КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ ЗА 3 МИНУТЫ

Рет қаралды 21,933

Мартин

20 күн бұрын

Бyсти - boosty.to/cirilla04
Консyльтации - boosty.to/cirilla04/posts/903...

Пікірлер: 88

@BNJlkA 18 күн бұрын

Как говорится, уверенным за 3 минуты и на 3 минуты

@kirill99953 17 күн бұрын

Подготавливай мамку, выдвигаюс

@midgik 11 күн бұрын

@@kirill99953 что ты несёшь?

@teykolar 18 күн бұрын

У Мартина начинается утро с "подписывайтесь на бусти"

@user-on2pq9wh2n 16 күн бұрын

Сделай видео как стать скуфом за год, хочу как ты

@Stepashkin24 18 күн бұрын

Когда уже лекция на 10 часов?

@dr.pepper8399 18 күн бұрын

как говорится гепоксия тестостерон дофамин серотонин витамины бусти

@vladr70 10 күн бұрын

Путь мартина от качка до кабачка близок к финалу

@Levka-gp1ye 6 күн бұрын

Мартин, я смотрел видео которое вышло у тебя 3 года назад я очень вдохновился, спасибо тебе❤

@user-romcik 18 күн бұрын

Ура, Мартин выпустил философский видос!!!!!!!!

@user-dp8yd9vg7w 18 күн бұрын

Уверенность приходит от одной мысли "Я могу вести себя максимально уверенно везде , вам за это ничего не будет, вы не преступник "

@dd-fg3gx 18 күн бұрын

Мартин, нравятся моменты когда ты угараешь и шутишь, например как в конце видоса

@SUPER-SUS 18 күн бұрын

ты говорил 99% что у вас нет патологий, сейчас наоборот

@genyazaqqq 18 күн бұрын

Переобувается на летУ!!!😂😂😂

@martin004 18 күн бұрын

по твоей логике плохой сон это патология? Патология это нарушенный обмен белка генетически к примеру. Но симптомы обычного дефицита железа и патологии могут быть одинаковыми

@user-qk5eo5hq3p 14 күн бұрын

Ребят, мой вам совет, если вы боитесь общаться с девушками, то единственный способ преодолеть страх - это постоянно с ним общаться да, тяжело, трудно, но это единственный способ, со временем привыкнет, научитесь вести себя уверенно. Про тест, Мартин прав, тест чаще всего не является панацеей, так что выходите из зоны комфорта и делайте то, чего боитесь

@genyazaqqq 18 күн бұрын

Короче месседж Мартина снимите кандалы с ног!!!

@alkhanovv1 18 күн бұрын

вхаххахахаа

@user-nz5gn9qw2u 18 күн бұрын

флешбеки

@EldarVinogradov 17 күн бұрын

Уверенное количество просмотров))

@bylba_pocket_code 11 күн бұрын

Мартин, а что у тебя за сипап? Я себе хочу покупать resvent 20a Норм тема?

@Ygtre 17 күн бұрын

Мартин, как совмещать работу и саморазвитие?

@jdisofofuysy 12 күн бұрын

Привет! Ты заказывал LL-37 с сайта PurePeptides? Если нет, то откуда

@bersy31 18 күн бұрын

Ищем Тимура день 7.

@alexeyfladarov5200 18 күн бұрын

Ура новое видео Майкла Джексона

@clown-cx4wm 10 күн бұрын

Мартин , что ты думаешь о ежовике гребенчатом?

@Artem-sc8rv 18 күн бұрын

Ого, я стал уверенным за 3 минуты!

@user-uz6hi9xy9z 16 күн бұрын

Посмотрел чтобы ходить в магазин в халате.

@umedsafarhodzaev7790 18 күн бұрын

Привет МЭЭЭЭЭЭН!

@user-yz4vj2ux8l 18 күн бұрын

Серотонин тоже очень важен без него тревожность и депрессия будет. На высоком серотонине ты спокоен как удав и ко всему готов

@teykolar 18 күн бұрын

Интересно, а Мартин носил кандалы?🥴

@ProhorByzov-gb6yc 15 күн бұрын

Кто реально смотрит его на серьёзе?

