Как избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА? / Способ РАБОТАЕТ на 100%

  Рет қаралды 826,790

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Гайд “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)”. Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - bit.ly/3HURfAh
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
Telegram Интегративный нутрициолог: t.me/+jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
VK: prozdorovie.onlineschool
Одноклассники: ok.ru/group/68870591873087
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?...
Всем привет! Вы на канале “PRO Здоровье”, с вами Ксения Чёрная!
В этом выпуске мы говорим про целлюлит. Что это такое, как и почему возникает целлюлит на бедрах и других частях тела, какие факторы провоцируют его развитие? Мы ответим на эти вопросы и расскажем о том, как избавиться от целлюлита бесплатно и навсегда!
Смотрите это видео до конца, чтобы узнать, на какие средства от целлюлита вы впустую потратите время и деньги!
Также вы узнаете, почему антицеллюлитные кремы, антицеллюлитные массажеры, антицеллюлитный массаж, эндосфера-терапия не решают главную проблему, и как несколько простых ежедневных действий помогут вам забыть, что такое целлюлит.
Ставьте лайк, если решили воспользоваться нашими советами! Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик и пишите в комментариях, как вы пытались бороться с целлюлитом и что из этого получилось?
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#целлюлит #антицеллюлитныймассаж #похудение #красиваякожа #питание #здоровье
Обязательно посмотри:
▶ Какую воду нужно пить? / Сколько воды должен пить человек в сутки? • Какую воду нужно пить?...
▶ Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока? • Полезно ли молоко? / К...
▶ Непереносимость лактозы - правда или нет? / Кому МОЖНО, а кому НЕЛЬЗЯ пить молоко? • Непереносимость лактоз...
0:00 - Анонс выпуска
0:26 - Приветствие. Целлюлит и питание
1:23 - Что такое целлюлит?
3:01 - Почему возникает целлюлит?
3:24 - Что не работает?
3:57 - Антицеллюлитные массажеры
5:04 - Массажи
5:49 - Антицеллюлитные кремы
6:29 - LPG-массаж, эндосфера-терапия
8:25 - Количество выпиваемой жидкости
9:10 - Избыток калорий
10:13 - Молоко и кисломолочная продукция
12:22 - Узкая одежда
12:59 - Ходьба
14:13 - Количество еды и дефициты
16:18 - Прощание
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 1 200
@nikamikhailova8829
@nikamikhailova8829 Жыл бұрын
Вот это женщина! Своя школа, ютюб, ребёнок, пёсель итд, но тренировки минимум 5раз, следите за собой и здоровьем. Взрослая позиция. Ксения, вы для меня пример❤️
@johnywalker5529
@johnywalker5529 Жыл бұрын
Она конечно молодец, но среднестатистическая женщина, которая работает 9 часов в день+2 часа на дорогу+ приготовление пищи уборка итд, как она будет успевать это все? У Ксении достаточно свободного времени и денег для занятий фитнесом, сдачу анализов на гормоны и дефициты раз в несколько месяцев. У обычного человека, который работает на среднюю зарплату в нашей стране не будет средств на подобный образ жизни, а если средства будут, то не будет времени на это все, плюс каждодневный стресс, так что это скорее исключение и подходит наверное для очень немногих людей)
@user-jj1qj4sb6m
@user-jj1qj4sb6m Жыл бұрын
@@johnywalker5529 Вот вот. Это реальность к сожалению многих
@Healthyfoodfoyou
@Healthyfoodfoyou Жыл бұрын
@@johnywalker5529 а кто вам мешает зарабатывать столько же как Ксения, а то и больше?) Ваши установки и убеждения?)
@johnywalker5529
@johnywalker5529 Жыл бұрын
@@Healthyfoodfoyou мне лично никто не мешает, я достаточно зарабатываю) я говорю о миллионах людей нашей страны: учителях врачах, госслужащих итд
@Healthyfoodfoyou
@Healthyfoodfoyou Жыл бұрын
@@johnywalker5529 так это их проблемы, какой смысл обсуждать других людей ? Опять же кто им мешает изменить свою жизнь? Почему кто-то может, а кто-то нет ?
@user-xy9cz8fe8e
@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын
Никаких усилий не прилагала, кроме как отказалась от сахара и глютена, целлюлит нечаянно ушёл. Спасибо, Ксения
@nataliaandrosjuk573
@nataliaandrosjuk573 Жыл бұрын
У меня то же самое! Никак не ожидала, уже смирилась, что эти бугорки со мной навсегда, но два месяца питания с минимум сахара/глютена/молочки, больше клетчатки и воды и досвидули целлюлит)))
@user-xy9cz8fe8e
@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын
@@nataliaandrosjuk573 здорово, но так как я его 50 лет копила, то не так быстро как у вас, где то год и как то неожиданно. Ну и посильные физ. нагрузки
@nataliaandrosjuk573
@nataliaandrosjuk573 Жыл бұрын
@@user-xy9cz8fe8e Поздравляю с успехом!
