Какие полезные продукты стоит кушать? / Полезные продукты для желудка и кишечника
Рет қаралды 975,308
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
🟢 Посетите бесплатный вебинар: "Как вернуть здоровое и молодое лицо, изменив свой рацион питания" bit.ly/3f0gghc
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня в видео я расскажу вам про 7 полезных продуктов, которые должны быть в нашем рационе и вы узнаете, что лучше кушать?
Здоровая пища является одним из главных элементов как физического, так и нравственного здоровья человека. В конце концов, полезные продукты - это способ получить питательные вещества, которые необходимы организму для надлежащего выполнения всех функций и профилактики различных заболеваний.
Сегодня вы узнаете: какие продукты полезные, что полезно кушать, чем полезны орехи, полезны ли семечки, какие ягоды самые полезные, какие овощи самые полезные, какие полезные продукты для желудка и кишечника?
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:20 - Вступление
0:50 - 1. Авокадо
1:42 - Вопрос из зала
2:02 - 2. Ягоды
3:06 - 3. Костный бульон
5:39 - 4. Водоросли
6:43 - 5. Крестоцветные овощи
7:27 - Если кушать каждый день брокколи, что будет?
7:46 - 6. Орехи и семена
8:13 - Семечки полезны?
8:43 - 7. Листовая зелень
9:25 - Японские грибы
10:01 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина" clck.ru/34kNnr
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Что из перечисленного есть в вашем рационе?
@alona.nesterenko 3 жыл бұрын
Авокадо
@Olialucky26 3 жыл бұрын
Авокадо, ягоды кейл. Тёплую воду с лимоном или ябл.нефильт.уксусом. Временами суперфуды в виде порошка: спирулина, ашваганда, мака, чага или рейши. Хочу спросить. Я не ем мяса вообще, но ем морепродукты, и рыбу. Будет такая-же польза от рыбного бульона или нет ? А если да, то какую рыбу можно использовать? Можете ли сделать ролик про питание вегетарианцев. На самом деле нас много. Лично я песко-вегетарианец. Какие плюсы-минусы?
@selybois9044 3 жыл бұрын
@@Olialucky26 Здравствуйте как пьёте яблочный уксус ?
@Olialucky26 3 жыл бұрын
@@selybois9044 здравствуйте! Столовая ложка нефильтрованного яблочного уксуса,разбавляю с тёплой водой,и пью первым делом утром . Иногда добавляю и пол ложки мёда.
@selybois9044 3 жыл бұрын
@@Olialucky26 спасибо🥰
@olenatkachenko54 3 жыл бұрын
1. Авокадо 2. Лесные ягоды 3. Костный бульйон 4. Водоросли 5. Крестоцветные овощи 6. Орехи и семена 7. Листовая зелень
@piranya7319 2 жыл бұрын
8. Грибы
@nikarost 2 жыл бұрын
Все перечисленное, кроме костного бульона и грибов🙌
@Procto111 2 жыл бұрын
Благодарю
@user-ze1jk6pk2k 2 жыл бұрын
Боже упаси костный бульон- вываривать всю гадость, чтобы залить это в себя
@user-px8eu1ev7o 2 жыл бұрын
Спасибо
@valentinazisk5929 2 жыл бұрын
Ох как вы правы Мне71 год все что вы перечислили это моя главная еда ну и конечно йога и прогулка 3 км ежедневно Проблем со здоровьем не имею Выгляжу отлично Спасибо за вашу работу Ваши все видео без ценны
@kirakireeva2997 2 жыл бұрын
Вау 😍😍😍😍 Браво 👏🏽
@tatyana688 2 жыл бұрын
Валентина, и костные бульоны тоже едите?
@simonepotr5127 2 жыл бұрын
У вас есть инстаграм?
@Veneraa55 Жыл бұрын
👍👍👍
@jelenaho Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@_S_a_n_d_r_a_ 3 жыл бұрын
1.Авокадо 2.Лесные Ягоды 3.Костный бульон 4.Водоросли (морская капуста) 5.Крестоцветные овощи (брокколи,брюссельская капуста) 6.Орехи и семена 7.Листовая зелень 8.Японские грибы
@user-ix7qu7cg5g 2 жыл бұрын
Грибы с фукусимы 👏👍
@user-qp7do4sb4w Жыл бұрын
@@user-ix7qu7cg5g 😂
@user-ik2du8uo7g Жыл бұрын
@@user-ix7qu7cg5g Японские грибы это сорта грибов, не обязательно грибы из Японии, их выращивают и в других странах.
