Сто лет не было видосов именно про тренировку. Спасибо за ролик, Денис!)

Денис, Спасибо огромное за ваш труд, равняюсь на вас.. Привет из Новороссийска!

Очень приятно смотреть! Вежливая, культурная форма обучения! Ничего лишнего все только по делу!

Молодец Денис! Спасибо за советы, очень много нового!

Денис, хотелось бы видеть больше такого контента, очень уж нравится ;)

Слушаю Гусева и как-будто переслушиваю по второму разу Борисова

Спасибо! Как всегда информативно и доступным языком)

Денис, продолжайте в том же духе. На мой взгляд Ваши рекомендации самые профессиональные

Работоспособность Гусева заслуживает научного исследования. Вернуться с соревнований, сразу снять серию, вместо того, чтобы наброситься на булки. Уважаю!

Завтра как раз тренировка плеч. Обязательно повторю:). Была специализация на ноги в этом сезоне и плечи упустил:(. Спасибо, Денис, и успехов!!!

Подздравляю! Всегда приятно смотреть твои тренировки!

нормальный и познавательный тренинг. Спасибо Дэн за видео и удачи тебе во всем!

Спасибо, Денис! Материал как всегда изложен грамотно и интересно

Денис как всегда профессионален. Человек понимает о чем говорит. Начиная с фразы о времени мышц под нагрузкой, так как большинство занимаясь в зале спорят по количестве повторений и о весе при этих повторениях. А он так просто все объяснил, красавчик.

Спасибо,Ден!Очень крутая тренировка !

Очень полезно, спасибо Денис, обязательно попробую!!!

Денис, спасибо Вам, отличное видео и пособие, ждем "руки" и "спину". Лайк однозначно.

Вот на этом видео мышцы просто идеальные! Твоя победа абсолютна заслужена!

Классное видео, то что искал. Спасибо!))

Ясно и по делу! Спасибо большое! Приятно смотреть 👍

Идеальная фигура! Спасибо вам, Денис, за то, что радуете глаз!) Успехов вам!!

Денис красавчик как всегда :))

Denis Gusev , отличное видео. Спасибо, Денис!

Денис молодец ! Продолжай в том же духе 😊👌

Деня, поздравляю тебя с достижением твоей цели! Удачи в следующих достижениях! И спасибо за переданный опыт!

Отличный ролик! Очень сильно мотивирует. Спасибо! Скорее бы завтрашняя тренировка)

Fantastic video, thank you!

Законспектировал себе эту тренировку, обязательно попробую! Как всегда масса информации и мотивации:)

Ваш оператор просто гений своего дела!

Денис здравствуй. Спасибо за видео, сегодня проработал полностью по вашему методу, дэльты горели, впервые так круто прочувствовал. Благодарен Вам!!!!

спасибо за видео.все доходчиво и понятно.успехов вам

Спасибо, best workout ever!👍🏻

Видос просто зачет, спасибо Ден огромное!!!

Все очень хорошо, ничего впринципе нового, но все равно интересно наблюдать Дениса. Только вот не пойму, говорит делать 15 повторов, а сам на тяге и разводках делает по 7-8, или я слепой или видео обрезали)

Денис спасибо огромное💪😊 Всех благ тебе !!!

Поздравляю с победой.... не знаю почему, но у тебя самые содержательные видосы..... больше плиз видео )

так часто про методику говорил что сразу вспомнил про Юрия

Спасибо огромное, просто великолепная тренировка. Провёл сегодня с другом, оба довольны, чувствуется прекрасно как и трапеция, так и дельты!!!!

Денис пили видео! очень интересно,очень вдохновляет)

Красава одним словом! Очень грамотно! Губы сохнут и быстрая одышка, быстро устают и забиваются мышцы- парень на сушке. Это очень сложно- тренить на сушке и еще снимать видосы! Респект!!!!

Шея по моему тонкая .А так отлично.

