How to Fix Skinny Legs (Do These Exercises)

Рет қаралды 2,443,132

Күн бұрын

Glutes, Hips and Thighs, best leg workout at gym,chris heria leg workout, leg extension workout, chloe ting leg workout, leg day workout gym,resistance band leg workout, 5 min leg workout, calisthenics leg workout
0:00 Pause Squat
1:12 Activation squat
2:22 Reach Sumo Squat
3:33 Cossack Squat
4:44 Good Morning Squat
5:55 Sumo Tip Toe
7:06 Sit wall
8:16 Tip Toe Squat
9:27 Unilateral romanian deadlifts
10:42 Twist squat
#Glutes #Hips #Thighs
tone thighs and buttocks in 2 weeks, leg and glute muscle exercise examples, how to tone your butt, glute exercises gym female, exercises for thighs and buttocks without equipment, how to get a toned bum in 1 week, best butt exercises, leg and butt workout for women.

Пікірлер: 212

@cenaidaduque4156 Жыл бұрын

Excelente. Gracias amigos

@Jim_Beam_88 Жыл бұрын

Эти упражнения можно делать перед основной тренировкой, да и вообще все упражнения без веса становятся более эффективными в купе с дополнительным весом! Всех С Наступающим НГ 2023!!!

@user-jb5xs6ru6y 6 ай бұрын

Тебя с наступающим 2024!🎉🎉

@adrianfuentes4623 Жыл бұрын

YA LOS EXTRAÑABAMOS. !! GRACIAS!!

@carcares.s.4865 Жыл бұрын

Was toll wäre, wenn man in der Pause Phase die nächste Übung angezeigt bekommt. So kann man direkt weitermachen ohne erst 1-2 Sekunden zu verschenken. Vielen Dank für das Video und eure Mühe.

@Dr.lukwagoAsuman Жыл бұрын

Thanks for sharing this wonderful workout video. Greetings and Happy New year 2023,from Kampala Uganda 🇺🇬.

@akeishacharleston7445 Жыл бұрын

It's Working 💪🏾 Do it for body training

@sushantsingh8449 Жыл бұрын

Just what I needed...🔥 Please show more variations of leg workout

@lexfauser3009 Жыл бұрын

I agree!

@bertarodriguez3325 Жыл бұрын

Muy bueno ,este ejercicio🤗🤗🤗

@josemancillas4813 Жыл бұрын

thanks a lot for all tips

@liindareis5648 5 ай бұрын

Dois meses de exercício é Já tive um resultado maravilhoso muito obrigada

@taimurshaikh6398 Жыл бұрын

THANK YOU FOR THIS

@rosaarce3933 Жыл бұрын

Fantástico Gracias 😮

@raimundojoseanastacio8396 Жыл бұрын

Gostei da aula. Bora praticar

@sandraventura7205 Жыл бұрын

Excelente👏👏

@libiaacevedo1195 Жыл бұрын

Me encantó tremendo saludos desde Bogotá Colombia

@n.r.s1189 Жыл бұрын

Vídeo muito bom e o melhor e a música 👌👏👏👏

@leonelgaldiano326 Жыл бұрын

Muito obrigado

@tusiakaczmar9932 Жыл бұрын

Bardzo ok. dzięki👋💓

@bekw8880 Жыл бұрын

Thanks 👍

@nomeolvidesful Жыл бұрын

More of this please !!!

@mirianguimaraes8241 Жыл бұрын

Obrigadaaa ! ♥♥♥

@nelamendez5472 Жыл бұрын

Superar ejercicios,gracias.

@MariaRodrigues-ft2bv Жыл бұрын

Merci j'adore vos vidéos et celle là tout particulièrement 🙏🙏🙏🙏🙏 gratitude infinie Bonne et heureuse année 🤗

@ismailali9597 Жыл бұрын

Thanks very much

@instrong Жыл бұрын

Wiw! I have to use thatin my workouts!

@harmeetsaini5911 3 ай бұрын

Very nice workaut ❤

@jorgeortega5728 Жыл бұрын

Thank you for sharing that good routine! Greetings and happy new year 🙂

@johnjessie3083 Жыл бұрын

It’s great 👍🏻 ❤

@fitzon24 Жыл бұрын

Great man

@kevinfinnegan7539 5 ай бұрын

I need these.

