Господи,как тут расслабиться, постоянно падаешь и потеешь как будто тренировка полноценная, спасибо вам,почувствовала себя старым деревом, которое скоро упадёт

Именно с Вероникой мне стала нравиться йога! Прошу только больше видео)

Очень классный комплекс, выполняю каждое утро на тощак, за неделю минус 3 кг! Рекомендую!!!

Я чуть не убилась.Держалась за стол,потеряла баланс и полетела😂,но не сдалась, выдержала до конца!

Я потеряла свой комментарий, но да ладно напишу сюда свои результаты. Вес:54.5 Замер талия в начале:74 см Замер низа живота:84 см Ляжки:54 см Начала я в субботу:08.05.20 Первый день:Было сложно, но не столько, что бы подать без сил. Держала пп кое как, с учетом того что съела манты с кетчупом и майонезом.Съела еще много сладкого, ну праздник был.Зато, утром съела творог без сахара с бананам, и пропустила обед.Йогурт сделала утром + медитация. К вечеру все равно было 54 09.05.20 Я побегала, занялась йогой утром и медитацией.Правильно не питалась, но очень удивилась когда на весах было 53.7.Стоит взять во внимание, что жутко потею во время йоги.Тело правда начало болеть. 10.05.20 Легко, приятно, но кое где тянет и боль ощущается не на той конечности, но пока все отлично.Старалась правильно питаться, но ужин стараюсь пропускать или есть что-то низкокалорийное, например гречку.Вес постоянно меняется 53.7.Бегаю и утром и вечером, 5 минут без передышки.Но, пожалуйста, не бегите сразу, вы можете сильно устать.Бегаю я уже давно.После йоги жутко потею... 11.05.20 Решила делать йогу и утром и вечером.Теперь решила не бегать вперед паровоза и решила сделать для начинающих+медитация.Питалась Я нормально.Утром манты, в обед каша, вечером гречка.Хлеб я не ем уже давно, так как пыталась похудеть до этого.Во время пищи не пью воды, совсем.Голода совсем не чувствую после йоги.Кому интересно, всегда встаю рано, но не слишком, 7:20. И начинаю делать все комплексы йоги.Кстати, было тогда очень сложно, я постоянно падала. 12.05.20 Сегодня утром сделала замеры.И ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ! Я не особо напрягалась, но это нечто!!! Низ талии:84 см, стал 77 см(-7см) Талия:74 см, стал 69 см(-5см) Ляжки:54 см, стал 48 см(-6см), Я в шоке! Я даже не напрягалась! Но таких результатов я не добавилось даже когда занималась специальными упражнениями на тело 2 часа!!! ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ?! 15 минут йоги, И У ВАС УЖЕ НА 4 ДЕНЬ, ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ.НЕТ, МОЙ МОЗГ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ВЕРИТЬ, НО МОЕ ОТРАЖЕНИЕ ГОВОРИТ ОБ ОБРАТНОМ.У МЕНЯ ТЕЛО СТАЛО КУДА ЛУЧШЕ И КРАСИВЕЕ.Еще мама заметила что попа увеличилась.Я не понимаю, почему раньше это не делала?! После йоги чувствую себя легко и спокойно, даже если порой не получается.Спасибо вам огромное!!!!

Мне очень нравится,что Вероника объясняет значение каждого движения,занимаешься с чувством осознавания действия,а не просто гимнастика.Вообще моя любимая йога с этим инструктором.СПАСИБО!)))

Благодаря этому комплексу, я похудела при обычном питание и выпрямила осанку, и что самое главное лучше сплю а просыпаюсь бодро.

Вероника, благодарю вас за комплекс🙏

Присоединяюсь ко всем, обожаю Веронику, побольше йоги с ней!

Обожаю этого тренера!☺️ Побольше бы таких видео 👍🏼

Как же с вами легко и приятно! Благодарю 🙏🏻

Обожаю Ваши комплексы, Вероника!!! Благодарю за мощный заряд!

Вероника, с нетерпением жду каждого Вашего нового урока!!! Спасибо.

Спасибо большое за комплекс, обожаю йогу с Вероникой!

Вероника, огромное вам спасибо!!! После вашей йоги и настроение и тело радостные 💖🌞🤗

Мне очень нравятся короткие комплексы! Все что нужно для новой привычки! Делаю их по 15 минут в день, каждый день

Практика 15 минут, но как хорошо проработалось тело. Благодарю, мне понравилось заниматься с вами❤

Очень полезно,спасибо большое йога давольно сложная чем я её представлял 😌😆

Благодарю вас Вероника, как всегда всё супер. Хорошего вам настроения и удачи во всём. ❤️❤️❤️

Спасибо огромное! Чудесный комплекс, то, что надо для начала дня!

