Koniecznie napisz jakie Ty masz produkty, które przyspieszają Ci gotowanie! Zróbmy tu w komentarzach bazę inspiracji! 😊
@katjanuchta85393 жыл бұрын
Szkoda, że nie powiedziałaś o źródłach żelaza, bo to z nim jest największy problem. Może osobny film?
@ewelina90263 жыл бұрын
tofuuu
@dezydka3 жыл бұрын
@@katjanuchta8539 sporo produktów wymienionych przez Irenę jest właśnie źródłem żelaza
@katjanuchta85393 жыл бұрын
@@dezydka wiem, ale nie wspomniała o tym, a o wapniu już tak :)
@mj95023 жыл бұрын
Kotlety sojowe: najpierw namaczamy we wrzątku z kostką warzywną, potem smażenie w przyprawie gyros i dla nie-wegan jajku i bułce tartej
@aleksandrakajfasz463 жыл бұрын
Zindoktrynowana przez te lata oglądania Ireny, oświadczam, że praktycznie wszystkie te produkty mam w swojej kuchni 😂❤️
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
Hahah 😂❤️ ale ale siper kochana!
@Rozczochrana13 жыл бұрын
ja tez :D
@ninakodeina68193 жыл бұрын
I ja także 🙃
@agatapawowska40663 жыл бұрын
Tak! Potwierdzam ❤️
@agatpe3 жыл бұрын
Haha to samo! 😂
@henriettadalansing51403 жыл бұрын
Oglądam od dłuższego czasu ten kanał i mam wrażenie, że ten wstęp z przedstawieniem się to już rapujesz praktycznie XDD Pozdro!
@1997blackhorse3 жыл бұрын
Błagam niech ktoś podłoży dobry bit i będzie Irenka raperka pozdrawiam ❤️🙏🏽
@lidiagala17403 жыл бұрын
Zakochałam się w tym, że nie kupiłaś specjalnie pięknych i drogich słoików na suche produkty jak większość osób na yt czy insta ❤️ tak tez można dbać o środowisko 🥰
@izabelak90183 жыл бұрын
O tym samym miałam napisać. Też to doceniam. 👍
@michalinaszuinska33693 жыл бұрын
Banany to taki ultimate must have. Smoothie, placki, chlebek, lody na szybko, na kanapkę z masłem orzechowym
@krzysztofryma11052 жыл бұрын
Nie jestem zwolennikiem diety wegańskiej ale przyznaję, że genialnie przedstawiasz jak zdrowo się odżywiać bez użycia produktów zwierzęcopochodnych w realnym życiu każdego Polaka. Ogromny szacun za wiedzę i realne podejście do tematu codziennej diety. Chapeau bas.
@lama16113 жыл бұрын
Ja jeszcze lubię kaszę kuskus bo wystarczy zalać wrzątkiem i można jeść 😁, a jak totalnie nie mam czasu o ochoty to sięgam po gotowe pierogi z przyjaznym składem. Super filmik!❤️
@sennosc3 жыл бұрын
Myślałam, że oglądam na przyśpieszeniu, ale nie, to Ty jesteś przyśpieszona xd.
@Dziecko_Nadziei3 жыл бұрын
Właśnie się zdziwiłam, że na szybkości 0,75x brzmi normalnie :D
@malutkaNutka3 жыл бұрын
Przed filmikiem Ireny przyspieszałam sobie Niedzielskiego na +1,75, żeby przemówił ludzkim głosem, a nie jak syntezator i myślałam, że ustawienia mi przeszły na kolejny film
@kungfupanda1603 жыл бұрын
Korzystam z mrożonek dość często, robię też mrożonki sama :D często mroże je w opakowaniach po lodach, służą mi wielokrotnie, staram się nie używać foliówek
@Dziaba2 ай бұрын
wspaniały kanał , odkryłem godz rok temu , wielki talent Pani Ireno profesjonalizm zaangażowanie … ze wzgladu na kłopoty z sercem przeszedłem na dietę niskotłuszczowa , mięsko chce jak pierś z kury indyka od czasu do czasu … młodsza corka która o ma sporo praktyki i oczytana , wymyśla mi takie posiłki jak szaszuka ito. co Pani by doradziła by na postępująca miadzy -ce spowolnić zatrzymać …-:)) pozdrawiam z gorącej Florydy
@karolinawysocka28793 жыл бұрын
Irenko,relax🤭 Mówisz jak katarynka,ale i tak Cię Kocham🤣
@juri20013 жыл бұрын
jak karabin maszynowy, a wygląda jak ..pa zza krzaka. lepiej sie słucha niż patrzy
@rrabiega71643 жыл бұрын
@@juri2001 Irena jest piękną kobietą, na szczęście również inteligentną, więc nie przejmie się czymś tak niekonstruktywnym
@agatix3 жыл бұрын
a mi to nie przeszkadza i nie pierwszy raz widzę takie komentarze😅 ja osobiście często oglądam jeszcze na przyspieszeniu 🙈
@karolinabaranowska41203 жыл бұрын
Makaron ryżowy .mrożone warzywa. pomidory w puszcze .kasza kuskus
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
