Как худеть каждую неделю

Рет қаралды 19,753

Марина Комильфо

14 күн бұрын

Пікірлер: 36

@user-iv5vj8lz1s 12 күн бұрын

Сбросить, конечно не так сложно, а рассчитать ещё проще. Сложно его не набирать!😊 Всем добра!!!

@user-vc1tp3tc4b 2 күн бұрын

Маленькая собачка до старости щенок , есть тип таких людей

@user-ly7tu8bf8d 5 күн бұрын

Не главное быть худой или полненькой! Главное -как вы себя ощущаете в вашем теле.( речь не идет об ожирении)

@user-yb4qc9cw8d 2 күн бұрын

Большой привет вам из Ярославля ❤

@user-uu6qv8ql3e 11 күн бұрын

В вашем возрасте и на протяжении зрелой жизни то худею,то опять поправляюсь.Вы мне напомнили,что пора уделить себе время для здоровья. Благодарю вас .

@nataliagonzales3749 5 күн бұрын

Уважаемая Марина, вы часто упоминаете, что вы сами сбросили 20 кг, но сколько не смотрела ваших роликов, ни разу не видела ваше фото, где вы полнее на эти 20 кг. Мне кажется, что просто у вас тот тип людей, которые от природы не поправляются, всегда худощавые, спортивные и тд. А если это так, то вам трудно понять тех людей, которые полнеют даже, как говорится, при взгляде на еду 😊. Спасибо

@user-tv2nz7zg9m 3 күн бұрын

Я склонна к полноте, нарушение обменное ит. д. Нужно было по мед. показаниям сбросить вес. Не скажу, что легко, но очень быстро сбросила около 15кг. Бывают срывы, очень хочу сладкого и ем. Если человек захочет действительно, он способен на многое. Поэтому можно и 20кг.и больше.

@malika7906 3 күн бұрын

Согласна с вами. Я тоже думаю что Марина никогда не была полной и не знает этой проблемы. У неё просто такой тип телосложения и метаболизм отличный

@larisasofiiskaya5629 2 күн бұрын

@@malika7906Не так давно я весила 69 кг. при росте 167, но мне по показаниям назначили низкоуглеводную диету, сахар ещё до этого почти отменила, и я начала худеть, при этом, совершенно не голодая. Сейчас вес - 63, почти вернулась к обычному питанию, но с мин.углеводов.

@user-elenaleto 12 күн бұрын

О,нееет, это - работа, это стресс для мозга. Надо потихоньку, прислушиваясь именно к себе , к самочувствию, без строгих дат. Все мы настолько разные! А вот когда изменяться вкусовые пристрастия и станут стабильно правильными, полезными тогда уже легко и смело можно что то планировать)) Для меня только так! Иначе все - невидимый микро стресс, который незаметно действует .

@user-uu6qv8ql3e 11 күн бұрын

Да вкусовые пристрастия меняются и это радует

@user-dp8pk2gg8j 12 күн бұрын

Почему видео называется КАК худеть каждую неделю, если о том КАК худеть, ничего не сказано, только математические действия: сложите, умножьте, разделите...?🤣

@user-uu6qv8ql3e 11 күн бұрын

Вы ещё не созрели для уменьшения веса.Вас должно пронзить и все ясно.....меньше лопать высококалорийной еды.

@user-cr1rq5qv7e 2 күн бұрын

Так лайки же нужно зарабатывать и подписчиков собирать. Тут ещё и не такое придумаешь.

@user-dn1zs3np3e 2 күн бұрын

Я очень сильно похудела в больнице. За 12 дней на 5кг.Лежала с давлением. Вобщем,там кормили очень хорошо, порции были большие(дома я ем гораздо меньше), но было все отварное, недосоленое, недослащеное. Вот и весь секрет похудения. А дома хочется и конфетку съесть,и сельцо, и селедочку....

@user-ys5mk3po5z 12 күн бұрын

А такое выражение, как плато и вес стоит до недели.. Похудение, это индивидуально, у каждого свой организм и общие рекомендации здесь не подойдут. 😐

@user-elenaleto 12 күн бұрын

Ольга, согласна с вами🙏🤗🙋‍♀️

@user-xn8kz9ib5v 3 күн бұрын

Я за неделю и пять сбрасывала. Главное удержать вес, а это не просто

@user-cr1rq5qv7e 2 күн бұрын

Что вы говорите? А то никто не знает, как это посчитать.

@user-oj6mv8fs2e 12 күн бұрын

Спасибо, Марина! Вдохновили!!!!

@user-by5ew7qq5q 12 күн бұрын

Пробовала, не получились😢

@Tanya-22SoSo 3 күн бұрын

Скажите, если цель в жизни‐ похудеть, то достигнув её, что вы делаете дальше? У меня поставлены более грандиозные цели. А еда здесь совсем не первостепенна! И так прожила 70 лет. 😂

@LarisaKosoblik Күн бұрын

И что кушать, чтобы ушли эти килограммы?

@user-ip1cd1hr6k 8 күн бұрын

Добрый час. Идеальный вес - это хорошо!!! Мой рост - 166, а вес всего лишь 59, весила всегда , со школьной скамьи до 60 лет - 66 - 64 кг. Вот бы мне на 2-3 кг поправиться, но... не получается... Сбросить вес , мне кажется, легче, а прибавить - проблематично!!!

@nataliagonzales3749 5 күн бұрын

Счастливая 😀

@zrelajalara128 Күн бұрын

Понаблюдала за женщина после 60, когда гуляла. Или слишком полные или худощавенькие. Как же мало в этом возрасте - среднего телосложения и среднего веса (168-62(64))

@nataliagonzales3749 Күн бұрын

@@zrelajalara128 верное наблюдение

@user-cg5eu3ph2b 11 күн бұрын

❤🙏

@Solntse80 12 күн бұрын

У вас разный цвет глаз, или это фотомаска на лице?

@user-kc4mi3em9q Күн бұрын

Как вернуть волосы импортные от химии и краски 😢

@user-tv2nz7zg9m 11 күн бұрын

У вас красивые волосы, вьющиеся?

@user-kp5fp5wk3v Күн бұрын

Очень легко.1 кг а неделю легко.я вот .даже занимаясь спортом.не употребляя сахара и вообще ничего сладкого.уже 2 месяца держусь в одном весе.имея около 8 кг лишних.А сказать то легко.Порой .наоборот.набираешь полкило.и не поймешь.откуда они взялись. Я.наверно.не делаю декомпозицию)