كاليسثينكس : تمرين الدراقون فلاق How to Dragon Flag

No video

كاليسثينكس : تمرين الدراقون فلاق How to Dragon Flag

Рет қаралды 109,654

6 жыл бұрын

شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب تحت في الكومنتات
/ hemo_calisthenics
شكر خاص لزميلي فيصل جمال السبحي على مساعدتي في الإعداد و تعب معايا
حساب فيصل في الانستقرام والسناب : faisaljamal99@

Пікірлер: 200

@progrown3589 6 жыл бұрын

اول قناة عربية متخصصة في الكالستينكس . واصل 💙💙

@user-eh6eo7sb2x 5 жыл бұрын

اول قناة متخصصة عندكم فقط

@mousaalblwi6778 4 жыл бұрын

ليست اول قناة لكنها افضل قناة ، ما شاء الله على ابراهيم

@user-kr2se3gk9k Ай бұрын

واصل چايك

@abdullakhaled3359 6 жыл бұрын

ماشاءالله عليك اسطوره بالتقديم و بالتمرين و بالشرح اكتسحت كل اليوتيوبرز يا وحش❤

@alisalem1 6 жыл бұрын

اتوقع هاذي القناه الوحيده اللي لقيتها بالعربي جوده وطرح ممتاز ما شاء الله عليك واصل ❤️

@tpxs8089 6 жыл бұрын

انصحك انك تستمر انت العربي الوحيد اللي جالس يتكلم عن هاالرياضة بكل وضوح وفهم

@user-ny5tn8er6k 6 жыл бұрын

استمر يا بطل اخوك من العراق

@youcefdahmani7926 6 жыл бұрын

ما شاء الله عليك اخي يا ريت لو تبدا معانا من الصفر و تعمل بلايلست و ترتب الفيديوهات تكون الفايدة اعم و استمر و الله لا يحرمنا منك

@mosa1621 6 жыл бұрын

كلامك مزبوط100\100

@aboabdoshamia3218 6 жыл бұрын

Youcef Dahmani نعم لازم من الصفر

@lifewrestler6463 6 жыл бұрын

تمرين الاسطورة بروس لي ❤️

@mrsalim469 5 жыл бұрын

جزاك الله خيرا ..كل التقدير ..من الجزائر تحية خاصة

@bennaggar3600 6 жыл бұрын

ما شاء الله عليك... شغل عالي جداً ربنا يديم عليك نعمه. محتاجين ڤيديوهات أكتر ونصائح للمبتدأين ....مشكور مقدماً

@sara23444 6 жыл бұрын

شرح وافي واحترافيه ماشاء الله تبارك الله القناه متعوب عليها يعطيكم العافيه

@alinhoy7602 6 жыл бұрын

ما شاء الله عليك اخ ابراهيم.. مستوى عالي واداء ممتاز ومهاره خرافية.. اتمنى لك كل التوفيق والعافية ولمزيد من فيديوهاتك.. وياريت فضلا لا أمرا تشرح تمرين المصل اب على طريقتك الخاصة.. سلمت والى الامام

@ateeqs9586 6 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله.. اخراج و تصوير وتقديم ابداع وبسيط و واضح.. اهنيك

@hodaifaelkhalwi3871 6 жыл бұрын

شكرا على الفيديو المؤمن كالغيث اينما وقع نفع

@asadnawafleh7318 4 ай бұрын

اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد

@user-bo3qs6qw6q 5 жыл бұрын

ماشاء الله عليك استمر يا وحش الله يوفقك احنا منفتخر فيك انا حبيت هل رياضه كتيرررر و هاد اول يوم الي فيها شكرا اخوي احبك اخوك من سوريه

@z3polatv675 2 жыл бұрын

والله انت احسن واحد شرح الحركه هي فعلا حركه صعبه شكرااااا جزيلاً تحياتي ليك من مصر

@ammar___026 6 жыл бұрын

واصل يا وحش ❤️

@hamzavlog1468 5 жыл бұрын

أنت أحسن مدرب كاميل ما شا لاه

@mostafaem7644 3 жыл бұрын

اللهم صل أفضل صلواتك على أسعد مخلوقاتك سيدنا محمد النبي الامي وعلى آله وصحبه وسلم عدد معلوماتك ومداد كلماتك كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