Super lista! 💪🏻💪🏻
@paulinalapinska92653 жыл бұрын
Buraczki tez tak jak straczki mozna ugotować w wiekszej ilość i mrozić, wtedy nie bedzie trzeba kupowac tych w foliowym opakowaniu😉
@cestladolcevida3 жыл бұрын
Większość tych produktów mam dzięki temu że oglądam twoje filmy od jakiegoś czasu, a odkąd zostałam mamą naprawdę ułatwiają mi życie 😊
@justynasobotka23043 жыл бұрын
fantastyczne porady,juz siedze z notatnikiem,dziekuje! sprawiasz ze moje gotowanie jest na wiekszym luzie a pomimo to zdrowe
@barbaraborowska84993 жыл бұрын
Ten film to petarda! Uwielbiam to, że mówisz tak konkretnie, bez lania wody. :) Mój must have w kuchni, to kasza kuskus i z przypraw koniecznie sól, pieprz, czosnek granulowany, zioła prowansalskie oraz cynamon:)
@cherry204cherry83 жыл бұрын
Wow, ale jesteś pozytywną Osobą! M E G A 🤩
@karolinaz24593 жыл бұрын
Irena uwielbiam Cię oglądać ale dzisiaj to się zestresowałam tym tempem filmu i melodią w tle XD
@patrycjadabrowska75253 жыл бұрын
w końcu film i produkty dla zabieganych :PP
@dusiaczek902103 жыл бұрын
Pierwszy filmik, który musiałam zwolnić tempo do 0,75
@milenasitnik7723 жыл бұрын
@@dusiaczek90210 jeju zapomniałam, że można zwalniać 😀 dzięki za przypomnienie! Bo zwykle przyspieszam filmiki
@mmartyna15573 жыл бұрын
Na gotowe wrapy trzeba uważać bo niektóre mają w składzie smalec, ale poza tym to rzeczywiście fajna opcja
@ewelina90263 жыл бұрын
opowiedz proszę kiedyś o zaburzeniach odżywiania, jak sobie z nimi poradzić, tak odbiegając od tematu, a tak wgl świetny odcinek, super pomysły hihi
@aleksandrakazmierska26243 жыл бұрын
W tym temacie polecam blog wilczo głodna. Pomogło mi to zauważyć szkodliwe mechanizmy i im przeciwdziałać skutecznie
@ewelina90263 жыл бұрын
@@aleksandrakazmierska2624 dziękuję za polecenie, ja także znam tą Panią, robi świetną robotę :))
@malutkaNutka3 жыл бұрын
Takie mrożonki zawsze możesz zrobić sama, ja.... nigdy się za to nie zabrałam. Umarłam ze śmiechu. Jesteś niemożliwa! Hahaha ❤❤❤
@lucynabarbara8933 жыл бұрын
Czadowo 🤣
@7Senamor3 жыл бұрын
Gotuję z Tobą już od lat i wszystkie te produkty mam. Oglądanie filmiku było bardziej sprawdzaniem swojej listy zakupów :D bardzo by mi się przydał filmik na temat świeżych ziół. Jakie kupić jak dbać, ile zrywać, ile podlewać itd. Btw super książka wielkanocna! Ekstra inicjatywa
@blue.valentine01333 жыл бұрын
Irenko, czy ja już wspominałam o tym jaka jestem ci wdzięczna i że jesteś moim Aniołem Jedzeniowym i że bardzo Cię kocham? ❤️💙❤️
@zuzannakepczynska30043 жыл бұрын
Jesteś moim odkryciem! Wspaniały kanał zostawiłam suba i biorę się za pisanie listy zakupów z twoimi filmami😄
@sylwiasoko-loko38088 ай бұрын
Extra odcinek, super porady. Bardzo dziękuję 😊
@batgirllovemuse3 жыл бұрын
Uwielbiam Twoje porady 🙂 ja mrożę mieszanki warzyw, pierogi (dużo roboty, ale potem mam spokój na kilka awaryjnych obiadów), kupuję też świeże warzywa typu kalafior, batat, dynia kroję w kostkę i mrożę, a potem używam do spaghetti, leczo albo zupy. Zawsze mam też zapas chleba w zamrażarce, żeby nie musieć chodzić do piekarni co dwa dni. Plus zapas pomidorow w puszce, kasze, makarony, tofu. Mam też po kilka opakowań pasty miso i kimchi, więc jak nie chce nam się gotować, to mamy na szybko ramen 🙂 no i mój ostatni hit hitów od Ireny - mrożenie mleka kokosowego, rozlewam duży karton do małych słoików i nam na co najmniej trzy obiady 🙂
@Ainiskiriette3 жыл бұрын
U mnie podstawą są: pomidory krojone w puszce, mleczko kokosowe, ciecierzyca, sos sojowy i pomidory suszone w oleju :D I te składniki plus cebula i parę przypraw dają super ekspresowe curry z ciecierzycą :D A słoiczki po pomidorach suszonych zawsze wykorzystuję potem jako pojemniczki na przyprawy, także jak to mówisz win-win :D
U mnie zamiast mleczka kokosowego jest mus kokosowy, można dodać trochę wody i zrobić mleczko, używać jako smarowidło, dodawać do koktajli.
