Музыка мешает восприятию научной информации

Спасибо ведущему Денису... Но и спасибо за труд тем кто монтирует видео! Ваш труд ценится!

Можно эту тему ещё чуть более подробно развить....??

Отличная рубрика! Снова классный полезный видос! Спасибо :)

Хороший формат видео Денис! Спасибо!

Что с причёской, Дэн?)

Отличное видео. Спасибо Денис.

Денис,как всегда:информативно.качественно и по делу!!!ЛАЙК!

Очень информативно!!! Спасибо!

Денис "Учитель" Гусев. Давно смотрю этого парня, узнал много полезной информации. Спасибо Денис!

Зашло. Надо еще такого и побольше. Тема интересная.

Спасибо за видео, было очень полезно.

Денис спасибо вам большое, за такие видосы👍

Видео классное,но хотелось бы более простым языком✌🏼

Отличный и информативный ролик !!!!👍

ниКуя не понял, но очень интересно🤔🤣🤣

Благодарю за инфу!

Огромное спасибо именно за такие инфоролики

Спасибо, интересно.

То есть, если я правильно понял, сладкое на минимум или исключаем и бегаем в спокойном темпе условно по 2 часа ?

Нужное видео после карантина ) от души

Хороший Выпуск!👍

У меня мать сама постригает отчима, та жа прическа, думаю, что супруга Дениса купила машинку ради экономии на стрижке😆

Спасибо за полезное видео.

Очень доступно рассказал, спасибо) и да. Музыку бы по тише сделать

Сначала Лайк потом смотрю 👌

Спасибо, Денис!

О это интересно 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Интересно было бы ещё узнать, как сохранить низкую прослойку.

Интересная тема👍

Я подумал скажет что кушать level kitchen, пить жиросжигатель olimp и получить знания на фитнес-курсах имени Дениса Гусева!

Иногда освежить в памяти базу тоже полезно бывает ;)

Спасибо!

Все четко и по существу если понимаешь элементарные термины)))

Спасибо 👏

😂😂😂😂причёска как будто из психушки

Милдронат способствует сжиганию жира под кожей?

Очень познавательная, и полезная для меня информация! спасибо Денису Гусеву за видео💪😉

Вот это причесан👍💪

А ссылка на исследование где в итоге

Ссылку на статью забыли ? Можете добавить.

Урезать сладкое чтобы давать выход в русло крови карнитин-пальмитоилтрансферазы и тогда митохондрии получает достаточное количество длинно-цепочечных жирных кислот, что не понятно то ?

Люблю эту причёску😂😂😂👏👏👏👍

Простым языком и было бы 👍🏻

Спасибо Ден!Стрижка супер и никакой лысины нету!)))

Лайк за прическу!

Народ помогите найти видео где Денис рассказывал про настойки которые он как пред трен или для бодрости с утра пил, рецепт рассказал смешивания лимонника настойки , родиолы экстракт, элеутерококка экстракт и женьшеня вроде, в каком видео это было?????

Дениииис, где следующая серия "Дорога к мечте" ?😁

Где ссылка на статью?

Ссылку на статью я один не вижу в описании? Обещал на 5:07

Жир уходит во время тренировок из мышц. Для восполнения затраченной в течение дня энергии, полученной из жиров, организм ночью использует в первую очередь углеводы, во вторую очередь из жировых запасов, расположенных на животе и боках 😅, и то при условии, если вы соблюдаете принцип дефицита калорий. Поэтому вывод - меньше ешьте углеводы и больше двигайтесь в течение всего дня!

Нихрена непонятно, но очень интересно)

А если всегда поддерживать высокий уровень глюкозы, но при этом находиться в суточном дефиците? То за счёт жира не похудеем?)

Спасибо

А где ссылочка на статью?

Очень интересует вопрос питания и тренировок, а также частоты тренировок при диабете! Пролайкайте пожалуйста!!