стареет Денис, совсем заматал себя этим спортом)

все по делу.. недавно попробовал его методику, руки вообще не поднимались, КРУТО

Класс! Спасибо,Денис. Ставлю видос и буду под него делать.....один подход сделал из пяти....уффф... 🔥

Опа, на 3:40 оговорочка по Фрейду похоже чуть не произошла. Обратите внимание как без запинок он приводит несколько тезисов до этого, а тут на фразе "Наличие свободных анаболических...." как-то тупо встрял "ээээ". Видно мозг быстро сообразил чего говорить не стоит, и речевой аппарат на несколько секунд был заблокирован. То-есть для самого мозга Дениса, в данном контексте первым делом ассоциативно на первое место выплывает словосочетание "анаболических стероидов", а не "анаболических гормонов", что и говорит нам о том, о чем на самом деле думает Денис когда говорит. Конечно же все менс физики употребляют фарму. Я даже знаю несколько победителей из Питера, которые мне лично признались, но завуалированно, что принимали "хлеб + масло".

Все это интересно, но без химии мышцы так не растут.

Спасибо за видео Денис!Удачи на Олимпии!!!

Спасибо огромное, информация очень полезная!!!!!! 💪💪💪💪💪💪💪

Поздравляю Вас, Денис, с заслуженной победой. Вы гордость России!

Я поражаюсь диванными экспертами. Это не так,то не так,винстрол,жесткая фарма и тд. Вы добились хоть какого-либо результата,который сравним с его результатами? Вы имеете такую же фигуру? Вы обладаете более обширными знаниями в анатомии и правильности построения программ? Если да,то создавайте канал,снимайте и выкладывайте видео,мы с удовольствием посмотрим. Видно,что Денис работяга! Кому Какая нахрен разница правильно он делает или нет. Пусть хоть метан ест ложками вместо завтрака. Кому не нравится проходите мимо. Для многих Денис снимает очень познавательные уроки,за что ему спасибо!

Здравия Вам Дмитрий. Низкий поклон за Ваши видео.👍

Шею чуть тоже не помешает подкачать)

Денис ты себя ведешь как то странно, по настоящему чтоле, в большинство съемках мне казалось что ты словно читаешь текст который тебе дали, а сейчас я вижу совсем другую картину. Растешь Денис, как говорится - век живи - век учись. Кароче ты молодец, приятное и познавательное видео, спасибо.

Спасибо Денис, это здорово!

Спасибо!Очень полезно!

Денис Борисов говорит что все время в поясе быть вредно и что во время отдыха между подходами его нужно снимать

0:38 в красной футболке натуральный бодибилдинг

Классный выпуск, спасибо за советы 👍

Сколько полезной инфы. Красавчик Денис. ++++

Делает 7 повторов а говорит что 15... я что-то не догоняю или... ?

Какие фунты мы в России живём, метрическая система мер у нас. Давай в КГ информацию пожалуйста)

Денис видео крутое,палец вверх)) давай больше видео с тренеровками.. будет народ смотреть и канал пойдет вгору)

Максимально! спасибо! + оператор хорошо снимает - не скучно смотреть!

Где есть 15 если постоянно делает 7 повторений .)) На одном кадре

А сколько уколов ставить то?

доступно и понятно! спасибо огромное!

Классно. Спасибо Денис

Почему про фарму не расказал ? Да, форма Cупер! ,но сколько стоит такая форма ! Ведь захимичен по брови ! На ГР разоришся ! Штук шесть ,отнюдь не рублей стоит его подготовка !

Всегда надо сначала говорить про фармакологию. Иначе всё без толку.

супер треня, никогда еще так дельты не "убивал")) спасибо, Денис!

Как всегда на высоте)

уважаю этого спортсмена, но блин , сколько же в этом видео воды и понтов!!!