@youssefejder8412 4 жыл бұрын

اللهم بارك🌺👍

@ahmadegeneral3105 6 жыл бұрын

قناة جميله وبطل أروع اتمنى عمل سلسله كامل من الصفر حتى الإتقان وانشاء الله مزيدا من التقدم

@user-xd4bj3fy8i 6 жыл бұрын

استمر ي وحش أول قناة عربية للكاليسثينكس اتمنى تزل كثير فيها

@FAHAD-xb9lp 4 жыл бұрын

ياخي النوادي الكبيره مثل وقت اللياقة وبودي ماستر ما عندهم معدات حقت هذي الرياضه مع انها رهيبه جداً افضل من الحديد بالف مره

@abody1448 6 жыл бұрын

استمر انت افدتني كثير عن الكالستينكس اتمنى تنزل شروحات عن تمارين كثير و حركات

@mimomimo180 2 жыл бұрын

تستاهل كل الخير استاذ الله يخليك يا بطل انا متدرب جديد عندك يا غالي بحبك

@user-max876 2 жыл бұрын

كابتن نزل جدول pull push legs

@nogravity7758 5 жыл бұрын

محتواك نادر استمر

@user-wp1ji9sg7p 6 жыл бұрын

افضل تمرين يشد اماكن منت متوقعها

@yusridabash7278 5 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله ربنا يحميك ورزقك محبتو انت وكل المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

@user-el3oe1pd1n 6 жыл бұрын

ما شاء الله ربي يقويك.. ويحميك ليتك تنزل مقطع عن الخطة اللي كل واحد مبتدئ يقدر بحطها لنفسه.. حسب عمره ووزنه ولياقته كم شهر حتى تظهر النتائج.. كم سنة حتى يصير محترف.. كم مدة التدريب اليومي والأسبوعي لتحقيق اهدافه. وكمان شغلة.. ايش يستفيد الانسان العادي من ممارسة دي الرياضة الممتعة.. هل هي استعراضية بس ومعناها لازم يصير محترف.. ولا بتفيده في امور ثانية. وربي يقويك 🌹🌹

@Muhammad2Elsayed 5 жыл бұрын

الله ينور عليك بس ياريت تنزلنا كل الحركات الاساسية والتمرينات الي ممكن تساعدنا فيها

@Ahmed_al__ahmed 6 жыл бұрын

حبيبي ابراهيم. انت مبدع الله يقويك ويحفظك. أبغاك تتكلم. عن مصل اب لوسمحت

@user-et7wm4dg7q 6 жыл бұрын

جميل جدا بسم الله ماشاء الله

@redinsarhad2862 2 жыл бұрын

بارك الله فيك

@user-ou7rs9eb9c 6 жыл бұрын

ماشاء الله عليك ياوحش صراحه شي على مستوا عندك قوت عضلات الله يحفضك

@leaderalshelati810 6 жыл бұрын

القناة ابداااااع > كنت اتابع قنوات اجانب متخصصين في اللعبة، انت اول سعودي اتابعه واااصل يابطل > نتمنى نشوف في المستقبل فيديو عن نظامك الغذائي > وفي سؤال عندي يالغالي وين في صالات في المملكة متخصصة في الكاليسثينكس

@user-ph5ld1om8n 6 жыл бұрын

استمر كابتن والله بطل

@m_ko 4 жыл бұрын

شكرا لك كثير اخي

@user-xo6os6xj2u 3 жыл бұрын

ما شاء الله رهيب

@user-xb3et4zc1j 6 жыл бұрын

ما شاء الله عليك , كلمة ابداع ما توفيك حقك , انت رهييييييييب

@user-cc4ys2so2w 6 жыл бұрын

الله يوفقك ، ياليت يكون لكم نادي .موفقك خير على الفيديو الاكثر من رائع .

