Jak przełamywać insulinooporność? Czyli kilka rad jak nie dać się insulinooporności.

Рет қаралды 12,515

2 жыл бұрын

Czym jest insulinooporność? Jaką dietę stosować? Jakich sportów unikać?
Czy można ją wyleczyć?
#doktorviola #insulinooporność #diabetolog
Zobacz także mój profil na:
- Instagram
/ doktorviola
- Facebook
/ doktorviola

Пікірлер: 24

@agaszablak6909 2 жыл бұрын

Jaki Pani ma kojący głos, miło się Pani słucha,,🌷

@annapawelec8908 Жыл бұрын

Bardzo dużo przydatnych informacji, dziękuję 💚

@igakata5225 8 ай бұрын

Świetne porady 😊 Mam pytanie, czy muszę jeść ostatni posiłek do 18 jeśli chodzi spać późno np 23/24 ? Jakie odstępy pomiędzy posiłkami sa najlepsze ?

@martawd4967 Жыл бұрын

A jak się ma zespół Gilberta do postu przerywanego?

@justynak1049 2 жыл бұрын

Mam pytanie , miałam wykonaną krzywą cukrową tylko bez insuliny i wyszła mi insulinooporność w wyniku.Tak mi powiedziała moja pani doktor rodzinna i mówiła o zmianie diety.Czy to możliwe,że bez wyniku insuliny ta insulinooporność jest potwierdzona?Diętę zmieniłam i powiem ,że jest ok.Nie mam napadów głodu ,i innych objawów ,a działo się ze mną wcześniej i myślałam ,że dopadła mnie straszna choroba.Minął rok i dobrze się czuję.Proszę o odp.

@januszkrzesicki3316 2 жыл бұрын

Dlaczego nie robicie badań w kierunku insulinoopornosci, tylko cukier którego jeszcze nie ma?

@bogdantm1 Жыл бұрын

A po co żyć jak można to wyleczyć?

@gugapilar3323 2 жыл бұрын

Continue firme com os videos! Te desejo muita sorte com o seu canal! Siga firme com os viideos! Continue postando os viideos!

@jskielnik6805 2 жыл бұрын

Pani doktor,a a moze teraz o cukrzycy typu 3? Pozdrawiam.

@agatalach1800 2 жыл бұрын

Pani Doktor mam pytanie czy przy hipoglikemii też takie zalecenia będą w porządku?

@juliapotocka7219 2 жыл бұрын

No własnie, mam identyczne pytanie. Jak zastosować trzy posiłki dziennie, gdy zdarzają się spadki cukru pomiędzy posiłkami, które wymuszają zjedzenie dodatkowego posiłku. Poza tym - tu cały czas rzecz idzie o osobach z tuszą i insulinooporności, ale przecież insulinooporność dotyczy również osób szczupłych ! I u nich głównym problemem nie jest zrzucenie nadwagi ale walka ze spadkami cukru

@chlorq4 2 жыл бұрын

@@juliapotocka7219 w moim przypadku po przejsciu na diete LCHF/Keto, spadki glukozy wlasciwie sie nie zdazaja, a nawet jesli cukier spada do 65-70mmol to sie tego nie odczuwa, bo wlasciwie max poziom cukru jaki teraz rejestruje to, 110-120mmol/mg po posilkach. Czesciej sie zdaza, ze ten cukier po posilku oscyluje w granicach 90-95mmol, wczesniej, gdy spozywalem weglowodany i cukry, max poziom cukru dochodzil do prawie 300mmol po posilkach, wtedy spadek nawet do 120mmol/mg byl zauwazalny i powodowal nieprzyjemne skutki. Stosujac sie do diety LCHF/KETO wlasciwie przestalem nawet uzywac lekow, czasami zaaplikuje metformine, ale to tylko w przypadku zjedzenia czegosc co zawieralo wegle, fruktoze lub inny cukier.

@juliapotocka7219 2 жыл бұрын

@@chlorq4 Czy zastosowałeś tę dietę, żeby schudnąć ? Czy miałes dodatkowe kilogramy ? Czy po prostu chciałes w ten sposób zapobiec cukrzycy i zredukować insulinooporność ?

@chlorq4 2 жыл бұрын

@@juliapotocka7219 glownie chcialem obnizyc glikemie, a spadek wagi to skutek uboczny ;-) co nie zmienia faktu, ze poczatkowa waga wynosila 113kg, obecnie 86-88kg. Dodam jeszcze, ze poprawily sie wszystkie wyniki badan:lipidogram, poziom insuliny, no i hemoglobina glikowana na poziomie 4.8, co jest wynikiem godnym osoby bez stwierdzonej cukrzycy, a wczesniej byla 7.8

@agatalach1800 2 жыл бұрын

@@chlorq4 A ile kalorii spozywasz? Ćwiczysz coś? Ile posiłków dziennie i co ile godzin jesz?