How To Reduce Facial Fat | Face Fat Loss Exercise | No More Chubby Cheeks
Рет қаралды 1,962,649
2 жыл бұрынHow To Reduce Facial Fat | Face Fat Loss Exercise
Hey guys ! I hope you all are doing great.
In today's video we'll know how to lose facial fat with help of some exercises and simple diet change, these exercises will tone your facial muscles and you'll get a attractive face.
please note that for reducing facial fat or any other fat you'll have to reduce your Calories intake and also reduce carbs and fat in your diet.
#facefat #jawline #chubbycheeks #fatface #slimface #facefatexercise
DISCLAIMER: The information provided on this channel and its videos is for general purposes only and should not be considered as professional advice. I'm trying to provide perfect, valid, specific, detailed information. I'm not a licensed professional so make sure with your professional consultant in case you need it. All the content published on my channel is my own opinions and experiences.
Contact me on Instagram(@md.saifuu) :- / md.saifuu
For Business Enquiry Email :- Contactmalegroominz@gmail.com
Thankyou For Watching This Video, Keep Loving And Supporting ❣️
Saif Khan
From Lucknow(India)
@ishqbaazepisode6952 2 жыл бұрын
I m following your exercises from some times And these are working for me. You are the best and better than lots of influencers you deserve more views and likes ,👍👍👍👍
@JustSyff 2 жыл бұрын
Responses like this gives me a lot of motivation. thankyou so much for your comment💖💖
@ayushtripathi1264 2 жыл бұрын
Bhai ab sahi ho gaya ahai
@sam24ff79 2 жыл бұрын
Kitne din ma hua?
@mendasantosh1620 2 жыл бұрын
How many times a day should each exercise be repeated
@Vegeta.h4x 2 жыл бұрын
@@JustSyff bro kya kar ne se face fat wapas badh jata hai 🤔
@rajmansingh100 7 ай бұрын
Excellent Babu Maine Bahot Videos Dekhe Hai Sabse accha, Small aur Effective aapka Video hai👌👌
@Aisha-hoon Жыл бұрын
Summary ;) 1-Head up down (×15) 2-Move head up down laterally (×15) 3-Hold tongue outside for 15sec (×2) 4-Hyerextend neck and open close your mouth for 15 times (do this twice) 5-Move air left and right in your mouth for 15 sec (×2) 6-Insert lips inwards of mouth and hold for 15 sec (×2) 7-Make pout and move lips towards left and head ko b left ki trf bend krlo for 15 sec (Do this on right side as well) 8-Gentle massage to face
@aashu9396 11 ай бұрын
Ek din me kitni bar krni h ye???
@Aisha-hoon 11 ай бұрын
@@aashu9396 He didn't tell in the video ig...But mn to ek bar krti thi.
@aashu9396 11 ай бұрын
@@Aisha-hoonoky thanks
@ultra.gamerz99 10 ай бұрын
Ladki hokar help Kari thanks jaan❤❤
@arzaan_786 10 ай бұрын
Ye sach mein work karta hai kya ? Sachi ? Work karta hai ?
@meganmota941 Жыл бұрын
Actually works i workout daily i avoid sugar, and sodium and drink coffee in the mrng see the result now im 50kg thank you so much❤
@alexrockeyalexrockey8524 Жыл бұрын
Kise kiya
@vinaymann838 11 ай бұрын
Women's weight should be around 50-60kg. Jyada Kam karke hawa me udna hai kya 😂
@shaunghishing9965 Жыл бұрын
This is actually an excercise for Bell's palsy, but it does work to keep your face healthy, reduce fats, blood flow
@pagenepalii 3 ай бұрын
Are u serious bro??
@Ramakrishna1027 2 жыл бұрын
Just nailed it bro 🔥💥👌🎉😉
@aishyahamedtanmoy9842 10 ай бұрын
Great help. Thanks ❤
@Vrsf1981 Жыл бұрын
Hi bro, your Dedication is Superb, everyone wants to follow you
@sandhya6372 2 жыл бұрын
I was so worried about my facial fat, but I have been doing these exercises from 8 days and now I can feel the difference.