@mohammadtaj3711 6 жыл бұрын

تسلم يا كوتش💚 واصل ولاتوقف ونزل الفيديوهات اول باول لو في الامكان . يديك العافيه

@mr_7mod279 6 жыл бұрын

شكرا لك اخوي ياليت ما تنقطع عنا وتسوي شروحات كثير عن العبه ذي وشكرا

@pinterest7 5 жыл бұрын

شكرا لك على كل شي

@khalidd_8619 5 жыл бұрын

كيفك ي كبتن تكفى نزل تمارين فرونت ليفر و البلانش وهيمن فلاج 💪🏼👍🏼

@OmarSFR 6 жыл бұрын

مااشاء الله كم لك وأنت تماارس الريااضه هذي

@sara23444 6 жыл бұрын

Omar SFR له سنتين

@user-bw5hg9wq2g 6 жыл бұрын

السلام عليك ورحمه الله وبركاته.. اذا قريت تعليقي ورديت علي ابي اطلب منك طلب كونك فاتح القناه جديد .....حاول انك تسوي فيديوات للمبتدئين وتشرحلنا الاساسيات بشكل مفصل اكثر والطريقه الامثل وكيف نخصص برنامج وان شاء الله نبلش معك على بركه الله ونشوف النائج تدريجيا....لك مني جزيل الشكر

@mosa1621 6 жыл бұрын

كلامك وقعيه

@dragon-wd3dj 4 жыл бұрын

انت من القديمة

@nimral-juburi8538 6 жыл бұрын

عن جد تعجبني

@ahmadyaghi5406 6 жыл бұрын

اخيرا استمر اتمنى تنزل مقاطع بسرعة

@user-uj5jy4en4u 6 жыл бұрын

بجد المستوي جميل في كله توصيل المعلومه والتصوير وغيره بس الاهم عاوزين الاستمرار وبالتدريج عشان الي لسه بادئ معاك

@kholoudkatbi9742 5 жыл бұрын

ماشالله مرونه وخفه وتحكم بالاعصاب 👍🏻

@KHDT87 6 жыл бұрын

الله يسعدك ياكابتن شرح وافي ماقصرت

@tomorocco1780 6 жыл бұрын

ما شاء الله أخي إبراهيم ،تحياتي لك من المغرب . واصل التألق ومن على يقين قناتك ستحطم كل التوقعات ، 2مليون في سنة

@xover_digo8899 Ай бұрын

كلامك للأسف خطا

@alsheikhahmad65 6 жыл бұрын

اسطورة ما شاء الله اتمنى تستمر لنا بشرح منك نستفيد

@alial-moussawi7592 6 жыл бұрын

الله يقويك اعملنا فيديو عن human flag وشلون نسويها

@coachabdulazizkahlid3713 5 жыл бұрын

اذا تكرمت تشرح لنا الخطوات اللي ع العقله

@AhMed-ts7sb 4 жыл бұрын

ماشاء الله ربي يحفظك تونس

@crashdash888 6 жыл бұрын

ما شاء الله تبارك الله .. مبدع .. واصل يابطل

@ali0o0.00 6 жыл бұрын

شكراً

@chrischannel9808 6 жыл бұрын

فيديو جميل بمستوى عالي أتمنى أنك تعمل ترجمة بالإنجليزي لأني تعبت و انا اشرح لأصدقائي

@aboabdoshamia3218 6 жыл бұрын

تابع بالنشر

@user-xq7tg8uv5y 6 жыл бұрын

عاشت ايدك والله وجبتها استمر يابطل الله يحفظك

@AliSaad-wq4jg 6 жыл бұрын

مشاء الله عليك يابراهيم استمر

@user-qh1dd6zn1g 5 жыл бұрын

استمر ياسطوره

@user-qh5ml7ud5i 6 жыл бұрын

و الله ترفع المعنويات يا صديقي 👏👏👏

@user-xy2th5eb7o 6 жыл бұрын

يا ريت لو تبدأ من الاساسيات

@hannibal2146 6 жыл бұрын

عبد الله صقر المفروض

@Kenanalasadi8989 3 жыл бұрын

لو تحذف الموسيقى يا اخ فهي حرام..

