Йога на все тело | Силовая йога среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый день

  Рет қаралды 13,067

LYUKKI YOGA

LYUKKI YOGA

3 ай бұрын

Это полноценная практика йоги, которую можно выполнять в любое время суток. Подойдет для среднего уровня подготовки, однако новички тоже могут попробовать это занятие. Если вы новичок и нагрузка ощущается большой, то пропускайте позы или давайте себе паузы для отдыха.
Instagram: / ollylukki
Желаю всем приятной практики.
Намасте.

Пікірлер: 106
@elinaf.10
@elinaf.10 3 ай бұрын
Уведомление о выходе новой практики это всегда просто радость души ❤ Огромное спасибо вам за ваш труд, за идеальные объяснения и помощь, вы просто прирождённый учитель ❤ А благодаря вашему голосу и поддержке любые силовые асаны даются намного легче! Я с вами занимаюсь каждый день и вы мне уже стали очень близки. С нетерпением жду новых практик! ❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Благодарю за теплые слова 🥰 Очень рада, что вам нравится)) 🤗🙏🏼❤️
@albin_way
@albin_way 2 ай бұрын
Спасибо вам большое за практики❤️ Теперь каждое утро начинаю с вами✨
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
@alina_indi
@alina_indi 3 ай бұрын
Олечка, благоДарю за практику!!❤ Пожалуйста, побольше таких чудесных практик для продолжающих😍 , благодаря вам, я уже ощущаю себя продолжающей 🥳 и хочется побольше интересных асан 🤸🏻‍♀️
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
@user-xj5jq2id9q
@user-xj5jq2id9q 16 күн бұрын
Здравствуйте! В первый раз сделала практику с вами! Супер, в шавасане правда дремать начала)) так меня расслабило, буду и дальше заниматься на этом канале! Спасибо)
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 10 күн бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
@user-br8ls4mw8d
@user-br8ls4mw8d 12 күн бұрын
Спасибо вам огромное)) получила море удовольствия ))
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 10 күн бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
@black_balance
@black_balance Ай бұрын
Благодарю🙏так хорошо
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga Ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗
@katebekkerman3123
@katebekkerman3123 3 ай бұрын
Большое спасибо за практику😮‍💨 сложно, но если часто заниматься и стойка получится
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ При регулярности все получится 👍🏼😊
@olgaburlutska
@olgaburlutska 3 ай бұрын
Как же мне нравятся силовые тренировки 🙏🏻 Оленька, спасибо вам большое❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
@Candle_live
@Candle_live 3 ай бұрын
Огромная благодарность за ваши занятия❤ кайф просто получаю, когда с Вами на коврике!
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🥰
@Browneyes185
@Browneyes185 3 ай бұрын
Оленька спасибо вам большое! За ваше мастерство и огромный талант передавать ваши навыки другим благодарным вам людям! Моё тело после ваших практик говорит огромное спасибо, разрабатываю своё когда-то поломанное бедро, ему особенно тяжело, но я не сдаюсь, всё делаю с удовольствием, обожаю йогу, счастлива что нашла вас, жду с нетерпением каждой вашей практики, улыбаюсь вам в ответ😊
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ и я счастлива, что вы у меня есть 🥰
@berd_yana
@berd_yana Ай бұрын
Спасибо вам большое, давно искала уроки на ютубе, которые понравятся, и кажется, нашла! ❤️ Отличная практика!
@I_Svetlana
@I_Svetlana 29 күн бұрын
Оленька,спасибо за прекрасную практику!👍👍👍🔥🔥🔥😘❤️❤️❤️
@user-uc5fr1gh3l
@user-uc5fr1gh3l 3 ай бұрын
Сразу лайк! Очень люблю ваши уроки. Пошла делать с удовольствием ❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Благодарю! 🤗🙏🏼❤️
@user-je5ri7bi4n
@user-je5ri7bi4n 22 күн бұрын
Спасибо . Вы мне подходите . Только вас смотрю . Чувствуется что вы любите свою работу и от всей души проводите занятия 🙏🏽🤍
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 7 күн бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️ Это правда)) очень люблю 🤓❤️🥰
@user-gu4ln9mg3u
@user-gu4ln9mg3u 2 ай бұрын
Огромная благодарность вам за ваши занятия !Очень нравится как вы всё объясняете и показываете ❤❤❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
@user-vk7iz6mc3c
@user-vk7iz6mc3c Ай бұрын
Спасибо за практику!
@Alpha_CentauriXll
@Alpha_CentauriXll 3 ай бұрын
Спасибо супер , такая нагрузка аболденная на ноги … там где скрутка после позы стоя.Реально вспотел .
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