@JustSyff 2 жыл бұрын
Your comment made my day 🥺 Thankyou so much for your response ❣️
@ayushtripathi1264 2 жыл бұрын
Ab sahi ho gaya
@qaziadil2825 2 жыл бұрын
@@JustSyff ok
@ilahazs 2 жыл бұрын
how about now?
@ilahazs 2 жыл бұрын
it's about drive?
@mahi117 Жыл бұрын
Tnx broo for your advice 🖤 Love from Dhaka Bangladesh
@haseamige Жыл бұрын
I tried it and it didn't take 30 days, it's only been a few days since there has been a change. thanks bro 😊❤
@adn7.7513 11 ай бұрын
Really bro ? How it's now???
@mrimagination936 4 ай бұрын
@@adn7.7513bro its really good exercise mojai bhi kafi ziada fark aya u must try it😊
@Jsramgaming02 Ай бұрын
Brother really working please reply me 🙏
@haseamige Ай бұрын
@@Jsramgaming02 yeah brotherr
@ppvplug3940 2 жыл бұрын
You’re one of the most honest KZfaqrs on this subject. Thanks for all the information brother.
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thankyou so much you just made my day ❤️
@prateekchoukiker8413 2 жыл бұрын
@@JustSyff lip fat kam kaise kare+ thin lips
@quizpedia8700 2 жыл бұрын
@@prateekchoukiker8413 Plastic surgery
@Allinone-os8ty Жыл бұрын
Lip fat
@laxmanpoojari9158 2 жыл бұрын
Bro You Earned A new Subscriber ♥️ Keep it up
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thanks 🙏
@Srivid2 2 жыл бұрын
Okay I will also practice,👍
@kartikvloger2063 2 жыл бұрын
U r looking so handsome and u r the best youtuber and this is effective thankyou so much❤
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thankyou so much brother ❤️
@nitayonghang1618 Жыл бұрын
I do this exercises now thanks you
@_vivek__kashyap Жыл бұрын
thank u Bhaiya for give this information❤
@empecgaming2735 Жыл бұрын
This is a very useful I'm trying this for 1 week and seeing the result thankyou bro 🙂
@JustSyff Жыл бұрын
Thanku for your response ❤️
@mohd2206 Жыл бұрын
Bhai app ko different dika
@mubasherink7810 2 жыл бұрын
Jazakallahu khair brother
@sachinbhat3809 Жыл бұрын
Great help. Thanks 👍
@JustSyff Жыл бұрын
❤️❤️
@yashuy8662 2 жыл бұрын
I started doing this and clearly seeing the results . Thank you!
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thankyou so much for sharing your experience 💞
@skk5405 Жыл бұрын
How many days ur doing this bro
@yashuy8662 Жыл бұрын
@@skk5405 1 week also with regular body stretching
@yashuy8662 Жыл бұрын
@12X Clips yes
@balukale6784 Жыл бұрын
Kitna din karna he bahi
@Anuu_15 27 күн бұрын
Bhaiya subject wise strategy and ur daily timetable pe video chahiye
@Reconrecon223 Жыл бұрын
Thanks bro! I wanna ask you, where did u learn this exercises
@decreount-2642 Жыл бұрын
bro finally seen the difference after 3-4 months bro thanks
@JustSyff Жыл бұрын
Thanku for your response ❤️
@ganster3080 Жыл бұрын
Thanks bro It really works😃 you are awesome ☺️
@pritamff2805 Жыл бұрын
bhai kitna din mai sahi hua
@arunverma1675 2 жыл бұрын
Thank-you so much for the video maine 2 mahine tak lagatar ye exercise s kiye abb mera facebook phle se kaafi sahi ho gya hai thankyou so much 😋😘
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thankyou so much for sharing your experience with us ❤️
@ayankhanpathan4246 2 жыл бұрын
Facebook 🧐🤨🤨🤨
@Ronakshaikhh Жыл бұрын
@@ayankhanpathan4246 😂😂😂😂
@heysghere Жыл бұрын
@@ayankhanpathan4246 😂
@siamreza7872 Жыл бұрын
It's important to understand that there is no data showing that facial exercises reduce facial fat. You can only reduce fat through diet and full-body exercises like cardio and strength training. Facial exercises are a good way to enhance your
@leogaming1024 Жыл бұрын
Skinny body but face fat what fat i can loose now?
