역시 진조쌤!! 굿!^^ 겨울에 한달 반동안 안되던 호흡ㅡ 쌤 덕분에 해결 했는데 이놈에 코로나 땜에 그뒤로 집콕 입니다 ㅠ.ㅠ 이건 뭥미...

정말 이런 수업은 처음입니다 그 어떤 강사님도 가르쳐주시지 않았는데 진조님 유튜브 100만 갈때까지 화이팅!

이 1타강의는 수많은 수영 강좌 중에 가장 최고의 강의인 것 같습니다. . 저는 가끔 리듬이 흩어졌다 싶으면 이 영상부터 봅니다. 리듬이 흩어지는 이유 중에 상당수가 호흡과 동작의 불일치에서부터 시작하더군요. 쉽게 말해서, 호흡이 짧아져서 힘이 들고, 힘이 들기 때문에 더 빨리 하려다가 리듬이 깨집니다. 이 영상은 한 마디로, "수영=물에서 숨쉬기" 라는 가장 기본이면서 본질적인 것에서 출발하는 유시유종의 영상 같습니다. 해가 바뀌면서 또 한 번 보면서... 또 한 번 깨닫고 갑니다.

영법코치 영상은 넘치는 가운데.. 중요하면서도 지나쳤던..안되는것들 콕콕 찝어주시는 차별화된 강의!!! 너~~~무 좋아요^^ 감사합니다~~😊

진조 쌔~~~앰~~~^^ 오늘 무슨일이 있었는지 아세요? 어제는 자유형 4바퀴도 겨우 했는데 어찌 된일인지 10바퀴 20바퀴 .......40, 50 60바퀴를 돌았답니다 근데요 중요한건 호흡이 아주 편했구요 팔 꺾기도 아주 편해서 200바퀴도 돌겠더라구요ㅎㅎ 언제 한 번 도전 해 보려고 합니다 이 모든게 쌤께서 호흡하는 법과 몸에 힘 빼는 법을 잘 알려주신 덕분이랍니다 옆에서 보던 분도 어제보다 자세가 아주 편하게 보인다고 했구요 개인레슨 쌤도 보시더니 턴 하는 법도 가르쳐 주신다고 하셨답니다 이 모든게 쌤 덕분입니다^^ 쌤 맬맬 감사드립니다^^♡♡♡♡♡

감사해요~^^ 쌤~덕분에 많은 도움으로 즐건 수영되고 있어요~~또 다른 영상들도 시청하면서 말에요~~코칭 굿에요~~머찌세요!!~건강하시고 행복하세요~~❤❤

편안한 호흡, 올바른 자세, 정확한 타이밍,... 한 번씩 안되서 고민이었던 문제들마다 어쩜 이리 잘 알고 시원하게 짚어 주시는지...👍 진조쌤 영상은 매일 볼 수 밖에 없네요.^^

명강사님이시다~~~ 3개월차 수린이입니다.시간이 지나니 어쩌다 평영 콤비까지 배우고 있지만 호흡이 너무 힘들어서 여지껏 힘들었어요~~ 답답했던 맘이 뻥!!!뚫리는 명강의 감사합니다~^^

오늘도 반짝반짝 빛나는 진조쌤 티칭 감사합니다 🙏 행수^^

와.....쌤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤이 여기서 왜 나와요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 깜짝 놀랐어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유튜브 하고 계셨네요? 어찌됐든 고급 스킬들 가르쳐주셔서 너무 캄솨캄솨합니다 구독 좋아요 눌렀어요ㅋㅋㅋ

진조샘은 진짜 어케 이렇게 디테일한 부분까지 잘 아시고 가르쳐주시는지 진짜 수영채널중에 최고!!!!!!!

