HOMBROS CON ESTOS 4 EJERCICIOS 💪 | Frank Serapión.
Рет қаралды 5,236
11 ай бұрынASÍ CRECERÁN HOMBROS REDONDO 👌😃.
Entrena con FUA🔥
Clic aquí para unirte a mi RETO 12 SEMANAS👉 bit.ly/reto-12-semanas
Entérate de mis contenidos diarios en mi Instagram y Facebook👇
/ frankserapion
/ frankserapion
www.frankserapion.com/
Mira mis videos en TikTok: bit.ly/3OqzVY
@pasionfitnessd12 7 ай бұрын
Frankserapión gracias por la rutina 🙏🤝🫡 bendiciones y milagros para ti y tu familia 🫂
@mauroc7611 5 ай бұрын
Los hombros se trabajan muy bien con poco peso, muy buena rutina, Bendiciones
@danicxiacastillo5862 Ай бұрын
Que buenaaaa 😂😂🎉 mejor hacer bien la técnica que carga harto peso 😅
@rubyjurado1519 11 ай бұрын
Me encanta me gustaría una rutina para mujeres saludos desde Colombia pasto nariño
@yeimimolina8347 9 ай бұрын
Las chicas también lo podemos hacer
@duhartemauricio 9 ай бұрын
Buenas tardes , se deben de hacer seguidos o en monoseries ?
@claudiaelizabethalvarezpue8568 11 ай бұрын
Buenas tardes,,, que recomiendas más,,, hacer un músculo por día o me podrías ayudar armar mis rutina en csa por favor si si 🙈 te lo agradecería mucho
@carlosalfonsolopezcamilo5932 11 ай бұрын
Buenas tardes Frank, súper esos 4 ejercicios, pero cambiar los 2 primeros es decir: con mancuerna de pie al frente y el segundo press militar pero también con mancuerna???
@elizabethgimenez736 9 ай бұрын
No soy Frank pero si lo puedes reemplazar por esos dos ejercicios 👌
@jairoquintero5105 11 ай бұрын
Pero si no tengobanco semiinclinado igual lo puedo hacer?
@davidtellez8601 7 ай бұрын
😂
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 12 М.
超人夫妇
Рет қаралды 38 МЛН
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 10 М.
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 8 М.
Ronnie Coleman
Рет қаралды 10 МЛН
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 39 М.
Action C Mini
Рет қаралды 135 МЛН