How to walk with Lower Back Pain, Walking in Sciatica Pain, How to Walk Properly, Correct 4 Steps

Рет қаралды 328,438

Күн бұрын

How to Walk to avoid Low Back Pain and Sciatica. How to walk correctly, 4 Walking tips everyone must know.
In this video Dr. Varun Wasil- MPT(Orthopaedics) from Sukoon Physical Therapy, Jalandhar, explained about Walking pattern. How we should walk to avoid back problems.
Order Combo-- Back Rest For Chair & Back Support Wedge Pillow For Bed
Send WhatsApp message at 9530766255
0:00- Intro
1:48- Hip Thrust- use gluteal muscles while walking
3:19- Arm swing while walking and pelvic rotation
4:50- Step length and Stride
7:03- Toe out Angle
He also explained following points in this video:
Proper posture while walking, how to walk with lower back pain, how to walk with back pain, low back pain while walking, gait cycle, walking gait, walking properly, how to walk properly, how to walk correctly, walking correct posture, walking benefits, walking in sciatica pain, proper posture of walking, how to walk properly for women, how to walk properly for men, how to walk to avoid back pain.
#walking #gait #howtowalkproperly #lowbackpain #walkingtips #sukoonphysicaltherapy

Пікірлер: 456

@jackiechen8832 2 жыл бұрын

आज 5 दिन लगभग पूरे हो गए 5 best straching exercise in sciatica को करते हुए। बहुत फायदेमंद साबित हुआ, आपका बहुत बहुत धन्यवाद। अब walking भी आपके बताये तरीके से करूंगा।🙏🙏🙏

@kilovictor777 Жыл бұрын

Dr Sb you are a real blessing from God for people like me, I have been following your instructions and doing the exercises for a month now, my back pain is gone.

@firojbiswas5719 7 ай бұрын

Mera bhi bhai

@shiningstar5377 6 ай бұрын

Which exercises did u do for back ....and how many

@firojbiswas5719 6 ай бұрын

Bhai agar pain hai to exercise mat karo. Dabai kha lo yah rest injection jo bhi karna hai karke pehle dard ko kam karo. Uske baad exercise karna. Zyada faida hoga

@sumit.choudhary. 2 ай бұрын

@@firojbiswas5719bhai kon kon si exercise ki thhi tunne😊

@rohitchavan8061 9 ай бұрын

Right now on KZfaq he is the best....for physio problems ...what an explanation.

@rajivkumarmishra22 4 ай бұрын

Marvelous.. U have explain in a easy and scientific way. ❤

@salauddinshaikh481 2 жыл бұрын

Very very use full knowledge Ek jawabdar insaan aisi choti choti bat ko achhi tar ah se samjata hai God bless you

@vineetasingh6087 4 ай бұрын

Thank you so much for such a useful video. Very nicely explained!!

@nrk1976 2 жыл бұрын

Awesome, Doctor. God bless you.

@bharatisaring7457 2 жыл бұрын

Thank you sir for this video. May God bless you and your family. Watching from Arunachal Pradesh,India.

@pardumankahlon5946 2 жыл бұрын

Very useful video, thnx Dr sahib🙏

@fareedaali1574 2 жыл бұрын

Thanks for guidance 🌷

@mandeepkaur-rq7en 2 жыл бұрын

Thanks a lot sir always watching yours video 👍🏻

@sauravching7426 2 жыл бұрын

Sir apki video dekh kr bhut kuch sekh ne ki mila thanku so much sir I m your big fan❤️❤️❤️❤️

@lilbahadurchetri4361 2 жыл бұрын

Most people miss this technique thank you for spreading awareness about right way of walking.

@Expert_Advice 2 жыл бұрын

For best and sure spine solution pls do visit the following link kzfaq.info/get/bejne/p8-fgpySztXemp8.html

@monirulhaque5866 2 жыл бұрын

Excellent explanation. I didn't find any one gave thought on this point.

@hajrabotke7140 Жыл бұрын

Very useful full video thank you so much doctor

@kamaljitarora2052 2 жыл бұрын

Thank you doctor ji.