@lucynabarbara8933 жыл бұрын
O świetny pomysł skorzystam 😘
@aldonaz42463 жыл бұрын
Kocham gotować. Też mam "szybkie produkty" zawsze ale to zawsze w kuchni. W sumie powtarzać się nie będę bo prawie wszystko co wymieniłaś to już dziś teraz znajdziesz u mnie ;) a jogurty naturalne greckie to zawsze w lodówce mam i zawsze do czegoś się nada ;) Wczorajszy szybki obiad: ugotować makaron np tagiatele, podsmażyć mielone mięso, dorzucić włoską mieszankę mrożonki, maskarpone, plus przyprawy. Może powiesz że niezbyt zdrowe ale pyyyyycha. Szybka zupa: kasza makaron ryż czy inne, mieszanka warzyw, kawałek mięsa lub bez, zioła, ew. mleczko kokosowe.... i zupa gotowa ;)
@katarzynafrycz99113 жыл бұрын
Kilka razy się zbierałam do gotowania zdrowiej, więcej warzyw, mniej mięsa Niestety bez sukcesu - jestem "nauczona" gotowania kotlet-zimioki-surówka. Dziś kupiłam cieciorkę i wyznam szczerze, użyję jej jutro pierwszy raz w życiu 😆 Zamierzam zrobić makaron jednogarnkowy z twojego polecenia 😁 Zrób koniecznie jeszcze film o przyprawach i świeżych ziołach, bardzo chetnie bym używała tych świeżych, ale jakoś nie umiem sama wymyślić co do czego pasuje i poki co to jadę przyprawą do kurczaka/gyrosa/curry. Pozdrawiam, robisz fajną robotę, twoje przepisy wyglądają na proste i z normalnych składników 😁
@ankabatman3 жыл бұрын
Np świeża bazylia, oregano do wszelkich dań „włoskich” z sosem pomidorowym, kolendra - Dania meksykańskie, mięta - wszelkie smoothie, owocowe dania, ale tez jagnięcina dla mięsożerców, koperek - dużo zup, ziemniaki, ryba, lubczyk - przede wszystkim rosół, bulion, tez do większości zup się nadaje, to tak na szybko
@joannaryczek12912 жыл бұрын
Mrożonki są super!!! Pani Gessler...niech idzie się zakopać.
@iwas.10543 жыл бұрын
Uwielbiam z twoją gestykulacje .Energia ogromna uwielbiam👌
@juri20013 жыл бұрын
nadrabia brak urody
@gazelkagazelka3 жыл бұрын
Tam było pytanie o mój must have, a więc: cukinia! Cebula! Czosnek! Team C xD dzieki Irena za filmiki :D są mega inspirujace
@mmartyna15573 жыл бұрын
Nieweganski, ale mega fajny obiad to cukinia w sosie śmietanowym, kroisz cukinię w kostkę, posypujesz solą pieprzem wędzona papryka i polewasz łyżką oleju i pieczesz w piekarniku z 20 minut. W tym czasie gotujesz ryż i robisz sos, słodka śmietanka czosnek łyżeczka koncentratu pomidorowego sól pieprz koperek i/lub pietruszka i jak się zagotuje to ewentualnie zaciągasz leciutko mąką ziemniaczną i mieszasz z tym ryżem i cukinią, spróbuj bo fajne :)
@TheExceptiona3 жыл бұрын
Kocham Cię oglądać, ale musiałam dziś zmienić szybkość odtwarzania 😂
@juri20013 жыл бұрын
słuchac jeszcze pół biedy, ale patrzeć sie nie da, brzydka jak noc
@aayah302 жыл бұрын
przylazło takie i s*a żarem, jakby kogokolwiek obchodziło twoje zdanie
@wlosownictwo3 жыл бұрын
Banany (część zostawiam by dojrzały na chlebek bananowy), pomidory w puszce, ciecierzyca, wszelakiego rodzaju kasze, kimchi, pomidory suszone w oleju, mrożone owoce, mieszanki musli bez cukru no i król lodówki- tofu ❤️
@w.4183 жыл бұрын
Mrożonki możemy też zrobić samemu, kiedy jest sezon. Więcej pracy, ale może to wyjść taniej, nie produkujemy plastiku i dokładnie wiemy, jakiej jakości produkty mrozimy, bo kupując gotowe to średnio wiemy, chociaż i tak jestem bardzo na tak.