@AndroGainz 6 жыл бұрын

هاذي رياضتي المفضلة انا بركز اكتر علي تمارين القوة والعضلات

@MohamedSaad-kl5qh 4 жыл бұрын

ماشاء الله اللهم بارك

@mr.azoz999 6 жыл бұрын

حسبتك خلاص بطلت تنزل لاكن الحمد لله واصل 👍

@simobnaazi2028 6 жыл бұрын

ههه ايه والله انا كمان فكرت هيك بكترت التشويق

@whyfjythhtjytjyrfgt2614 5 жыл бұрын

مبدعععع

@abdelilahmercul9937 5 жыл бұрын

بارك الله فيك أخي

@smy832 6 жыл бұрын

اهنيك عالشغل الاحترافي👍💕

@opshichem9976 6 жыл бұрын

راح ابدء اليوم شكرا اخي

@naifalnahdi5630 6 жыл бұрын

معاك بلاهه ❤️😂😂 وربي كيفتني 😍😍😍😍😍 استمر بس لا توقف

@hussainal-zuwaid136 6 жыл бұрын

افضل شي ان العربي واضح 👌🏼

@saberfaouzi3938 6 жыл бұрын

كفوو اخي الله يبارك فييك

@barzooeliassi1412 4 жыл бұрын

رائع جدا! تعیش!

@ridhahamizi3038 6 жыл бұрын

جميل واصل يا مبدع

@aboabdoshamia3218 6 жыл бұрын

جميل

@humans8821 6 жыл бұрын

وأخيرا بعد مدة

@arcmosul9909 6 жыл бұрын

عشت يابطل ... وبارك الله فيك على هذه القناة والتمارين المتميزة ... اتمنى ان تستمر ... عندي سؤال واتمنى الرد عليه لو سمحت ... اريد تمرين تضخيم الصدر بشكل عام وبدون اوزان (بالبيت) وذو نتيجة فعالة وسريعة ... بماذا تنصحني ؟

@medo777 6 жыл бұрын

ما شاء الله استمر يابطل

@n.anime4691 5 жыл бұрын

استمر

@nadernewiser9019 5 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@user-yw3ew9sx6h 5 жыл бұрын

كم لك وانت تتدرب لبناء هدا الجسم

@lonewolfdax1207 5 жыл бұрын

يعطيك العافيه ياغالي

@simobnaazi2028 6 жыл бұрын

تحيا ليك اخي اتمنا تتكلم كم عد لتمرين لتسما إتقان

@-kurt3387 5 жыл бұрын

شكرا كابتن💚💛

@mohammedgxgx4224 5 жыл бұрын

مووفق ان شاءالله 🌹🌹

@areukiddinme8438 6 жыл бұрын

هنا شخصيه وفالسناب شخصيه ثانيه ههههههه , لا تفوتكم شخصية السناب

@aliodeh3202 6 жыл бұрын

AreUKiddlnMe - عندو انستا؟

@areukiddinme8438 6 жыл бұрын

Ali Odeh يب

@user-nb6tz8cz6d 6 жыл бұрын

ماشاء الله يابطل

@tariqhtl8792 5 жыл бұрын

شرح راءع والله انك وحش

@maramhussein5870 5 жыл бұрын

ماااااشاء الله تبارك الله كيييف اقدر اسير كدا

@hsjsjsjs2577 2 жыл бұрын

هل هذا التمرين Dragon flagكافي بدون استخدام أي تمرين آخر

@virjuk8453 6 жыл бұрын

كفووو

@coachabdulazizkahlid3713 5 жыл бұрын

مشاءالله عليك

@noufelshamchon1045 4 жыл бұрын

ابراهيم الشاعري.. هل تشارك في مسابقات .

@abdelaziz8832 6 жыл бұрын

استمر يا بطل💪❤

@-davinci6819 6 жыл бұрын

محتوى رائع وجودة أروع و مجهود ممتاز وااصل أخي .. لاكن فقط يا ريت تحافظ على نسق معين لتنزيل الفيديوهات يعني كل يوم إثنين و خميس أو يوم فقط فالأسبوع على الأقل لأني متأكد أنك راح تلاقي ترحيب و نجاح كبيرين صديقي و بالتوفيق ❤