طريقة تاكل بيها نشويات🍞 من غير زيادة الوزن

Рет қаралды 390,639

Жыл бұрын

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin

Пікірлер: 942

@user-tk7hm5is8p Жыл бұрын

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"أَبْرِدوا الطعام فإن الحارَّ لا بركة فيه"(البركة هي الزيادة من الخير)

@thisisme353 Жыл бұрын

عمري مسمعت بالحديث ده، سبحان الله انا بحب الاكل السخن كتيييير

@user-tk7hm5is8p Жыл бұрын

@@thisisme353 لو اكلت الطعام حارا ، فهذا ليس حراما النبي صلى الله عليه وسلم لم ينهَ عنه نهيَ تحريم بل قال عليه الصلاة والسلام:"لا بركة فيه" اي ان الخير فيه ليس كغير الحار فغير الحار فيه من البركة(الزيادة من الخير) ما ليس في الحار….انت تنظر فيما لو كنت تحب الاستمتاع بالطعام او انك تبحث عن الصحة ؟ كل واحد فينا بيختار لنفسه منهج حياة ما دام هذا المنهج لا يخالف الشرع ..واذا نظرت بتعمق ستجد ان الشرع اتى بما فيه مصلحة ابن أدم

@LeoMessi-vp5zk Жыл бұрын

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين في العالمين إلي يوم

@souadbendahhane7327 11 ай бұрын

اتقوا الله في ما تقولون عن نبينا وحبيبنا إنه بريء من كل ما نسب إليه إنه اتانا بوحي الله وما على الرسول إلا البلاغ المبين تلك أمة قد خلت لها ما كسبت ولكم ما كسبتم ولا تسالن عما كانوا يعلمون

@Dr.MOHAMED-1 11 ай бұрын

@@souadbendahhane7327 فقد جاء الأمر بتبريد الطعام قبل أكله- ومثله الشراب- والنهي عن أكله حاراً، من طرق كثيرة بعضها بأسانيد صحيحة، وبعضها فيه ضعف، ولكنها تتقوى بالطرق الصحيحة. فروى الديلمي في مسند الفردوس عن ابن عمر أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "أبردوا بالطعام، فإن الحار لا بركة فيه" ورواه الحاكم في المستدرك، وصححه على شرط مسلم ووافقه الذهبي عن جابر بن عبد الله، وأسماء بنت أبي بكر، وكذا رواه الطبراني في الأوسط عن أبي هريرة، وأبو نعيم في الحلية عن أنس. وروى البيهقي عن صهيب أن رسول الله صلى الله عليه وسلم: "نهى عن أكل الطعام حتى يمكن" أي أكله، وفي سنده ضعف. وروى أحمد والطبراني في الكبير وصححه الألباني عن عوف بن مالك عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "أطيب الشراب الحلو البارد". قال المناوي رحمه الله في فيض القدير في معنى هذه الأحاديث: أبردوا: ندباً، بالطعام أي: أخروا أكله إلى أن يبرد، فتناولوه بارداً... والمراد هنا: نفي ثبوت الخير الإلهي، فيكره استعمال الحار لخلوه من البركة ومخالفته للسنة، بل إن غلب على ظنه ضرره فيحرم.

@safyasalama2603 Жыл бұрын

سبحان الله سيدنا محمد نهانا عن أكل الطعام وهو سخن ... في حديث بيقول أن نترك الاكل لحد ما يبرد حبه وبعدين نأكله 🌸 لا إله إلا الله محمد رسول الله 💜💜💜

@user-qh4xr8li2v Жыл бұрын

البنت دي عبقرررررية وبتشرح بطريقه مقنعة ومنطقية عجيبة ❤️❤️❤️❤️❤️

@sarahassan2067 Жыл бұрын

دي حقيقة👌🏻👌🏻

@vctlee 6 ай бұрын

غيرتي نظرتي للحياة الصحية عامةً و اقنعتيني اني ابدأ اتغير و انه الصحة اولاً ثم الخسسان ثانياً، و من اليوم بدأت اغيّر من طريقة اكلي و نظامي و تمريني، شكراً دكتورة🤍!

