Как стать *той самой девочкой*? | Тренировки, питание, мышление

  Рет қаралды 261,676

Alina Мuradimova

Alina Мuradimova

2 жыл бұрын

Тренд that girl заполонил все телефоны страны, и, конечно же, не остался незамеченным ни одной девушкой) Эстетичные фото, красивые завтраки, зеленые смузи- одним словом, идеальная, полу-реалистичная картинка- именно так может показаться с первого взгляда. Я решила присмотреться к этому тренду поближе, и понять его истинный посыл- и осталась в приятном шоке. В этом видео я хочу поделиться полезными привычками *той самой девочки*, которые научили меня ставить себя в приоритет и заботиться о своем физическом и моральном состоянии.
Бесплатный онлайн-тренинг Марии Самариной по исполнению желаний:
potok.live/ytb/am
ТАЙМ-КОДЫ:
0:55 - привычка 1 (чтобы жить дольше)
1:41 - привычка 2 (чтобы «запустить» эффективный день)
2:18 - привычка 3 (чтобы получить энергию)
2:56 - привычка 4 (чтобы успокоить разум)
3:36 - привычка 5 (чтобы знать в правильном ли направлении ты двигаешься)
5:31 - привычка 6 (чтобы быть организованной)
5:50 - привычка 7 (чтобы сохранить мотивацию на работу)
6:07- привычка 8 (чтобы успевать делать больше)
6:24- привычка 9 (чтобы оставаться skinny legend)
6:53- привычка 10 (чтобы почувствовать себя главной героиней своей жизни)
______________________________
📌 Интенсив "Быстрый старт на KZfaq": alinamuradimova.com/
Узнай основы создания успешного канала - где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на KZfaq ❤️
Inst: alina.murad...
Telegram: t.me/alina_muradi
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и KZfaq ⭐️
Мой английский канал:
/ @alinamuraddi
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️
Сотрудничество: linkaxp@mail.ru
Alina Muradimova
Алина Мурадимова

Пікірлер: 276
@very_incredible
@very_incredible 2 жыл бұрын
У меня есть один ритуал, который наполняет меня энергией: приём пищи
@user-oq9eh7un5m
@user-oq9eh7un5m 2 жыл бұрын
Обожаю твои видео, отдельный респект за шикарный сарказм и юмор автора;)
@alinamuradimova
@alinamuradimova 2 жыл бұрын
❤️
@user-mp4ng4pm7h
@user-mp4ng4pm7h Жыл бұрын
@@alinamuradimova Аліна❤, в тебе є канал в телеграмі??))))
@tttt-jv7rh
@tttt-jv7rh 2 жыл бұрын
я в три утра только ложусь спать... 🏋🏻‍♀️
@am0gu623
@am0gu623 2 жыл бұрын
П - продуктивность 💪
@am0gu623
@am0gu623 2 жыл бұрын
Я тож))
@alekseevnadaria6713
@alekseevnadaria6713 2 жыл бұрын
Как научиться так красиво и грамотно разговаривать? Восхищаюсь! Можешь снять видео?
@user-cv9jh7sc3h
@user-cv9jh7sc3h 2 жыл бұрын
Да да да! Пожалуйста🙏
@qchun
@qchun 2 жыл бұрын
На счëт дикции - скороговорки каждый день. На счëт грамотности - книги (лучше читать, а не слушать)
@dianast-lj5cz
@dianast-lj5cz 2 жыл бұрын
Сценарий....
@dragon.9915
@dragon.9915 2 жыл бұрын
@@qchun ты просто в кратце рассказал кучи видео по 20 минут. Все очень легко и просто:).