안되는 영상 비교 넘 좋아요 제대로된 자세들 넘 멋져요 👍

와! 오랜만에 올리셨..ㅠ 귀에 쏙쏙들어오는 설명과 영상 잘봤습니다😁👍 완전 꿀팁!! ㅎㅎㅎ연습 못하니 진조님 영상 반복해서 돌려봐야겠어요! 감사합니다~

갓진조,,🔥

쪽집게 선생님^^ 과외 받는 느낌ㅋㅋ👍👍 핵심만 콕!!ㅋㅋㅋ 😍😘☺🤗

꿀팁 정말 꿀 할로 진조샘

수영 유툽중에 재일 이해가 잘되는 분이네요~^^

오랜만이에요 쌤! 오늘도 역시 중요한 컨텐츠, 호흡으로 돌아오셨네요! 타이밍 잘 생각하면서 수영할께요, 행수!!

진조님 영상이 진짠게 영상이 군더더기없이 필요한부분만 딱있고 발성도 귀에 쏙쏙잘들어와요

네~ 호흡하는 법 이해가 잘 되고 너무 고맙습니다.

호흡 관련해서 한방에 쫘악 정리 !!! 최고 ~! 짱!! 입니다^^ 비교영상도 큰 도움 됩니다 좋은 영상 감사드립니다^^

고맙습니다~ 제게 맞는 디테일한 호흡법!!! 늘 감사하며 보고 있습니다

👍진조쌤 알기쉽게 행수 잘 가르쳐주시네요~~감사해요😄

안녕하세요! 10년 전에 3개월 배우고 이제 다시 시작한지 두달된 초보입니다^^ 자유형 강습 때 숨이 너무 차서 호흡법이 항상 궁금했는데 자세하고 이해하기 쉬운 설명 감사합니다 간간히 나오는 자막 너무 재밌어요ㅋㅋ 웃으면서 배우고 있습니다 감사합니다♡

진조쌤 넘 열정적으로 보여서 보는 내내 흐뭇~~^^*

동작보다 호흡이 먼저라는 말씀에 격공합니다.^^ 진조 샘 이 강의를 보고 호흡하는 타이밍을 고쳤더니 수영장 마스터반 언니가 팍 늘었다며 알아보더라구요.^^ 늘 감사드리면서 잘 보고 복습, 예습하고 있답니다.😊

설명은역시진조!!진조느님👍👍👍👍👍

호흡이 힘든 수린이인데 너무 유익한 영상이에요 감사합니다 👍 음손파손 영상도 최고에요!

정말 자세히 알려주시는거 같아요!!감사합니다!!

진조님은 쪽집게 강사님 이세요^^♡ 꽃길만 걸으세요♡

6:05 반가운 진조쌤의 잔소리타임

정말 자세하게 잘가르쳐 주시네요 감사합니다~

영상보고 연습마니하니~진짜 잘되용~ㅠ.ㅠ안그래도 지금가르치는 샘이 전에 수영하는거보고 수영못할거 같다는 말씀에 너무 충격이였는데 샘 영상보고 연습하고 하니 어느날부터 너무 자연스럽게 되서 너무 너무 좋았어용~^^항상좋은영상 감사드려용~😍

역시 진조샘 쪽집게 강의 도움많이 되네요 ~~감사합니다 ~~

진지하게 설명하시는데 왜이리 재밌죠?ㅎㅎ. 쉽고 재미있게 알려주셔서 감사합니다. 잘보고있습니다♡

어쩌다 보게됐는데 최고네요!!! 정주행할게요

쌤... 진짜 짱이시네요^^~ 수영 3년차인데 숨 때문에 너무 힘들었는데 .. 이런 동영상 처음 접해봅니다.. 너무 피곤한데., 영상 계속 시청하게 되네요~~~^^ 너무 감사해요~

