Худые диетологи в тайне делают это. Едят, что хотят и живот уходит

Рет қаралды 523,880

8 ай бұрын

ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

Пікірлер: 317

@user-gy8io3vo3f 8 ай бұрын

Класс! Именно то,что мне требуется в мои 70 лет!СПАСИБО!!!

@sibelcalk1611 7 ай бұрын

A мне 53 точно это надо

@irinaivanova1097 8 ай бұрын

Часть из этих упражнений делала интуитивно, т.к. помогало растянуть мышцы... Теперь попробую все, что вы показали...

@user-cy4kc9en4s 8 ай бұрын

Я ваша поклонница на века😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤!!!!! Спасибо огромное!!!!

@user-dq2mz1db6k 8 ай бұрын

Обожаю Вас и Ваши упражнения!!!

@natalialaakso9121 8 ай бұрын

Геннадий спасибо большое ❤❤❤

@user-xm8se8vw9z 8 ай бұрын

Спасибо большое!! Восхищаюсь Тобой, Геннадий!! Спасибо за доверие❤ Мы (я) будем стараться соответствовать Тебе 🤗

@user-zt9wz2ld7r 8 ай бұрын

молодец Вы очень нравитесь нам

@user-sw4hv9vr9b 7 ай бұрын

Как можно не обожать такого человека, который искренно желает нам добра, здоровья, быть красивыми.

@jannironni4198 8 ай бұрын

Отличные упражнения, спасибо большое

@user-gk7wd2mm7s 8 ай бұрын

Благодарю вас за комплекс. Всего вам самого доброго желаю🤗🤗🤗💕💕💕

@user-js3nm3ig3j 8 ай бұрын

Спасибо большое за упражнения.

@nanak179 8 ай бұрын

Спасибо, шикарные упражнения!

@user-hf9hm3es2m 8 ай бұрын

Благодарю вас. Упражнения СУПЕР!!!

@Es8tol582 8 ай бұрын

Геннадий, благодарю вас! Вы лучший❤❤❤. Спасибо за юмор, он украшает ваши ролики. Так держать👍👍

@user-tv6nl7fb1l 8 ай бұрын

Мне уже все нравится, без ценные советы, упражнения, умелая подача, харизма, все класс!

@user-tp4tk1st3c 8 ай бұрын

беСценный

@user-tv6nl7fb1l 5 ай бұрын

Да....спасибо , вы правы!

@viktoriya5226 8 ай бұрын

Спасибо большое за ваши упражнения😃, это точно надо делать

@user-zi6uv3em5d 8 ай бұрын

Большое спасибо. Всё ясно и доходчиво объяснили.

@valyad9198 8 ай бұрын

Подписалась! Благодарю за разъяснения, Геннадий! Через 10 дней мне 70,как раз пора убирать живот! 😂

@user-kq5db6iw8u 8 ай бұрын

Ещё не значит, что его не станет !

@serg5374 8 ай бұрын

Поздно, єто тебе надо бьіло начинать деталь с 7лет. ШУТНИК

@user-uj6dh3zg5l 8 ай бұрын

Благодарю за полезные упражнения

@user-cg6yc9gm9h 8 ай бұрын

Спасибо большое Обещаем Что никому не скажем ❤❤❤ Всего вам самого наилучшего!!! Очень необходимые советы даёте Спасибо большое за вашу заботу!!! В знак благодарности Подписка!!! Удачи вам!!!

@user-yv2gw5hk4s 28 күн бұрын

❤Спасибо. Упражнения понравились

@user-hg6bo6xi9p 8 ай бұрын

Супер! Спасибо! Обязательно попробую!

@user-my9lp4hc6d 8 ай бұрын

Геннадий, Спасибо большое за ваши упражнение, Благодаря, вашим упражнениями,мне стало Лучше ❤

@1953luda 8 ай бұрын

Благодарю за эти упражнения

@user-mb3ig8nk2d 8 ай бұрын

Спасибо большое!

@user-tp1os4gt9u 8 ай бұрын

Благодарю за обзор очень познавательно буду делать точно.

@user-cj9oj1nz3x 8 ай бұрын

Здоровья Вам!!!❤

@user-up7sy1ms7k 8 ай бұрын

Присоединяюсь ко всем вашим до.брожелателям поклонникам, вы классный ГЕННАДИЙ, ваши методики упражнений, суперские. Спасибо. ❤❤❤

@elenalovkova6765 8 ай бұрын

Фигура у вас такая классная, Геннадий!!! ❤Только и смотрела на ваши рельефы!))) 🙈🤩😜

@user-cm8zd1kh9t 8 ай бұрын

А меня смущает грудь... Лучше подарить эту замечательную футболку любимой женщине.

