【脊柱管狭窄症】座ったままできる腸腰筋ほぐし!腰痛・坐骨神経痛・足のしびれ。間欠性破行や立ち上がる時に腰が伸びない方にもおススメ。

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てんどう先生の腰痛チャンネル

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Күн бұрын

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皆さんは、脊柱管狭窄症で歩くのがつらい。
このようなことでお困りではないでしょうか。
今回は脊柱管狭窄症に効く座ったままできる腸腰筋ほぐしをご紹介します。
ぜひご覧ください!
◆◆◆目次◆◆◆
00:00 オープニング
00:28 はじめに
01:10 腸腰筋ほぐし
03:58 エンディング
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白井 天道(しらい てんどう)/てんどう先生
西住之江整体院院長、鍼灸師 KZfaq再生回数600万回の超人気整体師。自身の体験(ぎっくり腰による坐骨神経痛)から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、延べ9万5000人の腰椎疾患の改善に尽力する。13年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発。薬や注射も効果がない痛み・シビレを劇的に改善させて、手術の必要もなくなる技術力の高さから、喜びの口コミ・直筆の体験談が800件あまり寄せられる超人気整体院。中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。また指圧、気功、日本古来の整体への造詣も深く、独自の治療法を開発している。

Пікірлер: 11
@user-cl2xd5mq6z
@user-cl2xd5mq6z 17 күн бұрын
てんどう先生雄彦先生こんにちは。これは座ってやれるので、どこでもいつでもやれてうれしいです。 仲のいい親子で微笑ましいです。😊 いつもありがとうございます。
@osakaseitai
@osakaseitai 13 күн бұрын
こんにちは! それは良かったです。 今後も親子で頑張りますので、よろしくお願い致します。
@osakaseitai
@osakaseitai Ай бұрын
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@user-cl2rw2im5h
@user-cl2rw2im5h 29 күн бұрын
しびれがあり お薬を飲んでますが お薬は好きでは無いので、今回座ってするの 頑張ってやってみます。
@osakaseitai
@osakaseitai 22 күн бұрын
はい、お試しくださいね^ ^
@看板娘
@看板娘 Ай бұрын
初めまして 母83歳、2年前に腰椎圧迫骨折、 その後腰の痛みはさほどなかったのですが今年に入って歩けないほどの足の痛みが出て、脊柱管狭窄症と診断されました。 リハビリも週に二、三回行っていましたが、先月中旬あたりから腰が酷く痛むようになり、仰向けになるのもつらいとのこと。 座って腸腰筋をほぐすことができるこの方法を母に伝えます。 ところで、左足のふくらはぎがだんだんむくんできて今はパンパンになっています。血管内科、循環器科では血栓等の心配はないとのことなので、脊柱管狭窄症との関連はいかがでしようか?
@user-sv6eo5vs4o
@user-sv6eo5vs4o Ай бұрын
横からすみません、 私は三年前から腰痛悪化して腰部脊柱管狭窄症と診断され、半年リハビリ、神経ブロック注射3回するも効果なし そして昨年脳梗塞発症しました。血圧も常に良好で検査の結果、動脈硬化もみられずです。医者は無関係と言いますが私は脊柱管狭窄症から脳梗塞が発症したと思ってます。
@osakaseitai
@osakaseitai 22 күн бұрын
血管内科、循環器科で問題ないのなら、動かなくなったせいでむくんでいると思うので、 座って、かかとを上げ下げする運動や、寝る際に着圧ソックスを履いて寝るなどすれば良いと思います!
@看板娘
@看板娘 22 күн бұрын
@@osakaseitai ありがとうございます。 着圧ストッキングが履きづらいので、弱圧のものを検討中です。
@hana-dx9ln
@hana-dx9ln Ай бұрын
整形の先生から腰を引っ張るリハビリをしてみる?と言われましたが、引っ張って大丈夫なんでしょうか?これ以上悪くなりたくありません。
@osakaseitai
@osakaseitai 22 күн бұрын
引っ張ってもほとんど効果ないと思います。
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