कलाई मोटा बनाने का आसान तरीक़ा||FOREARMS BUILDING EXERCISES?

Рет қаралды 1,024,057

Күн бұрын

THESE EXERCISES HELPS YOU TO BUILD FOREARMS MUSCLES.FOREARMS WORKOUT AT HOME.COMPLETE EXERCISES ROUTINE FOR FOREARMS.TOP FOREARMS EXERCISES FOR MUSCULAR .
#nogym #workout #homeexercise #exercise

Пікірлер: 292

@user-vm7hm6nu4p 5 ай бұрын

Sir aapki baat samjhaneka tarika bohot hi accha lagta hai.👍

@user-wl1zj4pr7l 5 ай бұрын

Bahut Achcha Sikha rahe ho

@vishalchandani9131 Жыл бұрын

Thank you gaurav sir Very good information 🙏💫 🗼🍥

@user-lc5qy4bk6i 4 ай бұрын

Bahut sundar bhai thanks

@sadhakshay30 Ай бұрын

Bhai bahut acche hai

@Thesohitkingso 4 ай бұрын

Bhai botal se Bhahu acha ho raha Hai thanks brother ❤

@RemoofficialSA Жыл бұрын

Hello Sar bahut Achcha result Mila Hai Sar thank you sir yah sab Bata Nahin chahie aur Achcha batao Mai apka focus kar raha hun mujhe bahut Achcha Laga

@Indian_V9D 27 күн бұрын

❤Apne kapde khud hi dhulna chahiye❤ fourarm apne aap ban jayga❤

@user-zv5jy3ic1d 2 ай бұрын

Bahut badhiya btaya aapne dhanyawad sir Maja AA gaya❤

@livekamaljitverma1021 Ай бұрын

Bilkol shi he eksarsaij good 👍

@hasansheikh8464 Жыл бұрын

Bohot Badiya Advice or Information diya hai vai. Love and Support from Bangladesh 🇧🇩🇧🇩🌺🌺💕💕👌👌💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@theodishabloggerjk Жыл бұрын

Brother, everything is good for you, it is very strong from bottom to top. I am also trying to do that.

@sauravchakraborty641 Жыл бұрын

Thank you bhaiya 🔥

@shivaratrirudraksha1022 Жыл бұрын

😍😍😍❣️❣️From Iceland 🇮🇸

@rashidvlogs84 Жыл бұрын

Thnku bro ❤❤❤

@sad_girl858 2 ай бұрын

aap ka tarika. bahut Achh ha

@abhishekshrivastava8802 Жыл бұрын

Bottle be like: 🙏😭 bhai chhod de 😂😂😂🤣

@technicalsiddhant2557 10 ай бұрын

😂😂😂🤣🤣🤣🤣😆😆😆😆

@Officially_sameer_03 10 ай бұрын

😂😂😂

@maaztricks 6 ай бұрын

Bhai chood de ka matalab 😂😂😂

@VinayGaming9311 3 ай бұрын

Bhai chod ye kya kah diya😅😅😂

@user-hs9ip9zu3g 2 ай бұрын

Bhai ek bat btao ap

@ajaybhamniya1647 Жыл бұрын

Super bro 🤘🔥

@luckygarg9879 Жыл бұрын

Bro mere hath ka nas nhi fulta tha par ek bar try karke hi nas ful gaya or jyada nikla thank

@seerat8987 5 ай бұрын

In sb excercise se result mil ra ki ni?

@Pranjul-uc9gv 27 күн бұрын

Really effective exercise 😮

@shekharmehra8119 Жыл бұрын

Wow thanks bro

@ranchosingh2368 5 ай бұрын

मस्त भाई बहुत अच्छा 👌👌👌👌

@ProizBrine Ай бұрын

Thank You Bhai ❤

@user-vs1if4fz1p 3 ай бұрын

Nice video

@bhoratmanki5576 3 ай бұрын

Ha vai bhot aacha hai

@arunmaurya5365 10 ай бұрын

Very nice video sir 💯❤❤❤

@Loveyourself-111 2 ай бұрын

Bhai kisi ko positive result mila? Kya main ye karna start karu?? Ur answer is very valuable for us.

