I 10 alimenti più sani del mondo (PER TUTTE LE ETA' !!!!)
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Күн бұрын🍀 cumino: amzn.to/3p54zZQ
☕️ caffè: amzn.to/2KnfkI6
🪵 cannella: amzn.to/3raybH9
🥦 broccoli: amzn.to/3pbnFxh
🧂 pepe nero: amzn.to/3rc3jGd
🫐 mirtilli: amzn.to/3rcjfbu
🌱 fagioli: amzn.to/38n3ndo
🥑 avocado: amzn.to/38gSbiF
🍏 aceto di mele: amzn.to/3asn3j4
🍈 Mandorle: amzn.to/3p3J4sr
Capitoli: 00:00 introduzione
00:53 benefici del cumino (10°)
02:39 benefici del caffè (9°)
05:40 benefici della cannella (8°)
07:37 benefici dei broccoli (7°)
10:45 benefici del pepe nero (6°)
12:42 benefici dei mirtilli e frutta rossa (5°)
14:46 benefici dei fagioli legumi ceci (4°)
16:20 benefici dell'avocado (3°)
20:40 benefici dell'aceto di mele (2°)
24:05 benefici delle mandorle e frutta secca (1°)
27:33 informazioni generali
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@carmeladalben4200 Жыл бұрын
Grazie dottore per la bellissima spiegazione !!UTILISSIMA per la nostra salute !!COMPLIMENTI 😍
@claudiacefaro725 2 жыл бұрын
Grazie a te,al tuo entusiasmo,alla tua empatia. Ti conosco solo da tre giorni e sei una miniera di conoscenze che metti a disposizione per aiutare tutti a vivere in modo sano,sia a livello fisico che psicologico. Grazie di nuovo e permettimi un abbraccio grato.
@graziellabartolini1651 2 жыл бұрын
Ascolto con piacere i tuoi consigli
@pierotanda6136 2 жыл бұрын
Ciao Gianluca mi sono appena iscritto e sono rimasto sorpreso come mai non hai messo fra i tuoi preferiti la curcuma. Ciao
@rinaldoferretti9003 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤ mi mi
@maddalenaromeo9237 11 ай бұрын
@@pierotanda6136n
@NildaDiPaola 11 ай бұрын
@@pierotanda6136avocado piu cacao amaro
@victorhugorivera8691 6 ай бұрын
Grazie a te. Guardo tutti i tuoi video perchè sto imparando l'italiano e allo stesso tempo imparo sulla salute. Saluti dall mio paese El Salvador.
@giannimascolo8077 3 жыл бұрын
L'olio di oliva, come mai è mancato , grazie Gianluca i tuoi insegnamenti sono davvero utili e chiari , buon lavoro Roberta 🇮🇹
@raffaelebiondi9520 9 ай бұрын
ASSOLUTAMENTE UNA GRAVISSIMA MANCANZA...A STO GIANLUCA..GLI STA VENENDO L'ALZEHIMER...!!!!! KALZA
@evaciccia710 2 жыл бұрын
Davvero grazie, meritate tanti riconoscimenti per quel che fate a titolo gratuito x tutti noi.
@atirok 2 жыл бұрын
Se avessi avuto il cellulare quando avevo i bambini piccoli quanti dubbi avrei risolto per poter andare avanti serenamente. Tutti questi consigli che sto ascoltando sono utilissimi
@matildeusai6639 Жыл бұрын
Buoni consigli
@jameslebron8568 Жыл бұрын
Si respirava anche prima dell'avvento del cellulare😂bastava informarsi di cosa ci stavamo e ci stiamo nutrendo!! Tutto il resto e' folklore
@mariariela8708 Жыл бұрын
¹🎉¹🎉¹¹🎉🎉¹¹¹¹1¹¹¹¹¹
@mariariela8708 Жыл бұрын
@@matildeusai6639 q4
@angelicasmith5756 Жыл бұрын
@@jameslebron8568 e chi te lo dicono i medici di base? Non puoi fargli una domanda che ti sbranano,! O chi ti ha operato ,? Sempre urtati che secondo loro hanno già fatto troppo ! E se oggi non fosse x internet saremmo tutti cavalli solo da viaggio.