@magorzataabedz57703 жыл бұрын
Słoneczko Moje Kochane-u mnie 2 z 3 szuflad w zamrażarce to mrożonki- różne kupowane a także zrobione przeze mnie,np.warzywa do rosołu albo-----warzywa+ starte ogórki kiszone- robię taką ,,zupowa" mrożonkę wtedy,gdy w słoiku zostanie 2-3 ogórki a słoik już ,, chwilę" otwarty( starte ogórki kiszone i zamrożone nie tracą na smaku)
@sylwiakuczkowska66353 жыл бұрын
Przestałam wierzyć, że nadejdzie dzień pełen motywacji, kiedy to w mojej zamrażarce będzie wystarczająco dużo miejsca na przygotowanie tony samodzielnie wykonanych mrożonek owocowo-warzywnych. Ale na dwie samodzielne mrożonki się skusiłam i sprawdzają się super. Papryka. Różnica między ceną w sezonie (3-4zł/kg), a ceną przez resztę roku (15-20zł/kg) oraz fakt, że nie dorwałam nigdzie gotowej mrożonej papryki solo spowodowały, że przygotowuję ją sama. Kupuję olbrzymią ilość w sezonie, myję, kroję w kostkę i za jednym bałaganem mam zapas na cały rok gotowej papryki, którą wystarczy tylko wrzucić w zupę, sos, czy sałatkę. Dobrze osuszona przed zamrożeniem zachowuje sypkość, łatwo wydobyć garść kostki paprykowej z opakowania. No i banany, które zawsze wyrzucałam, bo z miłości do nich kupowałam w nadmiarze. Teraz, od razu po zakupie obieram wszystkie ze skóry, obrane pakuję do zamrażarki i później wrzucam zamrożonego od razu w blender do koktajlu. Teraz już żaden się nie zmarnuje :D Poza tym ogromne dzięki Irena! :D Za Twoją zasługą pozostałe must have w mojej kuchni to dosłownie te produkty, o których wspominasz w tym video. Szybko, łatwo, zdrowo i bez zbędnego wydziwiania, dokładnie tak jak obiecywałaś :D
@protipyzdrowotne23293 жыл бұрын
Nie myślałaś o tym, żeby założyć Patronite? :D Jak na razie to odpalam Twoje filmy żeby leciały w tle, nawet jak gram albo ćwiczę, żeby Ci nabić więcej wyświetleń, ale chętnie wspiorę Cię też zostając Twoim patronem, w pełni na to zasługujesz, tworzysz najlepszy polski wegański kanał i jesteś moją inspiracją, też zacząłem nagrywać wege przepisy :D
@annajekot88913 жыл бұрын
pierwsza myśl: "WOW jak ładnie wygląda"
@juri20013 жыл бұрын
nie żartuj, lepiej te sałatki wyglądają
@akasuka3 жыл бұрын
Uwielbiam azjatyckie półprodukty - kimchi to must have, najlepiej domowe, pasta z tamarynowca, tempeh, olej chili, fermentowania czarna fasola w słoiku, makaron udon/ramen/soba, ryż jaśminowy i do sushi, papier ryżowy, przyprawa gadam masala, wędzona papryka, japaleno w zalewie...długa lista, która się nie kończy 😂
@ankabatman3 жыл бұрын
Ooo ja tez ostatnio pokochałam jalapeño, jak było ostatnio w biedronce to kupiłam 3 na zapas (mieszkam na zadupiu i tylko biedra blisko)
@bannakaffalatta93933 жыл бұрын
Bardzo lubię Twoje filmy, dużo się z nich dowiaduję, ale proszę, popracuj nad dykcją.
