Как сделать мышцы моложе.
Рет қаралды 178,772
4 жыл бұрынДля записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В этом видео вы узнаете о простом способе сделать ваши мышцы моложе. Все, что для этого нужно - добиться омоложения стволовых клеток мышц.
В апреле 2020 года вышла статья
www.nature.com/articles/s4225...
которая вселяет оптимизм в борьбе с саркопенией - возрастным уменьшением мышечной массы.
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
@doctorpetrik 7 ай бұрын
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
@user-qg9fu7ev7b 4 жыл бұрын
Человек всем своим видом подтверждает, что его утверждения правильны и знает о чём говорит.
@les0nick 4 жыл бұрын
Спасибо за оперативный обзор этого исследования. Вообще, доктор который следит за своим здоровьем и формой вызывает доверие и уважение.
@user-vz5gi3zn3k 4 жыл бұрын
Как же вас приятно слушать! Нет лишней воды, все понятно и четко! Очень грамотная речь! И ещё что важно- вы не считаете своих слушателей ниже и менее образованными, чем сами! Нет снисхождения и примитивности речи! Уровень подачи информации высок, но понятен и интересен! Случайно наткнулась на ваш канал! Очень понравилось! Подписка, ставлю лайки и слежу за новыми публикациями! Удачи доктор!
@Alien4sl 3 жыл бұрын
Еще одно подтверждение, что нужно тренироваться регулярно. Посмотрел до конца с удовольствием , спасибо👍
@user-ut4ql9tg8o 3 жыл бұрын
Большое спасибо за видео! Впервые за 50 лет начала бегать, чего ужасно ненавидела на уроках физкультуры. Бегаю не на время, а лёгкой трусцой. Без жёсткой нагрузки на суставы. Почувствовала, что стала более выносливой физически, не задыхаюсь. Бегу то медленно, то с небольшим ускорением. Поняла, что бегая на небольшие расстояния, но с повторением (по кругу), мне морально приятнее, чем тоже расстояние, но по прямой 3-4 км. Получаю от этого удовольствие!
@user-tg6pe3wl5k 4 жыл бұрын
Включаю видео и сразу лайк. До просмотра. Уверен, что тема будет раскрыта идеально. СПАСИБО ДОК.
@user-fc2zw9of1r 4 жыл бұрын
Ваш лайк, алгоритм Ютуба не засчитывает! Надо ставить, после просмотра.
@user-hu6jr3rh7w Ай бұрын
или просмотра бОльшей половины видео
@user-mm5ci5vz5k 3 жыл бұрын
Движение-основа существования материи. (К.Маркс) Молодец Доктор.
@user-je3zf4np4u 3 жыл бұрын
Благодарю, дорогого и обаятельного доктора Петрика за лучшие рекомендации. ВСЕГО Вам наилучшего. НАДЕЖДА ❤️💙❤️💙❤️
@natashanatasha2653 4 жыл бұрын
Просто и понятно, ежедневная зарядка в удовольствие!!! Главное, ежедневная!!! Спасибо Доктор!!!
@user-qg9uw8et3n 4 жыл бұрын
Движение - это жизнь! Спасибо Вам!
@user-duser148 4 жыл бұрын
Регулярная физкультура в удовольствие - самое оно!...🙂🙂
@les0nick 4 жыл бұрын
Многие люди покупают домой тренажёры и используют их как вторая группа мышей- для психологической составляющей 😀 . Подозреваю, что это вторая группа ставит дизлайки.
@Moeima 4 жыл бұрын
У меня был велотренажер ,служил вешалкой ))))
@user-mm9mn6sw9m 3 жыл бұрын
@@LediLiu а я специально хожу в фитнес.сзал из-за эллепсоида
@valerivaleri9195 3 жыл бұрын
👍😃
@user-on1kh5wq6g 4 жыл бұрын
Михаил Вадимович! Вы настоящий доктор! Так просто объясняете, что , наверное, каждый поймет, что ему в этой жизни нужно сделать для улучшения своего Здоровья! Низкий Вам поклон и огромного Счастья и Здоровья на долгие годы!!!