Ни фига не поняла 🙈😅 Т.е кушаем меньше шоколадок и вкусняшек, больше белка и пульс проверяем при кардиотрениовках. Подскажите люди добрые😏 И какой должен быть пульс. Спасибо

Всем привет!Мышцы крепятся к кости с двух сторон,кто нибудь когда нибудь допрёт,кроме меня конечно,что их надо прокачивать с двух сторон!Новые программы тренировок,какие то сплиты?!От перемены мест слагаемых,сумма не меняется!С какой стороны чувствуете напряжение в мышце,с той стороны она и прокачивается,а как же другое,второе крепление мышцы?!Всё гениальное просто,всё просто гениально!

Молодец!

Спасибо огромное! Четко и по делу!!! Уточните, пожалуйста, Карнитин-пальмитоилтрансфераза это и есть L-карнитин?

🔥🔥🔥

Где видео на тему в погоне за мечтой

Значит кето самое лучшее оружие?

У меня гинетика классная, покрутил педали неделю и лишнее ушло)

Что там с подготовкой?????

Легенда

Я так понимаю кардио низкой интенсивности это пульс 60-70 от Макс по возрасту,средне интенсивное 70-80%,а высоко интенсивное 80-90%?

Это конечно же очень интересно,но где лайв,где погоня за мечтой?

Шикарный видос, очень интересный и без воды👍🏾

классная причёска

- 1мышцы 2углеводы 3жир периодичность снижения веса но можно включить рацион химию и мышцы останутся

Так и знал что ничего не будет понятно. Надо больше шевелить задницей походу.

Соотношение легких и тяжолых это все про железо ? Или бег 80 % а работа в зале 20 % ?

Словами попроще можно ?

очень интересно но нехххх не понятно

За кадровый звук слишком тихий

Короче, сколько гормона роста с инсулином нужно колоть, что бы худеть?

Про витамин Т забыл сказать экзагенный)

Ден смени прическу! это страх. А так ты крут!

Продай фармакологию мне свою плиз а то я не знаю где ее можно купит , в инете боюсь много палёнки , а вот у тебя бы купил продай )

уВЫ ПРИ уменьшении углеводов организм прекрасно начинает работать на белке и мышечной массе ну и жир конечно прихватывает немного.Нужна фарм поддержка.Тогда как Денис вы увеличите процент сжигания жира и уменьшите потерю мышечной массы.

Насчёт кардио несовсем точно

совет про 20% углеводов в рационе - это конечно нечто..

Прическа огонь

💪👍

Денис, ты это сам такое видео замечательное сделал?

Я всё равно ничего не могу понять , в этом видео говорит что аэробные нагрузки подходят для сжигания жира , в другом видео что нужны анаэробные нагрузки, я запутался

тренболон энантат в помощь

Тема интересная ,но не на всех работает. Друзья оцените мои тренировки, буду рад новым зрителям и дружеской поддержке

А как же последние тренды профатлетов сушиться на большом количестве углей?

Я ничего не понял)

Не жрать булки и сахар + каждый день ходить и бегать?

Кето вам в помощь.

Только мне кажется что лицо ,, слегка ,, поднабрало жирка )))??? Второй подбородок и щечки ))? Что случилось ? За видео - лайк

Тебе ведь Селуянов сказал мол сначала тяжёлые тренировки чтоб использовать жировые клетки в мышцах а в последующие дни делай кардио своё и ешь углеводы в меру чтоб мозг не умер 😅

Статодинамика развивает и строит новые митохондрии.

Слово в слово переписано у Евгения Суборова."Как превратиться в машину по сжиганию жира"

Я качок.. Тоесть мне надо крутить педали или бегать 80%.. А силовые 20%, что-ли?

пипец стрижка.....страх...

Вся суть этого видео, меньше жрать больше двигаться, но это знали 500 лет назад. Задайте себе вопрос, есть солдатаы, живут в одной казарме, кушают одну и ту же еду, занимаются спортом одинаково, один слишком худой, второй мускулистый, еще другой немного с жирком. Почему? Все дело в гормонах! Без урегулирования всех гормонов в организме них..я не получится! Жалко что очень мало, можно сказать нет у нас хороших эндокринологов, которые могут помочь грамотно урегулировать наши гормоны. Зарубежом множество болезней начинают искать в первую из результатов анализа на гормоны. Так что если вы занимаетесь спортом и питаетесь правильно но при этом никакого эффекта нет, запишитесь в эндокринологу и попросите помочь. Пишите ответ мне если не согласны!