@svetlanayarova1412
@svetlanayarova1412 Жыл бұрын
И у меня так. Исключила добавленный сахар, глютен, из молочки два раза в неделю на завтрак творожная запеканка. Много хожу, стараюсь соблюдать питьевой режим. В мои 56 целлюлит остался в одном проблемном месте, но это уже гораздо меньше, чем пару лет назад.
@svetlanayarova1412
@svetlanayarova1412 Жыл бұрын
@@Elf-vz2mi глютен исключила почти три года назад, сахар где то около 1,5 лет не добавляю, просто не покупаю его. Но одно место тоже не проходит, там лимфостаз. В молодости нижнее белье не правильно подбирала.
@GulnaraSW
@GulnaraSW Жыл бұрын
Я массажист и всегда говорю, что я не волшебница, я помогу разогнать лимфу, но для лучшего эффекта нужно правильное питание +водный баланс + отказ от алкоголя+ ходить минимум 10000шагов ❤
@endgik4553
@endgik4553 9 ай бұрын
И даже это не поможет, если генетика плохая
@fhkug5728gj
@fhkug5728gj Ай бұрын
@@endgik4553 подтверждаю, у меня отягощенная генетика по целлюлиту, у моей мамы 4 степень целлюлита (самая высокая), у меня 3 степень целлюлита еще с подросткового возраста, я в дефиците веса, но вся попа и ляшки до колен изъедены рытвинами, когда происходит сильное сжатие этих мест, они еще и болят сильно. Я даже в период дистрофии все равно с целлюлем была. И правильно питаюсь, и спорт, НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ и не убирает его. Так что это все брехня, может 1-2 стадию цили реально вытянуть спортом и питанием в норму, но не мой вариант, это генетика. Меня спасает вакуумный массажер, да это чисто сглаживание косметического дефекта, да если я перестану каждый день массажироваться, я снова стану апельсином, но вот такая судьба. Кто-то всю жизнь зубы лечит и тратит миллионы за отягощенную генетику. У каждого свои проблемы
@__savok__
@__savok__ 15 күн бұрын
10к шагов - маркетинг)
@user-bc6ip2dh3h
@user-bc6ip2dh3h Жыл бұрын
Спасибо что вы делитесь своими знаниями
@user-ys3cq6gj4p
@user-ys3cq6gj4p Жыл бұрын
Спасибо за видео💗 хочу еще с Вашими тренировками))
@oksiksani9215
@oksiksani9215 Жыл бұрын
Благодарность за такое информативное видео ❤️
@user-lo4lx9be6z
@user-lo4lx9be6z Жыл бұрын
Благодарю. Очень много полезной и нужной информации
@yanalibovski1771
@yanalibovski1771 Жыл бұрын
Спасибо большое! Это было очень интересно и познавательно!
@user-um7uq8ds8i
@user-um7uq8ds8i Жыл бұрын
Ксения, спасибо. Как же я ждала это видео про целлюлит именно от Вас! Спасибо огромное.
@Katerina_Life4567
@Katerina_Life4567 Жыл бұрын
Отличное видео!!! Все по полочкам и с аргументами)
@masha_ezoterik
@masha_ezoterik Жыл бұрын
Очень интересно! Благодарю вас, Ксения ❤
@waystarroyco
@waystarroyco Жыл бұрын
Моя ты хорошая!! Как классно и по делу все объяснила 🫶 всего тебе самого лучшего
@Istina_gde_to_ryadom...
@Istina_gde_to_ryadom... 11 ай бұрын
Благодарю вас, мне сейчас было очень важно это услышать!❤
@alexastrelby1528
@alexastrelby1528 Жыл бұрын
Ксения, Вы для меня огромный пример. Горжусь вами!
@user-qd4qw8ts2j
@user-qd4qw8ts2j Жыл бұрын
Ксения, спасибо большое ❤
@nk6411
@nk6411 Жыл бұрын
Благодарю вас, Ксения, за это видео!
@AlisS2075
@AlisS2075 Жыл бұрын
Ксения, вы - Профи! Слушать Вас - одно удовольствие! Высочайший уровень компетентности и знаний, которыми вы щедро делитесь с другими. Спасибо за встречу и за подарок
@maricare
@maricare Жыл бұрын
Ксения, Вы 👌👏👍как всегда превосходны: всё чётко, поэтапно, без лишней воды, и каждое слово на вес золота! 💚💚💚Благодарю! 🌷
@katja614
@katja614 Жыл бұрын
Ксения благодарю за информацию 🙏🏻🫶 Как всегда всё чётко и понятно, обожаю вас слушать 😄 🌺
@olga_qmdj
@olga_qmdj 11 ай бұрын
Благодарю, Ксения!
