Co jeść w insulinooporności? || Insulinooporność dieta
Рет қаралды 7,821
3 жыл бұрынPierwsze kroki w planowaniu diety z niskim indeksem glikemicznym. Dla osób z insulinoopornością, PCOS, problemami skórnymi - wszędzie tam, gdzie zależy nam na unormowaniu gospodarki węglowodanowej.
Konsultacje indywidualne online - kontakt: dietetyk@klaudiasarniak.pl
Więcej na temat współpracy - klaudiasarniak.pl/dietetykonl...
Przepisy na słodycze z niskim indeksem glikemicznym - klaudiasarniak.pl/2021/05/05/...
Bądź na bieżąco - Instagram: / dietetyk_klaudiasarniak
#insulinooporność #indeksglikemiczny
@maruda3233 2 жыл бұрын
Moja historia trwa 8 lat z tabletkami. Po wypadku lekarze nie pozwolili się ruszać prawie 9 miesięcy, przybyło wagi (pierwszy błąd). Pierwsza tabletka na nadciśnienie, za dwa miesiące tabletka na cukrzycę. Wizyta u dietetyka, (dieta, siłownia, basen cały rok) 6kg mniej. Wyniki krwi cholesterol za wysoki, wotroba otłuszczona, plus trzy tabletki. Zmiana dietetyka (dieta, siłownia, basen 6 miesięcy) 2 kg mniej. Badania, wyniki dwie tabletki więcej na nadciśnienie i większą ilość tabletek na cukrzycę. Powolne umieranie. Kupa szmalu na dietetyka i badania, basen, siłownię. Dietę trzymam 1200 kalorii następny rok, waga 12 kg więcej, tylko spacery. Badania, wyniki tabletka na kwas moczowy i już rano 6 tabletek wieczorem 7 tabletek. W międzyczasie lekarzowi zwracam uwagę że mam dziwne mrowienia w stopach (to tylko stopa cukrzycowa się zaczyna). Po 8 latach stwierdzam, po co mam czekać na śmierć to jej pomogę. A lekarze jeszcze twierdzą, nie ćwiczysz, zła dieta wszystko moja wina. Zastanów się co proponujesz ludziom. A teraz trzeci miesiąc jestem na keto 16/8, wyniki niemowlaka, 1 kg na tydzień w duł i została jeszcze jedna tabletka na nadciśnienie reszta odstawiona(spacery zostały bo lubię). To wybór powolne umieranie czy szczęśliwe życie????????
@kazimierzstrzelecki4061 2 жыл бұрын
Ta wiedza to wiedza prehistoryczna przy insulinoopornosci a raczej hiperinsulinemi jak najmniej weglowodanow
@KlaudiaSarniak 2 жыл бұрын
Wiedza jak najbardziej aktualna, nie ma konieczności drastycznego obniżania ilości węglowodanów, na pewno nie "dla zasady". Diety niskowęglowodanowe część osób sobie chwali, ale nie są dla wszystkich i mogą mieć negatywne skutki. Znaczenie ma więcej czynników, niż tylko węglowodany, natomiast insulinooporność i hiperinsulinemia nie są tym samych, choć często razem występują.
@TashCrafts Жыл бұрын
Super informacje
@sebastianlex66 10 ай бұрын
Pamietajcie o skrobi opornej
@KlaudiaSarniak 10 ай бұрын
Tak, mówię o niej w tym filmie: kzfaq.info/get/bejne/ptSGoshpr7aUcoE.htmlsi=bEKGYKjNF3sCjt5H :)
@jackyotes3189 2 жыл бұрын
Przemila dziewczyno, to nie twoja wina ze nic nie wiesz na ten temat i powtarzasz bzdury i herezje na ktorych cie wychowano i edukowano. Jestes jeszcze bardzo mloda wiec sadze ze kiedys prawda do ciebie dotrze. Na dizen dzisiejszy to co mowisz jest grozne bo czesc ludzi ci uwierzy. Masz jeszcze czas aby dotrzec do prawdziwych zrodel i prawdziwej medycyny. Spojrz dookola - masz a Polsce 22 miliony roztytych ludzi bo polegaja oni na takich informacjach. Lots of Love. Capt. Jack
@KlaudiaSarniak 2 жыл бұрын
Na dzień dzisiejszy widzę, że to o czym mówię sprawdza się dobrze i pomaga osobom, z którymi mam przyjemność pracować. Nie mówię, że u każdego sprawdzi się to samo, bo każdy z nas jest inny, ale jednak nie tu doszukiwalabym się problemu z otyłością.
@jackyotes3189 2 жыл бұрын
@@KlaudiaSarniak nie doszukuj sie problemuw z otyloscia. Ten problem zostal juz naukowo wyjasniony. Proponuje ci wiec ucieczke w studia i zlekcewzenie tgo czego cie uczono bo to ciemnogrod. Wiadomosci ktore posiadasz oraz porady takie jak twoje doprowadzily do najwiekszej epidemii na swiecie. Okolo 450 milionow ludzi na swiecie cierpi na insulinooprnosc ktorej zupelnie nie rozumiesz. ze to wzgledu na stosowanie super nienawistnych nawykow zywieniowych. Sama prosze odpowiedz sobie z jakich zrodel pochodzi twoja wiedza lub niewiedza. Nie krzywdz ludzi prosze. Lots of Love. Capt. Jack
@sprenglewskiewa2263 2 жыл бұрын
Też uważam że to przestażała wiedza.Najlepiej 16/8, ograniczenie węglowodanów
@KlaudiaSarniak 2 жыл бұрын
Co oznacza przestarzała wiedza, że nie jest tak modna jak post przerywany obecnie? :) Post przerywany jest ok, może być skuteczny, ale nie u każdego się sprawdzi. Tak samo jak wskazówki z filmu nie u każdego się sprawdzą, bo każdy jest inny, ma inne potrzeby. Natomiast w filmie przedstawiam skuteczne wskazówki, od których warto zacząć, żeby nie przewracać swojego odżywiania do góry nogami, tylko na spokojnie wprowadzić zmiany. Czasami nieduże zmiany i deficyt kaloryczny wystarczają, by widzieć poprawę, czasami to się nie sprawdza i trzeba spróbować innych metod. To indywidualne i nie ma jednej metody najlepszej dla każdego.
Dietetyk Klaudia Sarniak
Рет қаралды 3,9 М.
Insulinooporność: zrób te kroki, póki nie jest za późno! Oporność na insulinę | Dr Bartek Kulczyński
Dr Bartek Kulczyński
Рет қаралды 273 М.
Fabiosa Animated
Рет қаралды 7 МЛН
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 55 М.
Dietetyk Klaudia Sarniak
Рет қаралды 20 М.
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 187 М.
Małgorzata Goc Dietetyk
Рет қаралды 42 М.
Dietetyk Klaudia Sarniak
Рет қаралды 3,1 М.
UJAWNIAM JAK WYLECZYĆ INSULINOOPORNOŚĆ! PROSTE ZASADY BY SCHUDNĄĆ Z INSULINOOPORNOŚCIĄ LUB CUKRZYCĄ!
Bartek Szemraj
Рет қаралды 89 М.