@fiorellapagliari341 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca delle informazioni utili che dai sempre!
@annacaponio7966 2 жыл бұрын
Grazie tantissimo Gianluca soprattutto per l' informazione sull'aceto di mele. Sapevo qualcosa ma i tuoi consigli sono importanti. Ti auguro tutto il bene
@giogigiogiogi6367 3 жыл бұрын
Che papà meraviglioso sarai ! Non solo a livello di cultura , c'è dell'altro c'è l'amore per tutte le cose buone e belle che il buon Dio ha voluto donarci , per far si che le apprezzassimo grazie gioioso papà per avercele presentate in modo semplice genuino e sincero ! GRAZIE mille!!!
@pieravalzania9017 2 жыл бұрын
Complimenti spieghi benissimo ho risolto i miei problemi intestinali grazie
@annaspataro3409 2 жыл бұрын
Grazie dei buoni consigli che ci dai ...ho condiviso grazie?
@saverioberloffa2131 2 жыл бұрын
@@annaspataro3409 à
@giuseppapuci3551 2 жыл бұрын
Complimenti Gianluca e grazie x questo video vi seguo sembre e sembre un piacere ascoltare questi video e tutti i buoni consigli e sopratutto i chiarimenti con cui c'è li esponi 💗 sono molto importanti 👍 .un saluto dalla Francia ✋ buon pomerigio !
@luciaviale1657 2 жыл бұрын
Sì ma non è che il cumino di mangia così a cucchiaiate, e come il sale appunto si aggiunge alle pietanze!
@crivan65 2 жыл бұрын
Grazie per tutti i consigli che dai ti seguo sempre. Sto migliorando il mio fisico e me stessa perchè con gli psicofarmaci sono gonfiata ed ho preso peso.
@mickyolteanu5061 2 жыл бұрын
Ti conosco e ti seguo da qualche giorno. Semplicemente sei il top. Sei preparatissimo, una fonte di informazioni utilissime. Tutto ciò accompagnato da un bellissimo sorriso Ti faccio i migliori complimenti.
@paolaruffini3432 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca per i tuoi preziosi consigli e soprattutto per la passione che trasmetti e che regali con il cuore,!
@giovanninamasala361 2 жыл бұрын
Sei troppo lungo nei video sii più sintetico grazie
@danielabarberi7983 2 жыл бұрын
Non è vero è perfetto così!
@MarioFrasson-pf1lp 10 ай бұрын
@@giovanninamasala361q¹
@marinaesposito4676 3 жыл бұрын
Sei un'enciclopedia della salute vivente grazie mille
@francasalvadori2825 2 жыл бұрын
Ma il pepe dicono che fa male
@giannapallante2043 2 жыл бұрын
Vorre chiedere una dieta x perdere peso x un uomo di 44 anni ke pesa 90kg grazie mille da Gianna ke vi segue sempre
@mariaalbano2540 3 жыл бұрын
Bravoo ,e simpatico spieghi tutto benissimo 😊 Grazie
@mirandatushi9613 2 жыл бұрын
Bravo e grazie
@ALBERTO30114 2 жыл бұрын
Grazie degli infiniti ed utilissimi consigli! Grazie di cuore! Saluti dal Giappone
@salusgreen 2 жыл бұрын
È un piacere ascoltarti. GRAZIE !
@soniat.1582 3 жыл бұрын
Grazie mille per questi video così interessanti e utili per la salute! Oltretutto sei di una simpatia e gradevolezza unica. Grazie!
@claudiamaria1939 3 жыл бұрын
Grazie mille! Purtroppo mi sono avvicinata tardi ma cercherò di recuperare!