@user-tc5tr6cx4b
@user-tc5tr6cx4b Жыл бұрын
Благодарю Вас Ксения !!!! Так сжато и грамотно ,без " лишней воды" ни от кого не слышала информации на эту тему ))).
@MoiVa2
@MoiVa2 Жыл бұрын
У меня целлюлит с рождения!😊 При любом весе! И когда очень худая была, и когда очень толстая. И никаких проблем! И шорты носила, и замуж вышла, и троих детей родила, и живу не тужу))). Мне не мешает!) Вот бы всех вам проблем - только ямочек на попе, ей богу 😅
@user-bo6zt7rk5x
@user-bo6zt7rk5x Жыл бұрын
Тоже самое, хотя всю жизнь занимаюсь спортом
@user-ho5qp1tm7r
@user-ho5qp1tm7r 9 ай бұрын
И я так же
@MayaniKani
@MayaniKani Ай бұрын
И я... И что действительно помогает, как раз массаж на постоянной основе. Раз в неделю минимум...
@user-lk2cc4qf6p
@user-lk2cc4qf6p Ай бұрын
И у меня так❤😊
@user-dt1sm5ep5x
@user-dt1sm5ep5x 12 күн бұрын
Вот умница!!
@user-fr9wd1hd7y
@user-fr9wd1hd7y Жыл бұрын
Спасибо большое Ксения.
@user-im5qu7mz6s
@user-im5qu7mz6s Жыл бұрын
Благодарю за правду, сейчас это редкость ❤
@lenkapenka3236
@lenkapenka3236 Жыл бұрын
Чётенько и без пустой болтовни. Спасибо!
@valeriashults7305
@valeriashults7305 Жыл бұрын
Видео супер, спасибо! Ждём ещё с вашими любимыми тренировками 😌
@user-vs7ig2dn5t
@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын
Классное видео. Спасибо.
@kozumaxonashurboeva8230
@kozumaxonashurboeva8230 8 ай бұрын
Спасибо за ценные информации!
@supervesnushka3105
@supervesnushka3105 Жыл бұрын
Очень полезное видео! Абсолютно со всем сказанным согласна! ❤
@evk4004
@evk4004 Жыл бұрын
Ксения, Вы такая молодец! Слушаю Вас, и можно ставить галочки "да" , " и у меня так", "точно", "совершенно так и у меня"!!! И фантастические физиологические цепочки причинно-следственных связей между продуктом и последющими гормональными цепочками. Молодцы!!1
@viktorija9640
@viktorija9640 Жыл бұрын
Спасибо за видео!
@user-bw2mk3jz2q
@user-bw2mk3jz2q Жыл бұрын
Супер ,спасибо ❤
@Vova_Lenin
@Vova_Lenin Жыл бұрын
Я сама массажист и очень скептически отношусь ко всем этим "припаркам", от кремов до массажей. Чудес не бывает. Растили годами - нужно набраться терпения и запускать обратный процесс по всем направлениям, системно. Видео отличное, Ксения великолепна 🌹
@user-ur9oy1xe7h
@user-ur9oy1xe7h Жыл бұрын
Не у всех есть деньги на массаж,к сожалению
@user-ur9oy1xe7h
@user-ur9oy1xe7h Жыл бұрын
Обычно у богатых кто от природы не очень они есть А кому реально целлюлиты мешают добиться по жизни цели эти эксперименты могут быть недоступны
@olgabobrovskaya893
@olgabobrovskaya893 Жыл бұрын
@@user-ur9oy1xe7h когда целлюлит мешает добиться целей в жизни - это уже к пересмотру инструментов, которые должны помогать добиться тех самых целей. И в ролике Ксения очень четко сказала, что массажи не устраняют первопричину целлюлита. Ни один из способов, которые его устраняют, не являются платными. Как вы умудряетесь так перевернуть информацию? о_О
@user-if1yn1re9s
@user-if1yn1re9s Жыл бұрын
​@@user-ur9oy1xe7hсамомассаж в помощь
@Marina_Maris
@Marina_Maris Жыл бұрын
А вы делаете антицеллюлитный массаж и как результат?
@user-violet767
@user-violet767 7 ай бұрын
Спасибо большое за полезную информацию!
@irynaseplyuvchak9673
@irynaseplyuvchak9673 Жыл бұрын
Большое спасибо,Дорогая!