@ZeninHodji 16 күн бұрын

Здарова Мартин,ты за этот год накачался?

@sunr1ise1 18 күн бұрын

ебашишь видосы как пули красава🔥

@vvs5379 18 күн бұрын

спасибо бро

@user-np7dw9qn4v 13 күн бұрын

Мартин,а у тебя нормально получается пережëвывать еду?

@user-hv4iv7js3m 18 күн бұрын

Мартин что такое эта гипоксия? Сделай видео про это. Мартин расскажи про ионы водорода, синтез белка, разпад белка, анаболизмы катаболизмы, про АТФ, и кучу подобной инфы!!! 😂😂😂

@Dudbd-wq6ni 18 күн бұрын

Это байт на покупку бусти

@prokeygamer 18 күн бұрын

Задержи дыхание на вдохе, если +- 1.5 минуты продержишься, то все норм, на выдохе примерно минута должна быть. Если результаты намного меньше значит гипоксия

@user-db8wz5vu5u 15 күн бұрын

Мартин, почему удалил видео по поводу книг с ютуба?

@ervrsvrbrb 13 күн бұрын

Скажи если узнаешь бро

@stud1es0 7 күн бұрын

@@ervrsvrbrbПривет, у меня вопрос, ты подписан на бусти Мартина?

@shatterredd 18 күн бұрын

6 30 по мск Мартин жестоко ебашит, нет слов

@39GAMINGG 12 күн бұрын

Привет, Мартин. Начал следить за тестом год назад, тренируюсь, бросил все вредное. Тем не менее меня чуть ли не вгоняет в депрессию мои 12см в 17 лет, притом джонсон даже не толстый😢

@DeonisZy 7 күн бұрын

Я думал 15 это хуйня ха-ха-ха

@user-ec4jj6sg8f 18 күн бұрын

А если у меня комплексы , лицо и я длинный , и я стесняюсь себя тупо , смотрю в пол как ты сказал когда хожу и выгляжу как Даун , что мне делать ? В зал записался вот 2 тренировки ходил , но и там мне кажется будто все на меня смотрят , а кто-то может и ухмыляется , с девушками я вообще боюсь встречаться , мне 22 Мартин посоветуй что ты б сделал на моем месте ? Как ходить уверенно ? И чтобы выглядел нормально со стороны , сзади и т.д ? У меня рост 188 и я дрыщ , вешу 73-74 кг

@ironsight2969 18 күн бұрын

считай калории, набирай массу, ешь больше своей нормы. если набирается вес, то хорошо, если нет, то нужно как то это исправлять, есть ещё больше или пойти по врачам, за них уже не знаю

@vad102 18 күн бұрын

Осознай и прими 2 вещи. 1)Всем на всех похуй. Даже если ты обосрешся на работе в офисе, в буквальном смысле. Над тобой поржут 2 недели, а потом будут вспоминать раз в год. Потому что у людей свои проблемы и свои заботы. Все думают о себе на 99% и на 1% о других. А если всем на тебя похуй зачем ты вообще об этом думаешь. Ходи как хочешь, хоть блять на четвереньках. Я лично прокачал шею и спину. Немного грудь вперед и глаза прямо перед собой. Вот так и ходи. Привыкнешь через месяц. И люди конечно будут обращать на тебя внимание. Но это будет внимание типа "этот чел такой уверенный, как он выбрался из матрицы подавления". Некотрые будут негативить по этому поводу, потому что это тяжело, и проще тебя обратно спустить на уровень вниз к остальным. Альтернатива ныть и страдать всю жизнь. 2)В 22 тяжело такое принять, так что просто поверь дядьке которму 34 через месяц. Жизнь пролетит в одно мнгновение. Время относительно. Ты уже сдох считай. А если ты сдох то какая нахуй разница кто там че думает и делает. Живи пока можешь в кайф, не наебывай себя главное, делай то что хочешь и считаешь нужным и не ведись на пропаганду. Это все ловушка для наших душ. Ты знаешь кто победит в сражении двух самураев? Тот кто умер до начала поединка.