@adrianoorlandini2811 3 жыл бұрын
Consigli preziosissimi!!! Grazie!!
@ErmiraZeqirja-te6mn 8 ай бұрын
Grazie Dottore per tutti consigli utili !!!
@annalandolfo6058 3 жыл бұрын
Preparatissimo, è un piacere ascoltarla e seguire i suoi consigli
@letiziapupillo3003 3 жыл бұрын
Bravissimo l
@prodandaniel1799 2 жыл бұрын
Ciao Gianluca.. Ti seguo costantemente e vorrei farti veramente i complimenti per quello che fai e per il fatto che on questo modo aiuti le persone ha vivere meglio! Condivido pienamente la tua classifica e se mi permetti vorrei aggiungere alcuni alimenti:la curcuma, il rosmarino, lo zenzero, l'aglio, l'olio di oliva, il miele d'acaccia naturale! Un abbraccione e continua così🙂👍
@luigialapiccirella2338 2 жыл бұрын
Grazie
@espositolucia2002 2 жыл бұрын
Grazieeee!!!👍👍👍👍😊
@NickoSweetLover Жыл бұрын
Grazie per questi video, vi seguo sempre. Buon lavoro!
@mailocean74 3 жыл бұрын
Bravo, chiaro e preparato. Una faccia pulita e buona passione. Molto interessante anche il video su come smaltire il grasso addominale :)
@Rosalia1266 2 жыл бұрын
Ciao Gianluca, grazie per i tuoi video molto utile! Sono pienamente d'accordo con la tua classifica...Uso volentieri il cumino (che macino un pò alla volta nel macina caffè cosi non perde il suo profumo) nella carne e anche nelle verdure. Peccato che mirtilli e avocado costano tanto...
@silvanasponzi9882 3 жыл бұрын
Siempre buonissimi i tuoi vídeo!! Ti ringrazio, Gianluca!! Saluto dall'Argentina!🇦🇷🇮🇹😘❣️
@riccardospinetti3535 3 жыл бұрын
Rico......
@immacolatapiccoli5626 10 ай бұрын
Grazie infinite dottore le sue informazioni oltre a essere utili sono pieni di conoscenza del vero saper nutrirsi. Grazie
@cinziapulce7804 2 жыл бұрын
Ottime informazioni come sempre è molto interessante ascoltare i tuoi video grazie Gianluca 😊 ❤ ❣
@carminerussano2961 3 жыл бұрын
Bravo ragazzo. Buon esempio.
@carmenmarrelli7261 Жыл бұрын
sono venezuelana di origine.. l'avocado il cumino e la cannella sono alla base della cucina venezuelana.. si mettono nel riso nei fagioli nella carne.. ecc quindi inconsapevolmente sono cresciuta abituandomi a usare alimenti buoni e che mi piacciono molto.
@massimobellinetto667 3 жыл бұрын
Grazie mille Gianluca sempre forti I tuoi video 👍👍💪💪💪💪💪💪
@angelafiore9026 2 жыл бұрын
Nuova iscritta ...mille grazie 🙏 dottore per i suoi preziosissimi consigli ...👍👍👍🍀
@mariafortunaguerriera6164 2 жыл бұрын
Caro GIANLUCA ,sono molto affezionata alla tua rubrica ti seguo spesso sei molto bravo nello spiegare e dai tanti informazioni utili per il nostro corpo che tanti dottori non dicono o addirittura non sanno . Io ti chiedo per favore potresti mandarmi la ricetta come si fa l aceto di mele in casa. Ti ringrazio e continua così ti seguiremo in migliaia grazie .
