How To Get A Massive Legs At Home

  Рет қаралды 1,604,778

WORKOUT

WORKOUT

Күн бұрын

Get ready for a leg throbbing good time in this lower body workout where no equipment is needed. LEG DAY! Can I build leg muscle without weights, How can I workout my legs without equipment, How do you get huge legs, How can I build my legs at home without weights, at home leg workout, home leg workout, at home legs, at home lower body, at home lower body workout, at home leg workout no equipment, at home lower body workout no equipment, no equipment leg workout, no equipment lower body workout, no equipment, at home booty workout no equipment.
0:00 Prisoner Deep Squat
0:52 Good Morning Squat
1:37 Prisoner Get Ups
2:22 Traditional Squat
3:09 Split Squats
4:14 Heel Touch Side Kick
5:00 Single Leg Heel Touch
5:46 Jump Squat
6:32 Skater Squat Thighs
7:40 Cossack Squat
how to get bigger legs for skinny guys at home, how to get bigger legs for females, how to get bigger legs at home for females, bigger legs in 2 weeks at home, how to build leg muscle at home without equipment, how to get bigger legs fast at home, how to get bigger legs without weights for females, bigger legs in 2 weeks for females. At home booty workout, leg workout at home, leg workout, butt workout, thigh workout, thigh workout at home, no equipment thigh workout, bodyweight leg workout, bodyweight legs.
#legs #squats #hamstring #quadriceps

Пікірлер: 174
@WORKOUTBody
@WORKOUTBody 7 ай бұрын
How To Get A Massive Legs At Home
@maitrayee22
@maitrayee22 Жыл бұрын
Excellent workout ! Thank you so much .
@andrewglagau8685
@andrewglagau8685 Жыл бұрын
I love all your videos on work outs. I'm 63 years of age and so happy I've found your channel. Been bragging to all my friends and family about this channel keep up the great work.
@kwokyeungtsui2182
@kwokyeungtsui2182 Жыл бұрын
Yes, this is great video for the leg workout ! Which is better than what studied before as a 63 years old man !
@kevingonzalez3673
@kevingonzalez3673 Жыл бұрын
Did u get jacked from the workouts on this channel
@-bigChungusVerified
@-bigChungusVerified Жыл бұрын
@@kevingonzalez3673 any movement you do will obviously make you jacked
@mbayegueye3534
@mbayegueye3534 Жыл бұрын
Merci beaucoup 🕊Ⓜ️🙏🙏
@user-ww9pb1cj6d
@user-ww9pb1cj6d Жыл бұрын
А результат ?есть
@olya-2637
@olya-2637 Жыл бұрын
Благодарю за чудесные упражнения!
@StretchingWorkout.
@StretchingWorkout. Жыл бұрын
Thank you. I had been waiting for this exercises for a long time 😅
@Magicmaikgaming
@Magicmaikgaming Жыл бұрын
Congratulations! The video is very nice and useful. I will definitely feature it again on my channel. Great job
@tonrickharris7730
@tonrickharris7730 Жыл бұрын
That was well enjoyable thanks once again👏💯⭐
@catherinewambui7472
@catherinewambui7472 Жыл бұрын
I love this, very gentle and great results 🇰🇪
@cesarrobertovillarreal5647
@cesarrobertovillarreal5647 Жыл бұрын
Que bueno 👌, me gustan mucho éstos ejercicios para piernas si la utilización de pesos , se ven muy efectivos . Los estoy poniendo en práctica inmediatamente .!!
@sweetnecter02
@sweetnecter02 Жыл бұрын
Love it. Not hard to do. ❤💪🏾😊
@kimyoung3484
@kimyoung3484 Жыл бұрын
Thank you ❤️
@heidilumpp7711
@heidilumpp7711 Ай бұрын
Thank you for the Video ❤
@SevenStar-np6dz
@SevenStar-np6dz 7 ай бұрын
Morning walk and exercise make.our body Strong , fresh up all day.keep it up.
@shasum4226
@shasum4226 Ай бұрын
I was looking for exercise that hits the inner thighs. Exercise number 6 and 10 are perfect. Thanks a lot.
