Hipopresivos y su función en la estabilidad lumbopélvica

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7 жыл бұрын

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↪️ Los ejercicios hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican un porcentaje muy alto de los músculos y disminuir la presión intraabdominal Son muy eficaces en la prevención de diferentes tipos de enfermedades como la debilidad del suelo pélvico, problemas posturales y mejoras de respiración.
#general

Пікірлер: 41

@juanmoralesvideo 5 жыл бұрын

Excelente material. Este canal vale oro.

@catalinapiedrahita3091 7 жыл бұрын

Su explicación es muy clara, muchas gracias.

@trabajosytareas5M 7 жыл бұрын

excelente explicación, más videos de estos por favor !! saludos desde México ✌

@pilarrigual8896 6 жыл бұрын

Qué gracia! Néstor fue conmigo al instituto. Muy buena explicación, un saludo desde Sant Antoni.

@ChevyInTheAir 7 жыл бұрын

Para los que no ois la voz, la voz del locutor sale por el audífono izquierdo, a lo mejor sólo escucháis por el derecho o tenéis alguna opción de audio mal configurada.

@virginiascheitlinrapp1777 4 жыл бұрын

Gracias!!!

@Xime_6888 3 жыл бұрын

Gracias!

@DavidGarcia-di4jn 6 жыл бұрын

Exelente informacion

@cxll3038 2 жыл бұрын

Me encanta gracias

@dikenadia1461 7 жыл бұрын

esta muybien explicado,es un tema muy interesante!gracias

@titacorunha 4 жыл бұрын

Llevo 2 años entrenando especialmente fuerte, con dolores lumbares que no desaparecían y no sé de dónde venían, y ahora, me doy cuenta que es de los abdominales!!!! Muchas veces me despertaba en medio de la noche con dolor. Cuando ví esto dejé una semana de hacerlos y he mejorado, ahora empezaré a realizarlos así. Muchísimas gracias!!!

@nedelkazambra211 6 жыл бұрын

hola yo antes de mi actual embarazo descubrí estos ejercicios y me estaban funcionando fenomenal, tengo una hija de 13 años y no podía mejorar mi abdomen con nada, a pesar de hacer muchos abdominales, sin embargo luego que descubrí esto recién comencé a ver cambios, ahora espero mellizos y quería preguntar cuánto debo esperar después de la cesárea para retomarlos

@natalieguerrerolabbe5237 7 жыл бұрын

cuales son los test para evaluar la competencia de la faja abdominal? alguna prueba especial funcional? gracias!

@julianarodriguez7712 6 жыл бұрын

Me queda claro que estos ejercicios son muy buenos solo para obtener resultados cada cuánto los debo de hacer y cuántas series

@Cibasol 6 жыл бұрын

Estos ejercicios suben la tensión arterial??

@rodrigopatino5894 2 жыл бұрын

Hola me gusta mucho la explicación. Te pregunto soy operado de una hernia inguinal, es correcto practicar estos ejercicios o por lo contrario me puedo lastimar. Gracias

@angelrojad8079 7 жыл бұрын

un video de como recuperarse de una election en el psoas filiatico

@user-ml1dc2fh6q 7 жыл бұрын

muy bueno. like.

@sergiobruchet6917 5 жыл бұрын

La nueva teletienda Terminestor? Esto es lo que vendes aquí?

@elizabethcallahuabedon5399 6 жыл бұрын

Como se si esta preparado mi faja abdominal

@manufifagamer677 7 жыл бұрын

Hola te cuento mi historia:a mí me an operado y después de esa operación e estado 25 días con las dos primeras escayoladas hasta la ingle y cuando me la han quitado no puedo doblar las piernas y cuando lo intento me duele muchísimo ayuda por favor que podría hacer

@angelfuentes5061 6 жыл бұрын

Hola quiero aser estos ejercicios me alivie ase 6 meses pero me quedo una enorme barriga pq me daba miedo aser ejercicio por el salpingo cuales rutinas como principiantes ago

@rejanesantos3807 7 жыл бұрын

concordo

@zerotaringa615 7 жыл бұрын

yo si lo oigo

@aliciadiaz4283 4 жыл бұрын

Me duele hacer la plancha.. La haré mal?

@maryolcrfor 7 жыл бұрын

Tengo la duda de si este tipo de ejercicios se puede realizar con una diastasis debida a un embarazo, pero no muy grande

@umi5741 4 жыл бұрын

Es un ejercicio favorable para diastasis.

@mariamgomez-gg2sw 7 жыл бұрын

despues de intervención quirugica por prolaxo uterino ,el medico recomienda hipopresivos ,como hacerlos correctamente ya que son muy dificiles

@umi5741 4 жыл бұрын

Hay muchos instructores que te pueden ayudar. Depende de que país seas. Suerte

@Cristina210896 7 жыл бұрын

Haciendo simplemente la tabla, ¿sería un buen ejercicio para entrenar la faja abdominal? ¿Podrías decirnos más ejercicios por el estilo del de la tabla? Un saludo 😊

@speedpowerful4265 7 жыл бұрын

Cristina Ouellette Hernández Cualquier variante de la Plancha Abdominal es útil, siempre mantén la protracción de las escápulas para activar el serrato, ya que ahí trabaja mejor toda la zona abdominal

@lucreciagarcia2875 3 жыл бұрын

Gracias . Solo se escucha por el audífono izquierdo

@mvictoriacabelloramirez5055 7 жыл бұрын

Hola yo voy al gin pero no puedo hacer los ipopresivpresivos no se y me gustaria hacer porque tengo mucha barriga aue me aconseja k. Haga... Gracias...

@FomfXD 7 жыл бұрын

es mejor hacerlos en ayunas para tener el estomago vacío y facilitar la contracción del abdomen, y también mucha práctica, al principio no te saldrá pero con el tiempo lo harás perfectamente

@isabellaramos933 4 жыл бұрын

Mª Victoria Cabello Ramirez vas al gin... o al gym?

@Joao-zn5qk 4 жыл бұрын

Ahora yo le pregunto tengo 34 años y 2 hijos uno normal y otro cesarea y a causa de eso prolapso y hemorroides leves y es una edad donde empieza a caerse todo yo quiero hacer ejercicios del todo el cuerpo pero más de los superiores porq soy mas ancha arriba empecé a copiar ejercicios en youtube pero me estoy dando cuenta q los cardios y demas ejercicios q se implica saltos y levantar poco peso sentí q perdía apenas pis q hago mientras encuentro un buen medico fisio.porq el sedentarismo es malo q hago mientras ayudenme

@umi5741 4 жыл бұрын

Los hipopresivos son ideales para ese tipo de problemas.. suertr