@user-yr3em4tj6z Жыл бұрын
Ciao Gianluca ti seguo tantissimo e ti ringrazio perché assieme ad altri nel canale rendi interessantissimi certi argomenti Volevo solo precisarti che il caffè indicato al nono posto ci può stare però bisogna distinguere il caffè trattato chimicamente dal caffè normalmente tostato in quanto non sempre certi tipi di caffè di marca indicati sono sicuri.... Questa cosa me l'ha spiegata bene il marito di mia cugina che vende caffè tostato e non trattato mostrando Ie differenze da tipo di chicco normale ad uno trattato....
@mariagraziabaccari3793 5 ай бұрын
Quindi il caffè delle cialde delle macchine espresso non è molto valido?
@blusamarcanda6717 2 жыл бұрын
Sempre bello seguire i tuoi contenuti!
@francescourbano2326 2 жыл бұрын
complimenti Gianluca oggi mi sono iscritto e ho apprezzato molto la spiegazione di questi 10 alimenti
@lunatic7700 3 жыл бұрын
al primo posto ci metterei pasta e fagioli con la cotica ed un buon bicchiere di vino... ma ho cucinato ultimamente una pasta (integrale) al forno con i broccoli, é venuta una meraviglia!
@agnesemegna2566 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@giulianof2528 3 жыл бұрын
Il Karkadè ( ibisco 🌺 ) è il più potente antiossidante al mondo !!! Te lo sei dimenticato...😘😂😂 Comunque sei simpaticissimo e bravissimo grazie mille sei tuoi consigli.
@rominalaudadio6152 Жыл бұрын
Grazie davvero di cuore per tutti i tuoi video!
@robertoboccacciari434 3 жыл бұрын
Sei un grande ma la prossima volta fai i 20alimenti migliori al mondo così puoi inserire... Té matcha, erba di grano, cacao crudo, curcuma, semi di lino, semi di canapa decorticati, olio extra vergine di oliva, olio di cocco
@geyey6587 3 жыл бұрын
Ii
@giovannimannelli2158 3 жыл бұрын
te' bancha?
@MagonioEst 3 жыл бұрын
Wow🤩
@vannacollina2721 3 жыл бұрын
Olio di cocco detto... Tutte le spezie comunque, anche il cardamomo, ottimo nella macchinetta del caffè. Curcuma insieme al pepe, sempre.
@IlReBianco 3 жыл бұрын
Tutti ottimi alimenti che noi in famiglia usiamo da sempre.
@ritadeluca3318 3 жыл бұрын
Grazie x questo bellissimo video,i broccoli a vapore e RIPASSATI con aglio,cumino,olio cocco, curcuma e pepe nero
@stellaragone2870 3 жыл бұрын
Grazie Gianluca sempre più interessante. Soffro di mal di stomaco mi dicono di evitare gli alimenti acidi ,posso usare l'aceto di mele grazie mille.
@carmenlungu13 Жыл бұрын
Si ma solo alla mattina a stomaco vuoto mezz'ora prima di mangiare uno due cucchiaini messo in due cento ml di acqua alla temp della camera insieme a un cucchiaino de miele crudo Aceto di mele deve essere biologico e non filtrato o fatto in casa Disintossica dimagrisce pulisce i vasi sanguigni di colesterolo tanti vit e minerali Si prende un mese di e uno no anche per tutta la vita Si può mettere anche su insalata o altro uso nella cucina
@filippoguandalini934 2 жыл бұрын
I tuoi video sono molto interessanti, complimenti! Una domanda: se invece dell'aceto di mele uso quello bianco o quello rosso, o ancor meglio quello balsamico? Sono di Modena 😁 Grazie!