@ongoanhuy803
@ongoanhuy803 Жыл бұрын
Thank you very much
@dupedrosonumismatica
@dupedrosonumismatica Жыл бұрын
Obrigada treino hoje Amanhã e sempre saúde e Paz
@icetray2727
@icetray2727 Жыл бұрын
I love your videos and I always wondered where did you get these models to show how the exercises are done?
@FluksWorkouts
@FluksWorkouts Жыл бұрын
This is great!
@Shilla-pg6id
@Shilla-pg6id 2 ай бұрын
This workout is great there is a lot of changes in my body ,it makes me to be strong❤
@fastpackcyclist6901
@fastpackcyclist6901 3 ай бұрын
Remember to do these workouts at your own speed, don't rush it and take breaks if Need be
Жыл бұрын
Very Good video 💪🏻
@ansaribhai892
@ansaribhai892 7 ай бұрын
Very good workout 💪💪💪
@AkramAli-yu4ef
@AkramAli-yu4ef Жыл бұрын
The first exercis its good 👌
@user-gm1vc9ky7q
@user-gm1vc9ky7q 7 ай бұрын
Seus vídeos são muitos interessantes pq quando ele faz o exercício mostra qual músculo está sendo trabalhado e isso nos ajuda a saber qual é o músculo.🎉🎉
@jalenmcpherson3203
@jalenmcpherson3203 Жыл бұрын
Great cool awesome leg home workout 💪🔥💯
@jarinorvanto4301
@jarinorvanto4301 Жыл бұрын
Great program. The split squats burn.
@1995Benzo
@1995Benzo Жыл бұрын
They're EXCELLENT! I hate them! 😂
@wasimiqbal596
@wasimiqbal596 7 ай бұрын
Nice Excerice.💪
@pyaephyoe3990
@pyaephyoe3990 Жыл бұрын
I like this exercise
@guyblew1733
@guyblew1733 Жыл бұрын
Very good AB and stretching workout❤❤
@WORKOUTBody
@WORKOUTBody Жыл бұрын
Thank you! 😊
@parthchauhan8721
@parthchauhan8721 Жыл бұрын
Can you please make a Couple workout for beginners at home in future?
@Omar-yl4qv
@Omar-yl4qv 10 ай бұрын
Oh hell yeah my legs looking huge ready for last day of summer 🌞
@hieutrung2746
@hieutrung2746 Жыл бұрын
cảm ơn bạn
@milyalejandro5676
@milyalejandro5676 10 ай бұрын
Great 🏋‍♂️
@Muscletogether
@Muscletogether 10 ай бұрын
Thank you my thigh muscle grow👌👌👌
@sanaboulila7632
@sanaboulila7632 Жыл бұрын
Thenks 🌷🌷🌷🌷🌷🔥🔥🔥
@rajubhattacharjee4374
@rajubhattacharjee4374 Жыл бұрын
Very nice tips...... love this ❤️👍🏻🙏
@WORKOUTBody
@WORKOUTBody Жыл бұрын
Thank you so much 😊
@fresh_mangos6454
@fresh_mangos6454 11 ай бұрын
Great video, just started doing this workout and it really does good of maxing out your legs until it hurts. Hoping for good results.
@narsn338
@narsn338 10 ай бұрын
update?
@jkidd1982
@jkidd1982 8 ай бұрын
Did u continue? If so how are your results, I'm thinking of starting but could use some encouragement 💪🏾
@user-tb2fv2ip5e
@user-tb2fv2ip5e 7 ай бұрын
@@jkidd1982it definitely strengthens your legs! Won’t be easy at first tho so good luck
@letsallgetalong5499
@letsallgetalong5499 Жыл бұрын
Nice one mate, very useful 👍 I'm missing about a pound of muscle mass in my right leg due to a op I had 8 years ago,so I have to have a long break at 4 minutes, will this interfere with the results? I'm doing all the way now, right in time, no rest, I also do a calf workout straight after, in with this, just over 4 weeks it took me to get here, thanks man, really got my legs going in a capable way.👍
@vidasaudavel-fitnessemcasa
@vidasaudavel-fitnessemcasa Жыл бұрын
SHOW DE BOLA
@SpiderMan-df9zf
@SpiderMan-df9zf Жыл бұрын
The skater squat looks like it will take some strength to do! Good exercises
@viciazzo
@viciazzo Жыл бұрын
it does, i find that i need to take my time in performing the more challenging exercises and focus on technique rather than quantity/reps
@marcosferro9898
@marcosferro9898 Жыл бұрын
Estes exercícios para as pernas são muito bons, isso é pura saúde, irmão você ajuda milhões de pessoas com seus exercícios. Que Deus te abençoe e te dê muita saúde.