@kawaiimirror8345
@kawaiimirror8345 2 жыл бұрын
@@dianast-lj5cz даже по сценарию можно отвратно говорить, а у неё хорошая, внятная и грамотная речь)
@user-jp1ht1qt7f
@user-jp1ht1qt7f Жыл бұрын
не могу не отметить, какую же огромную работу ты проделываешь. насколько качественно и динамично снимаешь и монтируешь. хочется смотреть и смотреть. приятный юмор и эстетичная картинка. спасибо большое :) очень немногих вижу на ютубе, кто так ответственно подходит к своему делу. умница
@mairasea1310
@mairasea1310 2 жыл бұрын
А для меня очень важно рано вставать, если сбивается режим и встаю поздно, то ощущение будто вся жизнь сбилась, ничего не выходит и менталка страдает🤪 Так что сам ранний подъем и утреннее время, посвящённое себе и есть ритуал💫
@user-tj9pc7tq4j
@user-tj9pc7tq4j 2 жыл бұрын
Мне нравится мысль о том, что пока я сижу на диване и ем тортик, эта девушка пробует новый челлендж
@dar.k5538
@dar.k5538 2 жыл бұрын
Я в таком шоке от тог, НАСКОЛЬКО ТОЧНО ты сформулировала суть стренда ! Такие умные формулировки, просто восхищаюсь тобой ._.❤️
@bebebaleine1650
@bebebaleine1650 2 жыл бұрын
я могу пересматривать твои видео вечно, они прекрасно вдохновляют двигаться дальше, спасибо Ютуб, что порекомендовал ее видео однажды😭
@lngoart
@lngoart 2 жыл бұрын
мне так нравится эта адекватность в твоих видео, спасибо тебе большое ✨
@user-tg8qb2gq8l
@user-tg8qb2gq8l 2 жыл бұрын
Адекватность в каком смысле? Странно звучит. Ты имели ввиду, что все конструктивно или же расслабляюще?
@_shalamova
@_shalamova 2 жыл бұрын
Как-то удивительно, что раньше я не встречала твоих видео
@ksuzizet
@ksuzizet Жыл бұрын
Многие блогеры говорят, что «та самая девочка» встаёт в 7 утра, делает смузи и завтрак с авокадо…. Алина - первый и пока что единственный блогер, который открыл мне глаза на истинную суть тренда. Алина так же отличный мотиватор. Сразу хочется уделять время самой себе. Спасибо. Всех с Новым годом😊❤
@v_day
@v_day 2 жыл бұрын
Обожаю твои видео 😍 Особенно твой шикарный юмор ✨👍
@alinamuradimova
@alinamuradimova 2 жыл бұрын
Спасибо❤️
@diana_book_dzen
@diana_book_dzen 2 жыл бұрын
пункт про какой банк ограбить сегодня очень повеселил)
@jikitoles
@jikitoles 2 жыл бұрын
уже давно с ней и глаз радуется видеть, что подписчиков все больше и больше , классно, что могу называть себя олдом❤
@annasushko2572
@annasushko2572 2 жыл бұрын
Мне нравится, как ты шутишь с серьезным лицом) Здорово! Много хороших и ценных мыслей
@merylate208
@merylate208 2 жыл бұрын
Как же я люблю твои видео, сразу получаю максимальный заряд мотивации что-то делать с собой или для усовершенствования себя✨❤️
@user-xj5ji9mm9x
@user-xj5ji9mm9x 2 жыл бұрын
Я только что пересматривала ваше видео и тут уведомления о новом😍как же я обожаю вас и ваши видео, жду с нетерпением, очень мативируете🔥🔥🔥
@natali9497
@natali9497 Жыл бұрын
Пользы для себя я вообще не нахожу в роликах, но какая приятная картинка. Смотрю просто для релакса и эстетики
@user-ww1ep2cv1e
@user-ww1ep2cv1e 2 жыл бұрын
Как же качественно снято!!! Потрясающе. Ты молодец! Очень приятно смотреть
@lindatokareva
@lindatokareva 2 жыл бұрын
Смотрю ролики ради ваших юмористических вставок А полезные советы, лайфхаки и тд как огромный бонус)) Спасибо большое! 🤗❤️
@zebrapolosa8655
@zebrapolosa8655 2 жыл бұрын
Вау. Какой монтаж. Кайф. Работа проведена калосальная. Ты большая молодец)
@user-wv8ib1xn4q
@user-wv8ib1xn4q 2 жыл бұрын
легкая подача, никаких понтов, чувство юмора , видео хочется досматривать, могу дальше перечислять положительные моменты, поэтому подписка
@that_girl_saby
@that_girl_saby 2 жыл бұрын
Обожаю её💙 столько мотивации, энергии и советы в одном видео
@asmrrelax99
@asmrrelax99 2 жыл бұрын
спасибо тебе за качественные и полезные видео. твой юмор как всегда на высоте, а новая информация помогает лучше понять себя💞
@user-yf2mh3ef2u
@user-yf2mh3ef2u 2 жыл бұрын
Ты так мягко высмеиваешь себя и других! Это очень здорово смотреть!