@carmenlungu13 Жыл бұрын
Non si può sostituire l'aceto di mele con quelaltri Aceto di mele biologico e non filtrato e oro per la salute O quello fatto in casa(sto parlando di aceto di mele) Si prende così due cucchiaini in 200ml di acqua alla temp della camera e un cucchiaino di miele biologico crudo cioè non riscaldato per essere tolto Prende alla mattina mezz'ora prima di mangiare Si prende un mese di e uno no La puoi prendere così tutta la vita Ti aiuta a dimagrire,scioglie il.colestwtolo cattivo cioè pulisce i vasi sanguigni regola la glicemia rinforza il dist imunitario ce l'ha tanti vit e minerali
@filomenasola2552 8 ай бұрын
Ciao Gianluca ,tutti i consigli che hai dato in questo video li segue .con il cumino faccio una tisana invece l'aceto di mele l'ho diluisco con acqua prima di pranzo.con Avocato toast .più uovo l'ho faccio a colazione in aggiunta di una spremuta .grazie x i tuoi bellissimi e apprezzatissimi consigli 🙏
@valeriademalde7749 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca per i tuoi preziosi suggerimenti. Ora spero che farai un video con le ricette per utilizzare questi alimenti. Io ho, sempre saputo e seguito il tipo di alimentazione 'mediterranea" e ora come sostituisco la pasta nella mia dieta? Grazie se mi potrai indicare un abbi mento sostitutivo.
@simonadaoglio9272 Жыл бұрын
Ciao, mi permetto di risponderti, io al posto della pasta mangio qualsiasi tipo di cereale in chicco: farro, grano saraceno, miglio, orzo...
@filipposegatori5306 2 жыл бұрын
Buonasera Gian...cosa ne pensi della differenza tra l'agricultura biologica e l'agrochimica?
@annaromagnosi161 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca, quante cose mi fai conoscere molto utili, io ho seguito sempre questa linea, eh dal dottore ci vado poc:o, questi ingredienti in casa gli ho quasi tutti, ma mi serve il tuo aiuto per abitarci, grazie ancora, con riconoscenza, assidua ascoltatrice
@linagalante6044 3 жыл бұрын
Sempre consigli strepitosi grz di cuore sei unico complimenti cerco di seguire i tuoi consigli sto provando di perdere un po’ di peso grz ancora
@lorislongo6776 Жыл бұрын
Interessantissimo come sempre , uso praticamente tutti questi alimenti ma ho un dubbio sul pepe nero che sapevo essere responsabile della produzione dei calcoli , mi sai dare delle spiegazioni in merito ?
@michelacerrone5850 3 жыл бұрын
Ricetta: vellutata di zucca, 1 cucchiaino di cumino, zenzero fresco grattuggiato a piacere (aggiunto fuori dal fuoco) provate 😋😋 Gnammy ❤️
@fa7842 3 жыл бұрын
Che cos`è la vellutata di zucca?
@patriziagrottola2709 3 жыл бұрын
Detto in modo semplice e un frullato di zucca , fai cuocere la zucca in forno tagliata a pezzettoni accartocciata in un foglio di alluminio con un pezzo di rosmarino una grattata di pepe , e cotta quando e morbida , allora con un cucchiaio la togli dalla buccia , poi puoi decidere se frullarla con un filo d'olio , senza il pezzetto di rosmarino , o passarla al setaccio 😋👍
@fa7842 3 жыл бұрын
@@patriziagrottola2709 Molte Grazie !
@mariangelagrillo3145 2 жыл бұрын
Grazie per la spiegazione chiara e comprensibile
@mariomirabella9641 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca.Oltre i buoni consigli che dai per la salute che sono inportante!Gia ascoltadoti fai stare bene grazie
@mariapiabonuzzi7396 6 ай бұрын
😅 È veramente meritevole di tutti i ringraziamenti che riceve. Bravissimo, entusiasta del suo lavoro!!!!!