@tetyanka25
@tetyanka25 Ай бұрын
Дякую за прекрасну практику! Таку,як я люблю ❤Спокійна,силова,шавасана справжня. Цілий день боліла голова,вирішила попрактикувати і чудо,зараз приємне відчуття у всьому тілі і голові🙌Дякую дуже!🙏🏻
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga Ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗
@user-or9uz4vi3e
@user-or9uz4vi3e 2 ай бұрын
Спасибо!
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
@Serg-Elena
@Serg-Elena 3 ай бұрын
Оля, доброго времени суток )) Спасибо за новую практику, сегодня решились на нее "пойти", из стана новичков себя не вычеркиваем, просто мы очень любопытные 😀, не все прошло как нужно, но что-то мне подсказывает, что завтра пройдемся по этой практике снова. Внимание уже будет более сконцентрировано на себе и если появятся вопросы обязательно их зададим. Очень рады что вы поддерживаете своих "учеников" добрым словом, подсказками, и придаете стремления к новым "восхождениям". Спасибо. 🙏
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Здравствуйте! Здорово!) все правильно, что пробуете новые практики 🤗 Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
@yourspaceforchill6673
@yourspaceforchill6673 3 ай бұрын
Спасибо🙏
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
@viktoriiaa740
@viktoriiaa740 2 ай бұрын
Благодарю ❤️
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
@godok123
@godok123 2 ай бұрын
Спасибо❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
@nst5513
@nst5513 3 ай бұрын
вечер будет потненький🥰
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Надеюсь, что вам понравилось 🤗
@AnnaCanadaBC
@AnnaCanadaBC 3 күн бұрын
Спасибо большое за ваши видео, обожаю с вами заниматься 🙏🏻 Единственное у меня не получилось сделать бакасану, так и не смогла найти то самое «удобное место, где ямки в коленях» , жутко больно рукам куда упираются колени 🥲🥲Никогда не понимала как это сделать чтоб хотя бы просто не было больно коже на руках, не говоря уже про комфорт в целом 😁
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 күн бұрын
Пожалуйста! ❤️😊🙏🏼 Боюсь, что без дискомфорта в бакасане вначале никак)) пройдет время и много попыток прежде чем вы найдете в ней комфорт 🙌🏼😊 Но это абсолютно нормально! 🤗
@tormancitizen
@tormancitizen 2 ай бұрын
Спасибо огромное! 🌳
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
@ludmilaevirgen7338
@ludmilaevirgen7338 3 ай бұрын
Спасибо вам огромное❤❤❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
@user-mq4is9hm9r
@user-mq4is9hm9r Ай бұрын
Благодарю Вас!🙏🏼 Вы лучшая
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga Ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️ и спасибо 🥰
@alena13342
@alena13342 2 ай бұрын
Вы большая молодец, продолжаете радовать нас новыми видео, вы супер инструктор!!! Большое удовольствие заниматься с вами❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Благодарю 🥰🙏🏼
@user-kk4cu3in9x
@user-kk4cu3in9x 3 ай бұрын
Ольга,благодарю за практику🙏намасте
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
@user-cg5gx3jt4p
@user-cg5gx3jt4p 3 ай бұрын
Благодарю 🙏 Это чудесно! Спасибо Оля ❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
@ElenaGoriachaia
@ElenaGoriachaia 2 ай бұрын
Спасибо 🙏 💖, идеальная практика ! Очень комфортно ,понятно ,уютно 😊🫶
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
@irene_teaches_english
@irene_teaches_english 3 ай бұрын
Спасибо большое за тренировку❤️
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
@alessaallie6632
@alessaallie6632 3 ай бұрын
Спасибо за ваши длинные полноценные практики!
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
@sergeykanturov965
@sergeykanturov965 Ай бұрын
💗🙏
@yuliyastav
@yuliyastav Ай бұрын
Спасибо большое за практику ❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga Ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️
@user-ch4dy2wr3y
@user-ch4dy2wr3y 3 ай бұрын
Намасте.🙏🙏. Благодарю.👍. Практика чудесна.👌. ❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
@skumbriasolenaya1412
@skumbriasolenaya1412 3 ай бұрын
Спасибо! Это было замечательно!!!
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
@yoganovis
@yoganovis 3 ай бұрын
спасибо большое, Оля! Волшебная практика!
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
@user-jt3oz5ev7f
@user-jt3oz5ev7f 3 ай бұрын
Благодарю за практику🙏После трудового дня в самый раз❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
@user-sl4mk3mk1i