@kawthar7311 Жыл бұрын

كلامك يادكتورة يذكرني بحديث للرسول (ص) لا يحضرني الان ينهانا فيه عن اكل الطعام الساخن 🌷

@embo3577 Жыл бұрын

عن ابن عمر أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "أبردوا بالطعام، فإن الحار لا بركة فيه" ورواه الحاكم في المستدرك، وصححه على شرط مسلم الحديث ده سبحان الله لما قرأته تعجبت منه وهناك من العلماء من فسره علي أن الطعام الساخن قد يؤذي الفم أو اللسان ونحو ذلك ولكني اعتقدت في قرارة نفسي أن الأمر أكبر من ذلك ...وهاهي دكتورتنا الخبيرة قد استفاضت في شرح فوائد الابراد بالطعام وعدم أكله ساخن

@kawthar7311 Жыл бұрын

@@embo3577 شكرا دائما نرى اعجاز علمي في كلام رسولنا الكريم محمد (ص) فهو لاينطق عن الهوى🌷

@beghdadihanene1448 Жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@Malik-nj2nb Жыл бұрын

الدكتورة ملحده

@user-he2kz9yv7o Жыл бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام على رسول الله وعلى آله و صحبه اجمعين

@ahmedgamal6167 Жыл бұрын

انتي اسطوره فعلا انتي ودكتور بيرج لو كل الناس فهمت الكلام ده غالبا معظم شركات الادويه هتغير نشاطها انا تابعتك صدفه من سنتين وتخلصت من 30 كيلو بالاضافه للتخلص من الدون الثلالثيه ومقاومة الانسولين وتغير شكلي تماما من حيث العمر

@ahmedgamal6167 Жыл бұрын

@ويبقى الأمل في الله 🌺 ان شاء الله مفيش حاجه صعبه

@hebasamy68 Жыл бұрын

عملت ايه بالظبط رجاء❤

@nnesrine1 Жыл бұрын

@@ahmedgamal6167 انا بدءت امس قطع السكر.وقطع الطحين عايشه علا سلطه و خضار و قريش و ماء. والحمد الله اريد اخس خايفة من مقاومة انسولين. قطعت سكرة على مرة وحدة.

@karimalaaouaj5129 Жыл бұрын

ممكن تديني طريقتك بالظبط ادا ممكن وني 111 وارادتي صفر

@ahmedgamal6167 Жыл бұрын

@@hebasamy68 انابدئت اول اسبوعين بالصيام المتقطع مع تقليل الكارب وقطع السكر بعد كده دخلت كيتو مع صيام

@marwagabr3731 Жыл бұрын

افتكرت حديث للرسول معناه الافضل اكل الطعام بعد ما يبرد وتروح البخار منه علي حسب ما فهمت من الحديث

@lindaabughoush3759 Жыл бұрын

دكتور وعد انتي غيرت حياتي للافضل بالذات من ناحية صحية وصرت دكتورة من وراكي 😂صرت اتطوع واشرح للناس حافظة كل حلقاتك ❤️❤️شكراً د. وعد

@omaimabendary1466 Жыл бұрын

قولى لنا الخلاصة

@user-tp5nj7qv9x Жыл бұрын

زيي😂😂❤

@samiramo9126 Жыл бұрын

دكتورة ليندا

@user-dz1br6xw2e Жыл бұрын

شكراً

@AhmedMohamed-mq5io 7 ай бұрын

وانا كمان والله

@HebaAlashry-gy7tj Жыл бұрын

تعرفي ان الرسول صل الله عليه وسلم نهى عن أكل الطعام الساخن سبحان الله صلوا عليه ياجماعة حبيبنا ومعلمنا رسول الله اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم

@mariagkoutsiou8728 Жыл бұрын

دكتور يا ريت ڤيديو عن تأثير ترتيب الأكل على insulin spike خضار بعدين بروتين بعدين نشويات