@uchihasasuke4653 Жыл бұрын
@@leogaming1024 that's wt my q. Is
@riyamgm4473 Жыл бұрын
@@uchihasasuke4653 these comments r idiots U just follow this vid
@iwis369 Жыл бұрын
Na verdade não reduz , oque reduz é emagrecer , só tira e espalha mais , eu por exemplo sou magro , tenho a mandíbula muito marcada , pq meu bf é muito baixo por genética , chuto 10/8% .
@uchihasasuke4653 Жыл бұрын
@@iwis369 right , right 👍🏻 Can't you translate it? 🥲
@Aymankashani Жыл бұрын
Brother has a deep relationship with "15"
@Direct.monkey 9 ай бұрын
Does this help with face symmetry. Like will it help to make your asymmetrical face symmetrical?
@sudheernaidu4380 Жыл бұрын
Bro I have a round face and I have one side separate bone in my right cheek exactly beard spot in right...is this technique will useful to me.... please reply me brother
@raajagamer2031 Жыл бұрын
Good work bro thnx
@Newbie_Editor 7 ай бұрын
This is what i was searching for ⭐✨
@vlogerajeet8681 Жыл бұрын
Mene to vdo hi download ker liya ab me krung exercise
@ssdy-od9uk Жыл бұрын
The main thing is to reduce overall body fat percentage and a proper diet
@najniparween2861 Жыл бұрын
Pahale se itna comment pade hai pr phir bhi thanks bro ❤❤❤
@JustSyff Жыл бұрын
Thankyou, your comment means soo much to me 🤝❤️
@vyshnavveeravalli2305 2 жыл бұрын
now, who ever is doubting this exercise and routine please get out of this video..........coz this is best facial exercise i have ever done, started seeing difference from 3rd day.
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thankyou so much for your response It means alot ❤️
@himanshusharma9550 2 жыл бұрын
@@JustSyffbhai mere baal bahut bekaar hain kya karun???
@arjun1642 2 жыл бұрын
@@himanshusharma9550 Mera bhi
@uniquegameryt4286 2 жыл бұрын
@@himanshusharma9550 cutting karo😂
@kartikvats4462 Жыл бұрын
Any changes dude?
@timlada7760 Жыл бұрын
You have a very positive vibe bro 😊😊😊
@JustSyff Жыл бұрын
I appreciate that
@rebelckboy4561 2 ай бұрын
Amazing bro I'm so happy😊😊😊😊
@KashifRazadoctor Жыл бұрын
Bhai, ek question tha cheks ko tumhare tarah young rakhne ka koi solution hai kya bhai in age 19-20 ke liye
@rajimpacts1544 3 ай бұрын
Bro I'm commenting today when I'm going to start this journey and I will comment again when I will complete it properly. Thanks for these information.
@arsalanplayz1 3 ай бұрын
How did it go??
@gaming_with_Bhai_ Жыл бұрын
I have done this for 4 months It's working ❤🎉 Congo to meh
@Ashktalks Жыл бұрын
Can you give me your insta id??
@AsifKhan1324. 5 күн бұрын
Bhai ya exercise kis waqt karna hoga subha ya sham plzz bata dena
@vickyrathod8454 Жыл бұрын
Brother muje steroids use krna hai 2 3 months ke liye... spinal cord infection hai...isliye steroids sey fatty face hojatha hey..kya e exercises sey fatty face control me rahega kya bhai...
@lycan5551 2 жыл бұрын
Bro your neck exercises is working for me i have subscribed to you 😊♥️
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thankyou so much 💖
@bikuhaldar8144 5 ай бұрын
Din mae kitnae bar karta hai
@unknownshadow1050 2 жыл бұрын
Im gonna start doin it. 😤 Thank you for these videos u upload.