2년차인데 코로나 때문에 1년 6개월 쉬었다가 우연히보고 구독까지 했는데 정말 핵심내용만 장난아니네요..뒤늦은감솨 ㅋㅋ

코칭경력이 오래되셨나봐요..초보자들실수 정확히 알고계시네요..숨만잘셔도 수영 반은 끝난거라는게 실감나드라구요.. 맨날 힘들어요 ㅠ

진조선생님 영상 너무 잘보고 있어요~~ 수린이인데 자유형, 배영, 평영, 한팔접영.. 다 제대로 안되는것 같아서 속상했는데😭😭😭😭😭 알려주신 호흡보고 연습해볼께요오~~😊😊🏊‍♀️🏊🏊‍♀️ 감사합니다😊😊😊👍👍

와우 호흡에 대하여 해결될 수 있는 동영상이네요. 감사드립니다. 특히 자유형에서 호흡방법에 대하여 이해하지 못하였는데 본 동영상이 많은 도움이 됩니다.

최고좋은 티칭입니다

이런 노다지 영상을 이제서야 보다니ㅠㅠ 영상 감사합니다🙏🙏저도 이제 10바퀴 도전해봐야겠습니다.

수영장 개장 축하드려요^^ 영상 너무 반갑네요~ 저는 물을 무서워 하다 보니 저도 모르게 숨을 참고 있더라구요ㅜㅜ 언능 수영장 개장해서 해보고 싶네요~

여러 영상 봤는데 가장 정확히 이해 쉽게 설명해 주시네요.. ^^

제주도계시는것만 아님 강의듣고싶은마음이네요ㅎㅎ디테일. 핵심찌르는 내용 감사합니다. 자유형 열바퀴 돌수있게..하시면서 웃으실때 살짝 악마같은...ㅋㅋㅋ 암튼 감사해요

또 감사합니다.

숨 타이밍 진짜 중요한건데 ......다 말씀해 주시네요 ㅎㅎ 보통 폼같은거에 신경 많이 쓰는데 숨 타이밍 진짜 중요하다고 생각합니다. 이것만 제대로 해도 폼이 바뀌어 버릴 정돕니다. (영상에서는 '모든 동작들이 밀린다' 라고 표현해 주셨네요) 중요한건 다 말씀주시는거 보면 찐이십니다 ㅎㅎ

오랜만에 영상 올리셨네요! 반갑습니다. 역쉬! 진조님의 쪽집게 디테일한 영상은 항상 기대에 어긋나지 않는군요. 말씀하신 대로 온라인, 오프라인 강의에서 호흡타이밍에 대한 자세한 설명은 진조님 포함해서 딱 2군데서 들었습니다. 제가 구독하는 수영채널이 30개정도 되는데 말입니다. 호흡타이밍! 언제 숨을 마셔야하는가 → 자유형,평영,접영 땡기면서 마시기! 자유형은 땡기면서 마시고 리커버리 평영,접영은 땡기면서 마시기 (올라가면서 마시기) 정말 영상, 설명 굿입니다!

그동안 숨제대로 못쉬고 어떻게 수영했을까요 ㅜㅜ 너무 중요한부분 짚어주셔서 감사합니다. 실제로 해보니 자유형은 물론, 평소 숨쉬기에 문제없다고 생각했던 평형도 완전편해졌어요. 일부러 과장해서 연기하신 잘못된 숨쉬기..볼수록 재밌어요 ㅎㅎㅎ 웃음까지..감사합니다. 진조 화이팅!

아 진짜 쌤한테 가서 레슨받고싶어요 머리에 쏙쏙 들어와요 ㅎ

크으... 진짜 꿀팁이네요!!! 오늘은 수영장 못가는데 연습 열심히 할께요~!!! 행수!!

최고 자세한 설명 감사합니다

진조선생님이 짱 ㅎㅎ

고마워요 상세설명~~~^^

제일 중요한 포인트 설명 잘해 주시네요~~~

와~~ 문제점을 알았네요 넘 감사해요^^

ㅋㅋㅋㅋ수린이2일차인데 물뜨기했는데 진조님영상보고 미리 배워가고있어요 감사합니다 🥰

오늘에서야 이 영상을 봤네요;;; 원하던 영상! 늦게나마 넘 감사드립니다 호흡!!! 해결될듯 합니다

제가 지금까지 엉터리로 했네요. 호흡법을. 그런데 너무 자세하게, 직접 , 알기쉽게 잘 teaching 하십니다. 수영장가서 try 해 볼거예요. 그런데 저는 킥판없이는 물에 서 불안해요. 킥판없이 수영해야 하는데.. 숙제입니다. 굿나이진조 선생님!