@maurizioberetta2226 3 жыл бұрын
Stavo giusto per dire : " ma l'aglio?" E poi ho visto la fine del video. Grandissimo come sempre :)
@eleonoravignozzi2286 3 жыл бұрын
Bravo
@enda3124 3 жыл бұрын
@@eleonoravignozzi2286 io non posso rinunciare al mitico aglio la più grande invenzione dell'uomo grazie mille buona serata 👍🌹
@cirocapuozzo6470 3 жыл бұрын
Se in tanti seguissero i tuoi sani suggerimenti, ospedali,centri medici,farmacie ...etc,sarebbero luoghi sicuramente meno frequentati.Gianluca UNICO
@delfininosuper4141 3 жыл бұрын
Verissimo 👍💖
@rosarianocita2381 3 жыл бұрын
@@delfininosuper4141 . P
@emilioseminati9176 3 жыл бұрын
0
@francescolettera364 2 жыл бұрын
Complimenti. Che bellissime spiegazioni comprensibili a tutti.
@stefanolunardi9655 Жыл бұрын
Sei bravissimo, un sacco di informazioni preziose
@nehdar Жыл бұрын
Se si vuole stare bene, anche questo video ci racconta di quanto importante sia una dieta vegetale, rispettosa per gli animali, per l'ambinte e anche per noi stessi.
@gaetanorobertoincorvaia808 3 жыл бұрын
Bellissimo Video. L' unica sorpresa per me, riguarda il caffe' !!! Da quasi 2 anni l'ho eliminato dalla mia dieta seguendo i consigli di esperti come naturopati e nutrizionisti !!!! Sono sinceramente confuso al riguardo. Per il resto l'aglio a mio parere deve di diritto far parte della tua top classifica !!!!! Saluti dalla Germania
@user-gj8ok7ub2t 2 жыл бұрын
Bevi caffe verde. Quello tostato fa male
@stefanogori4169 9 ай бұрын
Grazie Gianluca 🙏 i tuoi suggerimenti sono molto dettagliati e servono tantissimo a tutti anche a me che mi occupo di benessere
@lindapasqualinapugliese8495 6 ай бұрын
Grazie ❤ TANTISSIMI FELICISSIMI AUGURI BUONE FESTE ❤
@eugeniaroman9959 2 жыл бұрын
C'è da tiger macinato in busta da 1 euro 😄😄alla prossima volta lo prendo grazie dottore di tutti i consigli che dai a noi
@luigiaostinelli6709 3 жыл бұрын
Evvaiiii buone notizie xme che adoro il caffè
@enda3124 3 жыл бұрын
Figurati per un napoletano che ne fa in pratica una ragione di vita grazie buona serata 👍🌹
@fulviapelizzari7349 3 жыл бұрын
hola mi niño, gracias por todos los consejo curinario y mas... me gusta mucho escucharte y aprender lo que tu enseña. te aprecio mucho. Felis Navidad de corazon . Gracias
@annamariavedda1251 2 жыл бұрын
Grazie di cuore
@yolandaguadalupe3668 Жыл бұрын
Graziee mille per questa informazione interessante. Buonagiornata ♡
@francescamary3496 3 жыл бұрын
Buongiorno. Grazie per i tuoi video! Una domanda, la crema di mandorle(fatta solo con 100% mandorle tostate) mantiene le stesse proprietà delle mandorle intere?
@carmenlungu13 Жыл бұрын
Le mandorle come tutti semi devono essere consumati a crudo la tostatura distruge quassi tutto in più si formano le sost tosiche
@luciavieru197 3 жыл бұрын
Aceto di mele mi da fortissimo mal di stomaco, in più Gianluca un rimprovero ti la devo fare! Hai fatto un video dove hai detto del Tè Macha e l'hai vantato tanto che non dovrebbe mancare e poi non la metti nella classifica, sono rimasta un po male. Poi anche l'uovo è fondamentale per una alimentazione sana
@Mabusesato 3 жыл бұрын
Le uova sono tutt'altro che sane come tutti i prodotti di origine animale.
@laurabelli6357 3 жыл бұрын
Complimenti, sei bravissimo e chiaro!
