Как поставить сильный удар на боксерском мешке / Техника бокса / Александр Степнов

Рет қаралды 50,796

4 жыл бұрын

Как поставить сильный удар на боксерском мешке, какие упражнения для увеличения силы удара можно использовать, а также о каких особенностях стоит знать при выполнении данных упражнений - рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Инстаграм Александра Степнова и его контакты: / kickboxing.moscow
#АлександрСтепнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #мма
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Пікірлер: 84

@CaH4ez 3 жыл бұрын

Спасибо Александру Степнову, благодаря его объяснениям, я понял то, в чем долго разобраться не мог! Очень толковый и грамотный тренер!

@victorzaborniy3396 Жыл бұрын

Очень приятный дедушка с бородой, но про бороду, ни слова . И объясняет; грамотно, доходчиво... Респект, дедушке Саше, Степнову!..

@user-cw6fv6jx9h 3 жыл бұрын

Ученик совсем дерево. Но тренер отличный. Доходчиво..! 👍

@user-ce6zq8mv3u 3 жыл бұрын

Респект.Очень нравится как объясняет,продолжайте съёмки с участием этого тренера.Просто "красавчик",концентрация опыта..

@user-qj6gg5rx6e 4 жыл бұрын

Александру Степнову терпения !

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Обязательно 😁

@user-ly7se1kr9c 4 жыл бұрын

Трудный ученик!😊

@user-oh3ih2cq7j 4 жыл бұрын

Скорее необучаемый

@user-ui7wr7kz5z 4 жыл бұрын

Петр Петров рановато ему перчатки дали. Палку на плечи, и пусть повороты отрабатывает полгода.

@grinch7325 3 жыл бұрын

Чтобы новички видели какие могут быть ошибки

@alexabelyar101 Жыл бұрын

трудных учеников не бывает. "учитель" не знающий.

@Deniz-dm9vm 9 күн бұрын

нормально. все так начинают.

@user-jr7qw4df2d 3 жыл бұрын

Тренер грамотный!!! 👍👍👍

@victorzaborniy3396 Жыл бұрын

Просматриваю и практикую. Казалось всё просто. Но с каждым просмотром, открываю новое движение и правильность его исполнения. Хороший

@user-gd9hk3xf6b 3 жыл бұрын

Все было хорошо рассказано и показано,грамотно,интересно и понятно.Сразу видно профессионал!

@Witalik.3712 9 ай бұрын

Для меня лично этот ролик принес много моих ошибок.Спасибо.

@user-uw9xk7ee2k 4 жыл бұрын

Ну блин, вот не мог объяснить. Здесь нашёл от профессионала как нужно преподать. Здорово. Спасибо Вам как всегда 5.

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Спасибо

@nodarmeskhi2534 4 жыл бұрын

Respect Александру Степнову и bloodandsweatmma

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Спасибо)

@buhoymag 4 жыл бұрын

Спасибо!

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

😊

@user-gd9hk3xf6b 2 жыл бұрын

Замечательный тренер,все толково обьясняет.Сразу видно,что в прошлом успешно боксировал на ринге!!!

@Storm80624 4 жыл бұрын

Класс! Спасибо!

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Спасибо)

@EbakaStyle 3 жыл бұрын

Спасибо)

@Ganymede79 4 жыл бұрын

Зачетное видео 🎥👍

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Спасибо

@valeronsergeev7062 4 жыл бұрын

Вижу Александра , ставлю лайк , самый толковый тренер

@petryshka917 11 ай бұрын

просто антон

@buabdillah2503 4 жыл бұрын

Даже отлично

@belomorkaaa 4 жыл бұрын

Крутой

@SeregaBichurin 4 жыл бұрын

отлично объясняет ,шорты у тренера зачетные ,такие же хочу или с советской символикой

@user-ld8xv9yl1w 4 жыл бұрын

цска

@user-charlesbronson Жыл бұрын

Вот, человек 😁

@user-ix5ve8vb1y 4 жыл бұрын

Так это, правой ногой толкает левая нога в упоре немного согнута, через левую ногу удары идут, сохраняя баланс и равновесие, разве не так?

@mishas4720 4 жыл бұрын

👊

@user-jw1wo2yu5d 4 жыл бұрын

заставка очень громкая.

@HighEndMTL 4 жыл бұрын

приветствую. наверняка в опыте Александра Степнова попадались такие случаи, когда тренировались спортсмены и просто любители с травмами плечей. это когда не можешь докрутить, довставить локоть, потому что не вставляется плечо из-за травмы (импиджмент, разрывы манжеты и т.д.) получается что разгоняя удар от самого носка>колено>бедро>таз>спина>плечи> но далее из-за того что плечи не встали как надо происходит разрыв в ударе и он сначало начинается с локтя-далее кисть... может апперхуки вместо хуков, больше работа по корпусу или просто прямые двойки чаще чем хуки, которые вообще бить в силовой манере невозможно

@fredperry1622 4 жыл бұрын

Пример про «алкаша», ржал долго.))))