@vijaykumarsaxena3617 2 жыл бұрын

Very nicely explained walking method.

@dineshgoil3575 2 жыл бұрын

Great Video Sir. Thanks a lot.

@shdawood8639 2 жыл бұрын

Amazing information.Nobody has discuss on this imp topic.

@sahinakhatun1450 2 жыл бұрын

Ur video is too gud n also effective thank uh...Sir keep it up👏👏👏

@ramphalghanghas7515 2 жыл бұрын

Dr.Sahab Thanks. आप ने सैर करने के तरीके बारे बहुत ही अच्छी तरह से समझाया है बहुत ही अच्छा लगा। बहुत बहुत धन्यवाद Dr.Sahab. नमस्कार जी।

@asifabhukhari7116 2 жыл бұрын

U r the best doctor in the world

@user-ns2vv8bn4f Ай бұрын

Very very thankyu

@wanishahid7689 Жыл бұрын

Thanku so much for the correct information

@hansaparekh6513 2 жыл бұрын

Very useful information, thanks sir

@meremannkeudgaar 2 жыл бұрын

Thanks Dr 👍 very nice information

@arundathiravishankar6632 2 жыл бұрын

Thanks for useful info.

@abhishekmishra-nt2ri 2 жыл бұрын

Very informative video sir. Thank you

@ashberry2852 2 жыл бұрын

Amazing Thank you

@sunitabasu5312 4 ай бұрын

Thank you doctor ji

@jamalafghan2282 Жыл бұрын

Sir u are the really good teacher and doctor.

@nagamaniy4605 2 жыл бұрын

Thank you sir, this video will be very use full to me, as I HV this problem of low back becomes stiff after walking for some time.

@dineshsalian2113 2 ай бұрын

Sir I following yr rules Thanks a lot❤

@harleenkaur7899 2 жыл бұрын

Thanku sir for this video🙏

@Factss86 2 жыл бұрын

Sir aap real hero hai bahut helpful videos

@sohelshaikh-yx8vg Жыл бұрын

Thank u very much sir. U r my only hope to live.

@sufyanmian1883 2 жыл бұрын

great Thank you sir

@kazmies Жыл бұрын

Very informative and practical

@Crystalcitrine 2 жыл бұрын

Excellent information Sir! From 🇬🇧

@O.A.Level.Mathematics 2 ай бұрын

Than you 🎉

@parmeshwarprasadsingh6445 8 ай бұрын

Thank you doctor

@likhitmorisu505 Жыл бұрын

Thank you so much sir

@savitakumari7137 2 ай бұрын

U r the best science teachera well as Doctor bhagvan ho ap

@zvxpro 2 жыл бұрын

Thanku Dr🙏😊

@soumyatayal5530 2 жыл бұрын

Thanku so much sir

@durgeshnandini4961 2 жыл бұрын

बहुत बढ़िया 🙏

@sanjeevar6917 Жыл бұрын

Thanks!