@ahlamimari8620 Жыл бұрын

شكرا دكتورة على معلوماتك القيمة ربي يخليج

@sidodjazairi3768 Жыл бұрын

احبك في الله يا دكتور اجعلتنا مثقفين في علم التغذية

@saramk7173 Жыл бұрын

ما شاء الله عليكي قمة في الذوق والكاريزما ♥

@fnh2857 Жыл бұрын

من تركيا اعشق طريقة تقديمك شكراً لك سيدتي الجميلة

@user-oe3wx3tq4o Жыл бұрын

شكرا شكرا شكرا لك دكتورة وعد معلومات قيمة جدا ومهمة

@ameladam1196 Жыл бұрын

حقيقي كل ما احضر فيدو بستفيد شكرا د وعد❤️

@user-sh9gl4tu6r Жыл бұрын

جزاكي الله خيرا الدنيا والاخره موضوع مهم جدا شكرا

@user-ft3hm3cm9u Жыл бұрын

مافيه امل اكل نشويات باردة مثل الرز والبطاطس .. فالموضوع شبه مستحيل وشكرا دكتورنا الجميلة

@portugalbyimanwk3813 Жыл бұрын

شكرا علي كل المعلومات المفيدة الجميلة وطريقة شرحك السلسة

@rejoh5651 Жыл бұрын

شكرااااا جزيلا على المعلومات القيمة ❤

@sebakurdi7540 9 ай бұрын

عفكرة حضرتك مش بس دكتورة انت محفزة بشكل رهيب انا لما بدي تحفيز بتفرج ع فيديوهاتك شكرا إلك ❤

@mirnabanna1578 Жыл бұрын

I totally agree with you dr waad about putting the potatoes in the fridge.i don't eat from it the same as the first day when it s hot 🔥

@hnanhamada9960 Жыл бұрын

شكر دكتوره على هذه المعلومات القيمه

@lailanajib5683 Жыл бұрын

ماشاء الله عليك دكتورة ..مقنعة بزاف.. برافوووو

@ehabezzelarab7562 Жыл бұрын

كل ما الدكتورة تقول الرز السخن طعمه حلو وممكن تاكل حلة بحالها .....انا بجوع اكتر 🤣😂🤣😂

@lobnasamy517 4 ай бұрын

😂😂😂😂

@yasoyasmine7025 10 ай бұрын

لما كنتي بتحطي الدراسات أحاول اقرأها مابفهمش حاجة دي الوقت مستغربة من نفسي قريت وفهمت المصطلحات العلمية كله بفضلك ..من فترة وانا بتابعك شكرا ❤❤

@user-bf9gt1md4g Ай бұрын

بفضل الله ثم بفضل الدكتور ❤

@BA-uw6qg Жыл бұрын

طريقتك رهيبة في الإقناع ماشاء الله عليكي

@asmaaelhussin1464 Жыл бұрын

Thanks soooo much for your explanation and presentation

@kdfatima109 Жыл бұрын

شكرا يا احلى دكتور..تعلكنا كتير من حضرتك.

@raniazokilah1997 Жыл бұрын

ممكن يا دكتوره حلقه عن التعرق البارد مع اللوكارب والصيام

@asmaasalamh662 Жыл бұрын

شكرا على المعلومة اول مرة اسمعها ❤️

@user-yb1jb7ej9h Жыл бұрын

شكرا على كل النصائح

@souadaimarah9551 Жыл бұрын

عمري ما حبيت الرز السخن على العكس الرز السخن ما بستطعموش أبدا شكرا على المعلومات يا دكتورة

@dad6073 Жыл бұрын

الف شكر لحضرتك لي سؤال لو سمحتي هل العيش لو خارج من القريزر ويكون بارد ينطبق عليه نفس الكلام طبعا كميه بسيطه و ربنا يزيدك خير وعلم الف شكرا

@sayedhassan6322 Жыл бұрын

جذاكي الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير ❤️❤️❤️👍

@kassandrajones2682 Жыл бұрын

رائعة وذكية وطريقه شرح علمي جميل نتابعك من العراق❤️❤️❤️

@heshamhabib3516 Жыл бұрын

هل تسخين النشويات بعد التبريد ممكن ولا لأ حتى بنسبة بسيطة

@ahd729 Жыл бұрын

انا عندي ١٦ سنة و بحبك اوي متابعاكي و بطبق كلامك بالحرف من سنتين و دايما ببعت الفيديوز بتاعتك لأي حد اعرفه حقيقي محظوظة ان اول برنامج غذائي يتكون في عقلي هي نصائح فيديوز حضرتك و بس 🥺♥️ و نفسي ابقي زيك لانه غير نجاحك الكبير حضرتك أمينة و صريحة في كل كلمه و طبعا غيرتي حياتي تغيير جذري في الصحه و النفسية🥺 و كمان قررت انا و صحابي نشترك في التحدي 💕💕

