Как предотвратить разрушение коленного сустава? Реабилитация при повреждениях мениска и связок

Рет қаралды 495,781

Күн бұрын

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
В этом видео поговорим о том, как предотвратить разрушение коленного сустава. Я расскажу чем важна правильная реабилитация при повреждениях мениска и связок. А также из этого видео вы узнаете: как устроено колено, как правильно поддерживать его здоровье и почему не стоит использовать медикаменты при лечении суставов.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Название
1:17 Книги, которые вам помогут.
2:31 Колени - часть ОДС.
4:02 Колени рассматриваются анатомически.
5:50 Как бег разрушает коленные суставы?
6:55 Почему сейчас болеть опасно.
8:34 Как не надо лечить суставы.
15:55 Киста Бейкера, как лечить?
19:27 Бег после разрыве мениска.
24:26 Что такое "суставная мышь"?
25:15 Приседания при травме мениска.
27:14 Болезнь Шляттера приговор?
29:02 Разрыв крестообразной связки.
31:02 Двухсторонний гонартроз. Как жить?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

Пікірлер: 1 000

@user-zz5rg7zy7u Жыл бұрын

Мне тоже хирург однозначно рекомендовал удаление рога мениска, спасибо коллеге, объяснила, что нарушение целостности стерильного содержимого тела всегда есть риск. Прошло 10 лет, ничего не беспокоит. Человеку дана возможность как самовосстановиться так и самоуничтожиться. Главное сделать выбор, кому верить. Сергей Михайлович, низкий Вам поклон за честный труд.

@user-tr7lx9pj8e Жыл бұрын

Благодаря этому умному человеку я избавился от многих проблем опорно двигателного аппарата

@user-qg9fu7ev7b Жыл бұрын

Повезло вам я тоже удалял, но что-то не очень боли так и беспокоят плюс артроз уже

@user-pk8go1vm7z Жыл бұрын

@@user-qg9fu7ev7b скажите, пожалуйста, а как давно удалили мениск?

@user-qg9fu7ev7b Жыл бұрын

@@user-pk8go1vm7z В 2018 пять лет назад частичное удаление лоскута мениска заднего рога с внутренней части колена, медиального мениска ноги

@user-gq7ck3fw9d Жыл бұрын

@@user-qg9fu7ev7b .😅😅

@user-tl5xh3mz9w 2 жыл бұрын

Только великая сила воли может заставить человека начать заботиться О СЕБЕ!! И только такой сильный, грамотный человек может его в этом убедить!!! Удачи в Вашем труде и ЗДОРОВЬЯ!!! Чтобы хватало на всё и на всех!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@dahir22m14 4 ай бұрын

Когда получаешь пенсию , и не знаешь какую дырку ею закрыть , никакая сила воли не поможет , нужна доброкачественная КАЗНА ! У профессора слышал расценки тоже не подарок .

@belkapolis4866 3 ай бұрын

Й😊@@dahir22m14

@user-ok8do4my7b Ай бұрын

😊

@user-bg4fy7gx6b 2 жыл бұрын

Наш дорогой дорогой доктор! Благодарим вас! Любим! Ценим! Любви, Добра и МИРА!

@user-yl4th5if6e 2 жыл бұрын

@@BubnovskySM добрый день как можно лично свами поговорить очень важно сын болен сильно пожалуйста подскажыте.

@user-rf8ki6pr4v 2 жыл бұрын

@@user-yl4th5if6e Лучше найдите в интернете клинику Бубновского (которая ближе к Вам), позвоните, думаю Вам подскажут.

@natashanikitina1094 Жыл бұрын

Благодарю вас за смелость говорить правду, Благодарю за помощь.

@viktorkote.golubi1425 2 жыл бұрын

Благодарю за вашую искреннюю озабоченность страдающих нуждающихся в вашей помощи Вам я очень благодарен...

@user-oy5yj2ud1w 2 жыл бұрын

Обожаю доктора .. большой умница

@olgapospelova1189 2 жыл бұрын

Очень важная информация! Огромная Вам благодарность!

@oleksandr_litinov 2 жыл бұрын

Здравствуйте!СПАСИБО!!!Как всегда ценная инф.!

@MargaritaCoikova 2 жыл бұрын

За първи път получавам толкова точни , ясни, достъпни за разбиране от всеки , съвети и обяснения. Благодаря Ви ! Бъдете здрав ! Привет от София !

@user-wc7es8be1c Жыл бұрын

Спасибо!Низкий поклон💓Вам--ВЕРЮ!

@user-qw9uu8iu2s 2 жыл бұрын

Благодарю, Сергей Михайлович 🙏❤️

@user-bs9ez3iy7t Жыл бұрын

Сергей Михайлович, вы просто Бог. Спасибо вам, всё ясно, точно и доступно.

@user-cm4nr6wn5i Жыл бұрын

Благодарю вас, дорогой наш Доктор! Многое лета и вам в здравии!!! ❤

@user-gf1id7ht2z 2 жыл бұрын

Спасибо,любимый Доктор!!!!