@WORKOUTBody
@WORKOUTBody Жыл бұрын
👏👍
@galihsubconcadas7422
@galihsubconcadas7422 3 ай бұрын
Wow sangat membantu terimakasih🎉
@layzadefatimadejesus1653
@layzadefatimadejesus1653 Жыл бұрын
Seus vídeos são muitos interessantes pq quando ele faz o exercício mostra qual músculo está sendo trabalhado e isso nos ajuda a saber qual é o músculo.🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@TheMovieUniverse
@TheMovieUniverse Жыл бұрын
Can you make a video that focuses on the triceps please?
@samxaiver9852
@samxaiver9852 Жыл бұрын
GOOD!
@viengsay3567
@viengsay3567 4 ай бұрын
Very good
@juniorbading5359
@juniorbading5359 Жыл бұрын
Good evening! I really admire your work 😊 please what software do we use to make sports videos like yours?
@Ozeias498
@Ozeias498 Жыл бұрын
Very well
@onpoint357
@onpoint357 Жыл бұрын
Good video bro 👍🏾💪🏾. Mistake in video caption. Remove the "A" 👍🏾
@kevinlemelle5402
@kevinlemelle5402 Жыл бұрын
Thank you for the video. I'm 56 and disabled in a wheelchair. I work out a lot.
@dupedrosonumismatica
@dupedrosonumismatica Жыл бұрын
Bom treino Saúde e Paz
@Radomir.D
@Radomir.D Жыл бұрын
Отлично!
@maritzavilla9380
@maritzavilla9380 Жыл бұрын
How many days should i workout my legs of this video , very nice very good this video 👍👍👍👍👍
@tusiakaczmar9932
@tusiakaczmar9932 Жыл бұрын
Faceci też nie mają łatwo 😳💪
@argospanoptes4826
@argospanoptes4826 Жыл бұрын
You train (really) hard your legs 2 or 3 times a week during years with or without adding weights. It's simple like that.
@brownmut5518
@brownmut5518 Жыл бұрын
I'm going to go try the first 5 squat exercises wearing a 10 lbs vest and carrying a 50 lbs plate
@havitnhieulongtheto3808
@havitnhieulongtheto3808 Жыл бұрын
Thanh ks
@__username__
@__username__ Жыл бұрын
Hi! I'm a former powerlifter and i have a question: Is there a way to get the legs like on left side of picture? :)
@a_n_k_u_s_h_20
@a_n_k_u_s_h_20 Жыл бұрын
Love from India🇮🇳
@kawedejesusalves1470
@kawedejesusalves1470 Жыл бұрын
Esse exercício e pra quantos dias pfv
@HermanSyah-uk7ud
@HermanSyah-uk7ud Жыл бұрын
Good broe
@viciazzo
@viciazzo Жыл бұрын
you should be able to feel the burn in your leg muscles if those are performed correctly 😉Nice one!!
@WORKOUTBody
@WORKOUTBody Жыл бұрын
Thanks! 😊
@user-tb7ey4if7f
@user-tb7ey4if7f Жыл бұрын
👍 Благодарю
@chebhassanhadadofficiel
@chebhassanhadadofficiel 8 ай бұрын
Bravou
@luciapaparusso508
@luciapaparusso508 Жыл бұрын
Thanks to you all
@user-cj7ey3os5l
@user-cj7ey3os5l Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺 Спасибо.
@khcho1392
@khcho1392 Жыл бұрын
와 온몸에 땀나요, 후아~
@andrianakakke6921
@andrianakakke6921 10 ай бұрын
do these excercises eliminate my hip dips?? I want to keep them.(my hip dips)
@jackensonjoseph8219
@jackensonjoseph8219 Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🤙🏾
@From2042
@From2042 11 ай бұрын
Can I do it any time?