@user-qv6mx7uz9x Жыл бұрын

Падающий удар Джека Демпси

@buabdillah2503 4 жыл бұрын

У деда чёткий движений ,интресно а сколко ему лет ?скорост тоже хороший доже отлично .

@user-fk1hf6nx9z 4 жыл бұрын

Какой он дед, это вам походу 14

@rusdaraev3114 3 жыл бұрын

Дядька хороший молодец! Но удары не правильные все))

@user-fg3cn4iw2u 4 жыл бұрын

Здравствуйте,вопрос, статично мешок можно ударить max сильно,а в движении от этого максимума сколько остается?

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Все зависит от движения, если на встречу, то будет только больше, а если на отходе, то тут скорость отхода, угол и тд)

@user-fg3cn4iw2u 4 жыл бұрын

@@bloodandsweatmma спасибо))

@sicilian8044 4 жыл бұрын

Ведущий .попробуй правую ногу держать на носке и пятку держать наружу .Скручивать корпус будет лучше . привыкнешь корпус доворачиватт

@dimitrifadeev2291 3 жыл бұрын

От того что ученик не сразу мог выполнить указания тренера, а совершал всяческие ошибки, тренеру пришлось их объяснять - от этого видео получилось очень информативным

@andronandron912 2 жыл бұрын

вес тела не переносится полностью при ударе

@user-vq3kg7eq2w 4 жыл бұрын

ЛУЧШЕ бы один, без ученика, всё показал. Видео получилось бы короче и информативней. Ученик тупит. Зачем смотреть как он делает неправильно?

@juliearustamyan3873 3 жыл бұрын

Думаю,чтоб увидеть какие ошибки совершают новички и исправить,так на глаз сразу видны ошибки

@Witalik.3712 9 ай бұрын

Что он ты или я учились на этом показе

@ArturasKiss 3 жыл бұрын

Вот именно как ,,дереву" научиться по нормальному

@Rusov01693 4 жыл бұрын

Ох,Александр Евгеньевич Игоря после его занятий с Лилей трудно переучить.

@zov640 4 жыл бұрын

А что произошло?

@user-ui7wr7kz5z 4 жыл бұрын

сергей захаров она его отшлепала. БДСМ.

@zov640 4 жыл бұрын

@@user-ui7wr7kz5z это жестоко😂

@user-kp5nm1hn1w 4 жыл бұрын

А куда пропала тема когда тренер держит мешок а ученик его лупит,раньше были такие тренеровки

@user-vz7on9ye2v 3 жыл бұрын

предварительно наверное следует усвоить технику удара по воздуху.то что в боксе называется школа.и только после этого к мешку.а не изучать технику на мешке.

@user-mn6dc3zr2v 4 жыл бұрын

Уважаемый ведущий, проведите цикл передач типа "ВСТРЯСКИ" БоБо, с выходом на соревнования или полноконтактный спарринг в оконцовке.

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Ведущего ещё до спаррингов недопускают (

@user-mn6dc3zr2v 4 жыл бұрын

@@bloodandsweatmma , ну так надо готовиться;))

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

В процессе)

@user-mn6dc3zr2v 4 жыл бұрын

@@bloodandsweatmma , доказательства в студию

@vk0112nve 4 жыл бұрын

+++++.......................................

@user-we9rg4kp1w 3 жыл бұрын

Всё что я рассказывал тебе, ты забыл.Звучит,что бы я не говорил тебе, ты делаешь по-своему......!?Ученика слабая физуха, очень плохо координирован....и не расслаблен,закрепощен.

@user-wr4gf2rw2q 3 жыл бұрын

Ученик откровенно валится на мешок... Но, ведь, противник - это не мешок... Он сразу сместится в сторону... И, где, тогда этот большой ученик окажется? Правильно: он окажется на полу... В нокауте он окажется.

@user-hp7xi7ff3h 3 жыл бұрын

🙈🤣Блять выгони его

@user-su2ip6ed7y 4 жыл бұрын

Делайте выравнивание звука!! А то Вы уже зае…. Неужели блин так трудно!! У меня то ребенок просыпается на Вашем канале, то я в наушниках глохну, то соседи в стену стучат!!

@user-mx8cg3hr1p 3 жыл бұрын

по мешку бить в боксерках травмоопасно

@user-pt8zi4fd9g 4 жыл бұрын

Замерте сколько тренер кг выбиет на силамере удар насколка мошный

@Garri123Margall 4 жыл бұрын

Очен мошный😁

@irinasavchenko5089 4 жыл бұрын

Как такие короткие удары можно донести и такие медленные,алкашей только бить)),все давно знают, что скорость убивает,а с боковыми такая заморочка ужас)))

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Пусть и для алкашей. В ночи и в количествах больше одного их нельзя недооценивать.