@user-fd8vh2jf7k Жыл бұрын

Здравствуйте Сергей Михайлович!Я два месяца назад перенесла перелом пятой плюсневой коси и связки, месяц в гипсе, затем реабилитация домашняя так, как у нас в районе нет реабилитологов через некоторое время появилась боль с внутренней стороны колена приехала в город исделала УЗИ сустава.Итого:астеорортроз, дегенеративная менископатия.Лигементит внутренней боковой связки.Сказал врач врач, что нужно делать блокаду. Блокаду сделали дексаметазона. Сделали сегодня. Дело в том, что после снятия гипса начала заниматься упражнениями для стопы колен из интернета щадящие.что дальше делать

@user-qi3dp1it4m Жыл бұрын

Да очень розумно,с удовольствием слушаю,спасибо!

@innaholovata6045 2 жыл бұрын

Большое спасибо вам Сергей Михайлович за ваш труд!!

@noraparkanskaya72 2 жыл бұрын

Если есть возможность, то пошли донатик

@user-mr5qq8sy4p 8 ай бұрын

Уавжаемый доктор! Желаю Вам крепкого здоровья, чтобы Вы творили и дальше на помощь людям! Столько поезных советов для нас несведущих в медицине! Счастья Вам и семье!

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.

@natalianove9782 2 жыл бұрын

про хирургов это точно сказано, пришли к такому же выводу... Очень интересное видео ...Благодарю...

@user-cm4vx4lr6l 11 ай бұрын

Дай Аллах здоровье и долголетие. Какой грамотный.

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

@elena270 2 жыл бұрын

Благодарю . Здравия вам Сергей Михайлович

@-.70 2 жыл бұрын

От всей души благодарю вас за очень важное для многих людей видео.

@user-ex5cl4ef8o Жыл бұрын

Спасибо большое, все понятно и доступно, это труд!

@user-iv6fz9pu7c Жыл бұрын

Сергей и Михаил Бубновские.Большой привет из солнечного Азербайджана🇦🇿 Желаю Вам. здоровья. Вы не врачи,вы чудо данное нам Богом

@user-os8cv7hf6m 2 жыл бұрын

Добрый день из Киева! Огромное спасибо, что дублируете вопросы( но сегодня вопросы слышны хорошо!) По Вашей методике восстановилась, не делала операцию по удалению грыжи! Огромное Вам спасибо!

@viktorkorkunov8700 2 жыл бұрын

Огромное спасибо Сергею Михайловичу за лечение межпозвоночной грыжи у моей жены в 2004 году. До сих пор мы вместе делаем суставную гимнастику по вашей методике.

@ROSAZER1 Ай бұрын

Вот это да! Мне 58 лет. У меня травма колена. Я был в травм пункте мне выкачали жидкость и поставили гипс. Я сейчас лежу дома и листаю по интернету (как лечить колени). Посмотрел уже десятки роликов и все они в чем то похожи друг на друга и в чем то они хороши. И дальше споткнулся на полу часовой ролике Бубновского. Вот это да! Я про него слышал и в ролике понял что это то что мне надо. Этот доктор вещи называет своим именами то есть обнадеживает. Пойду к ним на консультацию потом допишу.

@BubnovskySM Ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@user-wm4mu5xb1q 14 күн бұрын

Здравствуйте. Посоветуйте что делать..Заключение МРТ- Остеартроз коленного сустава. Состояние после резекекции заднего рога медиального мениска. Признаки вертикально го продольного разрыва латерального мениска с экструзией. Синовит. Супрапателлярный бурсит. Киста Бейкера. Латеральное смещение надколенника. Отёк параартикулярных мягких тканей. Травматолог рекомендует артроскопию - резекцию мениска.

@user-er7qp4wu9s 2 күн бұрын

@@BubnovskySMіз а,їФ'ʼʼ то ее

@maryanetto Жыл бұрын

Шикарная передача, Сергей, Спасибо Вам БОЛЬШОЕ!))) 👍

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

@user-gq2wo8oo1s 3 ай бұрын

Спасибо! Дай Вам Господи здоровья!

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

@user-fw9wt3im6h 8 ай бұрын

Доктор!!! Сердечно благо дарю за Грамоный разбор и Пояснения по Серьезной задаче очень многих людей!!!!!.. Здравия Вам Сил и Бодрости в Работе и Помощи страждущим!!!...

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.

@user-rt3no7sd8v 8 ай бұрын

Сергей Михайлович я живу в Сыктывкаре. Подскажите пожалуйста есть Ваш филиал в нашем городе или поблизости куда можно обратиться?

@user-we3fj5mu4p 20 күн бұрын

@irinamikhaylova4361 2 жыл бұрын

Благодарю Вас, за информацию.