@amanith7133 Жыл бұрын

مرررره فرحت و حسيت بالسعاده لمن قريت ان عمرك ١٦ و بهذا الوعي ما شاء الله و بارك الله باللي رباك شي يفرح و يشعر بالفخر فخوره فيك ولو اني ما اعرفك الله يوفقك و يزيدك يا عسل ♥️

@ahd729 Жыл бұрын

@@amanith7133 شكرا ليكي انتي اللي قمر😍 الله يوفقك و يحققلك اللي بتتمنيه♥️

@SunShine-hm7te Жыл бұрын

خودي بالك الصيام المتقطع لمدة ايام كتيرة بيقطع الدورة

@ahd729 Жыл бұрын

@@SunShine-hm7te متخافيش بتابع مع دكتورة يا قمر ميرسي وربنا يوفقك♥️♥️♥️

@hayafarid3132 Жыл бұрын

شكرا دكتورة ❤️

@youssefamir7257 Жыл бұрын

شكرا دكتور وعد 💝

@Nono-mh8hk Жыл бұрын

هل هذا ينطبق على الخبز يعني نتناوله بعد تبريده في الثلاجة؟ وشكرا

@sosoedrees1636 Жыл бұрын

الدكتور احمد متولى قايل المعلومه دى من زمان وبيطلعنا على احدث الابحاث وافضل وقت وقت الظهر لتناول الاكل ومعلومات كتييير فادتنى لان اسبيك الانسولين يبتدى ينزل الحرق يقل بعد هذا الوقت

@raooufraja2 Жыл бұрын

جزاكي الله خير علي المعلومات دي

@KazKazFamily Жыл бұрын

برافو عليكي بحبك جدا ❤

@yasminelminshawy5680 Жыл бұрын

لو سمحتي يا دكتورة ممكن تعمليلنا نظام غذائي للhealthy life من غير حرمان

@user-sf8nb5df8w Жыл бұрын

بالرغم انى اول مرة اسمع الكلام ده لكن واضح انك متعلمه وفاهمه وواثقه اوى من ال بتقوليه ربنا يبارك فعلمك بجد مبسوطه انى قابلت الفيديو بتاعك لاول مرة وتابعتك

@Me-dy7wf Жыл бұрын

اسمعي فيديوهاتها القديمة واتفرجي بالترتيب.. هتفهمي الموضوع كويس قوي

@user-sf8nb5df8w Жыл бұрын

حصل ❤

@hayamelmallah9661 Жыл бұрын

ربنا يبارك فيك وشكرا علي المعلومات المفيده

@Bushra.studio Жыл бұрын

شكرا دكتور وعد ما قصرتي هذي الحلقه تلخبط شويه شفتها مرتين وما استوعبت اش الزبده

@raniazokilah1997 Жыл бұрын

ممكن حلقه عن القولون وكيفيه التعامل معه

@zyadmohamed5197 Жыл бұрын

شعرك قمررر النهاردة يا دكتور ❤️😍

@alghallakolla7551 Жыл бұрын

شكرا دكتورة وعد🌷🌷

@Aloevera97 Жыл бұрын

استفدت جدا من المعلومات شكرا لك

@ahd729 Жыл бұрын

مين كان بيفكر فى الموضوع ده و لقى دكتور وعد العبقرية نزلت فيديو 😂❤️

@israaali6987 Жыл бұрын

بعض من النشريات ضروريه للجسم لايجب قطعها نهائيا من الجسم

@user-tj3md8xj2v Жыл бұрын

جزاكم الله خيرا 😍

@fatimababa3116 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا شرح مفيد جدا