@francacovello5599 2 жыл бұрын
Sei bravissimo, grazie ❤️
@katarzynadabek6915 3 жыл бұрын
Il cumino lo uso sempre con la carne tipo l'arrosto di maiale, e con la verza.. In Polonia lo usiamo spesso
@patriziamarini1505 3 жыл бұрын
Buongiorno, video molto interessante!!!! Grazie! Volevo fare una domanda...cosa pensi del latte o bevanda alla mandorla? Grazie mille per tutto!
@elvirarocco2697 2 жыл бұрын
Se posso darti un consiglio!! Il latte di mandorla da super mercato ha una percentuale molta alta di acqua e poca di mandorle Io lo faccio in casa macinando le mandorle( ammorbidite nell'acqua tiepida, sbucciate o anche non sbucciate) poi macinate nell'acqua poi filtrata !quello che resta nel passino lo mangi come vuoi! È il latte più buono del mondo!! Ciao!!!
@patriziamarini1505 2 жыл бұрын
@@elvirarocco2697 grazie mille ❤
@filibertofrancesconi3936 2 жыл бұрын
Ottimi consigli trovo tutti questi ingredienti nella cucina macrobiotica. Bravissimo
@milenagiuliante7827 2 жыл бұрын
Bravissimo è un piacere ascoltarti !!!!!!
@marmacsix 3 жыл бұрын
Grazie per i tuoi consigli , molto istruttivi! Volevo farti una domanda , il caffè mantiene i suoi benefici anche se decaffeinato? Al primo posto speravo ci fossero salsicce e friarielli, ma vabbè.....
@mistercrisper84 3 жыл бұрын
Anche no. È ricchissimo di Micotossine a meno che tu non pianti, raccolga e tosti il tuo stesso caffè.
@robertofraternali6079 3 жыл бұрын
2 quesiti , parere di cardiologo dice : non si illuda a chi è tendente alla pressione alta di abbassarla togliendo tutti gli alimenti che la procurano però continuando a bere caffè. 2 quesito : Da una vita è che sento dire.......il peperoncino è salutare, il pepe invece fa male
@maxstano1406 3 жыл бұрын
Grazie dei tuoi consigli come sempre
@giogigiogiogi6367 2 жыл бұрын
Sei stupendo mi sento meglio solo a sentirti spiegare , così semplice cosi sincero , grazie mille
@AlmaPhysio 2 жыл бұрын
Grazie Giogigio 😊
@girasolesessantotto7980 3 жыл бұрын
Ciao Luca. Sono cubana e il cumino è un ingrediente basico della nostra cucina. Lo mettiamo nei fagioli , la carne di maiale, le polpette di carne…🇨🇺
@slevinkelevra8696 Жыл бұрын
lo si usa anche in italia solo che lui non lo sa!!
@gianni6373 Жыл бұрын
Precisiamo nella cucina italiana non si è mai usato ,poi siete arrivati voi e avete mescolato tutto 😂
@dalila7516 3 жыл бұрын
Il cumino è ottimo nell'insalata di carote e cavolo cappuccio, quest" ultimo diviene anche più digeribile.
@carlataio9624 3 жыл бұрын
Grazie x la dritta, metterlo sul cavolo👍proverò sicuramente
@simonamirelamorosan8809 3 жыл бұрын
Thank you very much Dr !
@mariamarini156 Жыл бұрын
Dottore grazie per tutto quello che fa per noi
@stefaniabusiol1523 3 жыл бұрын
Si potrebbe fare 1 video sulla salute dei polmoni e gli alimenti utili????🤔
@giannacasula152 3 жыл бұрын
Miele di eucalipto, come sempre, uno o due cucchiaini al posto dello zucchero aiuta e previene problemi. Papaia (semi) curcuma ecc.
@dianasangiorgi2451 3 жыл бұрын
Che strana classifica.... Bho.... Discutibile direi
@marielouisemuther9211 Жыл бұрын
Grazie e una Sapere Importanti Buona Domenica
@mariaaroffu5713 2 жыл бұрын
Molto istruttivo grazie ti seguo spesso
@sam59331 3 жыл бұрын
Broccolo al vapore,poi saltato in padella con albume.