@user-ss3wf5nk9l 2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐💐💐💐. ВЫ НЕОБХОДИМОСТЬ, ДЛЯ ЖИЗНИ. НУЖНА БОЛЬШАЯ СИЛА ВОЛИ, ЧТОБ СЕБЯ ВОССТАНОВИТЬ, И ВАШИ БЕСЕДЫ ЭТО СПАСЕНИЕ.ПОСТОЯННЫЙ ТОЛЧОК НА ЗАНЯТИЯ. СЕМЕЙНОЙ ЛЮБВИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ .!🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@user-ej5yl5qn9b Ай бұрын

15:25

@estistokestistok9002 2 жыл бұрын

Спасибо доктор!!!!🙏

@user-vy8wh2sh8l 6 ай бұрын

Спасибо, Доктор!Здоровья и долгих лет Вам!👍

@BubnovskySM 6 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

@user-rg4se9cz5o Жыл бұрын

Сергей Михайлович, Вы все ставите на свои места. Спасибо огромное. Я по 5 раз слушаю Ваши эфиры. Они очень информативные. У нас всех много стереотипов. Их так просто не сломаешь. Спасибо за энергетику и Ваш интерес к жизни.

@user-rg4se9cz5o Жыл бұрын

@@BubnovskySM Сергей Михайлович, я поняла, что это Вы сами ответили мне, а не Ваши помощники. Я - реальный человек. Из бывших спортсменов-лыжников. Была в сборной СССР. Закончила спортфак. Пережила чудовищные нагрузки сборной. Выжила. Пережила перестройку от супернагрузок к обычной жизни. Через болезни, через депрессии. Я не понимала что со мной происходит. Я до всего доходила своей головой. По крохам. Собирала информация как себя держать в работоспособном состоянии, не дать себе болеть, не позволять себе стареть, не опускаться. И сейчас сопротивляюсь. Мне 57. Ни одного дня за 40 лет я не провела без упражнений. Разная была мотивация. В реанимации делала упражнения, в ковидной пневмонии, в любых болезнях как только приходила в себя. Я понимала, что это надо делать, но я не понимала почему это так работает. Вас читаю и понимаю! Я сейчас понимаю что со мной происходило в спорте, что происходило и происходит с людьми рядом. Я про тело понимаю!! Читаю, слушаю Вас и понимаю!! Вы открыли законы тела. Никогда не будут открыты средства от старости. Только общий язык с собственным телом, понимание его законов. Это труд. Все, что не работает в теле, умирает. Мне не нужна консультация. Я понимаю что Вы делаете на консультациях. Что позволяет Вам творить чудеса выздоровления людей. Про мышцы и цепи понимаю. Мне просто интересно с Вами познакомиться лично. Не знаю зачем. Не так много людей, с кем я хочу личного знакомства. Если я спланирую поездку в Москву, могу я Вас увидеть? Насколько это реально? Я живу в Архангельске.

@irinaagapova3841 2 жыл бұрын

Ochen zennaja informazia, spasibo bolshoje!

@logimama1065 2 жыл бұрын

Какой Вы мололееццц👏

@user-rt8hm6ux9s 11 ай бұрын

Спасибо вам.дай Бог вам здоровя шастя

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

@LFK.13 2 жыл бұрын

Реобилитация по методу Сергея Михайловича самая лучшая! А когда знаешь всю суть и глубину метода восстановление - понимаешь, что она ещё и единственная !

@user-mo7mw7xb9i Жыл бұрын

Спасибо! Очень много полезной информации! Прочту ваши книги.

@user-fr9vj4oe3w 9 ай бұрын

❤❤❤лайки. Именно этот ролик помог мне очень серьёзно отнестись с Сергею Михайловичу и его ШКОЛЕ. 👍🙏Удачи.

@BubnovskySM 9 ай бұрын

Добрый день! Спасибо, здоровья вам.

@user-pg8ue5gf7p 2 жыл бұрын

Спасибо за ваш труд

@user-dg4zn2zo2q 2 жыл бұрын

Вы самый лучший доктор, который лечит без лекарств.

@skruj34 3 ай бұрын

Есть еще один. Евгений Комаровский

@Zurab89 Жыл бұрын

Бубновский 👍♥️ красавчик

@mikhailpladushchev2692 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович,благословений вам от Господа. Я делаю суставную гимнастику несколько лет 3-4 раза в неделю. Раньше умения были боли в спине и проблема с бедром. Благодаря гимнастике сейчас слава Богу всё хорошо. Большое вам спасибо! Хочется видеть новые видео суставной гимнастики.Михаил,63 года.США.

@spacecadillac3557 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, какие упражнения? Спасибо

@user-ih2yu8hl4g Жыл бұрын

@@spacecadillac3557 посмотрите Максим Андриюк-суставная гимнастика. Я делала ее,и восстановила колено..тоже много информации перелопатила.сказали ,что если не помогут лекарства для снятия отёка и боли..-будут делать прокол.. Слава богу ,начала ходить после 2хнедель зарядки,делала каждый день

@valyaklyatch6636 Жыл бұрын

@@user-ih2yu8hl4g где найти эту гимнастику. Задала в поисковик, нет такого видео. У меня сейчас заболело колено,надо срочно лечить

@user-ih2yu8hl4g Жыл бұрын

@@valyaklyatch6636 на ютубе

@valyaklyatch6636 Жыл бұрын

@@user-ih2yu8hl4g я на ютубе искала.

