iMpuls: Qigong-Übung für einen tiefen Schlaf

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7 жыл бұрын

Nach traditioneller chinesischer Medizin hängen Schlafstörungen mit den Nieren und dem Herz zusammen. Die hier gezeigten Übungen helfen beim Einschlafen.
Es folgen vier Organübungen für Nieren und Blase und schliesslich eine Akupunktur-Massage des sogenannten «Nierenpunkts 1» sowie eine Übung im Liegen zum Bauchatmen. Achten Sie darauf, in den Bauch zu atmen.
Ahmen Sie die Bewegungen nach und stellen Sie sich diese gleichzeitig vor. Atmen Sie dabei ganz natürlich - bis Sie einschlafen.
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Пікірлер: 13

@SIG027 29 күн бұрын

So schöööön🙏🙏🙏

@migros-impuls 29 күн бұрын

🤗🤗

@Ameisenhaufen1 6 ай бұрын

Danke für diese tollen Übungen, je öfter man diese praktiziert, desto besser helfen diese...beruhigt Körper, Seele und Geist ... Und die beruhigende Musik 🎶 ist sehr passend.

@migros-impuls 6 ай бұрын

Danke für dein Feedback! Freut uns, wenn es dir gefällt! 🙂🙌

@engobeats 3 ай бұрын

Was für ein wunderschönes Video. Danke ❤

@migros-impuls 3 ай бұрын

🥰🥰

@anneobermeyer5473 Жыл бұрын

Danke für diese beruhigende und ausgleichende Übung. Vielen vielen Dank!

@migros-impuls Жыл бұрын

Sehr gerne! Freut uns, wenn es dir gefällt. 😊🤗

@gesundheitmitqigong-andrea9226 6 жыл бұрын

Ist das Meister Jumin chen? Grüße AnLa

@gesundheitmitqigong-andrea9226 6 жыл бұрын

Wer liest, ist im Vorteil. Sorry, hab ich zu spät im Anspan gelesen :) AnLa

@alleniversonbestnbaplayer1073 5 жыл бұрын

Kennsen sie den Herr? Würde gerne wissen wer er ist ob tatsächlich von Beruf YogaLehrer oder TMC Heilpraktiker ist habe Schlafprobleme und ich wollte wissen ob die Übungen helfen und schon andere Leute wie ich damit gute Erfahrungen gesammelt haben

@katharinakleineidam6820 4 жыл бұрын

"Ahmen Sie die Bewegungen nach und stellen Sie sich diese gleichzeitig vor. Atmen Sie dabei ganz natürlich - bis Sie einschlafen." na ja , ich schlafe nicht im Stehen...

@Ishana_Intuitive 2 жыл бұрын

🤣 Die letzte Übung ist im Liegen...