@mj95023 жыл бұрын
Dla mnie taką rzeczą jest kuskus! Ulubiony przepis na takie danie, gdy nie mam czasu lub w lodówce pustki to kuskus na kostce rosołowej, pomidory suszone (już pokrojone, w paskach, bo jestem leniwa), natka pietruszki (mrożę sama), trochę soku z cytryny, jeśli mogę śmierdzieć, to ząbek czosnku, do tego zależnie od zawartości lodówki np. rukola, ciecierzyca, liście szpinaku, feta, papryka... A od niedawna tez płatki drożdżowe, które jak dla mnie smakują jak zmielone cheetosy serowe 😅
@magdalena6993 жыл бұрын
Czy Irena reklamuje musztardę czy przepiękne tiramisu dyniowe biorę w ciemno 😂😍
@marta24193 жыл бұрын
Większość z tego co pokazałaś mam stale w swojej kuchni. Ale nie zawsze tak było. Od czasu kiedy zaczęłam oglądać Twój kanał zmieniłam sposób żywienia mojej rodziny - mniej mięsa, więcej strączków i orzechów i duuuużo warzyw. I teraz zawsze mam takie zapasy, z ktorych mogę ugotować prosty szybki i smaczny posiłek - oczywiście korzystając z Twoich rewelacyjnych przepisów 😀😀😀 Czy siemię lniane trzeba koniecznie mielić przed spożyciem? Ja wsypuję niemielone do potraw, ale może źle robię 🤔
@madleydash7413 жыл бұрын
Ze zmielonego lepiej się wchłaniają omega 3, koniecznie zmielone na świeżo, bo są bardzo niestabilne :)
@kajajanda6913 жыл бұрын
Nigdy nie mogłam przekonać mojego chłopa do mrożonek, bo jak twierdzi "bez żadnych wartości", "bez witamin" bla bla bla. CZAS GO Z TOBĄ ZAPOZNAĆ!❤️
@narcyzp15923 жыл бұрын
Miałam tak samo! Maruda jakich mało 😬 ale już nie wie, że od trzech miesięcy co chwilę je coś, co było z mrożonek 🙈
@kajajanda6913 жыл бұрын
@@narcyzp1592 O kurde to dobre! Też będę cichutko przemycać 😜
@hopeless4683 жыл бұрын
Ja gdyby nie mrożonki to umarlabym z glodu
@BettyEss3 жыл бұрын
Może mogłabyś zrobić filmik o odżywianiu się pracując na 3 zmiany? Niestety od kilku miesięcy tak pracuje i przytyłam już 10kg. Nie bardzo sobie radzę z godzinami posiłków bo większość dnia śpię, na nocnych zmianach nie bardzo mam ochotę jeść itp Jak to rozwiązać, jeśli ktoś nie ma regularnych posiłków?
@sennosc3 жыл бұрын
posiłki nie muszą być regularne, ważny żeby jeść wtedy, kiedy jest się głodnym.
@xenia1163 жыл бұрын
Ale fajnie pocięłaś filmik na kategorie ;) Też lubię mieć w zamrażarce awaryjne warzywa na patelnię-szybki obiad albo kolacja na ciepło kiedy nie mam innego pomysłu albo mam ochotę - pojedyncze mrożone warzywa czy owoce kupuję okazjonalnie kiedy są potrzebne a nie ma świeżych :) Zwykle mam jakieś makarony i kasze albo konserwy typu papryka/ogórki czy słoik passaty w domu, ale jakoś nie leżą w mojej głowie jako produkty do ułatwianie sobie gotowania tylko składniki dań. Co myślisz o kuskusie? raz czytam, że zdrowy raz że bezwartościowy, a też lubię czasem użyć. A sama mam jeszcze jeden tip czy jakkolwiek to nazwać który często mnie ratuje (ale wymaga też pewnego nakładu pracy) Lubię przygotowywać sobie w większych porcjach pierogi, gołąbki i krokiety a później je mrozić :) zawsze fajnie jak mam coś takiego w zamrażarce- chociaż nie wszystko na raz - i później ułatwia mi to planowanie posiłków (z założeniem, że mogę przecież wyjąć z zamrażarki) albo ułatwia kiedy chcę zrobić coś błyskawicznie bo albo wróciłam później i już nie mam czasu na dłuższe dania albo po prostu mam ochotę szybko zjeść i lecieć dalej :)
@sylwiahakiel85352 жыл бұрын
ja od niedawna zamawiam catering dietetyczny z Caterino i super mi się to sprawdza. Bardzo wygodna opcja. polecam
@izabelapietraszek33603 жыл бұрын
Jestem w szoku i po prostu zakochana
@mariuszkalinowski55623 жыл бұрын
Ja większość sam mrożę i potem korzystam. Idealny sposób na wiele produktów, ale też na gotowe danie, które potem wystarczy podgrzać. U mnie może nie ma masła orzechowego, ale za to czosnek musi być zawsze.
@jakwychowacmistrza83343 жыл бұрын
Mrożonki są u nas konsumowane na kilogramy😁 Rano owoce i warzywa w formie szejka, moi synowie uwielbiają. Na obiad moje danie firmowe: kurczak z ryżem i warzywami na kilka sposobów. Jestem od nie dawna i muszę przejrzeć inne przepisy. Dobra robota. Pozdrawiam🙂
@damian27283 жыл бұрын
Jejku, ile Ty wiesz! Zostanę tu na dłużej :)
@pozytywna_mysl3 жыл бұрын
Irenko ;) tutaj pomysl na kolejny odcinek ;) caly dzień lub tydzien na przepisy na bazie mrozonek 🥰
@thinkpnk41843 жыл бұрын
Myślę że film będzie ciekawy i przydatny! Przy okazji czy mogłabyś kiedyś, myślę że najłatwiej było by na wiosnę nagrać film o różnych przepisach np sałatkach z różnymi kwiatami? Stokrotki, mlecze itd 💕✨
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
Ojjj nigdy takich nie próbowałam ;€
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
:)*
@thinkpnk41843 жыл бұрын
@@HealthyOmnomnom O rozumiem, ale naprawdę polecam są pyszne naturalne i łatwe w przygotowaniu :)))
@annabochna86463 жыл бұрын
Świetny film! Moje must have to na na pewno ciecierzyca w słoiku, mrożone owoce, passata pomidorowa, mleko sojowe, masło orzechowe i banany
@sysz15633 жыл бұрын
U mnie musi być koniecznie kuskus , który wystarczy zalać wrzątkiem , mrożony falafel i oczywiście mrożone warzywa, pomidory w puszce i mrożone krewetki , ale również owsianka , banany i mleko. Z takich składników zawsze wyczaruje coś na szybko.