Вероника, я Вас обожаю! Вышли видео всегда интересные, светлые, душевные! 🦋☀️🦋☀️🦋

Мені дуже подобається з вами займатися йогой. У вас дуже приємний голос, супер. 15 хвилин проходять, як 5 хвилин

Вероника благодарю Вас за отличный комплекс, очень мотивирует Ваш позитивный настрой и прекрасная фигура 😍

Вероника вы великолепны. Ваши занятие сочетают в себе силу и красоту...

Шикарный комплекс! Спасибо большое.

Вот это да! Было тяжело конечно, я никогда не занималась йогой, решила начать с этого видео) невероятная легкость после, мне понравилось ) благодарю вас 🙏

Как же это прекрасно!!! Как я Вас долго искала! Именно то что надо, тело благодарно, я благодарна! Прекрасно себя чувствую и наслаждаюсь каждой тренировкой! От души благодарю! Одно удовольствие с Вами тренироваться!❤

Спасибо огромное,Вероника.Очень классные уроки.Очень хорошая дикция,речь.Доступно обьясняете,понятно с первого раза.Снято отлично.Не надоедает смотреть.Музыка приятная.В общем боольшое спасибо!!!🥰

Спасибо! Вероника мой самый любимый инструктор по йоге.

Такая гармония в теле после комплекса ❤️❤️❤️ Спасибо!

Спасибо Вам.за ваш позитивный настрой,который вы передаёт вместе с йогой.очень результатные тренировки.

Только с Вероникой занимаюсь йогой и полюбила своё утро 💝 Такая женственная, мотивирующая и вдохновляющая! Благодарю

Спасибо Вам, утро началось замечательно благодаря комплексу.

Это моя первая йога. Спасибо большое ♡ ноги, прес и руки болят. После окончания йоги, маленькая легкость.

Спасибо за тренировку делаю почти каждое утро, очень нравится, тело начало подтягиваться👍💪

Благодарю Вас, за эти упражнения. Это просто супер. За 15 минут, действительно чувствуеш почти все мышцы. Ещё раз огромное спасибо.

Спасибо, это замечательное видео! очень позитивное и доступное, ощутила все свои задеревеневшие мышцы)

Господи, я думала вы сняли видео и на него налаживаете свой голос, а вы во время этих упражнений говорите, я дышу еле как не то что говорить. Какая же вы молодец! Благодарю за комплекс! Мне очень понравилось’

Снова привет Вероника, как здорово, что вы есть. Благодарю и желаю вам отличного дня., ❤️❤️❤️

Спасибо большое!!! Тренировка супер!!! Все мышцы в напряжении, ощущения после - просто супер✊

Спасибо! Крутой комплекс!)

Очень нравится заниматься с Вами Жду следующих тренировок!

Спасибо!! Связки всегда такие цельные!! Энергии прям течет

Полюбила Йогу всей душой! Использую сразу два комплекса! Душа и тело благодарят после каждой тренировки !!! Это просто супер!

Вероника, вы - лучшая!! Спасибо Вам за мотивацию!!

Самый любимый комплекс, возвращаюсь к нему снова и снова! 😍

Это именно то, что я искала! Быстро и ооочень эффективно 🔥 Всего за 15 минут все мышцы прочувствовала 💪🏽 Спасибо большое 🙏🏼🫶🏼

Очень нравится работать на коврике с Вами Вероника! Отличное комплексы. Главное от Вас самой идёт положительный заряд. Добрая, женственная энергетика идущая от Вас согревает. Спасибо!!!

Вероника - ангел) спасибо большое!

Большое спасибо за этот комплекс! Пожалуйста продолжайте снимать занятия и добавляйте время тренировки. С вами очень приятно заниматься)

Отличный комплекс! Разогревает невероятно,приятные ощущения в теле после

Прямо сейчас я закончила все упражнения и пишу этот комент. Это просто суперррр!!! Спасибо)))

Сразу опробовала,супер👍🏻очень хорошая подборка асан💪🏻буду продолжать заниматься по этому видио Жду еще йогу)ведущая шикарная❤️

очень приятная девушка, спасибо! чувствуешь легкость после тренировки

спасибо веронике за тренировке. хочется больше видео с ней. замечательный комплекс!

Вероника , спасибо в очередной раз, отличный комплекс, сильный и разогрел с утра чувствую бодрость !!!

Вероника вы невероятная. Ваша вдохновленность так передаётся, смотришь и дышишь вместе с вами. Спасибо вам! И прошу ещё ваших уроков!!!

Спасибо за этот шикарный комплекс! Обожаю Веронику, ее приятно слушать, чувствую расслабление уже от самого голоса😊😍🙏

очень нравиться как ведете, все объясняя. С вас началась моя йога и сейчас увлекает все больше и больше

Какой эффект!. Спасибо 👍 Очень хорошо объясняете.