@milairbis194
@milairbis194 Жыл бұрын
Очень крутые рекомендации🙏🏻💚
@Olua333
@Olua333 3 ай бұрын
Как Ксения так быстро говорит, не успеваю усваивать))
@Marusia851
@Marusia851 Жыл бұрын
Спасибо вам за полезную информацию 💝
@katrintimchenko4528
@katrintimchenko4528 Жыл бұрын
Спасибо за рекомендации💛
@AnnaS187
@AnnaS187 11 ай бұрын
Как все четко и понятно! Молодец! Спасибо❤❤❤
@user-cg4vq5rh1z
@user-cg4vq5rh1z Жыл бұрын
Нет слов , передать благодарность за вашу работу! Огромное спасибо, очень хочется перейти на здоровую сторону жизни❤️
@milafridman9250
@milafridman9250 2 ай бұрын
Красавица и умница!🥰 спасибо за информацию!
@robloxroblox9299
@robloxroblox9299 11 ай бұрын
Очень грамотно.Спасибо 🙌
@Natali-sl8jz
@Natali-sl8jz Жыл бұрын
Благодарю Ксения❤
@user-js3cn2kc4e
@user-js3cn2kc4e Жыл бұрын
Массаж всегда помогает, но в комплексе!!!! Всегда перед сезоном делаю курс и всегда есть результат.
@lensmov15
@lensmov15 Жыл бұрын
Огромная благодарность Ксении и команде за то, что подробно раскрывают подобные темы! Мне кажется я уже все видео на канале посмотрела, а некоторые по несколько раз пересматриваю.💓💓💓
@Oulezhka
@Oulezhka Жыл бұрын
Пожалуйста;)
@gaylalove9672
@gaylalove9672 Жыл бұрын
@@Oulezhka okomo
@hanna1046o
@hanna1046o Жыл бұрын
Спасибо вам Ксения
@user-gf4fh4jy3j
@user-gf4fh4jy3j Жыл бұрын
СПАСИБО УМНИЦА И КРАСАВИЦА ❤
@user-pj1gb4jk6z
@user-pj1gb4jk6z Жыл бұрын
Моя жизнь точно не будет прежней после просмотра нескольких видео Ксении. Спасибо🙏💕
@user-yc3jc3nf1l
@user-yc3jc3nf1l 3 ай бұрын
И моя тоже❤
@user-rg7mi6zg3k
@user-rg7mi6zg3k 10 ай бұрын
Согласна со всем на 100%! Уже около полугода сижу на безуглеводке, из сахара только чернослив и финики, молочке-нет! Целлюлит уходит, медленно, но сходит на нет. Если вы годами наедали жопу, не ждите что за месяц это уйдёт))
@user-gi6lq5eu8b
@user-gi6lq5eu8b Жыл бұрын
Спасибо большое!)))
@user-jb5pm8ze8k
@user-jb5pm8ze8k 3 ай бұрын
Шикарно видео! Спасибі!
@user-nx9im1op4s
@user-nx9im1op4s Жыл бұрын
Всё понятно, и по полочкам) А главное, с позиции здоровья . Но есть 2 раза в день не всем подходит.
@user-ep7dk3gd7d
@user-ep7dk3gd7d 6 ай бұрын
Ксения! Выражаю вам своё уважение и восхищение! Добра вам и всей вашей семье,процветания вашей деятельности, помоги Господи во всех начинаниях!
@user-vw1xv6pg8q
@user-vw1xv6pg8q 2 ай бұрын
Спасибо. Очень интересно и по делу. Подача классная. Ксения красивая. ❤
@TIGRIS725
@TIGRIS725 Жыл бұрын
УМНИЧКА, КРАСАВИЦА ! БЛАГОДАРЮ ! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ И ТВОЕЙ СЕМЬЕ СЧАСТЬЯ , РАДОСТИ ГАРМОНИИ !!! ❤
@user-pf3yj3ro2m
@user-pf3yj3ro2m Жыл бұрын
Пью много воды,делаю 20000 шагов.сладкое не ела больше года.Молочку не употребляю на ночь.Целлюлит никуда не ушёл.
@veryberry890
@veryberry890 20 күн бұрын
То же самое
@Ptica02
@Ptica02 14 күн бұрын
Вы убили весь мой настрой… Ну вот и что делать… Может у Вас лишний вес? Больше 60 весите?
@SvetlanaKutasova-nm9wo
@SvetlanaKutasova-nm9wo 11 ай бұрын
Ксения, Вы обалденная!!! Ваша компетентность и искренность бесподобны!!! Не могу наслушаться, насмотреться и навосхищаться Вами!. Бесконечная благодарность Вам и вашей команде!!!. Люблю!. ❤❤❤
@user-ps2jq8nk8n
@user-ps2jq8nk8n Жыл бұрын
Супер!!!! Вы лучшая!!!
@marianamusteata180
@marianamusteata180 Жыл бұрын
Vi ogromnaia umnitza. Toliko segodnea vas nashla I podpilasalasi. Vi budete moei "podrugoi". Spasibo.
@user-so7py1iu2n
@user-so7py1iu2n Жыл бұрын
Здорово!Абсолютно согласна с каждым словом! Спасибо Вам большое! Процветания Вам!
