Julian Tanaka - Rutina Hombro y trapecio.

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Julian Tanaka

Julian Tanaka

8 жыл бұрын

Esta es una de mis rutinas completas de HOMRO Y TRAPECIO, MI MUSCULO FAVORITO, Ojo al ser este el que mas me gusta y el que mas quiero desarrollar, le dedico un dia entero , de 7 Ejercicios Biseries donde se toca dos veces cada cara del hombro; consta de Biseries en los que un ejercicio es pesado(repeticiones bajas) y otro liviano(Repeticiones Altas); esta rutina puede parecer larga pero OJO!! si descansan exactamente 45 segundos entre series les tomara un tiempo de 55 minutos, tiempo mas que suficiente para un Entreno! Muchas gracias a todos por el apoyo , esto es hecho con mucho cariño y esfuerzo , de parte de JULIAN TANAKA Y INH SPORTSWEAR

Пікірлер: 2 300
@miltonguaitero
@miltonguaitero 7 жыл бұрын
Muchas gracias por los videos donde enseñas las rutinas, para todas aquellas personas que han mirado los videos y no les parece, pues sencillamente reserven los malos comentarios o suban sus propios videos y enseñen lo que tengan, el hombre lo realiza de buena fe, yo los he aplicado de forma natural y la verdad he observado en 6 meses muy buenos resultados, lo que sucede es que eso también va en la exigencia que hagamos a nosotros mismos, hay que trabajar duro y con disciplina ante todo.Muy agradecido señor Julián por sus enseñanzas a través de este medio, Dios lo bendiga y espero continúe brindando asesoría, cada quien toma lo que le sirve y lo que no tiene, pues yo tomo las rutinas, porque no las tengo y los malos comentarios irrespetuosos e inmaduros los dejo pasar porque no sirven para nada.
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Digan lo que te digan pues son solo para la gente de mal vivir. Tu generosidad es más grande que de aquellos que , sólo hacen perder el tiempo. Tu vales Oro puro. 😀😀😀😀😀😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😎😎😎😊😊😊😊😊😀😎😎😎😁😁😁😁😁
@norbilmanusalcedo6972
@norbilmanusalcedo6972 5 жыл бұрын
El mejor KZfaqrs 🎃🎃🎄🎆🎄🎃🎄🎇🎇✨🎈🎈🎈✨✨🎇🎇
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Chévere rutinas devastadora de hombro. 😂😁😁😁😁😁😁😁😊😊😊😁😂😂😁😁😁😂😁😁😁😁😁😁😊😊😁😂😁😂😋😋😋😋.
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
El mejor KZfaqr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! La gente valoramos mucho tu humildad y sencillez 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟!
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Pues claro que sí me parece el mejor video.
@carlisgustav
@carlisgustav 6 жыл бұрын
Excelente rutina ....son específicas y trabajan directamente .. 👍
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
El mejor de todo el mundo 😀😁😁😀😀😁😁😁😀😁😁😁😀😊😋😋😋😋😁😁😋😊😋😋😋😋😋😋😋😎😋😋😋😋😁😀😁😊😊😊😀😁😁😋😋😁😁😁😀😁😁😁😁😁😁😋😋😋😋😋
@vladimirostojick7798
@vladimirostojick7798 3 жыл бұрын
Gran culturista Te felicito por haber llegado al título de primer puesto a nivel mundial
@AzielSanjur21
@AzielSanjur21 7 жыл бұрын
Buena rutina y excelentes variantes en las biseries.
@elvisstevens870
@elvisstevens870 4 жыл бұрын
Me gusta mucho el Video. Está bien chevere. Brother.
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Excelente aporte. Talentoso 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Gran fisiculturista de amplia experiencia y trayectoria profesional. 😎😎😎😎😎😎😎😎😁😁😁😀😀😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Estás transpirando mucho 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Eres un culturista perfecto gracias Julián Tanaka 😀😀😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁
@guillermoc9957
@guillermoc9957 5 жыл бұрын
Esta es una de las pocas rutinas de hombro que en verdad funciona, gracias!
@norbilmanusalcedo6972
@norbilmanusalcedo6972 5 жыл бұрын
El press Militar. Esta chévere gracias saludos cordiales 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Músculos tan perfecto. Buena calidad. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😁😊😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😊😁😁😁😁😁😊😁😁😁😊
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Sin duda el mejor 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@henryramostintaya2904
@henryramostintaya2904 2 жыл бұрын
Quetal amigaso Tanaka yo recién empiezo con las rutinas y veo todas tus rutinas explosivas... Me gustaría saber qué proteínas tomas. Gracias saludos desde Lima - Perú. Eres un campeón. Bro.
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Maravilloso Julián
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Los necios no necesita ser escuchado. Tu vales por lo que eres. Y vives para ti. Tu vales mucho ooo.
@vladimirostojick7798
@vladimirostojick7798 3 жыл бұрын
Estos ejercicios me dieron muy buenos resultados por eso te felicito mi pana 👌 poderoso 👍👍 tienes mucha juventud