@user-ix7qu7cg5g Жыл бұрын
@@user-ik2du8uo7g кушайте на здоровье 😉
@user-og5jw3oy5h Жыл бұрын
@@user-ix7qu7cg5g «Гыгыгы, грибы с Фукусимы». Пздц, когда кругозор такой крошечный, что единственная ассоциация с Японией - это Фукусима.
@user-qq6if2kw5v 2 жыл бұрын
Спасибо большое Ксения, вам за вашу работу! Не могу нарадоваться, что вас нашла.
@jelenabrede4294 3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезное видео! Пожалуйста, делайте побольше подборок того, что полезно 😊 это очень помогает. Часто ловлю себя на мысли, что иду по магазину, и не знаю, что купить - и то вредно и это. Хорошо, когда есть список того, что можно и нужно!
@user-hf3zg9sx3c Жыл бұрын
Прекрасная ,грамотная речь и очень нужная информация, Спасибо
@user-xe3ne5gb1f 3 жыл бұрын
Ксения, спасибо тебе за полезную информацию) Тебя очень приятно слушать и лицезреть!
@user-xu9fo6qd2h 3 жыл бұрын
Благодарю Ксения за полезную информацию. Ем все перечисленные продукты. И Вам желаю красоты здоровья и молодости!!
@user-bq9fj9nw5d 3 жыл бұрын
Огромное спасибо тебе Ксения !!! Дай Бог тебе Здоровья !!!
@user-tu6mf5hp2y Жыл бұрын
Ксения, все ваши видео выжимка и кладезь пользы. Практически все перечисленное в отдельности слышала, читала, что нужно кушать для здоровья, но так чтобы в одном месте все собрать и аргументировать, только у вас узнала. Вас можно смотреть только под запись, все себе зафиксирую. Огромное вам спасибо за знания! 🙏💚
@user-ue4gm4ib6b 10 ай бұрын
Спасибо Ксении за очень полезное видео ! Успехов ей и каналу ! Мира всем добрым людям ! ❤❤❤
@user-tb2gq9sg8r 2 жыл бұрын
Ксения, вы ЗОЛОТО😍!!! Спасибо большое за такую полезную и важную информацию! Дай Бог Вам здоровья😇🙏👼..
@luda43 10 ай бұрын
Скажите Ксения Если нет желчного пузыря можно пить кофе ?
@user-we3su1dr5p Жыл бұрын
Здравствуйте Ксения! Пожалуйста сделайте сравнение и обзор по содержанию полезных веществ в замороженных ягодах, овощах и сушеных. Очень хочется понять, что ценнее или они равнозначно полезны🙂
@ilonamischenko177 3 жыл бұрын
Благодаря вам, Ксения, в рационе моей семьи есть все перечисленные продукты!💕
@nataliabelyaevskaya3504 3 жыл бұрын
Здравствуйте,Ксения! поделитесь,пожалуйста,перечнем продуктов для красоты и здоровья!
@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын
Спасибо за то,что Вы спокойно рассказали,без эмоционального вколачивания...
@user-mf4xg1eu2k 2 жыл бұрын
Ксения здравствуйте! спасибо вам за информацию, всё просто и понятно!
@jaklim5720 2 жыл бұрын
Слушаю Вас где-то неделю в полном восторге. Очень хочется придти на курсы что бы прожив более пол века наконец то 😂😂😂разобраться со своим телом как и что💕💕💕💕💕
@user-zr4ll5kv9i Жыл бұрын
Если до 50 ещё не разобрались, то поздно.
@habibullarasulov4090 10 ай бұрын
Спасибо, Ксения! Каждый раз я получаю полезную, информацию о здоровье!
@user-dp1ts6np8d Жыл бұрын
Благодарю дорогая🎉❤ всех благ , процветания вам и вашему труду
@nataliedorn186 3 жыл бұрын
В Германии варить костный бульон хотя бы раз в неделю по 12-20 часов-к концу года придёт охренительный счёт за электричество-можно и без штанов остаться:) Авокадо и ягоды-это можно.
@mikemiami23 2 жыл бұрын
кто поумней давно со скороварками в европе чтобы не платить за газ и электричество бешеные счета
@user-oj9ks4dx1q 2 жыл бұрын
в идеале надо есть овощные супы и борщ варить из фасоли,
@user-lb7vo7vx3h 2 жыл бұрын
Ну конечно, стирать во семь стирок за неделю никто не задумывается ни о стоимости воды ни электричества. А как только речь о здоровье, сразу всем дорого.
