Какую соль выбрать? / Польза и вред соли для организма
Рет қаралды 39,077
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👇🏻Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Соль - неотъемлемая часть нашей жизни, не только на обеденном столе, но и в нашем организме, так как она регулирует многие процессы.
Влияние соли на организм. Соль регулирует циркуляцию жидкостей в организме, ответственна за разжижение крови и лимфы, а также выведения углекислого газа. Большое значение имеет соль в регулировке кровяного давления, повышение которого часто ставят именно соли в вину.
Сегодня мы поговорим о том, чем можно заменить соль, какую морскую соль выбрать, как отличить гималайскую соль, а также о том, в чем состоят польза и вред соли.
0:00 - Сегодня в видео
0:38 - О соли
1:23 - Факты о соли
1:43 - Норма потребления
5:06 - Какую соль выбрать?
8:31 - Итоги, как выбрать соль?
9:00 - Альтернативы соли
11:19 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" . *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «KZfaq студия Велижанина»
velizhanin.com/?...
@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?NN0mEgSZ6-w&
@Danislav1 Жыл бұрын
...не сыпь мне соль на рану!...
@user-vk5yb4nv1m 3 жыл бұрын
Музыка мешает
@user-vm5kj4zi6v 3 жыл бұрын
Очень полезно. Читала раньше, а тут систематизировано. Благодарю.
@user-kx6wh7ug6u 3 жыл бұрын
Как всегда все круто,много нового!
@oxanette2004 3 жыл бұрын
Ваши советы бесценны.😊
@ilonamischenko177 3 жыл бұрын
Ксения, я думала, что уже знаю все, а нет...😂 Благодарю 💕
@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын
Какая важная информация! Спасибо.
@syflesh9979 2 жыл бұрын
Большое спасибо!
@user-ii6le5vb2d 3 жыл бұрын
Спасибо большое за полезную информацию!!! Ксения, подскажите, пожалуйста, а если в составе соевого соуса соль? Стоит ли такой покупать?
@_victoria1489 2 жыл бұрын
Очень важная информация про соль. Пожалуйста 🙏 уберите эту громкую музыку. Это даже не музыка, а какой-то шумовой фон забивает голос
@user-xq3dr4vy6x 5 ай бұрын
Какая Вы красавица 😍
@nalienatka8386 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, в каком приложении вы делаете такие крутые заставки под видео?
@krokodil777 Жыл бұрын
Огромное спасибо за информацию и огромный , жирнющий лайк 👍👃
@user-cr7oi3jz7r Жыл бұрын
Здравствуйте! Хотелось бы видео про гипертиреоз
@syflesh9979 2 жыл бұрын
Полезно и понятно
@olenarushcher1764 9 ай бұрын
Благодарю. ❤
@user-cm5pg5lo6t Жыл бұрын
Ксения, добрый день. А что вы как специалист, можете сказать о пользе ёлочных солей?
@user-vq7bm2em3i 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-xx5un1ub1e Жыл бұрын
Люблю черную сероводородную соль. Про нее ничего не сказали. Стоит употрпблять?
@user-sc4pc7xi5n Жыл бұрын
Здравствуйте. А что скажите про черную соль?
@HampnieHambart Жыл бұрын
Подскажите марки лучшей розовой соли, которая точно не подделка и стоит своих денег🙏
@elenayarlyk2979 2 жыл бұрын
Почему вы рекомендуете соль Илецкую в картонной упаковке и не рекомендуете аналогичную по составу в мягкой упаковке?
@user-tn1zt3ds2s 2 жыл бұрын
Соль можно заменить на вакаме,предварительно измельчив на кофемолке
@lemonygalkins Жыл бұрын
а почему на 5.25, где говорится про белую соль, во главе перечеркнутых упаковок стоит та самая илецкая соль, которую дальше по видео рекомендуют?
@pfaifer85 3 жыл бұрын
на низкосолевой диете постоянно возникала бессонница, организм здоровый, чек-апы делаю, здоровое питание, спорт, и самое интересное, что раньше, когда не придерживалась зожа, спала отлично, все было хорошо. Готовые продукты и полуфабрикаты не покупаю вообще. И оказалось, что мало солила. Начала больше солить - сон восстановился, ушла раздражительность и отечность, стала намного живее и быстрее. Каждому свое.
@Marina_58_ 3 жыл бұрын
Наталья, я у себя такое заметила: когда болит голова, я беру в рот немного гималайской соли. И головная боль проходит. Не знаю, как это связано, но ФАКТ.