@user-ml3fi4kl3n
@user-ml3fi4kl3n 2 жыл бұрын
Как красиво и с умением грамотно преподнести информацию снято! Вы даёте мне хороший пинок😄с каждым видео хочется становиться лучше и лучше! Спасибо вам и самого лучшего настроения 🤍⚡
@Kattik
@Kattik 2 жыл бұрын
Вау, как же я люблю Ваши видео! Невероятно качественный и полезный контент💘 Спасибо за такую эстетичность, уют и в то же время пинок мотивации)
@Christina-rb4mt
@Christina-rb4mt 2 жыл бұрын
ГОСПОДИИИИ!!!!! Я ЖДАЛА ОТ ТЕБЯ ЭТОГО!!!! Обожаю...
@user-dn8od7xl5b
@user-dn8od7xl5b 2 жыл бұрын
Классное видео, спасибо тебе большое за такую работу, которую ты делаешь. Восхищаюсь твоим монтажем♥️💜🌸
@munusick
@munusick Жыл бұрын
Ну восхитительные видео 💔 Вы прекрасны❤ Одно удовольствие вас смотреть, ваш образ жизни, юмор, ваша внешность, тело, вы бесподобны❤
@nazup4439
@nazup4439 Жыл бұрын
Восторг! Какая Вы невероятная
@marychas8862
@marychas8862 2 жыл бұрын
Столько жизненности в твоих роликах, не просто красивая картинка, а с душой и каплей сатиры😍👌
@elinafant
@elinafant 2 жыл бұрын
Спасибо за видео) Вдохновила на перемены✨
@user-ml1cr7mx6o
@user-ml1cr7mx6o 2 жыл бұрын
Огромная мотивация в ваших видео, вот когда лень заставить себя делать что-то, нужно смотреть ваше видео и все, мотивэйшн гарантированно, спасибо за эстетичное видео😍😍😍
@diiiii_0007
@diiiii_0007 2 жыл бұрын
самая лучшая,спасибо за прекрасное видео ❤😳
@nutak4909
@nutak4909 2 жыл бұрын
Алина,благодарю тебя за мотивацию и поднятие настроения💗💗💗💗
@tulyaeva2103
@tulyaeva2103 2 жыл бұрын
Очень нравится подача твоих видео,ты вроде как не стремишься к эстетике но за этим так приятно наблюдать,получаешь наслаждение
@user-xz8ll7tw7c
@user-xz8ll7tw7c 2 жыл бұрын
как всегда на высоте
@togzhanserikbayeva8146
@togzhanserikbayeva8146 2 жыл бұрын
Как же я рада, что вы вышли когда-то у меня в рекомендациях. Люблю ваш контент, всегда интересный и приятный. С 💓 из Алматы.
@mielissa1716
@mielissa1716 2 жыл бұрын
*у тебя такие потрясные видео✨💜 я очень люблю смотреть и снимать подобные ролики💗*
@alinkaaaa1887
@alinkaaaa1887 2 жыл бұрын
у тебя очень классные видео! это просто идеал человека)) умная, красивая, спортивная, с крутым чуством юмора ::)) спасибо))
@alexandralatynina3817
@alexandralatynina3817 2 жыл бұрын
Лучшее видео на эту тему😍❤
@user-dm8er6jk6p
@user-dm8er6jk6p 2 жыл бұрын
Я ждала такое видео 🔥
@user-ze1oe6lu1t
@user-ze1oe6lu1t 2 жыл бұрын
Крутое видео 👍 Спасибо, ты умничка💋
@kssk1643
@kssk1643 2 жыл бұрын
Круто, спасибо за эстетичные видео!) Посмотрела сейчас 2 подряд, подписалась и поймала несколько инсайтов, записала в ежедневник и планирую сегодня же применить. К примеру, у меня есть утренние ритуалы и есть ассоциация утра с зарядкой, стаканом воды и книгой, а на счёт вечерних (кроме как ложиться в определенное время) я и не думала. Теперь думаю выделить себе и мужу приятную одежду, которую буду одевать только в это время, музыку , свечи и уход за кожей. Спасибо!
@user-ms8jk2qu9p
@user-ms8jk2qu9p 2 жыл бұрын
Спасибо, твои ролики помогают мне перебороть лень и попробовать изменить свою жизнь в лучшую сторону
@user-vd7ye8kd7g
@user-vd7ye8kd7g 2 жыл бұрын
обожаю твои видео, а чувство юмора просто на высоте))
@Molya408
@Molya408 2 жыл бұрын
Самое лучшее видео про that girl которое я видела
@user-iu2xg4be2z
@user-iu2xg4be2z 2 жыл бұрын
Блин,это лучший ролик за последнее время
@ellesinna
@ellesinna 2 жыл бұрын
ух увидела уведомление и сразу побежала смотреть новое видео
@user-xs9hj2vz3g
@user-xs9hj2vz3g 2 жыл бұрын
Обожаю твои мысли и сарказм с иронией!