@cefuj3 жыл бұрын
Fasola i pomidory w puszce to życie 💚
@unb773 жыл бұрын
Super film! W ogóle to właśnie jemy teraz w domu Twoja szarlotkę!! Przepyszna jest i rodzinka jest zachwycona ❤️
@juri20013 жыл бұрын
mają powiedzieć, że niedobre? potem nic nie zrobisz
@basia56233 жыл бұрын
Ja owoce sama mroziłam w zeszłym roku część owoców z własnego ogródka (maliny,jeżyny,borówki,czereśnie,porzeczki)część kupiłam w sezonie (truskawki, wiśnie) i dalej mam jak kupuje banany i są dojrzałe to też mrożę
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
Ale ale super 😍😍 zazdroszczę ogródka!
@monikanowacka14333 жыл бұрын
Zaskoczona jestem, że większość produktów, które pokazałaś sama mam w swojej kuchni (z wyjątkiem na pewno mleczka kokosowego, gdzie nie lubię smaku kokosa, orzechowych produktów ze względu na silną alergię partnera oraz płatków drożdżowych, których coraz bardziej jestem ciekawa i może niedługo u mnie zagoszczą ;)) ja sama w sezonie zaopatrzyłam się w ogromne zapasy papryki, którą pokroiłam w kosteczkę i zamroziłam (teraz przy zimowych cenach cieszę się, że mam jej duże zapasy); tak samo postąpiłam z dynią (nie zmarnowała się duża bania). Z owoców polecam w sezonie zamrozić borówki - są to póki co jedyne owoce, które przewinęły się przez moją kuchnię, które nawet po rozmrożeniu całkiem znośnie wyglądają. Z konserw to mam jeszcze marynowaną cukinie z curry (idealny dodatek do obiadu lub przekąska, moja miłość
@dariabartoszak69703 жыл бұрын
Niestety owoce po rozmrożeniu są jak na mój gust zbytnio odbiegające konsystencją od świeżych więc nie używam, za to warzywa mrożone mam zawsze w sezonie jesień/zima/wczesna wiosna. Uwielbiam mega szybki kuskus
@magorzatakubiszyn39573 жыл бұрын
Zaczęłam oglądać twoje filmiki od niedawna są super. Fajnie by było jakbyś nagrala filmik dla dzieciaków jak ich zachęcić do jedzenia warzyw.
@roksana07573 жыл бұрын
Jeśli moge cos doradzić to spróbuj mowic trochę spokojniej, bo trudno skupic się na treści, przynajmniej ja odnoszę takie wrażenie. Pozdrawiam :)
@ewelinaes85203 жыл бұрын
Podpisuję się pod tym komentarzem.
@DomiMala2Nala3 жыл бұрын
Moje must have do tej pory to byly wlasnie mrozonki, bita smietana lub kremowka zaleznie od czasu, kapusta kiszona, jajka i mąka
@dariabartoszak69703 жыл бұрын
Do smaku uwielbiam pomidory suszone, pastę miso i sos sojowy do potraw orientalnych. Tych płatków drożdżowych muszę spróbować 👍
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
Ooo super! Ja muszę w końcu kupić miso :)
@bestlingua41383 жыл бұрын
koniecznie. ja gdybym miala wybrac jeden ulubiony skladnik z kuchni (oprocz czosnku moze) to bylyby wasnie platki drozdzowe, sa pycha!
@bondadziewczyna3 жыл бұрын
Zdrowe, albo mniej niezdrowe tortille istnieją :) często są niestety 2-3 razy droższe, ale tu na pomoc przychodzi Biedronka, która co jakiś czas wrzuca spody do pizzy albo lawasze z mega prostym i krótkim składem.