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thanks ❤️❤️
@devil....985 2 жыл бұрын
1month ho gya aapko comment kre kuch farak hua bhai? 😂
@totssumit6586 Жыл бұрын
@@devil....985 sai bhola vai 😅🤣😂
@totssumit6586 Жыл бұрын
Vankchod jasy fat karyo vanchod sala chapri KZfaqr. Whole body fat loss automatically you face fat. Lose vanchod chpari KZfaqr views k matalb sala chapri KZfaqr
@uchihasasuke4653 Жыл бұрын
?????
@rejiljithpr4830 11 ай бұрын
How to increase facelength? My facelength is 16cm😭😭. I have thick mustache and beard. My face is younger
@KapilKumar-sr6wj Жыл бұрын
Mere face par pimple ke gadde hai kuch kuch yha excercise face ke gadde ko or jada to increase nahi karege tell me plz
@maxsix9915 Жыл бұрын
I'm going to try it frm today I think it's gonna work thank you💗
@JustSyff Жыл бұрын
❤️❤️
@NewaKenz Жыл бұрын
What's the results
@riteshjadhav1236 Жыл бұрын
Thank You Bro I started exercising from 2 weeks and got results 🚀🩶
@Godalgamerz Жыл бұрын
This exercise easy and best it's working ❤❤❤
@rkkigaming2667 11 ай бұрын
Really it's working
@Sachio123 Жыл бұрын
Nice bro it's work ❣️
@user-rr7xm9rl8b 7 ай бұрын
Bhai exercise karne ke baad mast lag raha hai😊😊😊
@shivneelkumar5514 Жыл бұрын
how many times we do this exercise in a day?
@nilukaroshini1703 9 ай бұрын
Bonus tip - wash your hands before doing massage 🙄
@sdgaming4433 6 күн бұрын
Bro exercise morning time krna hai kya ❤❤
@krishanpuri5244 Жыл бұрын
Bro ye exercise din mein kitne bar karni hai or kis time please tell me
@faixueditx1956 3 ай бұрын
Bro maine daily ye exercise kiya mujhe bohot difference mila❤
@user-kb4zm3qt9q 2 ай бұрын
Sach mein bro
@faixueditx1956 2 ай бұрын
Haa bro@@user-kb4zm3qt9q
@suiiiiiiii3489 Жыл бұрын
Body fat loss is also essential.
@Yasirsiddiqui691 11 ай бұрын
Yh exercise bhi kro
@jigyasa6049 9 ай бұрын
I’m 35,Mera face shru se choda he or skin bhi loose he,,mujhe fece ko Sharp like 🔻shape me Lana he or skin tight or youthful kese karu please answer me ?????
@DJSAURABH1913 Жыл бұрын
Thankyou Bhaiya apka video bohot accha hai 💖💯💯
@JustSyff Жыл бұрын
❤️❤️
@itz_shigeo 2 жыл бұрын
All are stressed but i am happy kyuki meri gol face ki wajah se sab mujhse bhot pyarr se baat karte hai 😍🤗🥰
@JustSyff 2 жыл бұрын
Very good, You have to accept yourself as you are.. 💓💓
@JonJones9111 Жыл бұрын
Lol😂😂who like round face brahh
@AnitaBhamboo7 Жыл бұрын
Aur mujh jaise (Back benchers+Bigde hue) tum jaiso ko chutiya samajhte h
@itz_shigeo 7 ай бұрын
@@JonJones9111humans
@hiteshyadav2334 2 ай бұрын
Kitne dino me hua Bhai aapka face gol mtol
@farhanshadow4430 Жыл бұрын
Does it's work for lips also ??
@Miko460 Жыл бұрын
Thanks you so much 😊😊😊
@user-sd4fx2vl6t 5 ай бұрын
Sir mn jb bi y exercise krtî hu tu mry sr or neck line py dard strat hu jta hy
@Anonymous-zc6et Жыл бұрын
Thank you so much brother. I am starting from today, Hope it will help. One more thing, If I have to get rid of double chin, will these exercises work for that also.
@SG-ny7eq Жыл бұрын
Kuch fark aya?
@Anonymous-zc6et Жыл бұрын
@@SG-ny7eq Abhi lagbagh na ke barabar hai, face fat ghatane main bohot time lagta hai.