Спасибо за ваш труд ! Очень нравится ваш тембр голоса !

Разогрелась за 14мин! Не верила.. . Очень понравилось. Спасибо.

Доброе утро Вероничка! Очень нравится с тобой заниматься! Благодарю за заботу. Жду упражнения с палкой!!!:) Удачи!!!!

Спасибо, большое!Стало легко и приятно после Вашего комплекса

💪Очень круто! Класснейшая практика! Огромное спасибо! Мне 54 года! Улетаю от радости на каждом видео с Вами!👍😀👌☀️

Отличный инструктор!

спасибо большое. вы очень приятный тренер!

Благодарю! Делаю каждое утро этот комплекс, заряд энергии на весь день )

Урааа, новый комплекс 😍 у тебя так отросли волосы, очень красиво 👍 Хотелось бы какой-нибудь комплекс еще для утреннего пробуждения тела минут на 20-25🤗 и еще классно было комплекс во время месячных, понятно, что это будет видео не для всей аудитории, а только для женской, но все же 😉

Я влюбилась в вашу подачу , никто больше так не зацепил, каждый день занимаюсь по Вашим урокам Вероника, вы такая живая и счастливая , это заряжает на весь день

Очень классный комплекс! Поняла, что мне нравится силовая йога) Спасибо за тренировку!

О боже!Такой приятный голос, спасибо за комплекс!я впервые действительно расслабилась!

Очень крутая штука! Всем советую) Раньше занималась кардио тренировками ( табата, интервальные, HIT) по каналу tgym, думала что йога это разминка для людей в возрасте и из себя чего-то сверх нужное для меня не представляет. С этим комплексом моё отношение к йоге изменилось. Я по новому почувствовала себя! Беру этот комплекс на заметку) Постараюсь ввести его на каждое утро, перед школой ❤😘❤

Спасибо большое) Это мой любимый комплекс по утрам! Чувствую прилив сил и энергии! Благодарю 🙏

15 минут, но так мощно! Благодарю Вас!

Спасибо большое за видео, йогу выполняю только с Вераникой, пересмотрела много разных и все же эти комплексы мне подходят больше. Особенно люблю в комплексе часовые. Спасибо Вам большое.❤️

Вероника, благодаря Вам я полюбила йогу. Спасибо за Ваш труд.

Она отлично ведёт! 👍

это потрясающи! я в этом деле новинок, но после 1-ого раза действительно чувствуется лёгкость и тепло в теле)

15 минут прошли как минуты 3)) Даже не заметила.. Спасибо Вам большое!!

Вау.Класс.

Это очень шикарный комплекс! Вероника супер! По истине прирожденный тренер йоги!

Благодарю, бедра горят! Отличный комплекс!👍👏

Чудесная девушка!С ней практиковать йогу одно удовольствие)Даже не заметила как пролетело 15 минут)

Вероника спасибо 🙏💕 большое, благодаря вашим урокам, я стала любить йогу , стала ходить 👣 на занятия, но ваши уроки не пропускаю, очень люблю ваши уроки.

Я смотрела все ваши видео по йоге и могу смело сказать, что вы радуете нас НОВЫМИ ассанами, что немаловажно. Спасибо вам огромное за всё ❤️ Увидела и сразу выполнила, сейчас чувствую огромный прилив энергии ❤️

Я от Вас в восторге! Я полюбила с Вами йогу. Это удивительно даже для меня, так как ранее она казалось мне жутко скучно. Но Вы- просто бомба! Спасибо большое! 😍😍😍

Очень классно 😍 благодарим! Хорошего дня ❤️

Спасибо за Ваш комплекс, все разогрелась!

Спасибо комплекс класс

Обожаааааю,Вас....Вероника......с вами и только с вами...🌿🧚

Спасибо огромное за насыщенные комплексы йоги на этом канале☺️

Вероника, спасибо огромное! Очень нравится Ваша йога) Хотелось бы больше по времени и посложнее (для продолжающих)

Классный комплекс! Бегу за ковриком! Спасибо вам большое!!,

Не заметила, как пролетел комплекс! Огромное спасибо, вдохновляете на работу над своим телом и духом. Вероника - солнечная девушка!

Большое вам спасибо ! С огромным удовольствием занимаюсь по вашим видео урокам 🙏🏼Очень доступно и понятно все ! Удобный темп, и ваш замечательный голос 👌

😘😘😘😘😘это просто наслаждение

Cпасмбо за этот комплекс ! ❤️ на след день ягодицы просто горели.... оч эффективно, рекомендую всем 👍💪💫

Супер комплекс! Спасибо

Вы лучший инструктор по йоге!Все в удовольствие и с комфортом только с вами.Благодарю Вас.