@tranthinga1426
@tranthinga1426 Жыл бұрын
Cảm ơn! Tôi rất phiền lòng về đôi chân của tôi! Nó thẳng nhưng rất gầy, tôi đã tìm thấy video của bạn và tôi chia sẻ cho nhiều bạn bè. Tôi 67 tuổi
@ExHauSter01
@ExHauSter01 Жыл бұрын
How much time will it take to transform
@ruachindustries3812
@ruachindustries3812 Жыл бұрын
How long is each set howmany seconds
@user-lf9lz3yv4r
@user-lf9lz3yv4r Жыл бұрын
Здравствуйте, смотрю уже третью вашу тренировку, спасибо понравилось, понравилось то что обозначены мышцы которые работают в момент тренировки, хотелось бы увидеть тренировку на мышцы спины, в частности позвоночника.
@dimkov
@dimkov Жыл бұрын
вам лучше с врачом проконсультироваться. из вопроса видно что у вас слабая спина или травма.
@user-lf9lz3yv4r
@user-lf9lz3yv4r Жыл бұрын
@@dimkov Да была у врача, сказал тренеруйте спину. Вобще у меня лет 25 назад была травма позвоночника, за все годы я только дважды обращалась к врачу, занимаюсь по Бубновскому, но не все упражнения есть возможность делать в домашних условиях. Поэтому и написала, возможно я что-то подберу удобное для себя. Мне почему-то кажется что того что я делаю мало, может мне действительно просто это кажется. Женщины, они же странные создания ☺
@dimkov
@dimkov Жыл бұрын
@@user-lf9lz3yv4r классный врач! :) вам нужен такой врач, который скажет какие упражнения вам можно, а какие нельзя. их и делайте всю жизнь, как зубы чистить. вы же не придумываете новые упражнения для чистки зубов, вот и тут также :)
@user-lf9lz3yv4r
@user-lf9lz3yv4r Жыл бұрын
@@dimkov Врач от бога, я к нему не хожу больше, да и пошла то только ради направления на рентген, после не удачного падения. Я ж говорю, женщина, вечно что-то ей не так ☺( я про себя) . А так занимаясь по методике Бубновского, я конечно избавилась от болей и дискомфорта. Спасибо вам за ответы.
@marvinhagler4721
@marvinhagler4721 Жыл бұрын
Walking with a evenly weighted weight vest and a stationary bike will also do this
@TURNCOATMEDIA60
@TURNCOATMEDIA60 5 ай бұрын
My physical is even better now
@TURNCOATMEDIA60
@TURNCOATMEDIA60 5 ай бұрын
👍
@user-nr4md7ek4y
@user-nr4md7ek4y 7 ай бұрын
É gratuito
@1004firefighter
@1004firefighter Жыл бұрын
ㅎㅎ굿
@babaczrsarr
@babaczrsarr Жыл бұрын
💪💪💪
@ednarocha6849
@ednarocha6849 11 ай бұрын
Hot hot hit extreme 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@sahar-habibzadeh
@sahar-habibzadeh Жыл бұрын
👌🏻💪🏻❤️‍🔥
@layzadefatimadejesus1653
@layzadefatimadejesus1653 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@vankienbui6697
@vankienbui6697 Жыл бұрын
Hay
@vivianasbarato2409
@vivianasbarato2409 Жыл бұрын
se suma sobrepeso?
@uylul222
@uylul222 Жыл бұрын
İYİ BUNLARI ÖĞRENDİĞİM İYİ OLDU ASLA YAPMAM İNCELMESİ LAZIM İNCEE
@user-xm5rd5np1g
@user-xm5rd5np1g Жыл бұрын
@erguidaconpuno2045
@erguidaconpuno2045 Жыл бұрын
Están buenos los ejercicios, pero con algo de peso y haciendo mínimo tres series podrán ver resultados.
@cesarrobertovillarreal5647
@cesarrobertovillarreal5647 Жыл бұрын
Los pones en práctica ??