@nermeenyoussef8039 Жыл бұрын

A very useful piece of information. Thank you Dr. Waad.. I am a big fan of you❤

@roromohamed6303 Жыл бұрын

لب،ddري

@roromohamed6303 Жыл бұрын

نبظب

@ififfjxkxjxj3885 Жыл бұрын

لو سمحتي ماهي الاكل الي نأكله ويكون صحي ❤

@hananassil4657 Жыл бұрын

يعطيك الصحة والقوة والعافية يابنتي

@khaledgomaa8814 Жыл бұрын

والله كتر خيرك المعلومات دي كنت بعملها عفويا من غير ما اعرف انها اصلا فيده

@capbasilelshwadfy Жыл бұрын

افضل حاجه انكو تعملوها نقلل عدد مرات اللي بناكل فيها نشويات عشان نقدر نخلي الجسم يحرق من مخزن دهون كمصدر طاقه اللي محتاج حاجه يتفضل يسال 7 سنين ف مجال التغذيه ❤️

@nadahussein8383 Жыл бұрын

صح كلامك 👌🏻👍🏻

@capbasilelshwadfy Жыл бұрын

@@nadahussein8383 ❤️❤️

@mohamedothman8059 Жыл бұрын

هل الدهون المشبعه صحيه ام الدهون الغير مشبعه ولماذا مع اني قعد ادرس طب بدرسونا ان المشبعه ضاره وهي سبب أمراض القلب والشرايين والسرطان والسمنه ماتفسيرك يادكتور

@samataha1183 Жыл бұрын

طيب الى عنده اضطراب اكل

@capbasilelshwadfy Жыл бұрын

@@mohamedothman8059 الدهون المشبعه زي مكسرات وزبده فول سوداني والافوكادو زيت زيتون وغيرها الحاجات دي عمرها ماهتسببلك مشاكل لو اكلت نسبه احتياجك منها انما الدهون الضاره اكبر مشكله في حياتنا بتسبب السمنه المفروضه لدرجه كبيره في المجتمع

@a.ibrahim7293 Жыл бұрын

انا جربت الريجيم بنشويات والريجيم بدون نشويات وبكمية بسيطة حدا وخسيت كويس في الحالتين وكانت صحتي ممتازة بدون تعقيدات كل واحد يشوف المناسب لحالته وسنه وجسمه ويعمله .. كل اللي بتقولوه على انه فروض بترجع تتنقد بعد سنين..

@amnagadala6140 Жыл бұрын

كلامك صح جدا

@hanaaamasha6085 Жыл бұрын

سمعتك النهاردة وركزت معاك انت جميلة وشرحك هايل بشكرك جدا وهسمعك باستمرار بإذن الله ومشاء الله عليك

@user-fs9in1un5c 5 ай бұрын

جزاكى الله كل خير

@user-hb9cx4ot6m Жыл бұрын

طب بعد اذنك البطاطا النيه من غير شوى ايه تأثيرها على السكر

@amirakhalil9093 Жыл бұрын

شكراً جزيلاً كتير مفيد الفيديو وطريقتك سهله ينفع المناقيش الساقعه بجبنه موتزرلا ولا تعتبر خلط دهون مع نشويات ؟ بموت فيها 😂 ونفسي تقولي اه ينفع

@ehabezzelarab7562 Жыл бұрын

ولا تزعلي نفسك ...انا هقولك ينفع 😂

@nagwasaleh9600 Жыл бұрын

أنا بحبك انتي موسوعة علمية جميلة ومفيدة جازاكي الله كل خير

@menoasole7280 Жыл бұрын

بترجاكي تنزلي فيديو عن اي خبز افضل الجاودر او الشوفان او الخبز الأسمر او الشعير

@maiyousof8211 Жыл бұрын

شكرًا شكرًا شكرًا 🌹 متشكرة جدا لكى د. وعد على المعلومات القيمة جدا و حرصك على توصيلها بكل أمانة و بمنتهى الدقة و الوضوح . جزاكِ الله عنا خيرًا.