@svetlanaoreshteroreshter2155 10 ай бұрын

Благодарю вас за важное видео ❤❤❤

@BubnovskySM 10 ай бұрын

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

@user-rf8ki6pr4v 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович, благодарна Вам безмерно. Живу в Украине в маленьком городке. Удалили 70% мениска. О Вашей книге узнала уже после операции (жаль). Ленточный аммортизатор привязывала к ноге и к батарее, батареи сменили на новые - стала искать выход. Нашла в спортивном интернет-магазине дверной фиксатор и манжеты для ног для аммортизатора и занимаюсь уже больше двух лет. Всегда переживаю - может не совсем верно делаю все упражнения. Очень-бы не помешало видио с этими 12-ти упражнениями. Результат есть, не хромаю, нога не болит. Сейчас начала обливаться холодной водой после упражнений. Кто пишет "реклама", "ни о чем" - это те, кто не испытывал эти боли. Многим советую, есть те кто уже купили книгу и делают, но есть и ленивые. Здоровья Вам крепкого и огромное СПАСИБО за наше здоровье.

@user-xp1ks3ex9q 2 жыл бұрын

Любовь, подскажите пожалуйста название книги по которой вы делали упражнения. Заранее благодарю !

@user-rf8ki6pr4v 2 жыл бұрын

@@user-xp1ks3ex9q "Болят колени? Что делать" 12 упражнений.

@user-xp1ks3ex9q 2 жыл бұрын

@@user-rf8ki6pr4v Благодарю 😊

@user-vf4lw7jo5m Жыл бұрын

здравствуйте,как у вас дела?

@user-sk1md6py8j Жыл бұрын

Скажите, пожалуйста, в Украине есть книги Сергея Мих-ча?

@user-ut7gw4fb9p 14 күн бұрын

Благодарю, Сергей Михайлович! Как всегда очень ценная информация.

@BubnovskySM 14 күн бұрын

Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

@user-mu5bf9td4z 2 жыл бұрын

Спасибо большое вам за помощь нам желаю удачи и здоровья пусть с вами ангел хранитель и долгих лет жизни пока

@user-zi2zj6wx1i 2 жыл бұрын

Доктор ,я , вас просто обожаю! У меня не болели колени ,но после травмы я попала к не правильному врачу и он меня горячими грелками залечил и моя нога раздувать и даже малейшего тепла не переносила. Потом говорит ,что ничего сделать не может, нужна операция Сделали в другой клинике операцию ,разрабатывал ногу как могла и снова другой доктор сказал ,что в дальнейшем нужна будет ещё операция И вот сейчас колено болит очень сильно ,таблетки не помогают ,стараюсь правильно ходить ,но увы. Уколы в колено делали сначала через 6 месяцев ,потом в год раз не знаю ,что будет дальше Смотрю ваши программы и поднимаясь на 5 этаж делаю упражнения тоже Что будет дальше не знаю. Люблю очень наших врачей ,потому ,что они талантливые и думающие, а это самое главное. Проще простого загрузить симптомы в компьютер и получить диагноз и лечение. Но бывают отдельные случаи ,которые должны тоже учитываться. Я очень завидую москвичам ,что у них есть такой доктор , как вы. Спасибо вам за вашу работу ,за ваш центр и ваши консультации Здоровья вам и счастья!

@user-gd9rg7ol9j Жыл бұрын

Какие же мы доверчивые, нас не правильные врачи уродуют, а мы им ещё и благодарны. Ничего не могу сказать про доктора Бубновского, но другие, с кем пришлось общаться, говорят, платите в кассу, завтра всё отрежем и заменим.

@elinatrushkina5649 3 ай бұрын

Несколько дней назад открыла для себя этот канал и очень благодарна доктору Бубновскому за его видео. 11 лет назад я порвала мениск и мне сделали атроскопию. Потом вроде бы восстановилась, но 2021 году порвала мениск на другом колене и в итоге развилась хондромаляция 2-3 степени. Было очень больно ходить, приходилось использовать трость. Врач попался хороший и сказал что операцию ни в коем случае делать не стоит, но если я не буду заниматься физиотерапией, то хрящ полностью разрушиться и придется полностью заменять коленный сустав. Слова доктора меня сильно мотивировали и я прошла 20 сеансов физиотерапии, что помогло очень справляться с воспалением и ежедневной болью. Продолжила делать дома рекомендованные терапевтом упражнения. А полтора года назад начала заниматься в спортзале под руководством опытного тренера. С его помощью я смогла избавиться от боли, могу танцевать, подниматься по ступенькам, приседать и тд. Я забыла когда последний раз использовала обезболивающие крема. Одновременно с тренировками в спортзале занимаюсь лечебной йогой. Делаю только то что могу, на колени не встаю и глубоко не приседаю. Но чувствую заметные улучшения, мениск уже не болит когда я срещиваю ноги. После просмотра Ваших видео у меня есть надежда что порванная часть мениска может изчезнуть. Мне сейчас уже 52 года и я не хочу превратиться в инвалида, поэтому намерена продолжать тренировки до конца жизни и Ваши видео меня еще больше вдохновили. Кстати, Вы очень похожи внешне на моего старшего брата Игоря. 🤩