@user-gi7io4sp7p 4 жыл бұрын
Вы как всегда-. Понятны, по существу и ничего лишнего. 👍👍👍
@egorkazakevich6191 4 жыл бұрын
Спасибо Док за научную обоснованность и полезность умеренных регулярных физических нагрузок!
@user-qd5cy2dk1m 4 жыл бұрын
Спасибо большое доктор! Крепкого здоровья вам и вашим близким!!!
@vladimirk5710 4 жыл бұрын
Спасибо за такие выпуски по актуальной новой информации в сфере здоровья и медицины!
@aliakovaleva6641 4 жыл бұрын
Спасибо огромное. Ваши видео очень мотивируют! Будьте здоровы ☺
@liliyachala7392 3 жыл бұрын
Спасибо вам, Михаил Вадимович, что знакомите нас с интересной информацией и новостями в медицине. В жизненной суете, даже при большом желании, нам самим до нее не добраться.
@edwardgrig4253 4 жыл бұрын
С нетерпением жду всех новых Ваших выпусков ) Спасибо)
@user-kx6wh7ug6u 3 жыл бұрын
Спасибо всем,кто спасает животных и жизнь имеет смысл ,будьте здоровы,живите долго счастливо и богато!!!!!!! Благодарность доктору за полезные сведения!
@user-mq8sc6bt8h 4 жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию. Доброго здоровья! Яна.
@pavlobalandin1021 4 жыл бұрын
Спасибо, интересно. Это объясняет почему активные пожилые люди угасают в больнице буквально за неделю. Физ активность нужно поддерживать до последнего вздоха.
@user-xj6iw7ys7e 4 жыл бұрын
@@user-lz9rs6tz1y Да, после 40 заметила, что делая перерыв в тренировках на недели две - полторы всего, потом получаю крепатуру. То есть мышцы уже отвыкли и подверглись стрессу.
@user-tq2hy8yi9h 3 жыл бұрын
@@user-xj6iw7ys7e крепатура это не то о чем вы говорите )
@user-fp8cl6de1i 3 жыл бұрын
Мне очень не хватает движения в стационаре... Пришлось ходить с 1 по 7 этажи в качестве нагрузки 🤣🤣
@user-lq3je2mu1o 4 жыл бұрын
Очень важный и интересный видос!Спасибо,доктор!!
@olegprosniakov6356 3 жыл бұрын
ДОРОГОЙ Доктор., низкий Вам поклон и огромная благодарность за то МОРЕ полезной , нужной и интересной информации которое Вы даете в своих видео!!! Здоровья Вам , счастья , процветания и активного долголетия!!!
@user-hy3yb4lh7r 4 жыл бұрын
Спасибо Док.Желаю тебе здоровья счастья благополучия и твоим близким.
@alexanderzlbn1619 3 жыл бұрын
10 км пробежки, в охотку, для мышки, это очень круто. :)
@aaazzz558 4 жыл бұрын
Спасибо, за доступную, полезную информации.Бесусловно лайк.
@user-mp3ke1sr1u 4 жыл бұрын
Движение - жизнь! Когда ещё сказано!!!) Хорошая информация, спасибо! Подписка)
@user-hr5kz7wt2f 4 жыл бұрын
Большое спасибо за обзор последних публикаций
@user-jd9lb3rj8z 4 жыл бұрын
Благодарю Вас, Доктор! Очень интересная, полезная информация!
@pola3848 4 жыл бұрын
Благодарю, доктор!
@alexlipin7466 3 жыл бұрын
Спасибо, Михаил Вадимович за полезную и интересную информацию! Всего Вам доброго 🙌
@engaprime4601 3 жыл бұрын
Миллион лайков 👍👍👍 Смотрю и пересматриваю ваши видео. Лайк поставила еще 10 месяцев назад и комментарий оставила тогда же. 😁 Я опять вернулась в зал, занимаюсь с тренером, делаем силовые упражнения. А скоро уже сезон велосепедистов откроется)))👍👍👍 всем здоровья, бодрости духа, хорошего настроения!!! ☀️🌷💗
@user-ri7no9jg7n 3 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное за труды, я очень долго искал Вас!!!