@hedaheda1609 Жыл бұрын
@@Marina_58_ Возможно нарушен баланс натрия и калия(в сторону калия), с приёмом соли в кровь поступает натрий
@syflesh9979 2 жыл бұрын
Заслуживает больше просмотров
@smol-nf1bc7qk5u Жыл бұрын
Как правильно- Тамари, или Камари?
@smol-nf1bc7qk5u Жыл бұрын
Молоко в цельном виде по вашему прогнозу приводит к нарушениям, и потому лучше из молочки потреблять сыр но в сыи при изготовлении сыра добавляют соль очень много соли как же его употреблять если избыток соли будет приводить к нарушениям?
@user-xz1hv4qx2n 2 жыл бұрын
А как же черная соль?
@fujvgginvg3884 3 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста. Если я хожу на тренировку (волейбол) В три раза в неделю, какая суточная норма для меня в 16 лет??
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
около 5гр
@Vlad9366 2 жыл бұрын
Здравствуйте, с детства не люблю соленое, последние лет 5 вообще соль не ел, покупаю только цельные продукты и готовлю сам, в кафе и ресторанах питаюсь крайне редко и всегда прошу что бы не солили, консервированные продукты и соления не покупаю. Сдавал анализ на электролиты, натрий хлор и калий на верхней границе нормы, нужно ли в таком случаи добавлять соль в пищу?
@jonvelasquez2958 Жыл бұрын
Что вы решили кушаете соль как ваше здоровье?
@danilrutkovskiy9432 3 жыл бұрын
А если спортсмен и минимум 3 тренировки в неделю?
@marikkom5771 3 жыл бұрын
В кружке не брать у вас тоже Илецкая соль в прозрачной мягкой упаковке, а далее вы говорите Илецкая хорошая соль
@user-wn3ej1tc9w Жыл бұрын
Где продают не поваренную соль?
@arinaarinka5727 Жыл бұрын
Ам если альпийская соль из гор и с йодом уже что тогда???
@sama9512 Жыл бұрын
👍
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Какая соль у вас дома?
@user-tc3lg5wl1n 3 жыл бұрын
Ксения Чёрная PRO Здоровье здравствуйте, подскажите, если ребенок просит соль, хотя я не ограничиваю. Солю при приготовлении как обычно.
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
@@user-tc3lg5wl1n дети обычно очень чувствительны к свои дефицитам. Зависит конечно от возраста, если школьник и у него много переживаний то соль нужна надпочечникам.
@user-tc3lg5wl1n 3 жыл бұрын
Ксения Чёрная PRO Здоровье спасибо за ответ) дочке 3 года, был период, брала солонку и облизывала.
@annaantonova45 3 жыл бұрын
Черная индийская. Ну очень вкусная, однако не перебарщиваю)
@user-os2dx6xm5n 3 жыл бұрын
Каменная
@smol-nf1bc7qk5u Жыл бұрын
Как правильно пишется тамари, или Камари
@John-zs6dk 2 жыл бұрын
5:25 и 7:22 какой-то когнитивный диссонанс 😅 так можно илецкую или нельзя?
@ilyasakevich Жыл бұрын
Смотрите внимательнее 😊
@user-sl6ut8rv3v Жыл бұрын
Я поняла в чем дело, на фото йодированная соль. Надо покупать каменную, неочищенную, ее как раз в мягкой упаковке продают, без агента, без йода, она самая дешевая. В картонной коробке - наоборот, соль очищенная, наверняка с агентом против слёживания, такую покупать не надо.
@Huawei-vv8iz Жыл бұрын
05:07
@rubor1641 Жыл бұрын
5:35 в соль добавляют консерванты??? Зачем? Это же соль! Она сама по себе чистый консервант, там не заведутся микробы даже за тысячи лет.
@romromkin9479 9 ай бұрын
Она и про ГМО что то брякнула... )))
@Yuliya8_88 4 ай бұрын
Илецкая каменная есть в продаже, но она вся поваренная , в видео рекомендация НЕ прваренную , где ее найти
@energiya_v_pluse Жыл бұрын
Купила Илецкую в мягком пакете, а она оказалась поваренная 🫣😁
@lidijazeludeva1186 2 жыл бұрын
Б.Болотов всегда говорил.что надо подсаливаь
@lidijazeludeva1186 2 жыл бұрын
А про конопляную соль
@hedaheda1609 Жыл бұрын
Что это за соль такая?