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-jn6kd7db2t 2 жыл бұрын

Очень важно!!!Благодарю!

@user-xk6cy3vf9n 11 ай бұрын

Благодарю всегда Будьте здоровы

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

@user-np9nw6sd6o 2 жыл бұрын

Уважаемый Сергей Михайлович, спасибо за Ваши эфиры!

@user-zy6qr6yi7f 2 жыл бұрын

А ДИЗЛАЙК ПОСТАВИЛИ , НАВЕРНОЕ, ЛЕЖЕБОКИ, КОТОРЫМ ПРОСТО ТАК ВСЁ ВЫНЬ ДА ПОЛОЖЬ, САМИМ НЕ ПРИКЛАДЫВАЯ НИКАКИХ УСИЛИЙ? ЛЕНТЯИ. СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, СПАСИБО ВАМ ЗА СТОЛЬ ПОДРОБНОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ!

@kiosse8368 2 жыл бұрын

прикинь я на радоновые ванны ездию каждый год и нечё у меня не болит.

@user-bq7gu9xm9n Ай бұрын

Долгих вам лет дорогой доктор. Спасибо вам за информацию . Нам простым смертным нужны ваш информация доктора, просто человека который болеет за людей.

@BubnovskySM Ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

@user-zt8cd6yl7p Жыл бұрын

Спасибо , Доктор!❤

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

@user-bc3hp6uu9g Жыл бұрын

Очень хорошие и полезные советы большое спасибо.

@user-xu4tz1dc3b 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович, вам по спасению людей нобелевскую премию,видимо президентам,слугам народа не нужны здоровые люди ,главное деньги от аптек,ваша методика столько людей спасла от боли,без таблеток,мази,в том числе вы мне помогли,очень хочется побывать на ваших семинарах ,и где купить тренажер Бубновского,здоровья вам Сергей Михайлович,успеха в вашей работе,семейного счастья

@user-gq9jj7ki8p 4 ай бұрын

❤ наш любимый ангел хранитель, божьих благословений, очень вас любим

@BubnovskySM 4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@tatjanakiefer9 2 жыл бұрын

Спасибо большое Вам.

@belka4873. 2 жыл бұрын

Спасибо, Огромное, за подробную информацию! (полезная) Хотела узнать, как восстанавливаться после операции колена? Если проходила в двух местах реабилитации, да ещё по разному - например : 1 реабилитации неделя просто движения, потом постепенно нагрузки приседания, упражнения с резиной. 2 реабилитации : нагрузки только через месяц, а ноги снова расслабились 😔 когда пошла нагрузка, уже что-то нето КОЛЕНА НЕ ДО КОНЦА СГИБАЕТСЯ

@investklass1 10 ай бұрын

Прекрасные понятийные толковые объяснения..... Спасибо большое. Метод важнейший - превентивной медицины.... .

@BubnovskySM 10 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что знания, которыми я делюсь на своём канале, приносят пользу.

@user-cq4io6fr6y 2 жыл бұрын

В очередной раз низкий Вам поклон, Сергей Михайлович!💖 Работая в одном из Ваших центров и имея опыт ☺️ так и вылечила себе и кисту, и надрыв мениска без операции, и жидкость откачали сами мышцы под воздействием упражнений…👍🌈

@user-pm9nq3xl1y Жыл бұрын

Здравствуйте. Можно узнать какие упражнения?

@user-cq4io6fr6y Жыл бұрын

@@user-pm9nq3xl1y это надо показывать и пробовать под взглядом опытного инструктора на специальных тренажерах Лучше в цетре Сергея Михайловича От неправильно выполненного упражнения будет вред

@irinat2398 Жыл бұрын

@@user-cq4io6fr6y к сожалению, не у всех есть возможность прийти к доктору и заниматься у него в центре.

@user-cp2fv1dx4p 11 ай бұрын

Лариса , а какие упражнения Вы делали?

@user-cp2fv1dx4p 11 ай бұрын

@@irinat2398 У Доктора Евдокименко тоже есть упражнения для колен . Посмотрите

@annachaman7447 5 ай бұрын

Как много нам открытий чудныхготовит просвященья дух... Спасибо!!!