@agnieszkap.34133 жыл бұрын
jabłka banany, pieczarki, tofu, ogórki kiszone, ajwar, fasola, masło orzechowe, gałka muszkatołowa, pierogi-gotowce, dżemy, poza tym prawie wszystko z wymienionych w filmiku :-D
@davvids47033 жыл бұрын
Ja mam pół zamrażarki zamrożonych owoców w sezonie, piękna sprawa
@olalacho3 жыл бұрын
hej sledze Twoj kanal juz od jakiegos czasu i zawsze mi sie podobalo. ostatnio niestety coraz ciezej sie Ciebie slucha, troche przerost formy. Fajnie bylo, kiedy mowilas "normalnie" bez (udawanego) luzu. to nie hejt tylko takie subiektywne spostrzezenie
@annakorzen68483 жыл бұрын
O jej ja też pije mleko roślinne, ale alpro jest fatalnej jakości. Dziwię się, że Ty jako dietetyk to pokazujesz. A tak poza tym bardzo fajny film i korzystam z podobnych produktów, ale warzywa wybieram raczej świeże :)
@vifrollo3863 жыл бұрын
A czemu alpro złe?
@monika11343 жыл бұрын
Hej, świetny filmik, świetny kanał. Dzięki Tobie kupiłam płatki drożdżowe ^^ ja od siebie może dodam garum/sos rybny, ale to trochę coś ala sos sojowy :) pozdrawiam
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
Dziękuje Monika! I nooo, u mnie sojowy :)!
@monika11343 жыл бұрын
@@HealthyOmnomnom kumam, kumam, a masz jakiś swój ulubiony sos sojowy? Podobno kikkoman najlepszy (?)
@a.s.25253 жыл бұрын
@@monika1134 Pearl River Bridge jest najlepszy
@monika11343 жыл бұрын
@@a.s.2525 dzięki za polecenie, widzę, że jest na all, kupuję
@takapiya3 жыл бұрын
Spoko, super, ekstra, wszelakie, totalnie.. Mam wrażenie, że ciągle słyszę te słowa :)
@monikas26713 жыл бұрын
Irena polecam mrożenie malin sami, to takie proste a jaką daje satysfakcję przy wyjmowaniu z zamrażarki ♥️♥️♥️
@moderatka3 жыл бұрын
Mrożone owoce są ekstra, mam własnej roboty i używam głównie do koktajli na jogurcie. Właśnie popijam taki na bazie poziomek :)
@balsamistka3 жыл бұрын
Irena obczaj sobie "Ziołowy Ogródek" na FB. Nie wiem jak zimową porą. Natomiast dostarczali zioła na terenie Krakowa za 50 zł, a odbiór u nich na północy niedaleko od granicy miasta 40 zł. W tym można było sobie wybrać pakiet 12 ziół. Ja skorzystałam z drugiej opcji. Fajnie było zobaczyć i wesprzeć lokalny biznes. Pięknie mi wszystko rosło na balkonie i długo się nimi cieszyłam. Polecam od nich bazylię sałatową. Smak bazylii, a rozmiar liścia sałaty. :D
@aniamarysia6263 жыл бұрын
Jaki suplement z omega-3 polecasz? :)
@cappuccinopl88873 жыл бұрын
Dania jednogarowe😍oprócz wymienionych przez Ciebie (już mnie tak wyszkoliłaś, że to wszystko mam zawsze w kuchni😄) dorzucam jeszcze wszelkie bakalie. Irenko pomyśl o książce ze swoimi przepisami, ja wiem, ze internet itd ale książka to książka. Dziękuję za filmik i za to, że jestes. Pozdrawiam cieputko z zachodniopomorskiego😘🥗🍲
@beatan.74673 жыл бұрын
Like za 'na tapet' 😍
@MrouhAga3 жыл бұрын
Nie mam masła orzechowego, bo Luby uczulony, mam za to tahinę. Koniecznie mam też słoneczik łuskany- do past, sałatek (podprażam albo namaczam). Kasza gryczana w garnku z grubym dnem gotuje się bardzo szybko, kilkanaście minut (wyłączam gaz, jak widzę że ziarenka zaczynają pękać, odcedzam z grubsza, zostawiam w tym samym nagrzanym garnku, przykrywam szczelną pokrywką i dochodzi sama- nie jest rozgotowana, podobnie robię z ryżem, nie lubię tego zwykłego, kupuję teraz tylko basmati i on gotuje się znacznie szybciej niż "ryż marki ryż" bez nazwy ;-) ). Jednak jak uda mi się dostać, to kupuję błyskawiczne płatki gryczane (kiedyś bywały w Biedronce, ostatnio niestety znikły)- świetne są do robienia róznych kotletów, pulpetów z warzywami, wystarczy płatki zalać gorącą wodą i odczekać kilka minut i dodać warzywa albo tofu podsmażoną/podduszoną cebulką. Lubię je też jako błyskawiczna gryczanka- pyszne z jogurtem (nie jestem weganką, ale można użyć jogurtu roślinnego) albo mlekiem i owocami mrożonymi lub świeżymi. Podobne są jaglane, niestety nie pałam miłością do tej kaszy :-)
@m-ta3 жыл бұрын
My z mężem w lato mrozimy kalafiora, brokuła, cukinię, paprykę, marchewkę, pietruszkę, śliwki, truskawki i maliny 😀 specjalnie jak kupowaliśmy lodówkę to z jak największą zamrażarką 😆 a owoce i warzywa mamy od rodziców a także kupowane od rolnika na giełdzie
@sandragrabowska22883 жыл бұрын
Mi bardzo ułatwia gotowanie w dużych ilościach i później zamrażanie resztek 😁 zawsze mam w zamrażarce domową lasagne albo zapiekankę pasterską albo jakieś curry 😊
@martakatarzyna57443 жыл бұрын
Robie tak samo, od razu mam kilka obiadow do pracy.