@user-os2dx6xm5n 3 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста какая самая полезная соль???)))
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
гималайская розовая
@user-os2dx6xm5n 3 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie спасибо)
@sunrisesunset1863 3 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie подделок много розовой гималайской соли..
@bistradojchinova1916 3 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie Хималайската сол не съдържа йод и е опасна за бременните жени, поради опасност от раждане на дете с малформации, както и за подрастващите!
@OlegKyznetsov72 Жыл бұрын
Есть чёрная соль. У неё специфический запах. Не создаёт отёчности и считается полезной.
@user-ii6le5vb2d 3 жыл бұрын
И ещё вопрос: стоит ли переплачивать за гималайскую соль, если в ней все равно 99% хлорида натрия, а значит на остальное приходится ничтожно мало в пересчёте на суточное потребление?
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Елена, надо найти качественную гималайскую соль, она стоит своих денег.
@user-yx8nj9mp4f 6 ай бұрын
2:19 "суточная норма потребления соли составляет 15 - 20 г".
@ggd7401 2 жыл бұрын
Да логично солить после приготовление я тоже так делаю ,
@arinaarinka5727 Жыл бұрын
Каменной солью элементарно повредить коронку.
@user-wn3ej1tc9w Жыл бұрын
Нет в продаже Елецкой не поваренной соли.
@Danislav1 Жыл бұрын
...не сыпь мне соль на рану!...
@arinaarinka5727 Жыл бұрын
Альпийская соль желтоватая
@darkofthedark Жыл бұрын
Я наоборот дополнительно принимаю соль утром и вечером
@rommaria2557 Жыл бұрын
У вас давление низкое?
@_Lana941 11 ай бұрын
Покупаю морскую соль. В составе указан антисклеивающий агент. Количество не указано. Насколько вреден этот зверь?
@ilonamischenko177 3 жыл бұрын
А дома у меня, конечно же полезная, гималайская😋
@bistradojchinova1916 3 жыл бұрын
Към Ilona Mischenko Нищо подобно! Хималайската сол не съдържа ЙОД! Тя трябва да се консумира само ако имате излишък на йод в организма по някаква причина!
@user-th7uk6rl6j 2 жыл бұрын
Дурацкое слово Коуч🤮
@mike-kb2pv 2 жыл бұрын
Обруч)))Ауч
@Hope-rg3xo 2 жыл бұрын
А вы не обращайте внимание на мелочи, главное суть человек хочет донести, какая хуй разница коуч она или кто-то там, грамотно объясняет и ладно
@ghosthelicos5860 11 ай бұрын
@@Hope-rg3xo да доебаться люди любят, вот и все
@user-bf8fk6hk6u 9 ай бұрын
Скотч
@user-zk9nw6sx8h 3 жыл бұрын
Почему вы используете слово КОУЧ ,а не как то по русски?
@irinad5130 2 жыл бұрын
В Украине до нападения россии тоже было отличное место добычи соли. А теперь оно закрыто...Нажритесь соли, оккупанты!
@user-wn3ej1tc9w Жыл бұрын
Доскакались.Вас нациков от вредной соли освободили,радуйтесь.
@user-bf8fk6hk6u 9 ай бұрын
При чём здесь Ксения?
@irinad5130 2 жыл бұрын
у Вас губы трупного цвета. Красьте их блеском хотя бы))
@user-ne1cl3lr6e Жыл бұрын
Красивые у нее губы и вмя она красотка
@GLebLeps Жыл бұрын
у тебя рот грязный, так что не открывай его. Нормально писать такое?
@user-sl6ut8rv3v Жыл бұрын
@@user-ne1cl3lr6e это росомаха укропская.
@vadimgeirgievich4962 2 жыл бұрын
А мызыка тебе зачем, ты бывшая танцовщица на столе?
@Ivankotlov Жыл бұрын
Что 100%, что 95% соли разницы нет. В гималайской тоже мало микроэлементов, тем более за такую цену.
@user-vp9bm7vg8d Жыл бұрын
Спасибо
@aylinkeri1848 Жыл бұрын
Спасибо
Анатомия Монстров
Рет қаралды 1,4 МЛН
Сергей Малозёмов
Рет қаралды 21 М.
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 65 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 783 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 145 М.
Институт косметологии «Дом русской косметики»
Рет қаралды 1,5 МЛН
Dr. Elena
Рет қаралды 2,2 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 1,2 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 96 М.
Косметология с Юлией Хребтовой | Holistic clinic
Рет қаралды 161 М.