@Afrasiab971
@Afrasiab971 Жыл бұрын
Наверное чтобы набирать массу, необходимо на руки взять гантели или блины.
@irshadirshad2998
@irshadirshad2998 11 ай бұрын
Back work out
@sajjadnajafi9610
@sajjadnajafi9610 Жыл бұрын
Goooddddd
@hemedrashid7186
@hemedrashid7186 Жыл бұрын
Let's be together
@GAMETENDO_1013
@GAMETENDO_1013 Жыл бұрын
당신은 만들수있다 강하고 큰 다리를 집에서🫢🫢🫢만약 파워렉과 바벨 그리고 원판들만 있다면🤣🤣
@mubashirmalladi6259
@mubashirmalladi6259 Жыл бұрын
Plzz make a video on how to get sharp and attractive jawline face
@easy8325
@easy8325 Жыл бұрын
Starting to do squats with 75 dumb bells and let me tell you it hurts.
@user-cm9hf8ji9u
@user-cm9hf8ji9u Жыл бұрын
У меня уже были массивные ноги..ну их нахрен! вечно натёрто между бёдер, все джинсы порваны, на таких ногах далеко не убежишь. Когда сбросил 15 кг этого дурного мяса по всему телу - вот это жизнь настала! лёгкий, сильный, быстрый, резкий..
@casapiacordovaivanvladimir1861
@casapiacordovaivanvladimir1861 Жыл бұрын
voy a sacar mas piernas exitos 😊😮😊😮me espera un trabajo duro desde peru bay mens❤😂🎉🎉😂❤
@user-br1bt3cs1k
@user-br1bt3cs1k Жыл бұрын
Массу ног наращивают штангами и гантелями солидного веса вот и весь секрет БОЛЬШИХ НОГ.
@yuriyts6751
@yuriyts6751 Жыл бұрын
От этих танцев дома без отягощений массивные ноги не получишь
@angelriveraangeldavidriver2004
@angelriveraangeldavidriver2004 Жыл бұрын
👍🏼🌟🌟🌟🌟🌟
@mdtanveermdtanveer4707
@mdtanveermdtanveer4707 Жыл бұрын
Hi
@user-ls6hw7qn2g
@user-ls6hw7qn2g Жыл бұрын
как избавиться от массивных ног...
How to Get Thicker Thighs
9:33
WORKOUT
Рет қаралды 647 М.
Full LEG Muscle Transformation 8 Best Exercises
6:03
WORKOUT
Рет қаралды 6 МЛН
Luck Decides My Future Again 🍀🍀🍀 #katebrush #shorts
00:19
Kate Brush
Рет қаралды 7 МЛН
Универ. 10 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
9:04:59
Комедии 2023
Рет қаралды 2,6 МЛН
Получилось у Вики?😂 #хабибка
00:14
ХАБИБ
Рет қаралды 5 МЛН
HOW TO GET CALVES LIKE GREALISH | 20 Minute Lower Bodyweight Workout For Footballers
21:17
These Exercises Will Make Your Legs Stronger
7:12
WORKOUT
Рет қаралды 2,7 МЛН
11 Exercises To Get a Bubble Butt
9:42
WORKOUT
Рет қаралды 7 МЛН
7 BEST LEG EXERCISES TO GET WIDE THIGH WORKOUT !🎯
4:37
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Рет қаралды 932 М.
Do THIS For Bigger Calves FAST! (AT HOME)
9:09
BarbarianBody
Рет қаралды 2 МЛН
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!
6:16
Tomzo
Рет қаралды 28 МЛН
The Best Exercises for Slimming Face and Neck
8:05
WORKOUT
Рет қаралды 7 МЛН
5 MIN Chest Fat Burning Workout (Get Rid Of Man Boobs)
5:23
Workout Guru
Рет қаралды 3,9 МЛН
😂😂😂
0:38
MUXASTIC FOOTBALL
Рет қаралды 1,3 МЛН
Leglock in MMA 🤪 #shorts
0:17
Riccardo Ammendolia
Рет қаралды 816 М.
Ishowspeed, Kylian Mbappe, Phil Foden, Ronaldinho #football #youtube #youtubeshorts
0:33