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@romannovikov6353 2 жыл бұрын

Каждый гений в свое время вы Гений очень понятно и грамотно доносит. Если сам не пронес через себя не поверил. Сейчас всем близким и знакомым рекомендую. Результат на ура.

@artemagaev838 2 жыл бұрын

Было интересно. Побольше бы видео в такой тематике, с фотографиями диагнозов, отзывами, примерами, выписаванием вопросов на экране. Лайк

@user-vf4lw7jo5m Жыл бұрын

@@BubnovskySM, здравствуйте,если есть хондромное тело в колене,которое клинит,операцию всё равно придётся делать.

@svetlana888kz 11 ай бұрын

❤Благодарю вас за вашу информацию ❤

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

@user-bh8ff9wo4x 2 жыл бұрын

У меня болят колени,но я начала ходить в Центр Бубновского в СПб и стало лучше ,правда я прошла всего 2 цыкла,но надеюсь полностью восстановлюсь. Спасибо, Сергей Михайлович ,за создание таких центров ,это не спортзалы а ЛФК. Хотелось бы чтобы в поликлинниках были созданы такие центры.

@user-mt4it4rj3p 2 жыл бұрын

Здравствуйте, сколько стоит такие посещения

@user-hi2ue8ic9p Жыл бұрын

Раиля,скажитедва цикла,это что !? И сколько стоит один цикл?

@user-ox2bs9ss3s 2 жыл бұрын

Полностью согласен с профессором .

@user-ox2bs9ss3s 2 жыл бұрын

С михалычем согласен на все двести процентов он лучший .

@Irina-gs6yy1hm6m Жыл бұрын

Сергей Михайлович, большое спасибо за важное видео!!!!

@user-fp5tw4yd8b 7 ай бұрын

Спасибо вы самые нужные темы раскрыли

@BubnovskySM 7 ай бұрын

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

@SergeiSaburov 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович, добрый день! В прошлом году зимой во время бега я почувствовал тугость в суставе правого колена, пробежал до конца положенную мне дистанцию. После чего эта тугость начала появляться буквально после 2-3 км пути. Связываю еще с тем, что приходилось много подрабатывать в такси и правая нога постоянно затекала, особенно задняя поверхность бедра. Резких болей в колене нет. Сейчас делаю упражнения на укрепления задней поверхности бедра, стараюсь растягивать мышцы, после физических упражнений. Болей как таковых нет, но вот дискомфорт остался. Ощущаю его справа от чашечки во внутренней части бедра. И еще когда делаю МФР, передняя поверхность правого бедра в трех точках очень сильно болит, стараюсь аккуратно разминать эти точки. Что можете посоветовать? Какие упражнения для укрепления внутренних и внешних поверхностей колена можно выполнять?

@user-du2ic6yf4z Жыл бұрын

Сергей Михайлович, спасибо огромное , что поднимаете такие важные темы!! Многому учат ! У меня в 2013 году был разрыв мениска и передней связки. Доктор, спасибо ему большое, сказал, что обойдёмся без операции. Лангет, потом бандаж, физиотерапия. Слава Богу несколько лет было все нормально. Два года назад начала полностью болеть травмированная нога. К сожалению, после событий, которые сейчас происходят на Украине , мне пришлось выехать из Донецка в другой небольшой город. Обратилась за помощью к доктору, сказал сделать рентген коленного сустава и сдать кровь на антистрептолизин(который оказался в последствии выше нормы 263 мо/мл), с-реактивный белок и ревматоидный фактор.. Посмотрев результаты, назначил Проекту и все . Пью препарат раз в полгода. Но теперь начал болеть тазобедренный сустав и возле щиколотки . Ещё в интернете прочитала информацию, что после таких травм может развиться онко. Я просто в ужасе. В клинику с более квалифицированными докторами возможности поехать нет, т.к. ситуация неблагоприятная. Я в растерянности.

@helenhappy1 Жыл бұрын

А какая здесь связь с онко?

@user-du2ic6yf4z Жыл бұрын

@@helenhappy1 не знаю. Вычитала в интернете недавно такую информацию. Что именно после разрыва менисков (если не проведена операция, что у меня и произошло), бывают вот такие неблагоприятные случаи

@user-bi5nj8un1g Жыл бұрын

@@user-du2ic6yf4z в интернете полно много говна

@svetlaya4559 6 ай бұрын

Что такое Проекто?

@user-bb3fq6je9f Жыл бұрын

Благодарю,доктор!

@user-hx4ve5bn9r 3 ай бұрын

Спасибо вам доктор за совет. 😊

@231168Wolf 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович, спасибо Вам за кинезиотерапию, которую Вы привнесли в мою жизнь и спасли меня от операций на медиальных менисках. Сейчас, уже проблема на второй ноге, разводили на операцию, утверждая, что в красной зоне мениски не зарастают, а медиальные, тем более. Но, раз отрыва нет, то можно бороться и заживлять без операции, я тоже в это верю. Есть расслоение и небольшое смещение. Боль в покое прошла. Начинаю делать упражнения. Спасибо Вашим рекомендациям. Книгу по стопе тоже решил приобрести, поскольку деформация большого пальца появляется. Пока бегал регулярно, такого не происходило. Но, мениски сказпли- хватит...

