir dışında çalışmayı hayal ettim tam istediğim gibi de oldu ama birkaç ay sonra istifa ettim ve ne kadar yanlış bir karar olduğunu sonradan anladım bu durum için ne yapabilirim hocam 😢

@PsikologHasanArslan Жыл бұрын

O deneyimden ne öğrendiğinizi yazarak başlayabilirsiniz. Size göre yanlış bir kararsa kendinizi affetmek ve bir sonraki hamleniz üzerine odaklanmak da iyi olabilir🙋‍♂️

@gizem7042 Жыл бұрын

@@PsikologHasanArslan çok teşekkür ediyorum,deniycem