Шея отстает, как ты ден не замечаешь, удели ей время

Спасибо, у вас не только фигура отличная, но и речь поставлена, лайк и подписка, тренеруемся))

Nice job, I will definitely try it. cpasibo

вес 50 фунтов это конечно заебись)))))))

Актин и миозин это волокна? Тогда колесо и подшибник это автомобиль. Неграмотный, делитант. Имеет высшее образование в этой области и допускает такие серьезные ошибки. Этот человек с большим трудом вообще говорит и доносит мысли. Постоянно запинается, с трудом подбирает нужные слова и прилагательные. Вот вам пример: "И если новая кровь не приливает к мышце, точнее затруднено ее приливание, то мышца быстрее устает и выходит как бы, не может выполнять уже на 100% свою работу. Также как мышца состоит из волокон актина и миозина, они между собой сокращаются постоянно, да. А этих волокон там миллионы в мышцах. Некоторые волокна не успевают расслабиться во время отдыха..." . Это речь десятиклассника который загуглил первый раз про устройство мышечной ткани. Это не речь высококвалифицированного тренера по фитнесу. Ребята, рассказываю вам, как у нас в России становятся известными фитнес-тренерами: Ты качаешься, набираешь первые 10 кг, после этого садишься на профессиональный курс стероидов, таких как дека, метан, сустанон. Курсишь полгода с перерывами, и чистишь печень в перерывах. Естественно от тебя также требуется соблюдение режима и старательность. Однако тщательное знание биохимии мышечной деятельности и эффективных тренировочных приемов для натуралов уже не требуется, так как на курсе 2-3х стероидов мышцы будут расти в любом случае, чтобы ты ни делал, главное только при этом кушать и спать. После этого ты идешь на соревнования по пляжному фитнесу и занимаешь там хоть какое-нибудь место. Хоть шестое. Если займешь 1-3 место - супер! После этого ты становишься тренером по фитнесу, в ту же секунду как ты пишешь об этом в своем статусе вк, что-то вроде "Персональный тренер по фитнесу!" Но главное после этого: активно развивать свой инстаграм, группу в вк, постоянно записывать видео и делать посты для новичков и делитантов; делать коллаборации с другими тренерами и давать интервью везде только где можно; набивать подписную базу, клиентуру и раскручивать лицо. Если Гусев один из лучших и самых дорогих тренеров по фитнесу и у него такая неграмотная и непрофессиональная речь, то представьте только, кто тренирует вас в вашем клубе. Какие-то ноунеймы, всего лишь нарастившие мышцы и уже решившие, что они не меньше чем заслуженные тренера сборной СССР по тяжелой гимнастике.

Спасибо Диса! Я тя обожаю :)

Чьё та давно не вижу твои новые ролики🤔но плечи треню по твоей программе✊️🔥🔥🔥

Как же сделать широкие плечи?А как?Без таблицы Менделеева НИКАК!

Денис Вам не надоело хвалить себя каждый раз. Мы рады что вы дипломированный специалист и 6 лет отучились,но так часто это говорить как то это не красит мужчину если честно

ну что тут сказать.. красава!

Большое спасибо за видео!!!!

Итог видео: Колите стероиды

нажрался метана и чешит тут про опыт ))

очень полезное видео, хорошо поставлена речь.

Очень нравится этот атлет. Грамотно применяемая фарма, правильный тренинг, качественное питание...

Всё хорошо, кроме шеи!!!

Говорит один подход по 15 повторений а сам делает по 7- 8 повторений)) вот симулянт. Говорит всё закончил а сам даже не вспотел))

Денис ! Спасибо за видео! Всё классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Лайк!

Спасибо Деннис, на тайских каникулах круто себя показал с точки зрения человека, видно был самим собой, до этого казалось, что на всех с высока смотришь, хоть и заслуживаешь.

Да столько химии жрать можно и с 1 кг раскачаться ,а ты показал бы свои результаты в натурашку ,вот это уровень бы был

У тебя задышка парень писец, бросай химию, постарел сильно, хватит людей найобывать натурал😂😂😂

спс.очень рад что нашел вас.

Есть же люди, на которых просто приятно смотреть)

Шея как у девочки((((

Отличное видео 👍спасибо

ранше уменя все так сложно получилос спс тебя большое денис блогадаря вам у меня за 2 недели обем уже болше чем ранше отличный парень отличный тренер удачи в жизни блогадарю за такие ролики спс болшое ребята те каторые снимали за труд

супер обьяснение удачи тебе и всем спасибо

очень уверенная речь и быстро соображает. Сразу видно, что на курсе