@laramouette907 3 ай бұрын

Поделитесь, пожалуйста, своим опытом!

@user-tr8dr5me3f 2 жыл бұрын

Уважаемый доктор ! У меня болит калено ,чем я его только не мазал,не помогало ,а вот после того как я посмотрел вашу передачу , как при помощи холодной салфетки имассажа палочкой ,боль стала уходить постепенно.Желаю Вам от души всех благ .Казахстан Виталий Булатович.

@spacecadillac3557 2 жыл бұрын

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, какие упражнения? Спасибо

@user-pm9nq3xl1y Жыл бұрын

Здравствуйте Подскажите про салфетку

@user-qk9wy2ho7n Жыл бұрын

Спасибо большое вам .

@user-nq8ur9ws9v 27 күн бұрын

Приятно слушать грамотного доктора. Очень нравятся ваши видео. Я уже пережила эндопротезирования тазобедренных суставов... Прошли два года, слава Богу все хорошо, нет никаких болей. Благодарна нашему шикарному доктору Щербакову Дмитрию Евгеньевичу (Украина, Кривой Рог), который провел мне две операции... Сейчас повредила мениск, неудачно присела... И сразу к своему доктору Щербакову... Назначил ультразвук с гидрокортизоновой мазью, магниты, ЛФК и 5 уколов диклоберна... Сказал, что фиксировать колено не надо ничем... Колено выпрямляю хорошо, когда обезболено. Прошла три процедуры, намного легче, но на ступеньки этой ногой не подымаюсь пока, боюсь... Знаю, что долго нужно восстанавливаться. Но, меня интересует один вопрос! Одни доктора говорят, что обязательно нужно фиксировать колено хоть элластичным бинтом, а мой доктор сказал не надо. Я слушаю своего доктора! Как вы думаете, нужно или нет фиксировать? Заранее благодарю за ответ!♥️🙏

@ilonabrusilovskaya4477 2 жыл бұрын

100% согласна. Работаю в реабилитационном центре в Америке. Из моего опыта очень часто операция не нужна , но хирург сказал, что это необходимо , дают сильные лекарства and immobilization.... Мне нравиться ваша методика , спасибо за вашу работу и ваши упражнения!

@muradnukhadiev Жыл бұрын

Здравствуй можете помочь ?

@jockerofworld3682 2 жыл бұрын

Ассалавмаликум , Республика Каракалпакстан, доктор Спасибо большое

@redmixiaomi3623 2 жыл бұрын

Ассалям Алейкум ...пишут...что в переводе означает...мир дому вашему!!!! На еврите...Шалом алейхим!!! Мир дому вашему...мир да пребудет с вами🤷

@nitochka-ek7ys 3 ай бұрын

МОЛОДЕЦ! Хорошие средства не рекламируют!!! СПАСИБО

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Добрый день! Спасибо за комментарий.

@user-qw2ir1nh9b 5 ай бұрын

Благодарю вас столько советов🙏❤️❤️❤️

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

@user-fu9rj3ub4o 2 жыл бұрын

Доктор, дайте ссылку на видео с упражнениями для колен, пожалуйста!

@user-of2lh5jc4y 2 жыл бұрын

Он в книжках даёт рекомендации.

@user-ih2yu8hl4g Жыл бұрын

Посмотрите видео Максима Андриюк составная гимнастика

@user-mc7tp4rb8k Жыл бұрын

Сергей Михайлович, добрый вечер. С глубоким уважением отношусь к вашей системе лечения и реабилитации суставов. Вы постоянно рекомендуете консультации и профилактику в центре Бубновского. Что делать тем, кто не имеет возможности посещать ваш цетнтр и приобретать ваши тренажёры? В домашних условиях, без тренажёров можно, можно как-то себе помочь? В частности при проблемах с коленным суставом?

@user-li7zm5zc9p Жыл бұрын

Уважаемый Сергей Михалович. У меня киста Бейкира . С Ваших слов я поняла ,что откачивать с коле жидкость опасно. Делаю упражнения которые вы рекамендуете, становится легче. Хирург настаивает на откачке жидкости

@IgW 10 ай бұрын

Спасибо за вашу помошь людям🤝

@BubnovskySM 10 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв рад, что мои видеоролики приносят пользу.

@user-kc6yc6vw2y Жыл бұрын

Слава Богу, что я прослушала вас о гонартрозе и разрыве минеска. Травматолог, после просмотра моего колена по мрт отправил меня на операцию по удалению миниска, а тот, кто должен был делать операцию ушёл в отпуск. Какое-то внутренне чувство заставило меня залесть в интернет и Послушать многих врачей. Теперь послушала вас. В нашем городе есть ваш центр, иду туда. Операцию делать не буду. Кокшетау Казахстан. Спасибо вам за грамотную и правдмвую информацию.