@fauzianasim5046 2 жыл бұрын

Ap bohat acha samjhaty hein mein enjoy krti hon👍👍👍

@sauravching7426 2 жыл бұрын

Mai apki har video dekhta hu sir thank u sir ❤️❤️❤️❤️❤️

@atisuryo7726 2 жыл бұрын

Thank you

@vitthalwaghe5482 4 ай бұрын

Thanks 🙏 doctor

@manjinderaraich9143 Жыл бұрын

Thanks sir ji 🙏

@PardeepKumar-vk6wf 6 ай бұрын

Good . God bless you

@TechnicalRishy 2 жыл бұрын

thank you sir

@sushmahupare5675 2 жыл бұрын

Very useful information sir

@paramjeetkaur2267 Жыл бұрын

Thanks Dr

@vinayakulkarni6648 Жыл бұрын

Thanks 😊

@rohidagulmufti3404 2 жыл бұрын

thanks nayee maloomaat hoyee

@jahidulislam606 2 жыл бұрын

Excellent video

@rajeevpaswan1933 2 жыл бұрын

Amazing information👍👍

@m.avlogs4601 2 жыл бұрын

آپ بہت اچھے اور کامیاب ڈاکٹر ھو۔جزاک اللہ

@monikakhattar9236 2 жыл бұрын

So nice Nd helpful video

@Honesty001 Жыл бұрын

Dr. Shahib good show keep it up from Pakistan

@praveenwariyarofficial0007 2 жыл бұрын

Sir bahut bahut dhanyawad, me 3/4month se apki batayi sabhi exarsiz ka upyog kar raha hoo,or meri 'silp disk 'tha jo ab 90%recover ho chuka hai bus ,kabhi sidiya chadta hoo to pindi me dard hota hai (roz 6am se 8am walk karta hoo fir job par 9am.se 5pm.tak walk karta hoo kyuki meri job fild work hai sir)🙏🙏🙏🙏🙏

@ATS-APSARA Жыл бұрын

Thanks 😊 a lot sur

@aryamankumar770 2 жыл бұрын

Helpful video sir👍

@mttra2716 2 жыл бұрын

very useful doctor! When I take long steps, the backpain starts!

@mustufamustufa3496 2 жыл бұрын

Sir very good aap ki jindagi me barkat ho aap umar bahut lambi ho

@thanuja2849 Жыл бұрын

Thank u sir

@ajayshahu7323 2 жыл бұрын

Sir ji apki exercise best h

@12bore36 2 жыл бұрын

awesome sir

@vipinguptaallinone996 2 жыл бұрын

Thanks

@shaileshpethe9145 Ай бұрын

Superb

@elaasilee8327 2 жыл бұрын

Great sir

@dharmaraosalana7977 2 жыл бұрын

Nice explanation

@radebomjen1783 11 ай бұрын

Thank sir 😘

@omyadav6017 2 жыл бұрын

Good thx sir

@reshmaismile4356 2 жыл бұрын

Thanx sir

@rishisharma2434 2 жыл бұрын

U r greatt sirrr

@AnilPatel-yi8ii 2 жыл бұрын

Thnx sir

@savitrisharma5349 2 жыл бұрын

Very nice

@sakeenaakther9482 2 жыл бұрын

Thanku sir

@viju5522 2 жыл бұрын

You're great. You taught that such easy to follow habits if implemented in daily routine work great.

@Janeshar-Akhtar 22 күн бұрын

❤ Thank you Doctor

@Sukoonphysicaltherapy 19 күн бұрын

welcome

@jaishreechauhan1363 2 жыл бұрын

helpful 👌👌👌👌🙏

@rajdaxaamin5816 2 жыл бұрын

Thank you Sir, please I have water n arthritis problem on my both knees please give me some advice. Thanks

@LakshmiLakshmi-ru2gk Жыл бұрын

Very good video doctor. Proper shoe is 6 th omportant😊

@pramodKumar-ss4wo 8 ай бұрын

Nice sir 🙏

@dax9431 Жыл бұрын

I'll wait for the English version, thanks.

@manzoorahmedbugti3574 Жыл бұрын

Nice information

@shaukatzaman7778 Жыл бұрын

Good

@ark00786 Жыл бұрын

enjoying while having pain👍

@tamimkhan5628 2 жыл бұрын

Best bhai.

@MuhammadJaved-nm1pf 7 ай бұрын

Weldon.thanks for demonstration.what about jogging in back pain.plz reply as soon as possible.thanks and regards

@syedtahauddin2911 2 жыл бұрын

Mashallah ♥♥♥

@ramasamypaary4592 Жыл бұрын

Your all videos are very useful sir. Kindly explain in English too.

@gitabenkadani1507 2 жыл бұрын

Sar good video

@sunilkumar-jk5me 2 жыл бұрын

You are great sir 🙏🙏🙏🙏

@Sukoonphysicaltherapy 2 жыл бұрын

🙏🏻😊

@MajidKhan-wn1yo 2 жыл бұрын

Sir u r a really nice DR thousands Of praise For u❤️ from pakistan u BiG follower kndly make a vdeO On Lumbar restricted flexion plus Lumbar restricted Extension Exercises Means Stiff Back Exercises..