@princepandey6012 Ай бұрын

Try and check it out bro

@saikiransaikiran2461 26 күн бұрын

Exam likhne ka baad results aate hi pehale exirsize Karo baad me patachelega bhai😮

@jenishyadav9271 2 ай бұрын

Big fan sir from Pakistan 🇵🇰🇵🇰

@kishanzat3180 2 ай бұрын

ME AAJ SE SHURU KAR RAHA HU 1 MAHINE BAAD VAPIS AAHUGA COMENT KARNE ❤

@LifeLineHand Ай бұрын

@uniqueEditorBoss Ай бұрын

3 week ho gya kuch badlao aya

@AkbarKhan-kq5jh Ай бұрын

Zaror

@Targetjee2026-d1s Ай бұрын

Kuchh huaa bro

@TheLaughtingCorner Ай бұрын

reply bro

@indresh_shpmip Жыл бұрын

Bhaiya mai thoda hu dubla body me mans thoda kam hai to kya ye excercise karne se hand mota ho jayega please 🙏 reply me please 🙏😭

@satyaprakash2061 5 ай бұрын

Jarur hilana band karo😊

@ManishKumar-bs7iz 3 ай бұрын

😂😂@@satyaprakash2061

@trickymordex1391 Жыл бұрын

Thanks bhai ❤️❤️

@priyasagar5615 Жыл бұрын

Very nice sir ji ladish bhi kar sahkti h

@user-dd2rf6vd5q Ай бұрын

@RajatSharma-zt8jx 3 ай бұрын

Bhut bdiya shikata ho ap

@dharmarajgayke1536 10 ай бұрын

👌nice

@user-eg6in5xr4e Жыл бұрын

Bhai mai aap ko support karta hun aap Jaise Logon Ko Aage Badhana chahie🎉

@sdsarojdas6205 Жыл бұрын

Super thank you bro

@skloveislife3162 6 күн бұрын

👌👌👌👌👌

@Abhay12260 3 ай бұрын

Very nice 👍❤

@SunilRanwa-z7g 11 күн бұрын

Main aaj se shuru kar raha hun 🤝👍👋

@KomalPal-ju9wj 14 күн бұрын

Thanks 👍👍😮😮😮😮😮bro

@CricketerYogeshKumar 14 күн бұрын

❤️👏👏

@kamalacharya6258 3 ай бұрын

Thanks for best advice

@hasansheikh8464 Жыл бұрын

Vai First Like & Comments meyne kiya. Love & SUPPORT from Bangladesh. 🇧🇩❤️💯💯👌🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️

@alamsaifi3667 9 ай бұрын

Bade bhai aap bahut Achcha kam kar rahe ho Allah Se Meri Dua Hai Ki aapko ful kamyabi mile all D best bhai👍

@mtp_21 4 ай бұрын

allah ki dua isi nhi lagegi....mahadev ji dua do

@GyanStudy2024classes 29 күн бұрын

❤❤❤🎉🎉

@DharmendraKumar-ke1bh 3 ай бұрын

Waw super

@Indianboy09. Жыл бұрын

Bahut bahut bariya

@SatyamYadav-iu7bd Ай бұрын

Bhai Aap Shreyas Iyer Jaisa dikhte ho 😅😂😂😂

@user-zv5jy3ic1d 2 ай бұрын

Nice 👍🏼👍👍🏼👍👍🏼👍❤

@bittupurnima913 5 ай бұрын

Supar bhai

@KrushnaPatil-pz1ld 25 күн бұрын

❤❤

@shadabafridi105 Жыл бұрын

Very good foto bhai ese hi hipp ke liye btaye

@ultra_pro_yt. Ай бұрын

Bhai main aaj se shuru kar rha hoon ab ek month baad wapas aaunga comment karne❤

@madmaxx955 25 күн бұрын

Kya result aaya bhai

@ultra_pro_yt. 25 күн бұрын

@@madmaxx955bhai hilana chorr do haath apne aap taqatwar bada aur mazbut ho jayega