@NSFunny295 Жыл бұрын

*Thanks* Sir

@pieropompei1824 Жыл бұрын

Ottima routine da eseguire senza pesi.

@user-si9xx9si3m Жыл бұрын

Мне нравится 👍ваши тренировки

@ismailmondal5958 Жыл бұрын

Very nice video 👍

@Unflushablepiss Жыл бұрын

excellent!

@ydalinapena7379 Жыл бұрын

Good exercises

@dillipkarna9407 Жыл бұрын

Good exercise.

@enedinamoraiscosta5415 Жыл бұрын

Gratidão 🙏 gratidão 🙏 gratidão 🙏🌹

@noita4394 Жыл бұрын

Благодарю за великолепный комплекс! Ещё можно упражнения для внутренней поверхности бедра и для голени?

@margarita-dg5kz Жыл бұрын

Claro! Sentadillas "sumo"

@Emanuellydiverrt Жыл бұрын

Excelente sempre nós dando uma aula extra

@dabondiaye7917 Жыл бұрын

Best workout thanks 🙏🏿

@WORKOUTBody Жыл бұрын

👌

@rafhaelveletta4602 Жыл бұрын

Excelente

@EreksheCr Жыл бұрын

❤ thanks you bro 🤤🤩

@tulsivaswanitulsivaswani7167 Жыл бұрын

Good Work

@heriprastyo2288 Жыл бұрын

terimakasih tutorial nya sifu

@teremokpskov Жыл бұрын

👍👍👍СПАСИБО!!! ✋✋✋

@Sam-wf5sd 5 ай бұрын

Спасибо и за крутые треки тоже!!!

@evandropedro-sh2zm 10 ай бұрын

amazing

@luiss_pauloo5 Жыл бұрын

Good video 👍🏾

@aidaacosta8045 Жыл бұрын

I love it

@kerrysupporter Жыл бұрын

Great tutorial

@WORKOUTBody Жыл бұрын

Thank you!

@dupedrosonumismatica Жыл бұрын

Hoje eu ja treinei e Você JÁ TREINO OQUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO VAMOS VAMOS KKKKK

@AhmetRasouli-oe5ej Жыл бұрын

Güzel antrenman yarıyor

@zsergeyan Жыл бұрын

50+, буду пробовать!

@lithvlogz3197 Жыл бұрын

I need to try this one 🙂

@zamoel1114 Жыл бұрын

Yes

@iroshansadaruwan1126 Жыл бұрын

සුපිරි

@YoItsFrankieB Жыл бұрын

I came across this video and I’m intrigued. I’m going to start doing it. I really can’t to see results with my legs

@royery Жыл бұрын

Have you seen results?

@aemiliadelroba4022 Жыл бұрын

Nice 👍

@zainch865 Жыл бұрын

Perfect 👍

@WORKOUTBody Жыл бұрын

Thanks 👍

@banghamz1065 Жыл бұрын

Saya akan mempraktikkan nya 🔥

@celsosilverio64 Жыл бұрын

Beleza 👏👏👏👏👏

@genajohns3011 Жыл бұрын

Exercise is good for you

@lokarodrigo6603 Жыл бұрын

Do all replay exercises

@martinaduete8815 Жыл бұрын

Muy bueno me encanta

@carolinemaynard8283 Жыл бұрын

Oh yesss this is great I am doing several reps of these and my legs are loving it. My quads are 💪🏼

@WORKOUTBody Жыл бұрын

Great job!

@brwils3378 Жыл бұрын

@@bcbroken8965 First master the movement, then add weight to get bigger.

@user-mu2if7ys8f Жыл бұрын

Класная зарядка

@linogonzalez2089 Жыл бұрын

Hello can you please to indicate how many times in the week is neccesary to repeat the section. Regards...