가끔 호흡타이밍 깜빡할때 (특히 자유형) 복습차원에서 보고 있습니다. 행수~!!(라 쓰고 빡수를 합니다 ㅎ) 감사합니다

진짜 자세한 설명이네요 당장 해봐야 겠어요

진조님 덕분에 호흡에 성공해가요~ 전 호흡이 제일 어려워서 걱정고민근심했는데...자세히 알려주시는 분들이 없어서요;; 감사해요 진조님^^♡

아~~코치님께 다시 배우고 싶네요

진조쌤 영상을 계속 이거저거 막 찾아보고 몇번씩도 보고 그러는데 점점 계속 잘생겨보여요…ㅎㅎ 쌤짱!!!!!!

호흡이 먼저! 감사합니다😊

오늘도 셀프 잔소리 세뇌 듣고갑니다~~ ㅎㅎ

선생님,최고예요 요즘 호흡땜에 너무 힘들었는데 다음 수업에 그렇게 호흡해야겠어요. 땡큐 쏘우 머치!

완전 대박 팁이십니다요.

저희 수영장도 이제 개장해서 지난주부터 하는데 오랜만에해서 힘든데 너무 재밌어요 오늘은 호흡 타이밍 생각하면서 열심히 해볼께요~~

감사합니다.~

호흡이 안되서 힘들었는데, 언제나 궁금했었는데요~ 우연히 보게된 영상, 감사합니다~ 수영장에 언제 가게될 지 모르겠지만 연습해봐야겠어요~~

코로나 땜에 문 닫았던 수영장 열어서 저도 다시 시작했습니다 ㅋㅋㅋ 접영 배우기 시작했는데 앞에 배웠던거 다 까먹었는지 호흡이 힘들더라구요 놓치기 쉬운 세세한 꿀팁을 알려주셔서 수영하는데 큰 도움 받고 있습니다! 알려주셔서 정말 감사합니다!!

진짜 감사드립니다^^

쌤 발음을 또박또박 잘 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요ㅎㅎ 계속 돌려보고 있어요! 감사합니다!!!

수린이인데 강사님 진짜 짱이예요👍👍 호흡딸려서 얼굴빨개지고 숨차고했는데 낼 가서 바로 적용연습해볼께요! 제주도로 당장 뛰어가고시픈맘입니당

내용이 아주 좋은게~~ 호흡타이밍...몸에 베어잇어서 우리도 초급자에게 설명해보지도 못한 내용~~좋아써~ 다음에는 힘빼는 수영에 대해서도 고민해보게~~

꿀팁 감사합니다 ^^

영상 너무 잘보고잇어요.. 감사합니다.

와 진조님 짱이시다. ~ ㅋㅋ 수영 1주일짼데 자유형 호흡 잘 배우고 갑니다. 이분한테 배우고 싶다 ㅋㅋ

진조님강습은 들어도 들어도 귀에쏙쏙 들어오긴하는데요;;제 몸뚱아리가 문제네요ㅋㅜㅜ 늘 감사합니다^^

올바른 자세 2:08 2:08 틀린자세 1:39 1:39 비교 반복 !!