@user-ib1nd6op1w Жыл бұрын

يعني نعيد تسخين النشويات من بعد التبريد ولا لازم تتاكل باردة ؟

@amiraelkhoury185 Жыл бұрын

حببتي بتعطينا المعلومة واحنا لنستفيد جدا جدا

@ahmedsaleh4761 Жыл бұрын

أحسنتي يادكتورة وجزاكي الله خير

@ahmedibrahem4220 Жыл бұрын

دكتر وعد بعد ما جربت الكيتو حياتى ونشاطى اتغيروا للافضل شكرا لامانتك واهتمامك بتوعيه الناس

@dinasuleiman1773 Жыл бұрын

كم خسيت كيلو وفي كم شهر؟

@nana-uk5cb Жыл бұрын

لو بيّت الرز ورجعت سخنته الستارش هيرجع تاني لشكله غير المقاوم للهضم؟

@rehabebrahim640 Жыл бұрын

نفس السؤال لو سبناه برد وبعدين سخنا في الميكرويف في مشكله

@3omda714 Жыл бұрын

Da very Helpful ya doctor 🌸🌸

@ZenaIbrahim-vg1on Жыл бұрын

Hi Doctor, what's your opinion on eating grapes and nuts as a snack? thanks

@nibrasibraheemalkaisy8981 Жыл бұрын

مرحبا دكتور وعد، شكرا للمعلومات المفيدة، عندي سؤال بخصوص الصيام المتقطع هل اذا اكلت جوز او لوز مع القهوة تكسر الصيام؟.

@massge100 Жыл бұрын

نعم يا اختي بفترة الصيام اشربي مشروبات بدون سكر لوحدها بدون اي نوع اكل

@kholudnabil1039 Жыл бұрын

رائعة يا دكتورة ...انا تابعتك من خمس شهور وزني نزل من 78الى 61 ..وحاليا يثبت وزني لأنه وصل للمطلوب بفضل الله ثم ارشاداتك .بس حاليا مشكلتي اني تقريبا وقفت التمارين قليل جدا لو تمرنت

@marammizna7792 Жыл бұрын

المدة لي نقصتي فيها كم

@kholudnabil1039 Жыл бұрын

خمس شهور نقصت ١٧ كيلوا بس الحمدلله من دون ترهلات بفضل الله

@haneenahmad1005 Жыл бұрын

برافو والله بس كيف شو عملتي تحديدا أبرز الأشياء...

@kholudnabil1039 Жыл бұрын

مشيت ع كلام الدكتورة وقفت السكر نهائي التزمت بوجبتين اهتميت بالبروتين والتزمت بالتمارين ٥مرات بالاسبوع وبفضل الله رجعت زي الأول

@dondonali9025 Жыл бұрын

بعد اذنك انا بقالي ثلاث شهور ماشية على نظام الصيام المتقطع وبستخدم سكر استيفيا في الشيكولاته بعملها في البيت ومش بستخدم السكر ومقلله النشويات جدا باكل ست معالق أرز وباكل عيش العدس في وجبة الفطار بصوم 18وافطر 6 وخسيت تسعه كيلو وبلعب رياضه في البيت بوزن الجسم بس بحس اني مش بشبع وخاصه بعد اول وجبه هل كان بيحصل معاكى نفس الكلام وازاي اقضي على احساس الجوع ده

@naimanassim3306 Жыл бұрын

شكرا لك على هذه المعلومات

@soso-fk5gu Жыл бұрын

جزاك الله خير

@radasayegh773 Жыл бұрын

شكرا للمعلومات ممكن نضيف للنشويات زيت زيتون أو زيت جوز الهند؟

@crossmarian2979 4 ай бұрын

قالت ممنوع خلطها مع الدهون حتى لو كانت صحية و بنسبة قليلة.. لازم ما تنخلط بدهون ابدا حتى ما تجيب مقاومة الانسولين

@menahisham1671 Жыл бұрын

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً طيباً مباركه فيه يارب العالمين ♥

@bouzerahayet744 7 ай бұрын

بجد انت تحليك صح وشكرا علي التفاصيل.