@taning9918
@taning9918 2 жыл бұрын
Классное видео! Приятный голос😍
@user-bb2gw1bz9g
@user-bb2gw1bz9g 2 жыл бұрын
Твой юмор сделал все ❤❤❤
@nel_uba
@nel_uba 2 жыл бұрын
Спасибо! Я уже несколько недель не хочу ничего делать, ничего не мотивирует. Но сразу после просмотра этого видео я пошла в ванную, привела себя в порядок, убралась, проветрила квартиру. Не знаю как, но этот ролик смотивировал меня, дал этакий пинок. Все видео на Ютубе, где пробуют жизнь "той самой девочки" одинаковые. То есть, имею в виду там один сценарий, не адаптированный под определенного человека и его стиль жизни. По крайней мере, мне так кажется. А здесь всё доступно, понятно, а главное есть посыл - рутина должна быть, но она не должна быть одинаковой у всех, по часам. Все индивидуальны. Если кто-то встаёт в пять утра, тренируется, готовит лёгкий завтрак и т.д. это не значит, что каждый из нас, чтобы быть продуктивным, должен соблюдать весь этот режим. Можно встать и в девять, спокойно приготовить полезный завтрак, помедитировать - продуктивность у каждого строится по разному, так же как и режим дня. Спасибо ещё раз!
@user-vk4ib8sj3x
@user-vk4ib8sj3x 2 жыл бұрын
Какая прелесть! Потрясающее чувство юмора!
@AnastaishaLesnikova
@AnastaishaLesnikova 2 жыл бұрын
Какая вы приятная, очень рада что случайно попалось ваше видео, причём нажала я на него случайно)))
@tttt-jv7rh
@tttt-jv7rh 2 жыл бұрын
лучшая
@dntlvv
@dntlvv 2 жыл бұрын
ты очень крутая, продолжай в том же духе!!!
@immavi.y
@immavi.y 2 жыл бұрын
Я первый раз смотрела твои видеоролики и мне показалось что ты не только посоветыешь что то но и обучаешь чему то новому
@VODA_Kitchen
@VODA_Kitchen 2 жыл бұрын
Как мне нравятся твои видео!❤️
@lilu_bloom
@lilu_bloom 2 жыл бұрын
Классное видео😍 Спасибо (:
@valenasnowy778
@valenasnowy778 Жыл бұрын
Клёво снято👍
@inzhkkk6813
@inzhkkk6813 2 жыл бұрын
Ваши видео очень меня мотивируют, большое спасибо!
@am0gu623
@am0gu623 2 жыл бұрын
Богиня. Люблю ваши видео! 🔥🌹🔥
@antoninafnch9021
@antoninafnch9021 2 жыл бұрын
Благодарю за интересную подачу и нужные слова ❤️
@mshlyya
@mshlyya 2 жыл бұрын
обожаю твои видео!!
@user-kx1ne4oe3s
@user-kx1ne4oe3s 2 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео ♡
@user-ps8pg4gp5r
@user-ps8pg4gp5r 2 жыл бұрын
Классное видео 😍😍🤩
@user-in4ch1ic6x
@user-in4ch1ic6x 2 жыл бұрын
Обожаю твои видео 🤩
@miriamp.3761
@miriamp.3761 2 жыл бұрын
Отличная съемка!
@E.M.I.27
@E.M.I.27 2 жыл бұрын
Ты крутая, продолжай в том же духе🤗
@tresd1n
@tresd1n 2 жыл бұрын
Обожаю твои видео!
@mariafedorova2075
@mariafedorova2075 2 жыл бұрын
Класс😍 какая вы красивая !
@annanigmatulina4757
@annanigmatulina4757 2 жыл бұрын
Ты классная! Как здорово что показываешь реальность) твой юмор на высоте 👍 Интересно как проводить утро если ты работаешь с 8 утра и живёшь с большим количеством людей на кв.м в квартире..