@user-iu2id7br7t
@user-iu2id7br7t Жыл бұрын
Правильное питание, спорт, массаж, это работает всё в комплекте это 🔥
@JuliaLysenko
@JuliaLysenko Жыл бұрын
Классный канал благодарю что делитесь такой важной информацией!!!! Вы классно преподносите материал вас приятно смотреть вчера весь день смотрела 😊
@yuliiamarchenko3089
@yuliiamarchenko3089 Жыл бұрын
Спасибо большое за разьяснения
@user-xo7em9cr8x
@user-xo7em9cr8x Жыл бұрын
Всё видео ждала упражнения)
@user-zz3hw7yd5t
@user-zz3hw7yd5t Жыл бұрын
я тоже. и еще я благодарна, что в итоге их не было)))
@ludmilagera4953
@ludmilagera4953 2 ай бұрын
А я ждала и сейчас буду искать
@user-wz2rc6fi1m
@user-wz2rc6fi1m Жыл бұрын
Люблю Ксеньку. Как посмотрю так сразу начинаю холодильник перебирать, продукты, и жопкой больше двигать 😅 спасибо тебе за огромную помощь населению планеты земля!)
@russische.ehefrau
@russische.ehefrau Жыл бұрын
Спасибо! Очень интересно!😊👍 Привет из Германии!!!
@user-pu2tc5qt1c
@user-pu2tc5qt1c Жыл бұрын
Супер так расказали и советы.
@veterokTatiana723
@veterokTatiana723 Жыл бұрын
Спасибо за видео! Я его очень ждала. Всю жизнь была стройной но менопауза сделала корректировку и вот я узнала и увидела что такое целюлит. Мне скоро 62 вес +- 2-3 кг не критично но вот целюлит портит настроение.
@olenapysmenna
@olenapysmenna 11 ай бұрын
Много полезного в этом видео. Мне, как маме 6 дочерей, при весе 50 кг, целлюлит, к сожалению тоже знаком. Все будет 👌- действуем
@Daryauptown
@Daryauptown Жыл бұрын
Спасибо !
@user-qz4cp1rc8n
@user-qz4cp1rc8n Жыл бұрын
Умница красавица!!!!!!!❤️🌹🌷♥️💕❤️
@summerkit_es
@summerkit_es Жыл бұрын
Наконец-то хоть кто-то сказал, что целлюлит у женщин - это нормально. Спасибо!❤️
@maryts24
@maryts24 Жыл бұрын
она сказала, что это все-таки нездорово
@films_editsu
@films_editsu Жыл бұрын
​@@maryts24 большое его количество- это не здорово
@juliyspeshna9197
@juliyspeshna9197 Жыл бұрын
Всё в порядке типа, можно расслабиться🤣
@user-xd7cq1xy6s
@user-xd7cq1xy6s Жыл бұрын
Значит, вы настоящая фемина
@Liza-wd5nv
@Liza-wd5nv Жыл бұрын
Наконец-то? Очень много людей говорит, что целлюлит норма
@GALA_authentic
@GALA_authentic Жыл бұрын
О боги, я раньше это всё делала , результата хватало действительно на 10-14 дней!))) , а вот питание и движение это просто то что творит чудеса, только этим я победила и вес и гормоны, каждое ваше видео это -браво!👏👌🙏🏻
@user-mf1by6dj3f
@user-mf1by6dj3f Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, как это - этим вы победили гормоны - что вы имели ввиду. Подскажите пожалуйста?)
@irinasavich313
@irinasavich313 Жыл бұрын
​@@user-mf1by6dj3f очень просто: она их обыграла в шашки на раздевание
@julyshvedova4471
@julyshvedova4471 8 ай бұрын
​@@user-mf1by6dj3f так и есть) + витамины (но только если сдали кровь и Вам надо устранить дефициты) питание и спорт ( причем не кардио, а силовые, адекватные) налаживают колоссально гормональный фон!🔥 Проверено и пройдено с эндокринологом
@user-ml8pb5hs6i
@user-ml8pb5hs6i Жыл бұрын
Благодарю ❤
@user-nh1wy5vv3x
@user-nh1wy5vv3x Жыл бұрын
Благодарю вас 💜 💜 💜
@aminasultanova9772
@aminasultanova9772 Жыл бұрын
Я не ем молочку вообще, тем более на ночь,сахара уменьшила и хлеб и выпечку тоже , целлюлит никуда не уходит. Моей маме 84 года,кефир на ночь употребляет на регулярной основе,ест творог ,хлеб ,пирожки а целлюлита как не было,так и нет!)))