@rima741rima8 7 ай бұрын

Да и Вы тоже ничего

@user-px7jx1ry4h 8 ай бұрын

Поясница болит по ночам. Растягиваю лежа. Хрустнет, становится приятнее. Спасибо за упражнения.

@user-wl1ji7bx6x 8 ай бұрын

Всем нам - ЗДОРОВЬЯ и благополучия во всем!!! 🌟🧡🌟🧡🌟🧡🌟🧡🌟🧡🌟🧡

@user-xl6ei6md4e 8 ай бұрын

Да вы батенька,клоун?

@lilijus8813 8 ай бұрын

Это такое заглавие,чтоб больше было просмотров,то есть больше денег!! Какая чушь ,за один раз уберется живот,тогда бы все ходили без животов!Ну,вы юморист!!!

@user-lt5bj7rm1w 8 ай бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤❤❤

@user-rh3bl1ld5e 8 ай бұрын

Спасибо, Маэстро!

@svitlanaprogozhuk292 8 ай бұрын

Спасибо большое за подсказку.

@jasminaaleksanyan6972 8 ай бұрын

Спасибо дорогой Геннадий❤

@user-tn8uc3wr9i 6 ай бұрын

❤ очень действенные упражнения!

@user-wv2cc5uv7y 8 ай бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ГЕННАДИЙ!

@user-bg7th3ks1k 8 ай бұрын

Спасибо большое, Геннадий!То, что надо.А то живот торчит ,а попа отклячина!

@irinakostianeva973 8 ай бұрын

Прикольная майка! Заменяет любые упражнения 😂

@user-cn2xu5it5s 7 ай бұрын

Хорошо, что увидела Ваш ролик. Очень нужные упражнения. Спасибо. С меня подписка.

@user-lp8wu8ug7r 7 ай бұрын

Убедительно! Надо делать, мне надо делать постоянно👌🏼не смотря на мою лень!

@user-dz9gu8bp3j 8 ай бұрын

Благодарю вас.

@user-cm9hs8ef1l 8 ай бұрын

Очень круто! Спасибо большое!

@tatianapatynovska3884 8 ай бұрын

Благодарю вас

@nataliacovalenca3220 8 ай бұрын

Всё гениальное -- просто. Спасибо. Это актуально. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁👍👍👍

@user-mc3vl4jf9f 8 ай бұрын

Спасибо! Буду пробовать.

@user-rz6uc9kh3v 8 ай бұрын

Молодец 👏 Спасибо большое.

@user-ct4hc9qu2g 8 ай бұрын

Благодарим вас.

@user-pk7hs1gp9c 8 ай бұрын

Спасибо большое!!! 👍👍👍

@user-zf2qe9nn8d 7 ай бұрын

Спасибо вам за добрый подход к нам🌹🌹🌹🌹🌹😍😍🔥

@nataliyahubar7920 8 ай бұрын

Благодарю!

@user-tf1hg2pw4l 8 ай бұрын

Огромное спасибо!

@nataljaivanova-ig4cu 7 ай бұрын

Обожаю вас и все о чем вы нам ведаете

@leilariemeijer9961 8 ай бұрын

Большое вам спасибо ❤

@user-tb4vt3iz6g 8 ай бұрын

Благодарочка!

@user-ou4zz6ok2r 8 ай бұрын

Спасибо❤

@user-qs4ef8pl5u 5 ай бұрын

Азаматсыз!Кудайым буюрса Кыргызстан өнүгүү жолунда.

@valentinasecrii9143 7 ай бұрын

Спасибо Геннадий за упражнений попробуем сделать упражнений

@zoyasokolovskaia4404 8 ай бұрын

Благодарю 🎉🎉

@user-kv7xx3vp1r 7 ай бұрын

Спасибо за комплекс упр Вы супер для нас!

@user-qs9rw7xd1b 8 ай бұрын

Благодарю ❤️ ❤️ ❤️

@user-jz2bv1em4y 3 ай бұрын

Большое спасибо Вам молодой человек,помогает прям не вироято быстро даже не поверил бы но убедился на себе.

@user-tf1wb1ur7i 7 ай бұрын

Спасибо за полезные упражнения

@olganayodah3525 8 ай бұрын

Большое спасибо за совет ❤

@user-qs4sg1vh1u Ай бұрын

Здоровья вам!

@tatyanatatyana3325 8 ай бұрын

Завжди цікаво і дієво 👍❗️

@user-or4md1yw2c 8 ай бұрын

Большое спасибо

@user-ul8su8fd1g 8 ай бұрын

Благодарю Вас! Буду пробовать, а тк лет многовато, то потихонечку! Главное растянуть мышцы и снять напряжение, используя мячик! Надеюсь, поняла правильно! 😊🎉❤❤❤❤

@zinaidalevina4521 8 ай бұрын

Спасибо. Просто и эффективно.