@dinaalbadree9189 Жыл бұрын

Thanks doctor waad amin⚘⚘⚘

@meriem497 Жыл бұрын

أنا خسيت عادي وكنت أكل مصدر كارب كل وجبة 4 وجبات والحمد لله صحتي جيدة . ما في داعي نحرم أنفسنا

@reemomar6742 Жыл бұрын

التجارب الفردية مش دليل ان المعلومات غلط في ناس أجسامها بتتعامل مع الغذاء بسهولة وفي أجسام عنيدة وهي دى اللى بتتحول للأمراض من أول مقاومة الإنسولين إلى الوصول للسكر

@meriem497 Жыл бұрын

@@reemomar6742 أعرف كن جسم عندو صفاتو الخاصة

@meriem497 Жыл бұрын

كل*

@user-ui6sg5bk4s Жыл бұрын

ايه المكملات الغذائيه في اليوم لنظام اللو كارب والكيتو وهل هي ضرورية ولا ممكن نعمل الدايت من غير منحتاج مكملات زي الماغنيسيوم والبوتاسيوم

@maryamalahmad4705 Жыл бұрын

نفس السوال

@crossmarian2979 4 ай бұрын

ضرورية جدا خصوصا البوتاسيوم والمغنيسيوم ولازم ناخذهم عن طريق مكملات و طعام أيضا (سلطة خضار كل يوم) و هذا بالنسبة للكيتو لان الجسم في حالة الكيتوسيز يفقد باستمرار البوتاسيوم والمغنيسيوم عن طريق الأدرار والتعرق فيحصل نقص لاسمح الله ودوار و خفقان و اغماء.. اما بالنسبة لنظام اللو كارب او النظام العادي اللي فيه نشويات فمو ضروري مكملات بوتاسيوم ولا سلطة خضار لان الجسم محتفظ بكل معادنه وغير داخل بحالة الكيتوسيز

@marijuanaiq2589 Жыл бұрын

شكرا استاذه بارك الله بيج

@ShamshoonElgabar-vn1ox 2 ай бұрын

دكتورة ممتازة جاوبتى ووضحتى كل حاجة

@Mo7amed-CR7 Жыл бұрын

شكرا لمجهودك جدا و معلوماتك القيمة ... ممكن تتكلمي عن ترتيب الوجبة من ناحية اني اكل البروتين او الدهون الاول و بعدها ب 20د اكل الكارب زي الرز او البطاطس او البطاطا

@hebasamy68 Жыл бұрын

انت بتقعد قد ايه تاكل وجبة واحدة؟

@Mo7amed-CR7 Жыл бұрын

@@hebasamy68 انا مش باكل وجبة واحدة باكل 2 او 3 و لكن بس ترتيب بروتين و دهون الاول و بعدين نشويات

@rubaahmed918 Жыл бұрын

@@hebasamy68 ٧

@rubaahmed918 Жыл бұрын

@mymathtutoreg2628 Жыл бұрын

شكرا ليكى على جهدك انا ما قريتش لكن سمعت ناس اتكلمت فى الموضوع دا وقالت انه التسخين بعد التبريد بيحقق نفس الفكرة وحتى العيش ممكن نعامله بنفس الطريقة لكن احنا كمصريين دايما بنبرد العيش ونعيد تسخينه ودا عمره ما قلل وزننا زى ما شرحتى الموضوع دا مش بيمشى مع كل الناس وفعلا اللى عايز يخس يققل النشوايات البسيطة ويعتمد على النشويات المركبة بكميات معقولة مع المشى او الرياضة

@naimkhadija1440 Жыл бұрын

النشويات المعقدة ممكن تلخصيها وشكرا

@massge100 Жыл бұрын

انا وبفضل الله قدرت اعيش من غير سكر وبأكل فواكه عادي ووزن بيقل بشكل ملحوظ وماشية علي نظام صيام متقطع 16/8 وحقيقي نظام مريح والسر بالموضوع ما تقولو لاحد انكم عاملين دايت عشان التعليقات بتأثر علينا

@user-fq7ye4lx9j Жыл бұрын

شكرا لك وجزاك الله خير

@yasminesy7815 Жыл бұрын

سؤال من فضلك هل هذا الكلام ينطبق على الخبز أيضا؟ وسؤال ثاني : هل إعادة تسخين الرز مثلا بعد تبريده يحافظ على نفس النتيجة؟

@maris.a.1037 Жыл бұрын

نفس السؤال خطر على بالي

@AsmaOmary Жыл бұрын

مقولتيش يا دكتورة لو سخناها بعد ما بردناها بتفضل resistant ولا لا؟ دي نقطة مهمة جدا

