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【脊柱管狭窄症・すべり症】治る過程で起こる症状の変化

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てんどう先生の足腰痛チャンネル

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Күн бұрын

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皆さんは、脊柱管狭窄症やすべり症でセルフケアをしている、または治療院に通っているけども最初と少し症状が変わってきた。
このような疑問点はないでしょうか。
今回は脊柱管狭窄症やすべり症で治る過程で起こる症状の変化について丁寧に解説しています!
ぜひご覧ください!
◆◆◆目次◆◆◆
00:00 オープニング
00:34 はじめに
01:10 朝起きる時に痛い場合
04:55 腰や股関節が痛くなってきた場合
08:47 すごく痛い日がある場合
12:49 エンディング
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◆◆◆プロフィール◆◆◆
白井 天道(しらい てんどう)/てんどう先生
西住之江整体院院長、鍼灸師 KZfaq再生回数600万回の超人気整体師。自身の体験(ぎっくり腰による坐骨神経痛)から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、延べ9万5000人の腰椎疾患の改善に尽力する。13年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発。薬や注射も効果がない痛み・シビレを劇的に改善させて、手術の必要もなくなる技術力の高さから、喜びの口コミ・直筆の体験談が800件あまり寄せられる超人気整体院。中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。また指圧、気功、日本古来の整体への造詣も深く、独自の治療法を開発している。