@user-lv2um5wt4o Жыл бұрын

Здравствуйте!есть ли у вас улучшения ,после занятий в центре? У меня тоже разрывы, третий месяц занимаюсь , боли так же,плюс добавились боли в пояснице, после одного упражнения.

@marinaprykina8094 Жыл бұрын

@@user-lv2um5wt4o не надо делать по этой " системе" это опасно.Делайте медленно и подконтрольно.Работайте также со стопой и поясницей .Это одна связка.Делайте лёжа.И ещё очень важно радикально изменить питание убрать сладкое мучное и молочное т к эти продукты дают отёк

@helenhappy1 Жыл бұрын

@@user-lv2um5wt4o 🤯🤯 как сейчас самочувствие?

@user-lv2um5wt4o Жыл бұрын

@@helenhappy1 перелопатила горы информации и теперь верю ,что именно эти занятия помогут. Относится бережно к своим коленям,и в центрах Бубновского ,добавлять нагрузку только по своим ощущениям,болит то у себя, а не у них. Инструктора гонят, и нагрузку повышают как здоровым. Купила домой такой же тренажёр и теперь занимаемся вдвоём с мужем.

@helenhappy1 Жыл бұрын

@@user-lv2um5wt4o ну вот именно разрывы можно упражнениями разве восстановить? Стало хоть чуть лучше?

@user-nq7re9pi8m Жыл бұрын

Вывод физические нагрузки очень нужны в любом возрасте обязательно

@user-sm5ex5hq4x 8 ай бұрын

Добрый вечер! У меня дегенеративные разрывы минисков ( артрит,но это всем ставят))) Мне 53 года ,я тренируюсь в зале .Ответ врача,в вашем случае операцию не рекомендую. Можете продолжать заниматься спортом , но не футбол не бег.Можно приседания в зале ,все что не болит ( от упражнения). Но не в пол. Я, конечно продолжаю тренировки с маленьким весами.Но пугает артрит , остановить его трудно .Буду надеяться,что крепкие мышцы помогут

@user-ro3no3qo3l 6 ай бұрын

Спасибо Сергей Михайлович

@BubnovskySM 6 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-qi3dp1it4m Жыл бұрын

Я удивлена ,как все можно розумно подойти ,к любой болезни опрорно двигательного аппарата,да все зависит от внимания доктора,я завидую тем кому вы помогаете,и очень больно что мне так не помогли и я сейчас ,,калека,,на двух костылях,спасибо вам,д ай Бог вам здоровья,♥️♥️♥️

@user-uk4ib3um7b 8 ай бұрын

Когда-то в книге С.М.Бубновского прочла его фразу -"Вы хочете ходить ? Или ходить под себя ?" -выбрала первый вариант с методикой дотора Б.С.М. и хочу сказать этого доктора дал людям Бог ,только услышьте его!

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, будьте здоровы.

@user-zd1ez6bv2k 2 жыл бұрын

Уважаемый Сергей Михайлович! Очень много хороших отзывов в Ваш адрес, Вы моя последняя надежда! Мне 37, 7 лет назад поставили диагноз гонартроз 4 степени ( спортом я не занималась никогда, травм никогда не было) Боли все это время даже при простой хотьбе, я в отчаяние, что делать не знаю, уколы не ставлю, верю Вам, что они бесполезны, заказала Вашу книгу, буду делать упражнения. Сегодняшний эфир был для меня очень полезным, с нетерпением жду продолжение, так как не знаю, куда двигаться дальше и где искать помощи! Спасибо за Ваш труд!

@user-nh8ey9to1o 2 жыл бұрын

Посмотрите Анну куркурину, она даёт очень хорошие упражнения.

@user-jw9cp3ew8l Жыл бұрын

Спасибо Вам!!!

@alexbogatkov4982 2 жыл бұрын

было бы очень интересно послушать лекцию про хруст в лопатке( синдром щелкающей лопатки ) и про бурсит нижнего угла лопатки - как лечить по вашей методике - спасибо за ответ

@noraparkanskaya72 2 жыл бұрын

Купите или скачайте книгу про переартрит Там написано

@alexbogatkov4982 2 жыл бұрын

@@noraparkanskaya72 а что это за книга? как называется и Бубновский автор?

@user-zo9nn6zf1h 2 жыл бұрын

Благодарю.Колено разбито в пыль.Собирал Дима Синеокий( фамилия такая), вечное ему благословение и благодарность.Проходила двадцать лет, только сейчас стала чувствовать, что надо коленке помогать.Ваша информация очень пригодилась

@user-yz5fe3bu4q 2 жыл бұрын

Спасибо ,дорогой Сергей Михайлович!Очень важная и очень нужная информация,понятное , доходчивое и убедительное объяснение.Вы-врач от Бога!Будьте здоровы и хранимы Богом!ВЫ -мой спаситель вот уже 11лет!