@user-oz6zu7cw3p
@user-oz6zu7cw3p Жыл бұрын
У меня то же самое! Целлюлит с 18 лет. Приходилось раз в год проходить антицеллюлитный ручной массаж и он проходил всегда, но за год возвращался. Последние годы даже массаж перестал помогать. А моя мама всю жизнь на булочках, сушках, печеньи, молоке....но целлюлита НОЛЬ! Забила на целлюлит свой и на массажи 🤦‍♀️
@irinaia3430
@irinaia3430 Жыл бұрын
Дамы, потому что надо работать с осанкой и мышечными компенсациями, проблема в диафрагме. Посоветовала бы нормальные каналы, да моё сообщение все равно удалят
@aminasultanova9772
@aminasultanova9772 Жыл бұрын
@@irinaia3430 пока не удалили ,напишите))
@Marina_Maris
@Marina_Maris Жыл бұрын
Возможно гормоны не в порядке
@patyushaaa
@patyushaaa Жыл бұрын
@@irinaia3430 напишите пожалуйста
@Alex-uq9di
@Alex-uq9di Жыл бұрын
Вот никогда не была сладкоежкой и молочку конечно ем, но очень редко. А целлюлит между прочим у меня появился лет в 15, причем максимальный вес у меня был 52 кг. И спортом я занималась. Так что на мне все теории о возникновении целлюлита рушатся😅😅😅
@lydianarc5769
@lydianarc5769 Жыл бұрын
Такая же байда и у меня. Мне 33, лет с 15 борюсь с этим, пп и спорт многие годы со мной, а целлюль и ныне там.
@Valentina_Osipova
@Valentina_Osipova Жыл бұрын
Как с женскими гормонами у Вас?
@Valentina_Osipova
@Valentina_Osipova Жыл бұрын
​@@lydianarc5769 Анализы на женские и мужские гормоны сдавали?
@lady_poetess
@lady_poetess Жыл бұрын
У вас наверное сидячая работа 😅
@lydianarc5769
@lydianarc5769 Жыл бұрын
@@Valentina_Osipova да
@nataliiavdovenko7634
@nataliiavdovenko7634 Жыл бұрын
УМНИЧКА!!! Четко, доступно каждому, без лишней информации!!! 🔥а самое главное все верно! СПАСИИИИИБО!❤❤❤
@bystrova.alyona
@bystrova.alyona Жыл бұрын
Благодарю! Отозвалось, заметила то, что приводит к застоям. Уххх
@lusya888
@lusya888 Жыл бұрын
Совершенно недавно узнала именно эту методику оздоровления и похудения, когда дошла до 68кг при росте 159. Целлюлит охватил мои бедра и ноги, анализы показали повышенные холестерин и сахар. Мне всего лишь 41, но появилось ощущение, что я резко стала стареть. Мысли про похудение путем частого питания пп, подсчета кбжу и изнурительными тренировками в спортзале меня пугали и я никак не могла себя заставить начать это делать. Все таки понимала, что это все как-то не логично с точки зрения природы человека. И тут мне начала приходить информация об этом варианте оздоровления и похудения. Мне это симпонировало! Я выбрала для себя интервальное голодание. Т.е я плотно завтракаю в 9:00, потом ем в 12-13. И последний прием в 16-17 часов. Я отказалась от молочки, решила попробовать, как без неё. Пью не менее 1.5л воды( желательно больше). Удивлённая была, что вечером совсем не мучительно без пищи. Стала много ходить, не менее 6000шагов. Стараюсь обходиться без сахара, хлеб только тостерный злаковый на завтрак. Мне легко все это выполнять! Я часто смотрю доктора Берга, он там все объясняет. За три дня -1.5кг. Это только начало! И это не какое-то жёсткое похудение, это оздоровление! А вес как бонусом уходит! Всем желаю здоровья!
@psevdonim_skolko_mogno
@psevdonim_skolko_mogno Жыл бұрын
Как успехи? Поделитесь пожалуйста 🙏🏻
@olgashultc4187
@olgashultc4187 Жыл бұрын
Буквально в первые дни, при отказе от углеводов, сливается до 2 кг воды. Это не жир и не чудо. Это физиология. Вся борьба за фигуру начинается гораздо позже. Важны долгосрочные результаты.
@larasinitsyna6826
@larasinitsyna6826 13 күн бұрын
Вы ужинать в 5. А спать во сколько ложитесь? Если я в 5 поем, то до 9 оголодаю. А голодной спать не могу. Как быть?
@user-yl8gw9mc8q
@user-yl8gw9mc8q 10 ай бұрын
Ксения, спасибо большое! Я отказалась от кефира перед сном - ушли отеки с лица!!!