Пікірлер: 38
@user-jh2rf8yv5p
@user-jh2rf8yv5p Ай бұрын
納得しました。 いつも丁寧な説明していただきありがとうございます🙇 元気な姿を描きながら、毎日続けます✨
@osakaseitai
@osakaseitai Ай бұрын
こちらこそコメントありがとうございます! ぜひ参考にしてくださいませ。
@user-ug6ty6mo2d
@user-ug6ty6mo2d 7 ай бұрын
暫く別の病気でセルフケア休んでましたが少しずつ再開しようと思ってます。 40年前の若いころから色々な腰に関しての病状があり無理して歩いていたこともあり右のお尻辺りが痛くて痛くて家事をするにも不便になりました❗ と言ってもずーっとではなくまだ我慢できることもありリハビリに週2で2年間通っていた病院から又酷くなったらと言うことで見捨てられた感じです。 先生のセルフケアもそれから始めました。 すみません。愚痴になってしまいました。誰かに聞いて欲しかった。少しずつ頑張ります❗
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
前向きにセルフケアしていきましょうね! 愚痴りたくなる時もありますが、セルフケアで改善しなければ治療という風に考えると良いと思います!
@user-yp6ff7xy6o
@user-yp6ff7xy6o 7 ай бұрын
2週前に椎間孔狭窄症で手術を受けました。先生がおっしゃったことがモロに当てはまってて気持ちが楽にスッキリしました!特に年末で洗車しただけであちこち痛みが出たので納得しました😊ありがとうございます😊 あと、入院中にリハビリの先生がKZfaqのストレッチ動画も参考にしているとおっしゃったので、痛くてツライ日々を救ってもらったてんどう先生をオススメしておきました!ほんとに激しい動きも少ない先生のストレッチはスゴいです🎊
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
お役に立てて良かったです! 動画のご紹介もありがとうございます😊
@kazuko702
@kazuko702 7 ай бұрын
こんばんは。 いつもありがとうございます。 今日も勉強なりました。 毎日ストレッチしており 歩くのも楽にって来ています。 今年もありがとうございました。 今後も宜しくお願い致します。🙇 良いお年をお迎え下さい。
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
歩くの楽になってきて良かったです^ ^ 良いお年をお迎えください!
@user-jw6rp1xe8u
@user-jw6rp1xe8u 4 ай бұрын
⁠本当にその通りです。 少し良くなって来たと思っても又痛みが強くなったりで、最初に戻ってしまったと思ってましたが、良くなっている過程でもそう言う事があると分かり、納得できました。 分かりやすい説明有難う御座いました。
@user-qy2cr5eo6e
@user-qy2cr5eo6e 7 ай бұрын
てんどう先生 まさに最近仰向けで楽に寝られてきていました。 歩行は5000歩~6000歩があっているようです。 これからもセルフケア取り入れて前向きにがんばります✊‼️ 本年も有り難うございました🙏
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
それは良かったですね! 来年もよろしくお願いします^ ^
@user-ff8sh6uz9d
@user-ff8sh6uz9d 7 ай бұрын
てんどう先生こんにちは 今年は、9月10月11月にかけてセルフケアスクールに参加させていただき、希望のもてる年の暮になりました。 ありがとうございます♪😊 来年もセルフケア継続していきます。 KZfaqも楽しみに待っています。 先生もお身体に気をつけてくださいね。 良いお年を❤ とよ🐕
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
とよさん!コメントありがとうございます😊 本当に参加していただけて良かったです! ぜひお伝えしたセルフケアを続けてみてくださいね^ ^
@user-ff8sh6uz9d
@user-ff8sh6uz9d 7 ай бұрын
⁠❤
@user-vg9sc9gh7s
@user-vg9sc9gh7s 17 күн бұрын
納得しました💟
@osakaseitai
@osakaseitai 15 күн бұрын
良かったです!
@user-qw4ul1ty3l
@user-qw4ul1ty3l 7 ай бұрын
てんどう先生、いつも拝見しています。すべり症で以前は20分位歩くと、ふくらはぎの痛みがありましたが、いまは、ふくらはぎの痛みはなくなり、腰の痛みが慢性的にあります。腰の痛みを緩和するセルフ ケアが あ りましたなら、宜しくお願いします。
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
私のすべり症の書籍のセルフケアを参考にしてくださいね^ ^
@user-yi7pt5ti3j
@user-yi7pt5ti3j 7 ай бұрын
先生がおっしゃる通り ストレッチを初めてから 痛みが出で来ました。 いまは腰ではなくお尻の膨らみの始まりのあたりと 股関節と 前ももに痛みが出でいます。 ストレッチを初めてから出た痛みはいつまで続くのでしょうか?
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
一旦、ストレッチをやめて1週間ほど様子をみてくださいね。 自分で治せない場合もあるので、その際は治療を受けてくださいね^ ^
@user-yi7pt5ti3j
@user-yi7pt5ti3j 7 ай бұрын
@@osakaseitai 分かりました(*^^*) ご丁寧にありがとうございました。
@user-qz4ox8gi2p
@user-qz4ox8gi2p 7 ай бұрын
たま〜に腰痛い、くらいになっています。 今は脊柱管狭窄症とかすべり症気にしないで運動出来るようになってきました。 一時期は右側ばかりに脊柱管狭窄症とすべり症の症状が全て出ていました。 今は気にしないで仰向けに眠ります😴 以前は確かに横向きで腰を丸めて眠ってましたね……🤔 そうでないと眠れなかったのです。 また、以前は膝が痛くて重ねて眠る事が出来ずに 横向きだとやっちゃいけないパターン(上の脚を上に大幅にずらして寝る)やってました。 今は重ねて眠っています。 重ねて眠れるようになりました。 O脚、X脚、脊柱管狭窄症、すべり症、肩腰の痛み対策の動画をてんどう先生の動画だけではなく、 満遍なく色々調べてやっていた事が結果として出ました。 とはいえ、まだ肩周り痛い事もあるので…… 今後も色々運動とトレーニングしていきますね。 今は30分とか1時間でも歩けます。 ありがとうございます。
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
かなり改善されてきてよかですね! 嬉しい限りです^ ^ ご報告もありがとうございます😊
@user-qz4ox8gi2p
@user-qz4ox8gi2p 7 ай бұрын
さっき、仕事カバンを右腕肩に背負おうとして。 ヨイショってやったらちょっとだけ腰痛くなりましたが(笑) あの痛い日々に比べたら可愛いもんです。 今年は本当にお世話になりました。 また来年の動画更新も楽しみにしております。 (大晦日まで仕事なので、 年末というのを忘れていました。 皆様のコメント見て気づきました。) てんどう先生、良いお年を!
@user-xv2cq1zs6e
@user-xv2cq1zs6e 7 ай бұрын
てんどう先生、自分は腰椎分離症からのすべり症で左足が坐骨神経痛なんですが、歪み治し系の整体は効果がありますでしょうか?
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
私も昔は歪みを治すことをメインに施術していましたが限界を感じて、今は整体で腰椎のねじれや反り腰の改善、鍼灸で自律神経と血流を改善して良い結果が出ています。 症状が軽ければ、歪みを治すことで改善できるかもしれませんが、難しい場合にはやはり専門の施術が必要かと思います。
@user-xv2cq1zs6e
@user-xv2cq1zs6e 7 ай бұрын
@@osakaseitai てんどう先生、返信ありがとうございます。分かりやすい説明で納得しました。てんどう先生の所にお世話になろうと思います。
@user-qv9mo1nm1r
@user-qv9mo1nm1r 7 ай бұрын
反り腰を気にしすぎるせいか、左足ふくらはぎ、左太もも前側、左の腰あちこち痛いです。 セルフケアしていれば、普段あまり気にしなくてもいいてすか?痛みがあると不安になります。
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
反り腰を気にするのは、立っている時、歩いている時だけで良いですよ^ ^ あまり過剰に四六時中意識するのは良くないと思います!
@user-qv9mo1nm1r
@user-qv9mo1nm1r 7 ай бұрын
普通に歩いて動けています。 気にしすぎるのは良くないですね、本当に。少しくらいの痛みは気にせず積極的に身体を動かしていこうと思います。 ありがとうございました。
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
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@user-ld7ms5hc1i
@user-ld7ms5hc1i 5 ай бұрын
私は腰椎すべり症ですが、夜寝る時コルセットをつけて寝てます。夜寝る時コルセットはどうしたら良いですか?教えて下さい。
@osakaseitai
@osakaseitai 5 ай бұрын
可能なら外した方が良いです。 両足に強い痺れ、尿漏れなどの症状があれば常時着用してもらうこともありますが、 それ以外は、中腰姿勢や重いものを持つ時以外は外してもらうようにしています。 治療しながらにはなりますが。
@user-ld7ms5hc1i
@user-ld7ms5hc1i 5 ай бұрын
@@osakaseitai 有難うございます。
@user-qw7vt3uy8s
@user-qw7vt3uy8s 7 ай бұрын
年末年始の準備をしていたら、腰の痛みがひどくなりました。
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
ボチボチやってくださいね💦
@user-tp3bb8nt7b
@user-tp3bb8nt7b 7 ай бұрын
すべり症プレゼント
@osakaseitai
@osakaseitai 7 ай бұрын
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