@efrensabasaraizaguerrero Жыл бұрын

Cuánto tiempo para no desesperarme

@user-si9xx9si3m Жыл бұрын

Спосибо, Спосибо, Спосибо 👏👏🥰🥰🥰💥💥💥🐰

@_maximka_1408 Жыл бұрын

Спасибо большое, очень интересные упражнения)

@marcelomartinstrigueirotri2985 Жыл бұрын

Kg Ny U Y 😮yh😮k😢6 Y Ujk Uyj Jģejtyjuiyýioiui😢i😢y8y7ur Ny6 5 K Y Uuj⁸Just J J Ngn. Bhģññjgnjnnnnnģ Ģng Bnhnnnnnnnnnnnñnnnnnnn Nn Nnnñnnnn Nnnn Nnnn Nn.nn.nnnnn Nn Nñnnnnñnnnññnngnnnnnnnnnngnngnnnñnnnñ N Nģh ⁸⁸u Kt4 I😅😅😅😮😅😮😅😮😅😮😅😮😅😅😅😅😮😅😅😅😅😅😅😮😅😅😮😮😅😅😅😅😮😅😅😮😅😮😅😮😅😮😅😮😅😅😮😮😅😮😮😅😅😅😅

@marcelomartinstrigueirotri2985 Жыл бұрын

😅😮😅

@albeirollano6081 Жыл бұрын

Genial

@gonza1109gz 4 ай бұрын

Good

@lukaspumo3498 Жыл бұрын

That sumo tip toe is wild af

@cesarvaldibia1328 Жыл бұрын

Yo lo hago con peso y cuando ya domino ese peso le pongo mas nose si está bién.espero su respuesta.grasias.

@Edine12 Жыл бұрын

Nice 👌

@WORKOUTBody Жыл бұрын

Thanks 😊

@hhmgg3703 Жыл бұрын

Thats good

@Gangadhardash4444 9 ай бұрын

nice

@Tom-sn2ue Жыл бұрын

I like my legs gust the way they are thankyou

@christianc.p.2449 8 ай бұрын

Cuantas veces a la semana??

@math.37 Жыл бұрын

Bài tập tốt cho chân

@josmax2348 Жыл бұрын

Parece simples, mas são exercícios que nos fazem suar muito.

@eduardopinheiro8868 Жыл бұрын

Desenvolvimento legal fica o corpo

@eduardopinheiro8868 Жыл бұрын

Sempre quando eu treinava na academia eu trabalhava todos os músculos do corpo fica show de mais o físico

@hhmgg3703 Жыл бұрын

Good

@sanjanamadhushanka9824 Жыл бұрын

Which time do this exercise per day

@ellenpcwang Жыл бұрын

Is there anyway to show 360, not just one side? I like these videos to see variations.

@chrisborges28 Жыл бұрын

Treino 5X na academia. Seria um problema eu fazer esses exercícios todos os dias ou eu faço quando for dia de inferiores?

@noobsaibot8967 Жыл бұрын

Se vc treinar TDS os dias vc vai afinar suas pernas

@kamrulkhan5721 Жыл бұрын

Wow

@elisajordao6770 3 ай бұрын

💯 ❤❤❤

@sherbaswinson6080 Жыл бұрын

How many days a week for beginners?

@vremena_goda310 Жыл бұрын

у меня такое строение, что вообще мышцы плоские на ногах. с детства, хоть и занималась лыжами. сейчас объем бедра 53 см. палочки. иногда сил нет ногу переставить. попробую эти упражнения

@_Satoru_Gojo Жыл бұрын

Can I do this with dumbell?

@shredderlawas Жыл бұрын

Can you give me exercise how to slim the thighs and buttocks and also to slim the waist?

@watonchanneltv2042 Жыл бұрын

Bagus

@gerardo2660 Жыл бұрын

Can be used this routine as a warm-up for those intensive leg days? Does it works better if I do every single day?

@vagrantaim Жыл бұрын

What song is this

@Xaxaxapapai Жыл бұрын

Exercício 9.

@Noman.Zakhil Жыл бұрын

❤💪

@user-si9xx9si3m Жыл бұрын

Здравствуйте 👋 у меня действительно очень худые ноги. Что вы мне ещё посоветуйте. Спасибо большое ⚘💥🇵🇼 С Наступившим сновым годом 🌴🐰🐰🐰🇵🇼🇵🇼🇵🇼🌹🌷

@fra1457 Жыл бұрын

Good for a beginner but It impossibile build a good muscle or a good strenght for sport. It's must be good use a high squat (It's the best for transfer), front squat, leg Press and dead lift. This for strenght and for ipertrophy, but For cut, whit no strenght and muscle, Is perfect.