@David-ie6fz 18 күн бұрын

я бливанул вчера в зале, всем похуй

@JanPetrov746 18 күн бұрын

@@vad102 мужик ты понимаешь что эти убеждения не помогут, ты не станешь уверенным из за мысли что умрешь, это итак все знают. Это то же самое что при панической атаке сделать вдох-выдох и сказать "я спокоен"

@JanPetrov746 18 күн бұрын

Самое простое решение это могу посоветовать залететь к Мартину на бусти, там инфа действительно полезная и рабочая но её нужно по максимуму использовать. В ином случае сам ищи инфу и решения, если тебе это реально надо то ты выберешься с этой ямы

@Matvey006 13 күн бұрын

Мартин зачем удолил старые видио

@vas9_550_pypkin 18 күн бұрын

Дал базу на 3 минуты и устал

@AminjonNasimov 15 күн бұрын

Почему некоторые видео пропали?

@ervrsvrbrb 13 күн бұрын

Тоже спрашивал. Скажи если узнал

@Mirnyy774 14 күн бұрын

Парни помогите нет сил что либо делать ничего не интересно как выйти с этого состояния ?

@gromadina 14 күн бұрын

Арсена Маркаряна смотри

@Mirnyy774 14 күн бұрын

@@gromadina где смотреть ?

@DeonisZy 7 күн бұрын

Убрать все источники дешевого дофамина полностью, тикток кино и тд, начни читать книгу например и ограничить посиделки в телефоне до минимума, заменить это всё на прогулки, наладить режим сна и питание, спорт реально помогает выбраться из апатии, только благодаря смене обстановки

@Vanis156 18 күн бұрын

Ура мартин

@EnjoyTheDeluxe 18 күн бұрын

Всё Дядь, отдыхай. Твой канал утонул

@Freeiss-mx5cy 18 күн бұрын

Почему так рано ?

@Vanis156 18 күн бұрын

Мне это нужно

@LibertyStar 15 күн бұрын

🎉🎉🎉

@Dob_ro Күн бұрын

Оковы с ног

@shxrous 18 күн бұрын

гуд

@user-dl8cr9lj9f 17 күн бұрын

Скатился.. Видосы пот3 минуты, а не по 2 часа

@user-pv1kr3mz1z 14 күн бұрын

Андрей Смаев сгнил на химаре и пожал 250 Химия сгнила из за Андрея Смаева

@user-dp8yd9vg7w 18 күн бұрын

1:05 а бывает необычный?😂😂

@Vhhhhbka 18 күн бұрын

Имеется в виду средний уровень тестостерона

@leksus8064 12 күн бұрын

У мартина паталогия мозгов😢

@vilka3177 11 күн бұрын

Как стать скуфом

@svoy. 16 күн бұрын

здраствуй , ты все еще не сходил к психотерапевту? ты болен

@user-th6dk3dh2d 18 күн бұрын

мартин её маё хватит делать видосы на 3 мин

@user-on4fs2xs2k 17 күн бұрын

Мартин здорова!!!..Видос хороший в тему но насчет девушек у меня своя тактика: Смотри-если бы у тебя была кроме Трежика и Стефана сестра мулатка негритянка и ее звали Маргарита или Надя(мне такие имена женские нравятся),и короче я б с ней познакомился и короче начал бы с ней мутить там,дружба,гулянки это понятно.Но если я подойду просто как мужик без всяких проблем и наковален физических к обычной красивой девушке и начну делать в любовном плане то же что с твоей сестрой + но если и твоя сеструха и красотка эта меня отвергнет и не захочет,то я подойду к обычной девушке с брекетами в очках и некрасивой,хотя в своем мире она видит себя красоткой и начну говорить с ней за книги,аниме там еще что то что и ей и мне нравятся и она меня не отвергнет и у нас будет крепкая любовь то все это называется найди своего партнера,но не беги за стервами-красотками,то в любом случае ГУД,и самому Мартину и подписчикам его стараюсь вот так вот пробовать и искать своего человека с которым вы обретете свою любовь и счастье и возможно дальнейшую жизнь.Что скажешь Мартин Моралес? и его подписчики