@user-sl4mk3mk1i 2 ай бұрын
Прекрасная практика, Оленька! Благодарю вас от души!!!❤❤❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
@user-ux1dy5hb6p
@user-ux1dy5hb6p Ай бұрын
Спасибо за практику, с вами очень комфортно заниматься.
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga Ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗
@dargud7167
@dargud7167 2 ай бұрын
Спасибо за практику. Огромное удовольствие получила.❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
@tatyanageynts
@tatyanageynts 3 ай бұрын
Прекрасная практика😍 Чудесная шавасана🙏🏼
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Благодарю🤗🙏🏼❤️
@user-dc9uo7wm8s
@user-dc9uo7wm8s 3 ай бұрын
ну до чего же приятная практика! Впервые на вашем канале, остаюсь:) Спасибо вам огромное!
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼 Добро пожаловать 🙌🏼
@user-uo6wp5ok1k
@user-uo6wp5ok1k 2 ай бұрын
Это потрясающе! Мое тело говорит вам спасибо!💫
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста! 🙏🏼🤗❤️
@Natart77
@Natart77 Ай бұрын
Намасте! Всех Благ и Процветания!
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 27 күн бұрын
Благодарю🙏🏼♥️😊
@user-ux1dy5hb6p
@user-ux1dy5hb6p Ай бұрын
Ух, я пропотела. Занятия отличные.
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga Ай бұрын
❤️🤗
@user-cw1pz1sp5b
@user-cw1pz1sp5b 2 ай бұрын
Оля, спасибо вам за ваши тренировки) скажите, а почему может болеть шейный отдел после позы свечки? вроде бы правильно делаю, но болит каждый раз
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Пожалуйста) Причин может быть много, самая первая из них - шейный отдел к такой нагрузке не привык. Другая, очень важна вероятная причина это какие-то заболевания. Здесь нужно консультироваться с врачом. В любом случае, если болит после позы, то исключить ее. Делайте просто полумост - это хорошая подводящая поза, которая сама по себе тоже является перевернутой.
@narinepandikyan7073
@narinepandikyan7073 3 ай бұрын
Намасте
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
🤗🙏🏼
@ilaila637
@ilaila637 3 ай бұрын
Оля спасибо вам огромное я начала заниматься с вами до этого искала перепробовала много чего и так мне стало все понятно когда увидела и услышала вас.......очень нравится ваш голос все как вы обьясняете.........у меня вопрос .....а вот когда сделаешь комплекс тело должно вспотеть или нет???........что то я читала если не вспотеешь не правильно делаешь.......спасибо.
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ Потеть не обязательно) если бы мы делали эту же практику, например, в ускоренном темпе - новое движение на каждый вдох и выдох, то вы однозначно вспотели бы)) но эта практика дает время на отдых, поэтому мы не переходим на сильно повышенный пульс и соответственно не вспотеть здесь - это нормально) мышцы от этого меньше нагружаться не будут)
@ilaila637
@ilaila637 3 ай бұрын
@@lyukkiyoga спасибо
@ulaylaylay
@ulaylaylay 3 ай бұрын
силовая йога огонь!! почему болит голова в перевернутой асане?
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 3 ай бұрын
Причины могут быть разные, поэтому лучше это выяснять с доктором. Я здесь помочь не могу. 🤷🏼‍♀️
@Ainagulova
@Ainagulova 2 ай бұрын
Прекрасная практика! Считала себя новичком, но прошла её от и до❤
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 ай бұрын
Благодарю 🤗🙏🏼❤️ Вы молодец ✊🏼
@user-yf9bh7vq4r
@user-yf9bh7vq4r Ай бұрын
Гэгигипро❤​@@lyukkiyoga
@user-xw5cv6vx6t
@user-xw5cv6vx6t 3 күн бұрын
@lyukkiyoga
@lyukkiyoga 2 күн бұрын
❤️🙏🏼
СИЛОВАЯ ЙОГА на Все Тело | ЙОГА Средний Уровень | Йога chilelavida
45:14
Йога chilelavida Елена Малова
Рет қаралды 338 М.
Joven bailarín noquea a ladrón de un golpe #nmas #shorts
00:17
ХОТЯ БЫ КИНОДА 2 - официальный фильм
1:35:34
ХОТЯ БЫ В КИНО
Рет қаралды 2,5 МЛН
ЙОГА на ВСЕ тело | ПОЛЬЗА йоги В каждой АСАНЕ
32:54
В здоровом теле
Рет қаралды 16 М.
ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
1:01:42
Какой смысл худеть к лету? / Редакция
49:15
Редакция
Рет қаралды 1 МЛН
Силовые асаны. Беседа о йоге и мышечной массе.
29:23
Йога Сегодня Ярослав Лукашевич
Рет қаралды 35 М.
Ronaldo Vs Other Players ☠️
0:42
Venix
Рет қаралды 32 МЛН
FOOTBALL WITH PLAY BUTTONS ▶️ #roadto100m
0:29
Celine Dept
Рет қаралды 74 МЛН
«Ты как проиграл??» Друг переживает .. #нашедело
0:25
Наше Дело Студия +
Рет қаралды 656 М.
Sad Moments in Football 💔😢
0:23
Air Football
Рет қаралды 2,8 МЛН
Замучили НОВЕНЬКОГО!😆
0:59
Petr Savkin
Рет қаралды 1,1 МЛН