@pixelseagull3126 2 жыл бұрын
@@user-lb7vo7vx3h в Германии реально дорогое электричество и газ. Что ты в этом понимаешь? Сидишь в своём мухосранске с дешевым газом
@ViOLiNiAZhannaStelmakh 2 жыл бұрын
Это точно 😅 об этом же подумала
@user-id7en7my4e 2 жыл бұрын
Ксения, снимите, пожалуйста видео о лектинах, фитиновой кислоте и оксалатах.
@user-fj2mg8ef8m 3 жыл бұрын
Спасибо, было полезно 👍разложили все по полочкам)
@anzhelavorontsova6700 3 жыл бұрын
Спасибо ☺️ Замечательное видео!!
@liubascha Жыл бұрын
Благодарю Вас,Ксения,за полезные советы!!❤❤❤❤❤
@user-zy2gx6xp3q 3 жыл бұрын
Спасибо Ксения за информацию.
@dika2657 3 жыл бұрын
Какая Вы умничка! Спасибо большое!
@user-ur1id6rb9b 2 жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо за ваш труд.
@user-qc8ov4bm7f 2 жыл бұрын
Приятно смотреть и слушать, к тому же ещё полезно!
@zhanetzilbershtein166 10 ай бұрын
Ксения, ваши труды бесценны! Сколько же полезной информации Вы даете! Скажите пожалуйста, если употреблять костный бульон ежедневно, можно ли расчитывать на улучшение кожи лица в моем возрасте (мне 58 лет)
@ksenial6386 3 жыл бұрын
Ксюша, подскажите, пожалуйста, когда лучше выпить морс из ягод без сахара? И хорошо ли его пить? Это считается за перекус или отдельный прием пищи?
@dabrinivanov 8 ай бұрын
С днем рождения Здоровья, счастья и удачи во всем. Ксения, вы великолепная женщина.
@galinam5632 3 жыл бұрын
На рынках сейчас тоже очень много химии. Люди добавляют для роста животных все., что помогает быстрее вырастить и продать мясо.
@kirillpalilov2030 3 жыл бұрын
Очень интересный список)
@user-fs1hl4yt3k 2 жыл бұрын
Спасибо Ксения, большое! А грибы для чего полезны? И где их брать и как готовить? А брокколи отваривать надо? Как часто можно принимать костный и рыбный бульон? При онкологии можно?
@inna6571 3 жыл бұрын
Спасибо, очень ценная информация, еще раз спасибо
@user-hn6tw2nu6b 3 жыл бұрын
Спасибо. Так все ясно объяснили!
@user-td9dw1mo5h Жыл бұрын
Спасибо очень полезна информацыя мне 82годая стараюсь поидержиыаться правильногопитания занимаюсь гимнастикой тибетская гимнастика стасла ходить в бассейн учиусь плавать и ваши рекомендации как воздух в наше сремя еще раз благодарность и всех вам благ.
@tatianabarysheva717 3 жыл бұрын
Приятно была удивлена, что ем листовую зелень,брокколи и семена кунджута, хотя не преследовали цель питаться правильно) Расширю теперь зону полезности)
@user-ik2du8uo7g Жыл бұрын
Татьяна, теперь водорослей добавьте и костный бульон. Ещё авокадо и ягоды лесные.
@julivlog4717 Жыл бұрын
Спасибо дорогая Ксения за ваши ценные видеоролики👍
@user-zu5gc9vy6m Жыл бұрын
Дуже приємно слухати Вас. 🤗 🌹🌹🌹
@Userqiwi123 2 жыл бұрын
Ксения, вы похожи на Монику Белуччи) спасибо за полезную информацию!
@user-ze1jk6pk2k 2 жыл бұрын
Ксения непохожа на Белуччи, но внешность да, итальянская
@user-jk7jh7rw8t 2 жыл бұрын
Точно! Очень красивая, умная, грамотная девушка! Реклама своей идеи!🌷"посмотри на врача". Взяла на заметку вымачивание. Я просто раньше мыла и высушивала😘
@uuttdfghjk5102 2 жыл бұрын
Похожа на Агнию Дитковските
@user-pw1zj7qf5v 2 жыл бұрын
Только что- то не так с верхней губой
@martinaegorova5655 2 жыл бұрын
На Монику похожа!!!