@sandragrabowska22883 жыл бұрын
@@martakatarzyna5744 dokładnie! Nawet ciasta i chleb kroję i mrożę 😂
@martakatarzyna57443 жыл бұрын
@@sandragrabowska2288 ja tez😃
@iwoz-sopala40653 жыл бұрын
Ale jakie ładne usteczka Irenko💖☺️ u mnie tez mrożonki królują , puszki pomidorowe i śledzie w pomidorach w puszce 😀
@vroncia3 жыл бұрын
U mnie, poza większością rzeczy, które pokazałaś (większość mam na stałe w swojej spiżarni!), są marynowane papryczki jalapeño do wszystkiego! A także bulion warzywny w słoiczku oraz sałaty w doniczkach, kiedy wiem, że jest ryzyko, że paczkowane mi się zmarnują. :)
@paulinacieslicka51803 жыл бұрын
Szybkość filmu na 0.75x i już się uspokoiłam :D dzięki za ten temat!
@violimagine51113 жыл бұрын
extra film! :* dziękuję
@magdalenabartkowiak31447 ай бұрын
Fajnie jakbyś wydała książkę z przepisami taką papierowa ❤
@klaudianowinska3 жыл бұрын
Ja akurat jem nabiał i takim produktem, który zawsze mam w kuchni jest skyr :D do owsianki, z owocami, do sosu czosnkowego, omletu itp :D
@Emii....3 жыл бұрын
Mega ❤️ dzięki za ten film 🥰🥰💪🏼
@HealthyOmnomnom3 жыл бұрын
Nie ma sprawy ❤️
@klaudia51173 жыл бұрын
Ten filmik to złoto jest 💚
@cukieerkowa13 жыл бұрын
Kochana, lubię Cię i bardzo cenię to co robisz, ale muszę Cię oglądać na zwolnionym tempie 🙈
@mkom553 жыл бұрын
Myślałam, że mam włączone przyspieszenie filmu, a Ty po prostu tak nawijasz 😁
@rudakita883 жыл бұрын
Ireno,oglądam Ciebie od dłuższego czasu. Zawsze z ciekawością odpalam filmik w ciągu 24 h godzin od dodania a najciekawsze zapisuje. Jestem bardzo ciekawa Twojej opinie jako dietetyka i takiej normalnej/ludzkiej dziewczyny która bez wątpienia jesteś(parafrazując trochę to co zawsze na początku mówisz :)) Jaka jest Twoja opinia na temat diety keto/ nisko węglowodanowej? I wszystkich tych trenerów internetowych którzy wyglądają opinie typu ryz to zło! Nie jestem jedzeniowym wariatem. Ale od ponad roku czytam składy i analizuje to co jem. Pilnuje kalorii ale tylko po to by dojadać tyle ile muszę w ciągu dnia. Bardzo dziękuję za odpowiedź
@annagajda50793 жыл бұрын
U mnie ostatnio must have sa zioła mrożone, świeże zawsze się jakoś marnowały, a te w doniczce usychały :/ Niesłodzony ananas i brzoskwinie w puszce
@KK-el2yh3 жыл бұрын
Lubie Irene mimo ze chyba nic nie korzystam z przepisow to i tak lubie wlaczyc i obejrzec 🤣 nienawidze gotowac
@karibuka3 жыл бұрын
Ja jak wiele zgromadzonych tu pewnie osób, mam praktycznie wszystko 😅 jeśli chodzi o strączki to poza soczewicą mam wszystko w puszkach.. nie cierpię gotować takiej no fasoli:p no i nie mam mrożonych mieszanek warzywnych. Ale to dlatego, że mieszkając w Holandii mam je zawsze świeże:) to uwielbiam w tym kraju, specjalnie dedykowane do konkretnych potraw czy rodzajów kuchni mieszanki warzyw ❤️
@olszalala63703 жыл бұрын
z automatu daje łapkę w górę, bo wiem ze będzie sztos! ❤️
@anitaxyz97673 жыл бұрын
Uwielbiam twoje słoiczki, jakbym moje widziała 😎
@AtkAnjali3 жыл бұрын
Dziękuję za ten film dla zabieganych. Przyda się 🙂