@user-cu5ix6zp7x
@user-cu5ix6zp7x Жыл бұрын
Огромное спасибо! Подписалась на вас! Пересмотрела кучу видео с советами. Все ошибочно объясняют и много неправильных советов ,даже от специалистов. Благодаря вам я сейчас правильно начну избавляться от целлюлита! Спасибо ! ❤❤❤❤❤❤❤
@victoriajaisaree3604
@victoriajaisaree3604 Жыл бұрын
Движение - это жизнь 🎉🎉🎉🎉🎉
@user-gi7bg9qy4q
@user-gi7bg9qy4q Жыл бұрын
А мне массаж помог. Просто нужно понимать основные принципы физиологии и подходить стстемно: питание, физ.активность, массаж, питьевой режим, сон. А не искать волшебную таблетку. И будет вам счастье и ПЖК в состоянии анатомической нормы. ☺️
@devamaru
@devamaru Жыл бұрын
Мне тоже массаж всегда помогает, раз в годик курс баночного массажа и просто пушка-бомба. С учетом того, что я не могу отказаться от сладкого, и прочего🐷
@user-wv6el3wr8z
@user-wv6el3wr8z Жыл бұрын
Ксения все так и рассказала
@user-gj2im7vc2w
@user-gj2im7vc2w 11 ай бұрын
Мне тоже помогает массаж а вот не одна тоенировка как раз не помогла
@tinagrid
@tinagrid Жыл бұрын
Спасибо за видео, очень полезно ! Но к сожалению так и не показали упражнение ☹️
@user-iq5kn2sh8e
@user-iq5kn2sh8e Жыл бұрын
БлагоДарю 💞🦋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@satsubass3497
@satsubass3497 Жыл бұрын
Топовый у вас контент Сударыня!!
@poliametlitskaya8825
@poliametlitskaya8825 Жыл бұрын
Ксения, благодарю за информацию!!! Как всегда всё подробно и актуально! Я заметила у себя целлюлит лет 20-22 назад, причём я сразу поняла причину…любительница была финского сервелата, да ещё времена дефицитов были, молочку я не ем, творогом ранее давилась изредка, думала что хоть какая-то польза, и очень обрадовалась что творог есть не обязательно))) Сейчас в свои 58 лет имею отличную фигуру в размере S, девушки в магазинах всегда говорят мне комплименты по поводу моей стройности 😍 Также слежу за тем, что я ем и ем 2 изредка 3 раза в день, много хожу пешком и делаю лёгкие физические упражнения)
@user-fd1yw3em1o
@user-fd1yw3em1o Жыл бұрын
👍💃
@angraatison7610
@angraatison7610 Жыл бұрын
А вы большие порции кушаете?
@poliametlitskaya8825
@poliametlitskaya8825 Жыл бұрын
@@angraatison7610 Да, кушаю большими порциями)
@user-hx7lo2wo5p
@user-hx7lo2wo5p Жыл бұрын
Уже несколько лет Не ем молочку,пью воду каждый день,1;5 литра...занимаюсь силовыми тренировками,слежу за питанием!убрала глютен...хожу по 2 часа и ЦЕЛЮЛЛИТ ЕСТЬ!!!3 стадии(с 30 лет)
@user-sq2ed5sk5g
@user-sq2ed5sk5g Жыл бұрын
Доктор. Берг поищите про целлюлит у него Может там что-то ещё для себя откроете
@user-he8sy6pq4u
@user-he8sy6pq4u Жыл бұрын
😂классный коммент👍👌💪
@atttskk9420
@atttskk9420 Жыл бұрын
Работа с отеками, растяжка, работа со всеми диафрагмами
@user-hx7lo2wo5p
@user-hx7lo2wo5p Жыл бұрын
@@atttskk9420 работаю с диафрагмой с детства-я вокалист (пою на диафрагме),лицо не отекает....(осталось растяжкой заняться😀😀✌️
@machleidsv
@machleidsv Жыл бұрын
Просто отказались и всё? А добавили что то? Чек апп по дефицитам, там может скрываться. Дефицит белка, железа-первая причина. Если убрали глютеновые продукты, то может и В12, фолиевая.
@LENA-ih6jf
@LENA-ih6jf Жыл бұрын
Ксения вот бы видно о салонных процедурах, какие вы приветствуете и какие могут вредить🙏🌷💓
@olli309
@olli309 Жыл бұрын
Благодарю!
@sonyagorina5107
@sonyagorina5107 Жыл бұрын
Я делала массаж баночкой и сухой массаж щёткой. От банки был очень хороший эффект, но делать его надо постоянно. Но в этом случае, нужно чтобы не было противопоказаний и чтобы была крепкая сосудистая сетка. Массаж сухой щёткой делаю до сих пор. От целлюлита он помогает наверно не очень сильно, но кожа становится гладкая и упругая.