@kasper_game_197 2 жыл бұрын
Хотелось бы видео как правильно питаться при пониженной кислотности желудка какие овощи можно
@user-bu7qs2vf8c 2 жыл бұрын
Ксения, благодарю!
@People21188 Жыл бұрын
Спасибо Ксения, вы очень милая)
@amlet2941 2 жыл бұрын
Здравствуйте Ксения,а сколько раз в месяц надо кушать костный бульон ,что б набрать в организм эти аминокислоты в нужном количестве?)
@user-nk3yv9pu9k Жыл бұрын
Употребляй постоянно до конца жизни. У меня трое детей, постоянно и сама пью и дети тоже. Вы можете даже суп сварить на бульоне. Я так делаю.
@user-wz6yh8jd3y Жыл бұрын
Ксения, расскажите , пожалуйста, о пользе льняного масла и его влиянии на половую систему женщин.
@user-sf6jy4ml8j 2 жыл бұрын
Какая умничка,все доходчиво и яно.
@user-jx2nz5pp1x 7 ай бұрын
БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!❤
@xiusaki8967 3 жыл бұрын
Благодарю!
@alexandralukova9897 3 жыл бұрын
Живу в Японии 25 лет. Интересно откуда мифы - что едят японцы и что нет. И сахар, и майонез и др - едят за «милую душу»
@svitlanaliubchyk3710 3 жыл бұрын
Это точно))
@ibrahim6001 3 жыл бұрын
Там есть рыба, в рационе. А она уже качественно меняет составную флоры кишечника, от которой и зависит все здоровье в целом.
@anuvarzhangubaev5744 3 жыл бұрын
@@ibrahim6001 вы правв
@anahitakopyan271 2 жыл бұрын
@@user-pp3is8dg4o А такие типо вас? Из святых земель Израиля? Долго выглядят молодо? Я в России живу вообще то вот уже 27 лет. Я к тому что не нужно делать выводы не зная точно. И Да по городу Курску у нас японец на японце и им же погоняет. Я вообще то ничего плохого не сказала. Вы все не так поняли Симочка.
@user-wu2lp2cu9k 2 жыл бұрын
Это неправильные японцы едят все подряд...😂😂
@karinyehezkel1326 3 жыл бұрын
Блогодарю Вас Ксения, умница вы такая !
@SL-mr9fb Жыл бұрын
Спасибо!!!! Очень ценная информаци!💞‼️
@user-zj3gx6id6s 3 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@lenaboltova8745 2 жыл бұрын
Авокадо прекрасно дозревает за пару дней и без бананов и яблок!
@fireflyfirefly4937 Жыл бұрын
а яблоко в сухофрукт превращается ,когда авокадо дозревает
@Olga_973 Жыл бұрын
В крафт пакет и дозреет один
@user-tn5xq3tw9m Жыл бұрын
@@Olga_973 можно в обычный кулек без всяких бананов и оставить при комнатной температуре. Проверено, все дозревает.
@astimartinis Жыл бұрын
А если нужно срочно ,очистите от кожуры и в теплую воду с лимоном
@elenakndr4303 Жыл бұрын
Просто кладу авокадо на тарелку, оставляю при комнатной температуре, и вуаля, через несколько дней готово.
@user-we5tq7mm8p 2 жыл бұрын
Благодарю Ксения !
@user-bz5zc4od2l 11 ай бұрын
Хороший контент, всё четко, лаконично, понятно. Великолепно.🔥🔥🔥👍🏻
@climatcool7266 Жыл бұрын
Да кучу всего пересмотрел, но Ксения ваш канал и ваша подача материала впечатляет, самое нужное, прям в точку. Давно смотрю и сам стараюсь жить по правилам но все что то недосказывают чтоли, а у вас все гуд. Удачи!!!! Жду видосов новых.
@Irina-massage-kaliningrad 3 жыл бұрын
Спасибо за видео! Бульон только из говядины или можно любой?
@mariadashkova3695 Жыл бұрын
Спасибо большое за информацию!!!
@user-gm6gm5tq1x 2 жыл бұрын
Спасибо. Рассказывайте об этом больше.
@lezzeteco 3 жыл бұрын
Здравствуйте! А как вы относитесь к синему йоду?