@user-dl2nf2tf9o 3 жыл бұрын
Самый лучший доктор на Ютубе. Огромное спасибо за ваш труд
@user-vz8wm6cl6c 4 жыл бұрын
Благодарю за очень полезную информацию!
@blackberrywolf2215 3 жыл бұрын
благодарю за информацию и знания! Счастья, добра, достатка вам желаю! :)
@delta6794 4 жыл бұрын
Спасибо, Вам, Доктор!!!
@sergemssoft9059 3 жыл бұрын
Спасибо,док. Как всегда, полезно
@natallotareva7827 3 жыл бұрын
Очень ценная информация. Благодарю Вас доктор!
@nadejdareznitsky220 4 жыл бұрын
Очень интересно. Спасибо
@user-gp7gk7nh6y 3 жыл бұрын
Спасибо! Как не видео, так не могу оторваться! Очень познавательно!
@user-xu3se7mb2r 3 жыл бұрын
Спасибо, всегда все интересно и доходчиво . Приятно слушать.
@user-du1sp5zd5g 3 жыл бұрын
Доступные и своевременные лекции. Спасибо
@user-pd5fe6oo5h 2 жыл бұрын
Самая доступная зарядка это ходьба. Только не вразвалочку, а быстрая. Работают все группы мышц плюс хорошее настроение. Важно ходить в любую погоду и каждый день. Это помогает ещё и быть выносливым. Знаю по себе.
@Victorsbzh 4 жыл бұрын
Нет ничего регулярнее чем прогулки с собакой. Как владелец, на текущий момент, пяти бывших бездомников я знаю что говорю.
@doctorpetrik 4 жыл бұрын
Спасибо вам большое. Я очень люблю собак и когда встречаю бездомных, всегда им даю что нибудь вкусное. Правда, и котов тоже люблю 😀
@marinaart2516 4 жыл бұрын
@@doctorpetrik , 😺🐺👍
@user-mj9dy3ln1p 4 жыл бұрын
Victor Sbz Иметь собаку - хороший стимул для прогулок, подумала я и купила собаку. Только моя собака так не считает, как только увидит что я одеваюсь - сразу убегает и прячется
@KartoplyanaHata 4 жыл бұрын
У меня две собаки из приюта, приходится ещё и бегать, кроме прогулок, и силовую добавлять)
@user-nk7lm1qr1i 4 жыл бұрын
@@doctorpetrik Сколько времени нужно ежедневно заниматься "Скандинавской" ходьбой? Укажите,пожалуйста, градацию времени по возрастам. Благодарим вас за заботу о людях! Удачи!
@lairi581 4 жыл бұрын
Спасибо, теперь я наконец знаю, что спорт полезен для здоровья! Раньше никогда этого не слышал.
@user-or9eu4js6i 3 жыл бұрын
Спасибо, очень интересная информация!
@iqim 3 жыл бұрын
Спасибо, дай бог вам здоровье 🙏
@user-jq7le8yh6t 3 жыл бұрын
Спасибо большое Вам Доктор, очень интересная информация.
@user-qh2rf3mg9m 3 жыл бұрын
Замечательно 👍. Благодарю вас за столь нужную приятную информацию🙏🤗🙏
@olgavog3848 3 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное доктор!!!
@olegchazov6157 3 жыл бұрын
Спасибо! Как всегда коротко и понятно!
@user-gx3xv4el6o 3 жыл бұрын
Благодарю Вас любимый мой доктор! Всех Вам благ!!
@psiuni 4 жыл бұрын
Спасибо. Супер!
@user-vx2im9px9t 4 жыл бұрын
все в точку, полностью согласен
@user-ig6rz3ry3w 2 жыл бұрын
Спасибо за видеовыпуск!