@annadumbadze5817 8 ай бұрын

СПАСИБО за ХОРОШИЕ советы ❤❤❤

@user-zd4xj4gd5b 8 ай бұрын

Вот это то что надо. Как раз моя проблема. Спасибо!!!

@user-yv4wk1lp3u 4 ай бұрын

А мне понравились эти советы, благодарю

@user-mc3jw2fp1j 8 ай бұрын

Спасибо большое❤

@valentinasecrii9143 7 ай бұрын

Спасибо Геннадий за упражнений попробуем сделать эти комплексные упражнений 😊😅

@nef1717 4 ай бұрын

БлагоДарю!!!

@evgeniia528 7 ай бұрын

Спасибо Большое))❤

@user-yh3pc1hk2o 7 ай бұрын

Большая благодарность

@user-cq5ii6pz8r 8 ай бұрын

Уважаемый Геннадий, благодарю вас за полезный контент! У меня как раз и есть этот самый лордоз ,но есть ещё и протрузии поясничного отдела позвоночника. Хочу спросить: какие упражнения вообще можно делать при протрузиях? Благодарю!

@galynaskesters9868 7 ай бұрын

Super, Thank you very much ❤

@user-wr3br9sm1g 8 ай бұрын

Спасибо мастер!!!

@user-qk2qh1jf6k 8 ай бұрын

Интересный взгляд 🎉

@user-ws8qm3cb6n 7 ай бұрын

Спасибо вам!

@user-oj2qg6ck3o 8 ай бұрын

Благодарю !!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💞💞💞

@user-nr9ku5on1f 8 ай бұрын

Благодарю ❤❤❤👍

@user-rl4mt9nt1o 7 ай бұрын

Благодарю вас!❤

@raikhantileshova299 7 ай бұрын

Спасибо 🙏 Начну завтра👍👏✊🏼

@user-ElKoTash 8 ай бұрын

Спасибо🙏

@user-er6ih9fi8i 7 ай бұрын

Благодарю Вас!

@nataliastepanova3912 7 ай бұрын

Благодарю Геннадий за ваши полезные 7:51 упражнения Они очень эффективные, чтобы получить результат,как вы говорите нужна регулярность, А будет регулярность, будет и результат, уже проверено Спасибо за напоминание😊 Успехов вам

@nef1717 4 ай бұрын

Благодарю!!!

@user-co3xz9gp6i 8 ай бұрын

Огромное спасибо за такие нужные, полезные и ценные управления!!! ❤

@user-rb1ir6jw2z 8 ай бұрын

Спасибо 😊

@user-bx7ok6yl6b 8 ай бұрын

Спасибо

@lubovtikhonova5369 7 ай бұрын

Не знала,что у таза есть крылья! Спасибо за науку!

@gulmaira8239 5 ай бұрын

Женщины естественно не для пышек и пончика надо на диету сидеть следить за питанием, это для тех кто набрал несколько лишних весов, ❤ Очень благодарна автору всегда даёт дельные упражнения ❤❤❤❤

@user-vh8zb2vv6p 8 ай бұрын

Благадарю вас

@saule174 8 ай бұрын

Благодарю

@russian_mamo 8 ай бұрын

Спасибо, Геннадий! ❤ У вас всегда интересные, щадящие и в то же время эффективные упражнения. И за ироничную подачу отдельное спасибо😊 Кстати, я сейчас только слегка попробовала сделать этот комплекс, чтобы понять и у меня очень странный и неожиданный эффект😂, скажем мягко "музыкальный"😂

@rusalka241 8 ай бұрын

Как мир существовал без этой информации?

@russian_mamo 8 ай бұрын

@@user-io7in8ek7k тема конечно так себе 😅, но да)) просто обычно за мной такого не водится, а тут неожиданно активно и продолжительно)) я аж развеселилась и поэтому наверное в комментарий написала)) опрометчиво

@user-id6vq7to9x 8 ай бұрын

😂❤

@SamiSami-gl1ju 8 ай бұрын

Молодец,кишечник освободился от лишнего воздуха😂

@Svidetel_Jehovah 8 ай бұрын

на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова, наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений люди на Земле будут говорить на одном языке и жить вечно под правлением Бога

@ninas4573 8 ай бұрын

Да ты наш красавчик! Благодарю Геннадий!!! Ты лучший!!! Буду делать, у меня поясничный гиперлордоз. И живот всегда выпирает, как у беременной. А мне 62! А хочется ещё стройности..

@petimatalihadjieva1854 7 ай бұрын

Не запускай себя , ты ещё молода )

@ninas4573 7 ай бұрын

@@petimatalihadjieva1854 😅😊😂