@yulias4382 Жыл бұрын
Ксения! Спасибо за супер информацию! Поделитесь пожалуйста вашим рецептом приготовления костного бульона? В скороварке сколько нужно варить? А то я готовлю час и терпение у меня заканчивается 😂
@retro.ysadba 9 ай бұрын
Уже прошёл год после вашего комментария, но я напишу. В скороварке нельзя. Нужно именно в кастрюле на медленном огне, 24 часа. Первую воду слить после закипания, затем новую после закипания на медленный огонь и пусть варится. У меня и ночью варится. Знаете бульон очень вкусный именно долгий. Даже 5 часовой это другой вкус. А вот суточный, самый вкусный. Но кости именно от фермерского мяса беру. В середине варки я добавляю морковь и лук, соль разумеется.
@user-um2xv5qk5d Жыл бұрын
Благодарю за ценные знания!
@user-fr8xu7ws3e 3 жыл бұрын
спасибо за полезное видео
@kristinaloboda999 3 жыл бұрын
Ксения вы просто красавица и спасибо за столь полезную информацию💕
@aygulchoponova3951 3 жыл бұрын
Очен проше обясняет Благодарим за отличных информаци Подерживаем💯 от души👍👍👍👍🙏🙏
@olenagrebenjuk7610 2 жыл бұрын
Ксения, а можно использовать сухой порошок , такой, например, как vital protein, bone broth collagen (beef) для приготовления костного бульена?
@krokodil777 Жыл бұрын
Это Химия! Бульон бывает Только из костей!
@nadi3869 Жыл бұрын
Супер. Благодарю ❤
@user-sf8ht1ei2j Жыл бұрын
Очень полезная информация, умничка!
@borodinaanastasiya8706 3 жыл бұрын
Ксения, добрый день. Расскажите, водоросль Ламинария, в консервах, полезна или вредна?
@natalitak4929 2 жыл бұрын
Полезно
@user-rp3vo8kt5l 4 ай бұрын
Ксения, спасибо!
@swetlanasprin7861 9 ай бұрын
Добрый день Ксения. Спасибо большое за имформацию. Скажите пожалуйста это можно употреблять в пищу если проблема с глютеном не переносимось.
@user-pg6kx2po6v Жыл бұрын
Спасибо 🙏 Скажите пожалуйста, при панкреатите можно костный бульон?
@user-yb7tj7sc3y 2 жыл бұрын
а при саркоидозе лёгких какие продукты посоветуете есть , а какие лучше исключить ?
@prema6707 Жыл бұрын
Ох как вы красивы! Божественно!
@sammab5818 3 жыл бұрын
Спасибо за полезные видео
@Natali... 3 жыл бұрын
Спасибо, Ксения за полезную информацию. Все семена нужно замачивать? Семена льна тоже?
@user-cj9uo8vk9k 3 жыл бұрын
Семена льна необходимо перемалывать в блендере
@user-xs4gg7mr7h 3 жыл бұрын
Вообще нужно все семена и орехи замачивать. Лён вообще замачивают на ночь и утро перемалывать иначе они не усваиваются в организме и пользы никакой.
@natalitak4929 2 жыл бұрын
@@user-xs4gg7mr7h, как сырые перемалывать
@user-vh1ug8ux9n 2 жыл бұрын
Благодарю! А вот про орехи мало сказано,все орехи замачивать и какие полезнее и можно ли их и какие употреблять при небольшом отклонении ЖКТ!?
@mariaallbiz1261 2 жыл бұрын
А замоченные орехи не вкусные совсем
@user-ik2du8uo7g Жыл бұрын
@@mariaallbiz1261 Их потом надо высушивать.
@user-ly3ui3hx7f Жыл бұрын
Спасибо за хороший информаций.
@user-uv2kf9mw8d 6 ай бұрын
Благодарю, за полезную информацию!
@Lia-xu7hl 3 жыл бұрын
Живу в Японии, едят тут фаст-фуд, майонез и сахар только так ))
@user-tc3uo5nr9e 2 жыл бұрын
Про морепродукты свежие забыли!)
@Lia-xu7hl 2 жыл бұрын
@@user-tc3uo5nr9e свежие морепродукты едят в ресторанах те, кто может себе это позволить :) остальные всякой заморозкой и лапшой быстрого приготовления довольствуются
@kristinacheng6901 2 жыл бұрын
Целый авокадо примерно будет грамм 200 , и это около 420 Ккал, многовато😅 Японские грибы( и другие всякие азиатские) в основном служат для очищения кишечника. Как мне сказали , эти грибы почти не перевариваются, они как щётка помогают избавляться от шлаков. ( я не эксперт, но мне так сказали сами азиаты). А так очень полезное видео, спасибо! Вы практически рассказали про весь мой рацион😀, плюс еще соленый лосось и хлеб грубого помола.