@user-qs9ef3ro8i 3 жыл бұрын
Док.просто красавчик,очень грамотный специалист
@ellapaxomova5841 3 жыл бұрын
Благодарю Доктор! 💖
@oleksandrskoptsov7380 3 жыл бұрын
Да, главное регулярность тренировок. Спасибо доктор+++
@user-zs8ej1bi3r 4 жыл бұрын
Спасибо, доктор. После этой самоизоляции стала чувствовать себя очень плохо.
@user-nb6kx9pf6i 3 жыл бұрын
Занимаюсь физической работой 23 года результат отменный доктор спосибо за грамотную беседу !!!!!!
@user-pu7ko5kx8z 2 жыл бұрын
Огромное спасибо вам, буду регулярно делать хотя-бы зарядку и по больше хотьбы на свежем воздухе
@user-dn6pg8pl2u 4 жыл бұрын
И вам спасибо) интересно)
@ccvqrtvu7350 3 жыл бұрын
Скоро стану доктором наук!!!Спасибо доктор за понятную информацию.
@AlbertCartel 4 жыл бұрын
Доктор, если возможно, не могли бы Вы разработать список необходимых элементов(бадов) для различных возрастов? Так как различные элементы организм с возрастом начинает меньше вырабатывать. Ну типа, для 40 лет такой комплекс, для 45др. и тд.
@ekaterinadorokhova 4 жыл бұрын
Да, было бы здорово получить такую информацию.
@user-xj6iw7ys7e 4 жыл бұрын
БАДы , изготовленные в странах СНГ не работают. 🤷♀️ Я покупаю американские USANA - просто супер.
@monikfleber 4 жыл бұрын
@@user-xj6iw7ys7e эффективность БАД не доказана ни в одной стране мира.
@user-ui8gu8gy6h 3 жыл бұрын
Спасибо!Буду продолжать омолаживать стволовые кле тки.🙋♂️
@user-yt6mj9es9s 2 жыл бұрын
Доктор ,спасибо за интересную.инфориацию, придется наверное бегать
@user-qb3sx9dq5y 4 жыл бұрын
Действительно обнадеживающе!, СПАСИБО) НО Вы не сказали, что в ходе исследования в результате данного эксперимента хоть мыши и пострадали во имя результата, но все же ни одна мышь НЕ УМЕРЛА! Это же жуть, как над ними издевались(((
@vitymak5479 4 жыл бұрын
спасибо док🤝
@vikavika2059 4 жыл бұрын
Здрпвствуйте. Интересно Вас слушать. Можно что-нибудь про ускорение метаболизма?)
@andreyandrey3671 3 жыл бұрын
Благодарю, Доктор!
@user-pc4eb1ho3h 3 жыл бұрын
Спасибо,Доктор!!!!
@Merlin_car 3 жыл бұрын
Спасибо ! Очень познавательно .
@victoriaiordachi6000 3 жыл бұрын
Спасибо Вам за много информации
@user-qc9ok5nr2v 3 жыл бұрын
Спасибо Доктор.Ваша работа нужна людям.мне 66
@okha5916 4 жыл бұрын
Мышите не мышите...😁...физкультура это жизнь...в охоточку нужно танцевать, минут сорок и все у вас наладится ...
@XXXXXX-pw5cp 4 жыл бұрын
Спасибо.
@ekaterinadorokhova 4 жыл бұрын
Спасибо, доктор. Но не могу понять, кто ставит дислайк за такую информацию? Думаю, что у них случайно рука дрогнула...дорогой доктор, лайк!
@user-dp6sb7ol5b 4 жыл бұрын
Это Малышева.
@user-jr1dl5py1f 3 жыл бұрын
Огромное спасибо Доктор за информацию
@fix-xt5ex1uh7m 3 жыл бұрын
Доктор, вы создаёте впечатление энергично го человека, ваша речь и глаза. ЧТО ВЫ стимулирует, точнее чем?