@user-xd9dk3ey8o
@user-xd9dk3ey8o 2 жыл бұрын
Лучшая💗💗💗
@bemby_emby
@bemby_emby 2 жыл бұрын
Твій гумор це просто шик ))) Афігєнні відео, з класним посилом ,дякую😇
@user-un6jx9en6x
@user-un6jx9en6x 2 жыл бұрын
Спасибо! чудесное видео
@user-sk1lb9he9e
@user-sk1lb9he9e 2 жыл бұрын
Обожаю твой юмор:)
@user-cr7qw7uy2x
@user-cr7qw7uy2x 2 жыл бұрын
Ахах, очень забавно. Приятно слушать. Ты большая умница. Совсем недавно подписалась и уже в восторге. 👍
@spaikzz
@spaikzz 2 жыл бұрын
Я записалась на тренинг! Я надеюсь ничего страшного что мне 15🤭 а ещё, ваши видео безумно крутые!!
@ulzhana2336
@ulzhana2336 2 жыл бұрын
Обожаю твои видеееооо,у тебя талант
@user-hl6ib1bv2k
@user-hl6ib1bv2k 2 жыл бұрын
Оо спасибо большое)
@violetta3725
@violetta3725 2 жыл бұрын
Ты лучшая 🤍🦋
@yourlovely7321
@yourlovely7321 2 жыл бұрын
Всё, больше не могу. Подписалась!
@nastyarest5588
@nastyarest5588 2 жыл бұрын
7:16 самые важные слова!
@Kerramig
@Kerramig 2 жыл бұрын
Да да быть той самой, теперь ты для меня как раз та Самая-самая 💖💖💖
@user-qq1qe7tw7n
@user-qq1qe7tw7n 2 жыл бұрын
Оооооо успела Прошу можешь пожалуйста сделать видео на англиском Пожалуйста ❤️🤗 Очень будет полезно
@polikapolika5323
@polikapolika5323 2 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@Lana-qd7sz
@Lana-qd7sz 2 жыл бұрын
Супер видео, благодарю тебя! Алина, а скажи имена девочек которые вдохновляют тебя, я кроме Скалы никого не узнала)
@murchizh
@murchizh 2 жыл бұрын
Видео хорошее и правильное) Думаю только о том, что половина моих ежедневных ритуалов - уборка, готовка и прочий быт, чтобы всё это было красиво и чисто))) О таком не так уж часто снимают вместе с ритуалами "для себя", а жаль. Ощущение, что либо "для себя", либо "для дома", а ведь это неразделимые штуки. Невозможно быть в гармонии с собой, если дома грязно и бардак.
@user-pg4bl9hs1h
@user-pg4bl9hs1h 2 жыл бұрын
Обожаю твои видео
@Riri-td7ql
@Riri-td7ql 2 жыл бұрын
Посмотрю это видео, помечтаю 😇 И пойду дальше смотреть сериал😂😢
@ryujin_0
@ryujin_0 2 жыл бұрын
я после тренировки сижу и трясусь но при этом смотрю ваше видео~
@katerinanevzn
@katerinanevzn Жыл бұрын
шутки шутками,а такая жизнь,с подъемом в 5 утра , спортом,ПП,романтизацией своей жизни и утра(естественно), красивыми завтраками, засыпанием (не правильно выражаюсь,знаю) в 9 вытащили меня из апатии и депрессивного состояния.
@literacom8119
@literacom8119 Жыл бұрын
Тоже
@marina1760
@marina1760 2 жыл бұрын
Меня энергией наполняют уход за собой, чтение книг и тренировки(либо же растяжки).Спасибо за полезное видео!Было интересно посмотреть!
@elinffly593
@elinffly593 2 жыл бұрын
не могу понять почему так мало лайков... Ты такая классная.. (≧▽≦)
@yaanosha
@yaanosha 2 жыл бұрын
Я ХОЧУ ЧТО БЫ У ТЕБЯ БЫЛО МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ!!!
@am0gu623
@am0gu623 2 жыл бұрын
+
@SallyElfman
@SallyElfman 2 жыл бұрын
Ого, думала, что то, что я активна только утром и вечером - это не нормально.... Успокаивает, что нас таких много
@user-wm5cz5rh5m
@user-wm5cz5rh5m 2 жыл бұрын
Философские вопросы👍супер
Кәріс тіріма өзі ?  | Synyptas 3 | 8 серия
24:47
kak budto
Рет қаралды 1,7 МЛН
Normal vs Smokers !! 😱😱😱
00:12
Tibo InShape
Рет қаралды 97 МЛН
where is the ball to play this?😳⚽
00:13
LOL
Рет қаралды 14 МЛН
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ
14:12
Alyona Shine
Рет қаралды 492
10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий
10:25
Что делать, если не хочешь делать ничего?
8:12
Кәріс тіріма өзі ?  | Synyptas 3 | 8 серия
24:47
kak budto
Рет қаралды 1,7 МЛН