เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่มีท่ากระโดด // แอโรบิคผู้สูงวัย
Рет қаралды 87,932
2 жыл бұрынวัดอัตราการเผาผลาญด้วย Huawei band4
ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิคผู้สูงวัย #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动，#简单的有氧运动，#减肥30分钟 #वजन #कम #करने #के #लिए #व्यायाम #करें
@nkpp884 Жыл бұрын
อาการปวดเมื่อย หายวันหายคืน ขอให้ได้ กุศล ผลบุญ ค่ะ นังหนู
@user-lw9pm3xz6f 4 ай бұрын
ดีเยี่ยมครับขอบคุณ
@user-fb1df9eg4j 6 ай бұрын
ชอบค่ะชอบคุณค่ะ
@nkpp884 Жыл бұрын
ทำทุกวันเช้า เย็นดีมาก
@nardrudeehiranyabat990 Жыл бұрын
ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
@user-TOY-TOY Жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
@user-fv8ke3wt5y 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ❤❤
@user-rp4js3vn2o 6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ เต้นตามทุกวันค่ะ
@user-TOY-TOY Жыл бұрын
Good
@Uteygije Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@ooniris 2 жыл бұрын
ดีครับ ไม่มีท่ากระโดด
@jareepronnongnuch584 2 жыл бұрын
เหมาะกับวัยเรา 50+++😁😊😆😃ชอบค่ะ👍👍
@kemporntownsend493 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ
@trysrn6339 2 жыл бұрын
ได้เหงื่อมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@LungJack-lj2hu 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@user-fb1df9eg4j Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะชอบค่ะ
@user-sc7uc2cq1f 5 ай бұрын
เต้นตามดีมากๆค่ะ เพลงประกอบชื่ิ่อเพลงอะไรคะ ขอบคุณค่ะ
@user-TOY-TOY Жыл бұрын
67ชอบมากค่ะ ถ้าสบายๆ
@apinyajasuna4296 Жыл бұрын
ชอบค่ะป้า62อยากลดหน้าท้องค่ะมีท่าไหนบ้างค่ะจะพยามลดค่ะ❤❤❤😂😂😂ขอบคุณมากค่ะที่สอนค่ัะ
@user-ok4rk2te3b 2 жыл бұрын
ชอบมาก เยี่ยมค่ะ
@boomvitccallagen8110 2 жыл бұрын
ชอบๆ,ครับ
@user-vt6rg8mp2y 4 ай бұрын
ขอบคุณค่ะครูที่มีสิ่งดีๆให้ไม่เคยมีการออกกำลังกายเลยค่ะ
@user-rr5ey5nr7j 10 ай бұрын
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุทำง่ายเหมาะสมไม่เร็วเกินไป
@user-gd5sf9gh8k 2 жыл бұрын
ชอบออกกำลังกายผู้สูงอายุ
@user-ev6ih6kt5w 2 жыл бұрын
ตื่นนอน ท้องว่างจัดเลยค่ะ ชอบๆ😀👏🏻💪🏻👍
@noimangnangrong6024 2 жыл бұрын
จังวะก็ได้ช้าพอทำตามได้ค่ะ
@user-is5yf8mx7x 2 жыл бұрын
คนสูงอายุเต้นได้
@user-hx4gx9vy8j 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@noimangnangrong6024 2 жыл бұрын
แจ๋วมากชอบสุดๆค่ะเหมาะมากกับผู้สูงวัย ขอบคุณค่ะ
@littledogkindergarten5977 6 ай бұрын
ทำตามได้ ร้อนและเหงื่อ แต่ปวดเมื่อยไหล่ค่ะ ป้ามีปัญหาที่ไหล่รึป่าวนะ 😢
@truetech6653 Жыл бұрын
7
@noimangnangrong6024 2 жыл бұрын
เยี่มมากๆชอบพอทำตามได้ไม่เร็วเกินไปค่ะ
@user-vm3qk6yb1q 2 жыл бұрын
เพลงร่าเต้น
@user-fb1df9eg4j 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะชอบค่ะ
@user-jj8rr1bq4k Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
Joy Derka
Рет қаралды 125 М.
Joy Derka
Рет қаралды 71 М.
กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
Рет қаралды 866 М.
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
BurpeeGirl
Рет қаралды 1,7 МЛН
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
BurpeeGirl
Рет қаралды 2,3 МЛН
Booky HealthyWorld
Рет қаралды 2,5 МЛН
Booky HealthyWorld
Рет қаралды 7 МЛН
ФУТБОЛ ӨМІРІ
Рет қаралды 584 М.
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 343 М.