@user-er2sc9qf5c 2 жыл бұрын
любые грибы не перевариваются так как это чистый хитин
@elenakosyreva6892 11 ай бұрын
Ксения вы красавица и умница.Будьте счастливы!!!
@user-gm6gm5tq1x 2 жыл бұрын
Огромное спасибо🌺🌺🌺
@user-eva1965 3 жыл бұрын
Брокколи содержит большое количество витамина К, который способствует сгущению крови и тромбообразованию. В большом количество и каждый день брокколи можно употреблять далеко не всем
@user-sg3om3kw5f 3 жыл бұрын
Большое спасибо за видео! Ксения, подскажите, как вы относитесь к употреблению спирулины и хлореллы (порошок) , например разбавлять водой и пить или в составе смузи??? Если это не секрет, сколько Вам лет? Вы очень хорошо выглядите))))
@user-vc8hg1oi7c 3 жыл бұрын
Видно и слышно-что молодая...!
@user-ts5ih9kl9h 2 жыл бұрын
З
@user-ez6tz5lr2s 2 жыл бұрын
Ксении 36 лет
@elenachurova Жыл бұрын
@@user-ez6tz5lr2s 😯 Думала, что лет 25. Ещё удивлялась - какая грамотная для своего возраста!)
@user-zc8fl3kh9p Жыл бұрын
@@elenachurova В 25 лет выглядят гораздо моложе парни и девушки.
@user-ru8bn9qg1r 7 ай бұрын
Супер супер полезная информация, спасибо огромное.
@user-tg4ot8mb2m 7 ай бұрын
Спасибо Вам , Ксения¡
@Father_Mikhail Жыл бұрын
Решил пойти учиться на нутрициолога. Хочу правильно разбираться в своём питание 👋.
@Nadiiagnat 3 жыл бұрын
Дякую! Корисно! Можна список продуктів!
@vitaliimrozov9138 2 жыл бұрын
Учи Русский и не пиши здесь на оборигенском
@user-yh8wi7tg8r 7 ай бұрын
Ксения, Вы очень интересно подаете информацию . Слушаю уже несколько дней. Вчера сварила бульон! Поняла, что нельзя заниматься перекусами, тогда когда можно есть фрукты и пить воду, как правильно для пищеварения?
@nurgulya_k2010 Жыл бұрын
Благодарю за информацию
@elenaryzhykh6499 3 жыл бұрын
Спасибо! Мне подходит все (пока кроме бульона) А где же ссылка на бесплатный вебинар? Пожалуйста 🙏
@user-eg1yu1dt2l 3 жыл бұрын
Спасибо за "костный бульон " !!!
@user-kr1fc1zv9d Жыл бұрын
Всегда восхищаюсь такими людьми -их никогда не покидает чувство юмора......
@swetlana190 2 жыл бұрын
Спасибо. Класс!
@ausrus5411 2 жыл бұрын
Ксения, расскажите ещё, пожалуйста, про сок алое? Действительно ли он полезен и для чего, и как его употреблять?
@user-vv4qs3fy7i Жыл бұрын
Очень полезно пить сок алое, многие называют его - кровью.....
@nunmem2311 10 ай бұрын
Не сок а желе в алое. Его не пьют а в салаты добавляют
@OlgaDmitrov 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо за полезную информацию! Не поделитесь рецептом костного бульона, боюсь, что за 12 часов варки вся вода выкипит. И можно ли в качестве водорослей принимать хлореллу и спирулину?
@user-il7gt9qc2j 2 жыл бұрын
Отличный совет. Заменить на бад. Я тоже так думаю.
@user-jr3mt8zg1x 2 жыл бұрын
Кипятят на маленьком огне, чтобы едва пузырьки поднимались
@user-xc6gz2sl3x Жыл бұрын
Да
@SL-rm7nb Жыл бұрын
Посмотрите рецепт приготовления -хаш
@user-tn5xq3tw9m Жыл бұрын
Вот, я тоже не представляю, как можно варить 24 часа, все же выкипит! Даже на маленьком огне.
@user-kf6gn7pr2v Жыл бұрын
Умничка! 👍 Браво,👏
@sw_Leorda 8 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 374 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 172 М.
Косметология с Юлией Хребтовой | Holistic clinic
Рет қаралды 157 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 507 М.
Влад Аганов
Рет қаралды 828 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 709 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 950 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 429 М.