@_.anz_ar Жыл бұрын
Noticed any change in face fat?
@zafarhussain3505 Жыл бұрын
@@Anonymous-zc6et kuch farak aya brother please tell
@Anonymous-zc6et Жыл бұрын
@@zafarhussain3505 Han Aya hai bas consistently karte rehna.
@ishikagupta2474 Жыл бұрын
My 1 month experience 7 din exercises krne ke baad maine isko chord Diya tha but ek pinned comment ko maine dekha aur fir maine ye exercises ek mahine lagatar kiye aur maine calories bhi kam kr diya aur ek mahine ke baad aur ek mahine ke phle wali photos me bhtttt jada difference aa gya tha aur ab meri facial muscles bht toned ho gyi hai, ab mai ek mahine aur continue karungi aur fir update karongi, thankyou so much for this osm video 😽😽
@JustSyff Жыл бұрын
Thankyou sooo much for your response ❤️
@arsalanurrahman Жыл бұрын
How is the difference now? And most imp does it make your face asymmetrical
@dhdhdhdj327 9 ай бұрын
Kya ise hamesa ke liye daily karte rahne se koi harm hai....
@user-du5cr4rb3p 5 ай бұрын
Thanks dear ❤
@komal__solanki1111 Жыл бұрын
Bro i have slim body but my face is chubby 🥺🥺🥺
@FaisalKhan-pf8vx 2 жыл бұрын
Brother u earned a new subscriber
@RakibulHasan02 3 ай бұрын
At what time should it be done and how many times in a day?
@nicememe5812 11 ай бұрын
Wowowowowwoowow ty❤❤❤ it work100% for me😊
@unknownshadow1050 2 жыл бұрын
Also did u do full body exercises to get that transformation?
@JustSyff 2 жыл бұрын
Yes i did and also reduce your Calories intake
@unknownshadow1050 2 жыл бұрын
@@JustSyff thnx for replyin. May god bless u.
@KuldeepKumar-rl1ii Жыл бұрын
It is really working ..10din me bhut farak ayia hai . Thanks you brother
@irfancreation5922 Жыл бұрын
Sach me
@Qasimkhan..9 3 ай бұрын
Really?
@jayeshkumarparmar1449 4 ай бұрын
Aapne such mai 1 month mai essa face banaya hai 😮
@mohammed_0739 Жыл бұрын
made 600 comments and nice video bro
@abhijeetkumar8792 2 жыл бұрын
Thanks brother i am seeing result as my face fat get lose day by day
@JustSyff 2 жыл бұрын
Thankyou for your response it means alot❣️❣️💖
@sam24ff79 2 жыл бұрын
Kitne din ma hua
@karmwarrajput4864 Жыл бұрын
updates?
@harshitinvati3210 2 жыл бұрын
Thank you it is so work full 🥰
@karmwarrajput4864 Жыл бұрын
any updates?
@adityahitkar1416 Жыл бұрын
Kitne din me
@nayanxuikey 2 жыл бұрын
Issa hota hi kya agar face exercises karnese khaya hua first face ko lgta hai and again fat gain hota hai
@user-ql4wu7wx7n 2 ай бұрын
Спасибо за приложения Jawline
@Geleise4546 Жыл бұрын
After watching your video Today I am commenting to do this work out for next 30 days , I share the result with you after 1 month
@Shrii__ Жыл бұрын
In 6 days any difference??
@Geleise4546 Жыл бұрын
@@Shrii__ it's working I can feel the difference
@OPDivineGaming Жыл бұрын
It worked?
@Geleise4546 Жыл бұрын
@@OPDivineGaming yes bro it worked
@OPDivineGaming Жыл бұрын
@@Geleise4546 thank you bro , Now i will also try ,
@sahil.93 Жыл бұрын
You're a lifesaver man thank you
@JustSyff Жыл бұрын
Happy to help ❤️
@sadikali1986 4 ай бұрын
This one good really
@bholenath3146 Жыл бұрын
Thank you bhai
@MuneebKhan-dd2dm Жыл бұрын
Thank You So Much BHAII💖
@prasadsince3531 Жыл бұрын
Love you brother i can see so much difference in my face 😍❤️🔥
@JustSyff Жыл бұрын
❤️❤️
@triple-111 Жыл бұрын
Ab batao bro fat kitna km huaa
@h.rahamathparveen9581 Жыл бұрын
I am gonna start this exercise from now...let us see wt the results bee..❤
@abhiram-sw1dn Жыл бұрын
What happened now
@godwolf9217 Жыл бұрын
Bro any difference?
