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【減量Q&A】寺島遼の“皮1枚まで”仕上がるコンディション作りの秘訣【浮腫み対策】
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@user-ep8vr1mx8w 7 ай бұрын
筋トレ系の競技者の方ってどうしても根性！ガンガンやる！ってイメージが強いけど、当たり前だけどしっかり言語化できる理論と実践して肌感で修正できるロジカルな面があるからこそのプロ。 本当に参考になります。
@yuki.00081 7 ай бұрын
本当に全てに説得力しか感じない😳
@mamorusdailylife5648 7 ай бұрын
寺島さんの減量の話は何回聞いても為になる。ただ単に知識だけをいれるなら他の人の動画とかでもいいんだけど、減量に対する考え方とかが凄い参考になる。
@SN-pn9wq 7 ай бұрын
ほんま男って感じでカッコ良すぎる
@mamorusdailylife5648 7 ай бұрын
わかる
@yyy1149 7 ай бұрын
今の髪型めっちゃ似合ってる！かっこいい！！！
@2011kuromi 7 ай бұрын
足立区，北関東から絶大の人気を誇っていそうなスタイルでブレていないのがカッコいい。
@useijtaamww 7 ай бұрын
パーソナルの日が楽しみすぎて朝も起きれない
@user-ux5qq7ze7w 7 ай бұрын
ぐっすりやなあ笑
@mamorusdailylife5648 7 ай бұрын
それねてるんだよなぁ
@purintai5035 7 ай бұрын
コンテストに出ない人でも夏に向けて減量して秋冬で増量するのは理にかなってるわけだな
@user-fw1il1wm6l 7 ай бұрын
サウナ行った後浮腫むは自分にとっては当てはまった 前日にサウナ行ってめちゃくちゃコンディション良くなって、そのあと水分取ってないのに翌日朝は浮腫んでた
@jkk9829 7 ай бұрын
ムーンフェイスっぽくなってないか
@kingota1545 7 ай бұрын
FWJ行ってから身体デカくなりすぎww
@kewpie2872 7 ай бұрын
バルクサイクル→PCT→カッティングサイクルというのを念頭に置いて聞いてるとしっくりきますねｗ トレンどれくらいぶち込んでるのか気になりますよね。
@user-oi8fk3fj2h 5 ай бұрын
@@kewpie2872このサイズ感だからトレンは使ってないと思いますね。
@-_-9224 7 ай бұрын
ネックレスどこのですかカッコいいです
@gfvhurcviiuyytrdxvbmjdser 7 ай бұрын
いかちー かっけーよ
@user-wc4dx9dt8h 7 ай бұрын
マッチョ大好き❤️かっこいい😍
@tsubasaohashi6708 7 ай бұрын
45歳くらいに見える
@user-df9dy2rf9l 7 ай бұрын
みえねえよ！ どうみても40くらいやろ
@sofifan3746 7 ай бұрын
タダでさえコンテスト出るの金掛かるからハイパーナイフ否定してくれるのはありがたい。
@xxx-li2fn 7 ай бұрын
寺島さん大好きだし応援してるけど、ガラ悪すぎない？w
@windowsxp7090 7 ай бұрын
女々しい感じより俺はこっちの方が似合うと思うけどね。
@xxx-li2fn 7 ай бұрын
@@windowsxp7090確かにそうだね 寺島さんがマッシュになったら泣いてしまう
@user-vp2jq7ln7f 7 ай бұрын
昔からチンピラらしいから許してあげて😂
@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 ай бұрын
言うてガラ悪くない
@kayu5734 7 ай бұрын
ガラ良い選手いる？
@user-dj4kg6kj6y 7 ай бұрын
寺島さんは女性のパーソナルもやられてますか？？
@waibunng9924 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@gorilla_in_IQexperiment 7 ай бұрын
なぜとは言わんが顔が変わりましたね
@dunaoF 7 ай бұрын
今変わってるのは増量してるからが9割やろ、、
@lxx5293 7 ай бұрын
世界に挑戦してるんやからそんなこと言うなよ
@user-zp6tl3tv4z 6 ай бұрын
うるせーよ
@user-vn6es2pq5r 2 ай бұрын
ちなみに寺島さんは使ってないよ、お前が小さすぎるだけ笑
@user-rc7cq4zo5t 2 ай бұрын
@@user-vn6es2pq5r言ってたんですか？？使ってる思ってたんでモヤモヤがとれました
@user-rg9ts8wh7t 7 ай бұрын
2022年の11月1日から筋トレを本格的に始めて1年2ヶ月経って70kg〜76kgになりました。体脂肪率は11.8%で今に至ってます。 どう考えますか？どなたか教えて欲しいです！！
@akromawrath7353 7 ай бұрын
💪👍
@user-or9qi5wq5y 7 ай бұрын
🌕😃
@user-sz7wl6uw5i 7 ай бұрын
イチコメ
FWJ -FITNESS WORLD JAPAN-
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