Ideas de Almuerzos Altos en Proteína | Saludable + Plant Based

  Рет қаралды 5,772

Michela Perleche

Michela Perleche

5 ай бұрын

Estas recetas coloridas y nutritivas están llenas de proteinas y antioxidantes. Todas las recetas están hechas con #tofu, pero pueden ser reemplazadas por pollo o carne si es que asi lo prefieres.
Empezamos con un clásico oriental de tofu con salsa a la naranja, luego optamos por pasta! o lo que conocemos en mi país como tallarines salteados y por último una ensalada que puedes preparar en tu meal prep y guardar en la refrigeradora por varios días!
#loquecomoenundia #desayunos
---------------------------------------------------------------------------------
👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : michelaperleche.com
📖 M i b l o g d e R e c e t a s : cocinaconmichela.com
🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : michelaperleche.com/collectio...
----------------------------------------------------------------------------------
👉 MANTENGÁMONOS EN CONTACTO:
» I N S T A G R A M : michelaperleche
» F A C E B O O K : / makeupbymichela
» T W I T T E R : @perlechita
» P I N T E R E S T : / michelaperl…
------------------------------------------------------------------------------
R E C E T A S :
🌱 Tofu a la Naranja con Brócoli
cocinaconmichela.com/tofu-a-l...
🌱 Tallarín Salteado con Tofu y Verduras
cocinaconmichela.com/tallarin...
🌱 Poke Bowl de Tofu
cocinaconmichela.com/poke-bow...
-------------------------------------------------------------------------
Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables

Пікірлер: 15
@michelaperleche
@michelaperleche 5 ай бұрын
R E C E T A S ⤵ 🌱 Tofu a la Naranja con Brócoli cocinaconmichela.com/tofu-a-la-naranja-con-brocoli/ 🌱 Tallarín Salteado con Tofu y Verduras cocinaconmichela.com/tallarin-salteado-con-tofu-y-verduras/ 🌱 Poke Bowl de Tofu cocinaconmichela.com/poke-bowl-de-tofu/
@migdaliarodriguez7293
@migdaliarodriguez7293 5 күн бұрын
Saludos desde Puerto Rico me encantan tus recetas gracias y muchas bendiciones bendiciones 🙏👍👏
@michelaperleche
@michelaperleche 5 ай бұрын
Estas recetas coloridas y nutritivas están llenas de proteinas y antioxidantes. Todas las recetas están hechas con #tofu, pero pueden ser reemplazadas por pollo o carne si es que asi lo prefieres. Empezamos con un clásico oriental de tofu con salsa a la naranja, luego optamos por pasta! o lo que conocemos en mi país como tallarines salteados y por último una ensalada que puedes preparar en tu meal prep y guardar en la refrigeradora por varios días!
@ellen9616
@ellen9616 5 ай бұрын
Gracias Michela!!! Voy a seguir tu ejemplo de cocinar y comer saludable.
@Dorismar_
@Dorismar_ 5 ай бұрын
A que sabe el tofu?
@ameliapimientamorales5621
@ameliapimientamorales5621 5 ай бұрын
Muchísimas gracias por cada vídeo. Bendiciones hermosa. 🎉🎉 gracias a tu canal yo comencé una alimentación sana. Porque me enseñaste lo práctico y eso me gusto. Bendiciones
@Dorismar_
@Dorismar_ 5 ай бұрын
A que sabe el tofu?
@kawairendon9415
@kawairendon9415 5 ай бұрын
Excelente Michela. Veo que ya estas incursionando en alimentacion basada en plantas. Gracias por las recetas para los que no consumimos carne. Saludos desde Mexico😀
@Dorismar_
@Dorismar_ 5 ай бұрын
A que sabe el tofu?
@ceciliaarias7145
@ceciliaarias7145 5 ай бұрын
Que alternativa podría usar en vez de la mantequilla de maní? Gracias de antemano!
@MARLYKPENA
@MARLYKPENA 5 ай бұрын
Como se le conoce el TOFU en Perú
@Dorismar_
@Dorismar_ 5 ай бұрын
A que sabe el tofu?
@tr10290
@tr10290 5 ай бұрын
😅 tengo una pequeña, ¿cómo se llama la mantequilla de maní que usas?
@Dorismar_
@Dorismar_ 5 ай бұрын
A que sabe el tofu?
@felixcole3912
@felixcole3912 4 ай бұрын
*promo sm* 😑
3 DESAYUNOS  ALTOS EN PROTEINA VEGANOS | PLANT BASED
8:18
Michela Perleche
Рет қаралды 9 М.
КАРМАНЧИК 2 СЕЗОН 7 СЕРИЯ ФИНАЛ
21:37
Inter Production
Рет қаралды 549 М.
THEY made a RAINBOW M&M 🤩😳 LeoNata family #shorts
00:49
LeoNata Family
Рет қаралды 38 МЛН
Looks realistic #tiktok
00:22
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 100 МЛН
Almuerzos en Menos de 20 MINUTOS | Saludable y Delicioso
14:05
Michela Perleche
Рет қаралды 10 М.
Lo que Como en un Día | full vegetales, saludable, realista, plant based
10:58
Ideas Fáciles para Comer Sano | Saludable y Delicioso
8:08
Michela Perleche
Рет қаралды 4,8 М.
Lo que como en un día | realista y sin restricciones
8:57
Michela Perleche
Рет қаралды 4 М.
3 Recetas Saludables con Avena #desayunosaludable #michelaperleche
8:05
Michela Perleche
Рет қаралды 2,4 М.
7 Healthy and Inexpensive Breakfast Ideas | Free Recipe Book
12:53
Michela Perleche
Рет қаралды 666 М.
Almuerzos para Toda la Semana | Saludable y Fácil
20:16
Michela Perleche
Рет қаралды 12 М.
3 recetas con TOFU (Fácil / Rápido / Sabroso)
6:04
Nutririana
Рет қаралды 225 М.
Когда папа - ТРЕНЕР!🤣
1:00
Petr Savkin
Рет қаралды 3,3 МЛН
Всегда снимай кольцо на речке
0:34
RICARDO
Рет қаралды 6 МЛН
GUESS. What does he want?
0:32
dednahype
Рет қаралды 3,7 МЛН
Сколько стоит коробка 5 кг филе дикой рыбы?
0:15
УТОПИЛА ДОРОГУЩИЙ ТЕЛЕФОН 😭
1:01
Аня Панкова
Рет қаралды 9 МЛН