@zainalitahir248 8 ай бұрын
Bro mai ye kehna chahta hoon kai skinny gus with little bit big face nd little bit fat to is exercise se wo bhi fit hojaiga kya or ye jo aapnai before after photo laga is it real?❤❤
@saiyadav7032 Жыл бұрын
how many Reptutations of each one?
@tauhidkhan2746 Жыл бұрын
Sir mere lips mote hai koi upaye bataye plz. Me bahut pareshan hu 😭
@user-xs2uh9lx1b Жыл бұрын
هل يمكنني القيام بهذه التمارين اكثر من مرة في اليوم للحصول على نتائج اسرع؟
@saism2350 Жыл бұрын
Yes
@maiollkambakatol Жыл бұрын
أفعالها مرتين لا اكثر عشان لو كثرت ممكن يسببلك مشاكل في الفك
@ssk1757 2 жыл бұрын
Zyada hua exercise 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@faridabanoo3558 Жыл бұрын
I'm following this excrise from today I will tell you after month.
@Bhavz_plays Жыл бұрын
Bro how now any difference and how much time a day you do???
@RohitRaj-pc6je 7 ай бұрын
I following 2 month this exercise and get amazing results 😊
@gursharandhaliwal06 7 ай бұрын
bro konse time p karni hai exercise morning or evening?
@sumahasini8583 2 жыл бұрын
Ok bhaiya my is to get well toned face before 21st June, wish best of luck bhaiya
@JustSyff 2 жыл бұрын
Best of luck ❤️🤞
@dathuganesh1439 Жыл бұрын
Bro ovel face excercise Or dimond face excercise plz
@anukaranmishra8075 Жыл бұрын
bhaiya mewing me meri tongue upar roof pe nahi jaa rhi... aap iske liye batao kuch
@gamingff6094 Жыл бұрын
So, today i have started this exercise on December 7 Day 1: done Day2: done Day3: done Day4:done Day5:done Day6:done
@Ayaan_ali10 Жыл бұрын
?
@jatinparekh8025 Жыл бұрын
Day 7 ???
@gamingff6094 Жыл бұрын
@Jatin Parekh after 6th day i forgot to comment I am doing it But I think you need to do completely for 2 months and if you really want to reduce your face size then you must try some exercises for weight loss if you lose you weight then you can see visible changes
@channelsucksthischannelsuc1871 Жыл бұрын
Bro died 💀
@Arbaz_Shan Жыл бұрын
Can't u get the result this tip's..?
@iima4aa Жыл бұрын
Day - 1 ✅ Day - 2 ✅ Day - 3 ✅
@mdhridoykhan6733 Жыл бұрын
Same
@amianime6927 Жыл бұрын
Any changes?
@wazim7991 6 ай бұрын
Bro?
@vyshuytofficial66 Жыл бұрын
My right side cheek have this problem... I want to lose my right cheeks fat , if i do this exercise is my left cheek also reduce fat 😢
@k69lasimofficial61 Жыл бұрын
How many time do this exercise in a day?
Cool Items Official
Рет қаралды 57 МЛН
Vishesh Milind
Рет қаралды 1,3 МЛН
Beauty recipes
Рет қаралды 22 МЛН
8 Best Face Exercises To LOSE CHUBBY CHEEKS Men (Get A Defined Face) | Exercises To Get TIGHTEN CHIN
Men's Health & Fitness Tips
Рет қаралды 1,7 МЛН
New Gadgets, Cool Items!🤩 Smart Appliances, New Utensils, Beauty, Useful Inventions for life #shorts
VBP Satisfying
Рет қаралды 44 МЛН