@abeermarwan4971 Жыл бұрын

شو يعني الاحسن ناكلها هيي و ساخنة ولا باردة ؟ انا فتت بالحيط ممكن حدا يختصرلي المعلومات فتت بالحيط ع كتر ماحكت معلومات

@AsmaOmary Жыл бұрын

@@abeermarwan4971 المؤشر الجلايسيمي للنشويات المعقدة بيقل لما نبردها لانها بتصير resistant وما بتنهضم في الأمعاء الدقيقة وبتصير تعمل عمل شبه الألياف في الأمعاء الغليظة. بس الفكرة بعد ما نبردها او نجمدها لما نطلعها نسخنها؟ ولما نسخنها هل بترد تفقد خاصية المقاومة اللي بتكتسبها من التبريد؟ المفروض هاد سؤال مهم تجاوبه الدكتورة

@AM-nb2jv Жыл бұрын

التفاصيل هنا الفيديو الاصلي الي شرح هذه الطريقة kzfaq.info/get/bejne/g9mUoNyVu7urgY0.html

@AM-nb2jv Жыл бұрын

@@AsmaOmary التفاصيل هنا الفيديو الاصلي الي شرح هذه الطريقة kzfaq.info/get/bejne/g9mUoNyVu7urgY0.html

@AsmaOmary Жыл бұрын

@@AM-nb2jv انا شفت الفيديو هاد فعلا من فترة بس كنت حابة اسمع رأي دكتور وعد في الموضوع برضو .. شكرا جزيلا

@user-kw3rp5ww5q 8 ай бұрын

الله يحميك يابنتي ويجزيك كل خير

@naimanajah9275 Жыл бұрын

الله يرضي عليك حبيبتي معلومات روعة ومفيدة جدا

@moatasemaml3875 Жыл бұрын

براڤووو دكتورة ، نعم فعلاً أسلوب تغيير طريقة الأكل تغير من بيوكيميائية الجسم ، وهذا يثبت أن Metabolic Functions للحرق تعتمد على نوع كفاءة وجودة الأكل ، وليس على الكمية من الدرجة الأولى ولا بالسعرات الحرارية. ( لعبة هرمونات وتتبادل الأدوار ). للتوضيح ... بخصوص Resistant Starch قد لا تنفع مع الذين عندهم مشاكل في القولون وتسبب لهم انتفاخات كمثل تناول الألياف في الخضروات والفاكهة ويحدث لها تخمر؛ معظم هذه الحالات تعاني من SIBO Subintestinal Bacterial Overgrowth. وهي نمو مفرط للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة بسبب ارتشاح الأمعاء والقولون ، فلابد تتعالج أولا ثم نتعامل طبيعي. تحياتي 🌹

@oceanocean626 Жыл бұрын

كيف أعرف عندي SIBO 😢

@moatasemaml3875 Жыл бұрын

@@oceanocean626 أشهرهم اختبار اسمه Breath Test يتعمل في المختبر صباحا ، وتكون صائم قبلها 12 ساعة ليلاً.

@ahmedmoffok6840 Жыл бұрын

المشكلة أن معظم أصحاب هذه القنوات لايردون على أسئلة المتابعين إما تكبرا أو استخفافا بعقولهم، كل ما يهمهم هو الاشتراك في القناة ورفع عدد المشاهدات والمشتركين

@sola_sola4057 Жыл бұрын

عندك حق هما فعلا مش بيردوا بس للأمانة انا استفدت كتير منهم

@fatmahapobaker5221 Жыл бұрын

اولا هي مشكوره على معلوماتها وثانيا ليش ما تقول أنها ما عندها وقت لرد ؟؟

@NYA_NYA12325 Жыл бұрын

التعليقات كثيره جدا وهم بشر زينا عندهم مشاغل و أعمال مستحيل عندهم وقت يردون ع ٥٠٠ تعليق او سؤال حاول تسمع المقطع بشكل متقن و ماشاءالله دكتوره وعد شرحها مفصل جدا جدا جدا

@danmoldvian3600 11 ай бұрын

كلامك صح المهم يكسبون المال ليس محبة ولا عمل خير لاحظ عندما تذهب اليهم على العيادة لايشرح لك شيء واغلبهم منافقين