@user-jp5zs9qi2v
@user-jp5zs9qi2v Жыл бұрын
Моя мама всю жизнь ела и ест сладкое, мучное...в очень больших количествах...сейчас меньше, позудела, но! Целлюлита не было никогда, я всегда смотрела с завистью))) у меня ж он есть! И вижу часто , что у полных женщин его и нет)) есть все таки причина в чем то еще, может физиология, может гормоны, стрессы и все прочее.. Я молоко не пью, кисломолочку тоже, но целлюлит имеется. Борюсь, увидела эффект от массажа сухой щеткой..кожа гораздо лучше стала! Сейчас решила, что сладкое только на завтрак..без него пока не могу, но и я оочень подвижная, работа активная, да и я сама все время в движении.. Сейчас при росте 172см, вешу 57-58 кг..но целлюлит блин..я не хочу худеть, я и так стройная, но улучшить качество кожи кочу!
@veryberry890
@veryberry890 20 күн бұрын
У меня соседке около 50 лет, у нас частный сектор, они круглый год делают шашлыки, устраивают застолья, всеядные)) лупят всё подряд. И да, она полновата, но лицо как блин блестит, гладкое, никакой ботокс не нужен. И гладкие прегладкие ноги, она в шортах коротких щеголяет летом. Со спортом на вы, сидячий образ жизни( шитьё, вязание). А я всю жизнь с целлюлитом борюсь, вечные ограничения.
@lubshic
@lubshic Жыл бұрын
Чётко, ясно и по делу,спасибо большое!)))
@dayzid1
@dayzid1 9 ай бұрын
Ну что, помогло?)
@user-bg3bw5cl5d
@user-bg3bw5cl5d 2 ай бұрын
Полезная информация. Быстро,легко для понимания))) Мотивационно))) это первое видео,которое я посмотрела на канале))) как же ещё много полезной информации, с большим удовольствием все посмотрю😊
@elena0555
@elena0555 Жыл бұрын
у меня всегда один итот же вес ,не худею и наоборот,стройная!Но от чиво у меня целлюлит на н ножках ,когда одеваю шорты,заметно,близкие иногда говорят смеясь..вот худая но с целлюлитом ❗️Я конечно не расстраиваюсь когда говорят! спасибо огромное Ксения 🌹
@anetatirgual172
@anetatirgual172 Жыл бұрын
Никогда не парилась на счёт целлюлита 😁😁
@fredsd.3264
@fredsd.3264 Жыл бұрын
Спасибо 👍🌹😘
@user-ue7pl2nu1n
@user-ue7pl2nu1n 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤Отпад, какая Прелесть!!!!!!!!!
Супер-средство для похудения и восстановления ЖКТ! / Рецепт яблочного уксуса дома
12:23
Жир на животе БЫСТРО уйдет! / Питание для похудения БЕЗ диет
14:11
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 146 М.
СҰЛТАН СҮЛЕЙМАНДАР | bayGUYS
24:46
bayGUYS
Рет қаралды 779 М.
Bro be careful where you drop the ball  #learnfromkhaby  #comedy
00:19
Khaby. Lame
Рет қаралды 47 МЛН
OMG 😨 Era o tênis dela 🤬
00:19
Polar em português
Рет қаралды 12 МЛН
Black Magic 🪄 by Petkit Pura Max #cat #cats
00:38
Sonyakisa8 TT
Рет қаралды 32 МЛН
ПРОВЕРЯЮ ГАЙДЫ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
21:27
katyakonasova
Рет қаралды 1 МЛН
Почему появляются отёки? / Продукты, которые помогают избавиться от отёков
13:45
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 532 М.
ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ ⛔️ ЛИПОЛИТИКОВ
7:17
Пластичний хірург Павло Денищук
Рет қаралды 136 М.
Эти средства из АПТЕКИ творят ЧУДЕСА! / Как БЮДЖЕТНО поддерживать свое ЗДОРОВЬЕ?
13:20
Как ИЗБАВИТЬСЯ от целлюлита? / Все что НУЖНО знать про ЦЕЛЛЮЛИТ
28:06
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 160 М.
Luck decides who wins 🍀😅#shorts #funny #viral
0:24
Uma NOOB
Рет қаралды 17 МЛН
BRUSH ONE’S TEETH WITH A CARDBOARD TOOTHBRUSH!#asmr
0:35
HAYATAKU はやたく
Рет қаралды 74 МЛН
Удачливая дочь сделала из отца миллионера 😳 #фильм #сериал
0:59
DixyFilms - Фильмы и сериалы
Рет қаралды 6 МЛН
ДЕВУШКА проучила МУЖА изменщика 😱 #shorts
1:00
Лаборатория Разрушителя
Рет қаралды 3,6 МЛН
СТОМАТОЛОГ СЪЕЛ ЗУБ?😳😅  #shorts
0:11
Зубландия
Рет қаралды 6 МЛН
As aventuras de Tatá e Decinho 275
0:14
Tammy e Sarayva
Рет қаралды 8 МЛН