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
El campeón de Campeones 🌟🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
@enedeliaguevara5464
@enedeliaguevara5464 4 жыл бұрын
👍🏼😘❤️ Excelente rutina 💪🏼
@jorgevillarauz3033
@jorgevillarauz3033 7 жыл бұрын
sube una playlist para entrenar, excelente video saludos...
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Apoyó tu entrenamiento intenso oooooooo. Estás transpirando mucho 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈😂😂🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈😂😂😂🎈😂🎈🎈🎈🎈😂🎈🎈🎈🎈😂😂🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✔✔
@jcbuitrago9692
@jcbuitrago9692 7 жыл бұрын
¡Buenos Workout Julian! gracias, ahí vamos creciendo
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Muchas vibras positivas 😎🎈😎😎🏉🏉📍📍📍📍📍📍😎😎😎😎😎😎💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Me han dado muy buenos resultados excelente calidad de vida 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘
@jossueespinoza1922
@jossueespinoza1922 4 жыл бұрын
Pufff Tanaka q chimba sos motivación 🔥🔥🔥🔥
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Es una rutina devastadoras de hombro me han dado muy buenos resultados. 😀😀😁😁😁😀😀😁😁😁😁😁😀😀😁😊😁😁😁😁😁😁😁😁😊😊😊😊😊😁😁😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
@marcequintero6667
@marcequintero6667 4 жыл бұрын
Muy bueno Julián.
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Si me gusta mucho la música. El ejercicio de hombro también me gusta. Ya eres campeón mundial del Fitness. 😁😀😁😁😁😁😁😁😁😂😀😀😀😀😀😀😀
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Wow !!!!!!!!!! buenas tardes
@kevininfante5724
@kevininfante5724 5 жыл бұрын
Muy buena rutina hermano te deja Prendido
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Buenas rutina. El único que enseña los ejercicios para practicar en el gimnasio.
@rosayaguachiajila929
@rosayaguachiajila929 7 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir... guapooooo.
@norbilmanusalcedo6972
@norbilmanusalcedo6972 5 жыл бұрын
Rumbo al Millón de suscriptores. Muchas veces más vibras positivas para ti. Campeón del mundo. 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
@norbillsalcedo3248
@norbillsalcedo3248 5 жыл бұрын
Buenas vibras positivas
@norbilmanusalcedo6972
@norbilmanusalcedo6972 5 жыл бұрын
Si me ha gustado mucho el vídeo de trapecio y de hombro.🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Campeón del Filtness 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌟🌠🌟🌠🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Creo recordar que , todo un esfuerzo brillante como el tuyo . Es digno de imitar. Esta fabuloso tu entrenamiento de hombro y piernas. 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😊😎😎😎😎😎😎😎😎😊😊😀
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Muy bien ejecución del press militar. ,😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😁😁😎😎😎😎😎😎😎😁😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Me encanta la música 🎈🎑🎑🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Super rutinas. saludos cordiales
@adamsclinton5502
@adamsclinton5502 4 жыл бұрын
Tremenda rutina. Brother 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Si me ha gustado el vídeo el trabajo. Todo incluso la música. Chévere brother 😎😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😋
@michaelcumbicus7413
@michaelcumbicus7413 7 жыл бұрын
Que buena rutinas que subes sigue asi bro saludos!!!
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
También rutinas de bíceps kurst 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@emmanuelrodriguez3375
@emmanuelrodriguez3375 7 жыл бұрын
que madrina me estoy dando jajaja excelente entrene
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Todo un crack
@adamsclinton5502
@adamsclinton5502 4 жыл бұрын
Me impresiona tu video. Que grande eres Julián Tanaka. Wow.
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 4 жыл бұрын
Sos mi gran inspiracion.
@fredygomez4085
@fredygomez4085 5 жыл бұрын
Aquí dándole el tip al parcero Jajajaja
@vladimirostojick7798
@vladimirostojick7798 3 жыл бұрын
Es un excelente entrenamiento buen cuerpo escultural muy joven y muy millonario 😂😉 mi pana mi Team
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Julián tanaka 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. Excelente tu trabajo !!!!!!!!!!!!!!l. Músculos perfectos
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Máquina. 😎
@SiouxsieCureguadalupeacosta
@SiouxsieCureguadalupeacosta 7 жыл бұрын
Excelente rutina 👌🏻👍🏻👏🏻💪🏻 se la pondré a mis hijos 😃💪🏻
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Sigue positivo y en adelante con tus entrenamientos. Vamos. Julián 😀😂😃😁😀😀😀😀😀😀
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Al millón de suscriptores para mantener el canal activado