@CagoBogoBogoBeg 3 жыл бұрын
Я не поддерживаю насилие над животными, в том числе лабораторные исследования. То что применимо к мышками, не факт что применимо к людям. Очень хотелось бы, чтоб люди ценили не только свои жизни, но и жизнь вокруг них самих. На то о чем говорит и что предлагает йога бесплатно, люди вначале должны потратить кучу времени, кучу денег, замучать до смерти бедных животных и только потом люди поверят - что вот да, оказывается нужно заниматься собой! Что-то мы как люди делаем не так! Хочу поблагодарить доктора за информацию. Ваша работа очень ценна и важна. 🙏 Скинул видео маме 🤗
@sergeypolyakov1665 4 жыл бұрын
Доктор. Все четко. Супер. Вот теперь самое место вдогонку следующий ролик о ПИЩЕВЫХ СПОРТИВНЫХ добавках и прочей хрени для наращивания мышц. Мне кажется , молодежь этим гробит здоровье на будущее.
@doctorpetrik 4 жыл бұрын
Тут нужно проводить большую работу по оценке всех добавок. Быстро выпустить качественно не выйдет
@alionaer 4 жыл бұрын
Спорт - всему голова! :)
@99balance 3 жыл бұрын
Спасибо.Вы красавчик.
@user-hh8yj2qv1n 3 жыл бұрын
Движение жизнь! Благодарю!
@les0nick 4 жыл бұрын
Вас тоже посетила мысль, что старые мыши бегают больше чем вы? 🤔
@Espontania 4 жыл бұрын
😁😁😁
@shurup06 4 жыл бұрын
Или можно просто съесть кусочек активно двигающегося пенсионера.
@Lina-vb8ro 4 жыл бұрын
😂😂😂
@user-fc2zw9of1r 4 жыл бұрын
Тогда, уж лучше. Молоденькую ........ Чем жрать, вонючего старика😄
@vikamylife 4 жыл бұрын
😂😂😂😂🤣
@user-vt2tk1ry3w 3 жыл бұрын
@@user-fc2zw9of1r молоденькие нынче сидят по комнатам в интернете и далеко не всегда двигаются вообще кроме как до холодильника))
@ZVUKI_VARGANA 4 жыл бұрын
Благодарю!
@user-ro6wv2cs7t 4 жыл бұрын
Дяденька вы как всегда меня радуете:) на пидокарантине самое оно ставить опыты над собой и над другими☠️) смотришь на левую бицуху и видишь, что она похоже на правую бицуху и на оборот и понимаешь это не спроста💪)
@olegboychenko6454 4 жыл бұрын
КАЗАКОВ КОГДА ПИШЕШ ЗАКУСЫВАЙ.
@user-ze5kz5ys2s 3 жыл бұрын
Спасибо, ДОКТОР
@user-lp2lq2ec3f 4 жыл бұрын
Здорово!!!
@shmeleu 4 жыл бұрын
Мышечная ткань - это только у мышек )))
@user-dp6sb7ol5b 4 жыл бұрын
У мышек мышицы.
@alenaremizova3409 4 жыл бұрын
😁😁😁😂
@Zaraalma2012 4 жыл бұрын
Виктор Шпинёв 😂
@ostanoviskabebi8475 3 жыл бұрын
И потеет она только под мышками.
@sportsman1166 4 жыл бұрын
Спасибо Доктор Петрик ето Интересно Интересно
@allinterior8 4 жыл бұрын
Спасибо Доктор
@user-wy6eu6nn3b 3 жыл бұрын
Вы супер доктор
@pavelpustovoitov9044 3 жыл бұрын
Лайк за видео!
@samotoyloff Жыл бұрын
Совершенно верно! Движение - это жизнь, не с потолка фраза. А самый идеальный вариант - 6 дней в неделю потреблять короткие и интенсивные нагрузки, выполняя анаэробные нагрузки в аэробном режиме! Мне 53 уже и тренюсь 6 дней так лет 30 - здравствуй умный кроссфит (только умный!).
@yakovbruk 4 жыл бұрын
Да вроде все очевидно, движение - жизнь!
Как остановить разрушение мышц, выносливости и силы при старении. Уролитин А восстановит митохондрии
doctorpetrik
Рет қаралды 551 М.
doctorpetrik
Рет қаралды 226 М.
doctorpetrik
Рет қаралды 64 М.