Indicazioni utilissime come sempre e personalmente non smetterò mai di ringraziarti per avermi fatto cambiare modo di correre e soprattutto "mentalità" . Ma mi permetto di aggiungere una cosa che secondo me è altrettanto fondamentale per raggiungere buoni risultati, ed è il rapporto peso/altezza del runner. Infatti nell'ammirare l'efficacia e la bellezza del gesto negli atleti di punta o in alcune popolazioni dedite alla corsa, salta all'occhio come questi/e siano individui di costituzione esile, quindi agile. Penso a Kipchoge che per un altezza di 167 cm. ha un peso di 52 Kg. !! Deduco quindi che sia molto importante il controllo del peso o comunque l'attenzione nel mantenerlo adeguato, non tanto per cercare di raggiungere risultati impossibili ma per correre meglio e con meno infortuni.

I tuoi video sono sempre fantastici e utili x migliorare il modo di correre e da quando ti ho migliorato il mio modo, e meno fatica...grazie Daniele

Il cambiamento di come impostare la corretta postura a fine video in cosi poche settimane è stupendo,e da profano credo ci siano ancora dei margini di miglioramento. Ti faccio i complimenti per tutti i video e al tuo team,bravo.

Se non sbaglio c'era la "locomotiva umana" che correva malissimo ma per l'epoca era sempre il più veloce, quindi sarebbe si interessante parlare di questo aspetto👍

Ho letto tutti e tre i tuoi libri eccezionali come i tuoi video, la cosa più importante che corro e non mi faccio più del male

Le andature .... Alla base di tutto ci sono sempre loro 👍👍👍👍

Come sempre nozioni di corsa fantastiche, complimenti pure per il libro che hai scritto Daniele👏👏👏 lo consiglierei a chi da consigli sulla corsa e di corsa sa andare solo a prendere l'autobus 🤦‍♂️

Daniele grazie x i tuoi consigli ❤ti seguo sempre ..😊

Sei un bravissimo e bellissimo ragazzo, grazie per tutto quello che fai per noi ignoranti

Eliud e' un atleta (incredibile) al quale vorrei stringere la mano.. e Daniele un preparatore al quale vorrei stringere la mano per poterlo ringraziare di tutti gli insegnamenti che mi hanno consentito di tornare a correre con il sorriso.

Wow

Video su rapporto tecnica/velocità di corsa molto interessante ;)

Si puo' migliorare la postura ma la conformazione fisica è fondamentale, se non hai un fisico adatto alla corsa (struttura ossea e muscolare) miracoli non ne fai, potrai andare anche a 3 km, ma sarai sempre brutto da vedere e gli infortuni arriveranno sempre. Poi se sei sovrappeso allora avoglia a cercare la postura corretta, puoi durare 1 km... poi piano piano tornerai a correre tutto storto. Per fare un paragone col calcio ti puoi allenare quanto vuoi per migliorare la tecnica ma se non ne hai non ne hai, inutile dire correrai come Kipchoge o giocherai come Messi seguendo i miei consigli.

Ciao ti sto seguendo da poco e mi si è aperto un mondo, è incredibile come attraverso la giusta respirazione e la tecnica si riesca ad ottenere dei risultati fantastici. Già riesco a correre senza arrivare distrutto alla fine dell'allenamento e senza i classici dolorini che prima invece erano una costante. Grazie!!! Ti volevo anche fare una domanda, nell'arco di un'ora non riesco a correre ancora continuativamente tutti i 60 minuti, alterno più o meno 15/20 minuti di corsa e 5 di camminata e poi riprendo va bene?

Ciao, grazie ai tuoi consigli sono migliorato molto nella corsa arrivando a farei 10k in 55 minuti, ora che sta arrivando l'inverno però fatico a trovare delle ore di luce per correre, mi sapresti consigliare come almeno mantenere le capacità che ho acquisito finora?

Mi interessa correre correttamente, ancora per tanto tempo, possibilmente sempre più a lungo!

Si che mi interessa

Voglio testimoniare solo una cosa: da quanto ti seguo ho migliorato la tecnica ed il risultato più immediato, fra gli altri, è stato la guarigione della fascite plantare che mi portavo dietro praticamente da quando ho iniziato a correre, e cioè circa 2 anni fa. Grazie. Quoto.

cosa ne pensi delle calzature barefoot? sopratutto nella vita quotidiana

Il bello è che non stai dicendo nulla BLABLA BLABLA, non hai detto nulla 😂😂😂, sei matto

Appunto, guarda come corre.

Molti runner pro corrono scoordinati e rivolti troppo verso avanti….

167 cm di altezza, 52 kg di peso. Per sostenere i suoi volumi di allenamento devi essere al limite del sottopeso. Prendere un fenomeno di genetica come esempio di qualcosa di replicabile per noi umani non ha alcun senso.