@vannacollina2721 3 жыл бұрын
Tutti i cavoli sono perfetti in inverno.
@kiaralivi733 3 жыл бұрын
In Sicilia coltivano avocado bio
@concettamazza6727 2 жыл бұрын
Caro dottore sei bravissimo spieghi molto bene mi piacciono tanto i tuoi video e ti seguo e condivido tutto grazie
@laurabelardi9591 2 жыл бұрын
GRAZIE Gianluca, sei il migliore nutrizionista
@jgratitudine1415 3 жыл бұрын
Cumino Caffe biologico Cannella Broccoli Mirtilli Ceci Avocado Aceto di mele Noci
@vincenzo1790 3 жыл бұрын
Grande.
@arists1157 3 жыл бұрын
Ok sono d'accordo però sono anche tante altre cose l'aglio, chiodi di garofano, basilico, la menta, ect
@ErmiraZeqirja-te6mn 8 ай бұрын
Grazie,Bravissimo dottore per le tue utilissimi consigli !!!
@agatadebellis7329 2 жыл бұрын
Ciao Gianluca, ti seguo tanto e riesci a farmi conoscere tante cose interessanti
@x-fil 3 жыл бұрын
Ciao, grazie della vera cultura che specialisti come te portano in Rete. Vorrei chiedere che ne pensi dei cibi cotti al vapore.
@francescopaololeredeinvestigaz Жыл бұрын
Ottimi
@karun250 3 жыл бұрын
Bisognerebbe aggiungere che i profili alti di tostatura del caffè contengono il FURARO che a lungo termine può causare danni al fegato e oltre i 3/4 caffè al giorno sovrastimolano la produzione di cortisolo. 5mg di caffeina per kg di peso corporeo quindi per 70kg =350 mg di caffeina = 3/4 caffè al giorno. ;)
@IlReBianco 3 жыл бұрын
Il caffè è veleno puro.
@egidiodebiasi9861 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca mi stai aiutando moltissimo nella mia dieta...
@cates1132 8 ай бұрын
Sei fantastico,chiarissimo nelle spiegazioni,, bravissimo ❤
@giovannibosiomusic 3 жыл бұрын
Broccoli saltati con aglio e zenzero sono il top
@marisaromiti3557 3 жыл бұрын
Uau, che meraviglia li provo oggi 🙂
@sos4550 3 жыл бұрын
Solo se non soffri di reflusso gastroesofageo
@linocontoli342 3 жыл бұрын
@@marisaromiti3557 i76hnn ¹ M. Un.
@linocontoli342 3 жыл бұрын
Ķmm
@enda3124 3 жыл бұрын
@@marisaromiti3557 stupendi veramente come li ha trovati?
@flaviacarlino4582 3 жыл бұрын
Buona sera dott. Gianluca ma il cioccolato fondente si può mangiare e quanto al giorno per nn ingrassare Grazie mille
@dianasangiorgi2451 3 жыл бұрын
Vai su Google e scrivi cioccolato fondente, proprietà e benefici e vedrai quante belle risposte.... Semplice
@flaviacarlino4582 3 жыл бұрын
Ma la risposta nn la trovo!!!!
@tulalan1473 3 жыл бұрын
Dipende dalla percentuale di cacao, meno zuccheri meglio é, sopra il 90% di cacao penso anche mezza-una barretta
@mariacosentino6731 3 жыл бұрын
Grazie mille, sono tutti alimenti che consumo sempre, però il caffè ☕ non lo tollero proprio, purtroppo,perché mi piace tantissimo !Thanks with the heart ❤❤❤
@amedeonazari5835 3 ай бұрын
Chiarissimo e molto bravo il dott. Gianluca.Senz'altro utili le sue analisi
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