@norbilmanusalcedo6972
@norbilmanusalcedo6972 5 жыл бұрын
Crack 💪👈👈👈👈👈💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@AnthonyLopez-cq7vp
@AnthonyLopez-cq7vp 5 жыл бұрын
Asu bro hice esta rutima recontra matadora pero satisfactoria 👍
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Gooooooood.
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 4 жыл бұрын
Un grande del fisiculturismo. 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@norbillsalcedo3248
@norbillsalcedo3248 5 жыл бұрын
Eres un crack genial brother 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈😐 eres mi inspiración para poder realizar las actividades cotidianas. Lo importante es tu humildad y sencillez 🌟🌠 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Buena música. Saludos cordiales
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Ejercicios para hacer los hombros 😁😁😁😋😋😋😋😋😎😂😁😂😂😊😊😂😂😂😋😀😋😎😎😋😋😂😂😂😁😁😋😂😂😁😋😋😁😂😁😁
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Grande Julián 😀
@joelandi4804
@joelandi4804 5 жыл бұрын
bien ese panita ...genial tus rutinas ..--mira q si funciona incluso en mi }} vamos vamos dandole duro-duro ''''como tu dices '' todo mi apoyo desde la provincia de orrellana,,
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
La envidia alimenta tus éxitos. Por eso los que estamos en contacto con tu trayectoria profesional destaca la presencia en diferente años . Sigue adelante brother 😎😋😎😋😎😋😎😋😎😋
@oswaldogaleanacampos4776
@oswaldogaleanacampos4776 4 жыл бұрын
Buena rutina Julián... excelente físico... felicidades bro
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Eres el mejor.
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Que siga teniendo más Suscriptores.
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Sigue adelante
@norbilconengreido2362
@norbilconengreido2362 2 жыл бұрын
Siempre dando buenas lecciones de vida está muy bueno el gimnasio 💪
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Mucha disciplina. El mejor KZfaqrs 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 y y y
@ChristianWTF
@ChristianWTF 7 жыл бұрын
muy buen vídeo, las explicaciones son muy buenas y especificas, lo del NMI (no me importa) resulto gracioso, muy buen canal, un fan mas, felicitaciones!
@aaronstorm5495
@aaronstorm5495 6 жыл бұрын
Me re motivaste men :'v 🔥💪
@joseluissarfrazsalcedo3044
@joseluissarfrazsalcedo3044 7 жыл бұрын
okis gracias por subir mas vídeos
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Excelente gracias. Buen video. Chévere.
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Cuántas personas siguen llegando. Quedan pendientes más Suscriptores.
@lobogelido9038
@lobogelido9038 7 жыл бұрын
buenos ejercicios me sirven para incluirlos en mis rutinas buena julian sigue así
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Eres el mejor de todos. Brother. 🌝⭐⭐⭐⭐
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Si te ha gustado mucho el vídeo , entonces Suscríbete. Y dale like. Pon manito arriba y comparte el vídeo en el Facebook 😀😁😂😂😂😂😁😁😁😁😂😂😁😀😂😂😂😀😁😁😂😂😁😁😁😂😀😀😁😋😁😁😁😁😂😁😀😁😁😂😁😁😁😁😋😎😂😁😋😋😎😂😁😂😂😁😁😀😁😁😁😁😁😁😁😁😂😂😁😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😀
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Buenos días
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Excelente video. Thanks brother.
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Welcome Julián 😀
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Excelente
@tupadretupadre7806
@tupadretupadre7806 6 жыл бұрын
Todos se pusieron a hacer hombro 😁
@zyzzshavershian3394
@zyzzshavershian3394 7 жыл бұрын
exelente video mi bro,me gustaria contar con su asesoria saludos ✌
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
You are the Best fitness .🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Saludos cordiales desde España
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Excelente 😁
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Excelente video
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Al millón de suscriptores.
@goldenstudioXD
@goldenstudioXD 7 жыл бұрын
Jejeje si hace mucho calor... gracias por los tips muy buenas saludos😎
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Este entrenamiento es brutal.
@danieloporto2398
@danieloporto2398 6 жыл бұрын
Buena Julian , gracias por todo. Un fuerte abrazo. Una petición: puedes hacer un vídeo solo del calentamiento adecuado de los músculos. De nuevo gracias.
@alexidarraga5788
@alexidarraga5788 7 жыл бұрын
Parcerito más Humildad! Gracias por los vídeos y los consejos
@norbilmanusalcedo6972
@norbilmanusalcedo6972 5 жыл бұрын
Eres Empresarial. 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
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