굿팁이네요^^

아 쌤 왜케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 잘 가르치시는데 왠지 뭔가 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤한테 배우고 싶네요

자유형 10바퀴 돌고 싶네요^^ 아직 수영 못가고 있어요ㅜㅜ 얼른 가고 싶네요!! 좋은영상 감사합니다♡

한동안 수영을 쉬었다가 다시하려니 호흡이 안돼서 힘들었었는데 감사요~~~^^

잔소리가 너무 유익해요~~

심지어 3년전 동영상도 도움이 되네요 쓰앵님 ~ 안되는 동작 다 하고 있었네요 .ᐟ.ᐟ 오늘도 많이 배우고 갑니당 ◡̎

마져요~~호흡때문에 모든걸 망치겠더라고요~~ㅎ

대박 꿀팁이네요~ 오늘 저녁에 운동하러가면 체크해봐야겠네요

와우!!! 왜 제가 이제 봤죠?히잉....😣😫😭호흡이 힘들어서 엄~청 고생했었어요~이렇게 하는군요~넘~~자세히 알려주셔서 고민 해결~~👍👍👍자세 신경쓰고 가라 앉을때 많아서 호흡 놓치고 할때가 많았어요~~억지로 참고 하느라 물도 많이 먹고 힘주고하고...아직도 호흡은 어렵지만 숨쉬는 타이밍 아~~~주 중요한 것 같아요~~초심으로 돌아가서 기본을 탄탄히 하려구요~~(자유형 배울때 호흡하느라 머리를 높이 들었던 기억이...ㅋㅋ)시간이 흐르고 나니 이제 모~~든 레슨이 귀에 쏙쏙 들어 옵니다~~그 어려웠던 수영이...감~~사합니다~^^🤗🤗🙆‍♂️🙆‍♂️

감사합니다

댓글을 안 달수가 없네요^^~~ 호흡이 정말 중요하더군요 ~~ 낼부터 상급반에 가는데요 열심히 보고 있어요 제가 호흡이 좀 딸려서요 많은 도움이 되네요 감사합니다 ^^~~꾸벅😊

호흡법 고맙습니다

감사합니다 잘봣어요

좋은 영상 감사합니다~~^^

완벽한설명감사합니다

평영 접영 호흡 배우려고 영상 봤는데 의외로 자유형 호흡 다시 생각하게 됐어요 리커버리할때 입에 물이 들어와서 왜 그런가 했는데 호흡 타이밍이 늦었던 것 같아요 평영 접영 호흡도 잘 배웠어요 영상 감사합니다^^

물속에서 충분히 내뱉어야 고개가 나왔을때 재빠르게 충분히 공기를 들이마실수 있다. 그니까 머리가 물속에 들어갈때부터 입으로 천천히 내쉬기 시작해야 한다. 코로 내쉬는거 비추다. 그래서 머리가 나올때는 물속에서부터 시작된 날숨이 내뱉는 과정의 연속성,관성으로 인해 마지막 남은 작은 공기가 자동으로 빠져나감과 동시에 순식간에 새 공기를 한껏 빨아들여지게 된다. 그리고 다시 옆으로 빼냈던 고개를 다시 반대로 돌려 물속으로 집어넣으면서 다시 입으로 내쉬기 시작한다. 기존에 알려져있는 음파(이걸로 배우다간 헷갈려서물 마시고 허우적댄다.한국어의 발음상 음은 들이마시는거고 파는 내쉬는거라 물속에서 음하고 물밖에서 파하다간 물속에서 숨을 참거나 물을 마시고 물밖에선 음으로 마시게 된 물과 남은 공기를 내뱉고 다시 새 공기를 흡입해야하는 고행을 하게 된다 )가 아니라 물속에선 "푸~~"하며 공기를 뱉고 물밖에선 "흐읍"하고 공기를 흡입해야 한다. "푸~흐읍"호흡법이다. 이렇게 해야 호흡이 안정되서 물도 안먹고 고개를 치켜들지도 않는다. 이 호흡들이 자연스럽게 연속적으로 이뤄져야 한다. 폐활량이 넘사벽이거나 마지막 스퍼트가 아닌이상 호흡을 참으면 안된다. 참는순간 호흡밸런스,규칙성이 사라져 허우적거리게 된다. 기존의 음파는 아주 잘못된것이니 폐기하세요.

감사합니다 😊