Как правильно есть фрукты. Правильное питание. Летние рецепты
Рет қаралды 7,151
2 жыл бұрынМеня зовут Возмищев Антон и я фитнес тренер и сертифицированный реабилитолог!
Все мы знаем о полезных свойствах фруктов, но никогда не задумываемся, а сколько же в них калорий. Ведь так легко летом съесть килограмм черешни и даже не заметить, что дополнительно употребили лишние калории и углеводы ;)
В этом выпуске Руслан расскажет как правильно есть фрукты и предложит вкусный летний рецепт, который поможет контролировать употребление калорий и придерживаться правильного питания.
Я в соц сетях:
ВК id46454510
Инстаграм / vozmishchevanton
#правильноепитание #фрукты #калории #летниерецепты
@AntonVozmishchev 2 жыл бұрын
А в вашем рационе много фруктов? пишите в комментариях 👇🏻
@user-qx2eq3ll6f 2 жыл бұрын
ةيلالا
@user-qc2ne1eo6d 2 жыл бұрын
Антон, спасибо за ролик! Всегда любила черешню, а сколько там калорий и углеводов даже не задумывалась 🙈Теперь буду стараться есть фрукты правильно и сбалансированно 👍
@user-ws6wz4lo2o 2 жыл бұрын
Привет Антоха и Рус!🙋
@hysterics_1987 2 жыл бұрын
Я бы смородину и крыжовник и вишни. Не только кг. бы съела)))) А что касается добавок. Я бы сметанки 10% добавила и лимонного сока))))
@user-zj5iz9pq5d Жыл бұрын
Шпилькой легко достать косточки
@larisavidonova247 2 жыл бұрын
у меня сомнения - я покупаю ягодки чтобы поесть ягодки. А как в этом варианте я осушествлю задуманное - поесть ягод- я чего то не поняла.
@larisavidonova247 2 жыл бұрын
возьмите обычную булавку и закругленной стороной подденьте ядрышко...
@user-vc1vy4od6c 2 жыл бұрын
опять без Сережки
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 3,1 МЛН
Торты и Кулинария Cakes & Cooking
Рет қаралды 29 М.
Marusya Outdoors
Рет қаралды 63 МЛН
Skyeng: онлайн-школа английского языка
Рет қаралды 1,3 МЛН
Долго и Счастливо
Рет қаралды 1,8 МЛН
Екатерина Шульман
Рет қаралды 924 М.
НаукаPRO
Рет қаралды 575 М.
Vert Dider
Рет қаралды 1,2 МЛН
VS Football Edit
Рет қаралды 13 МЛН
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 1,2 МЛН
MC One O.G
Рет қаралды 12 МЛН