@user-dd2rf6vd5q Ай бұрын

Akjha

@user-zu3mo7iw6e 5 ай бұрын

Good contact brother😊 keep growing

@sukhveerdhaliwal1168 10 ай бұрын

Very good tips

@comadidada5136 2 ай бұрын

Legund only watching😂😂

@PradeepPanwar-cj9uq 2 ай бұрын

😂😂😂 gund

@Networkmarketing2.0 Жыл бұрын

Bahut hi shandar bhai

@RamRamfacts-ho2nh 9 ай бұрын

Informative video 🙏

@pinkugorh4544 9 ай бұрын

Very nice 👌 👍

@vikrantsaxena3273 Жыл бұрын

Ossam trik bhi

@Networkmarketing2.0 Жыл бұрын

Mai aapse hi motivate ho kar exercise aur channel dono hi shuru kiya hu

@abhajhawar8406 Жыл бұрын

Thank you gaurav bhaiya i am getting results of foremarms

@vijayrajput2398 Жыл бұрын

Nice bhya

@rajshukla6017 10 ай бұрын

Nice bhai

@Arif-cn4oz Жыл бұрын

Super bro

@Boss_Sarif 27 күн бұрын

Bhai ye water bottle Kahan milega,,,aur isme garam Pani dalenge ki thanda

@jitendersaini6973 11 ай бұрын

Nice bicep bhai😊😊😊😊

@Randhirkumark Жыл бұрын

Good luck

@ua1093 Ай бұрын

Thnx भाई i will do

@ua1093 22 күн бұрын

Relex some 😮😊😊, 🤗 3 month

@Teetrandz7. Жыл бұрын

Bahut badiya

@user-iw4iy2bu2r Ай бұрын

Mene you tub pe dekh k koshish ki kuch kuch chala bhi gya lekin todha time chhodne pe vapas vahi aa gya

@jradha416 Жыл бұрын

👌👌👌👌

@prahaladdasneema4046 11 ай бұрын

Nice

@sushiljha2478 Жыл бұрын

Bhi I love ❤ 😍 💖 ❣ 💕 💘 ❤

@mdfazlehaque9426 10 күн бұрын

Kisi bhi time kar sakte hai bhai

@Gauravkumarpaswan16 5 ай бұрын

Thanks bhi❤❤💯

@yashnayak7402 10 ай бұрын

Thankyou very much sir ji

@virendraSingh183 Жыл бұрын

गज़ब भाई👌👌

@antrikshSultanpur 26 күн бұрын

Bhai aap t shirt phen liya kro nhi to nazar lag jayegi 👌👌🤭

@user-rb1dk4fb3w 2 ай бұрын

Main aaj se hi shuru karungi❤

@RAVIkumar-xw5dv 2 ай бұрын

Hlo

@vivekgg243 Жыл бұрын

1kg water😀 adipoli Bhai👍👍☺️

@Shubham_palei 7 ай бұрын

Thank you brother

@omprakashyadavomprakash6379 8 ай бұрын

Very nice Bhai Ghazipur utter se hun. Very. Thanks

@actionboltff1061 Жыл бұрын

Body par oil ka use kyo karte ho cut acche dikhte he kya

@chandanparakash3337 Жыл бұрын

Thanks bhai

@RajputHarsh-nm8hi 5 ай бұрын

Thanks bro

@FaisalHaleem07 Ай бұрын

Jo 2055 me dekh rahe h wo like kre

@Ankitchandrol268 4 ай бұрын

Thank you

@Shivamgaming.oficial 5 ай бұрын

Bhai ye karne se height per ferk padega please batao 😢😢😢😌😌

@Iamdulaldas 5 ай бұрын

❤❤❤❤👌👌👌

@komalhulk-xu3yd Жыл бұрын

Sir ldkiyon k liye bhi btaiye pls mere hath b bhot duble h

@s_p_pipaltha8748 Жыл бұрын

Shi 💯

@harishkumarharish1919 11 ай бұрын

Shi kah rha hai ye es ke leye vet ke jururt nhi hote hai

@manoharpatilpatil4323 Жыл бұрын

Thank you so much

@subho4389 Жыл бұрын

Niceéeeeeeeee

@Terminator_333 Жыл бұрын

Ak dum sahi video he bro maza aa gya pump dekh ke😄😄😄

@GamerBoy-pf5ii Жыл бұрын

Bhai apka forearms badh gya kya

@Terminator_333 Жыл бұрын

Yes bus fark itna he ki bhai bottle se bata rhe he aur main dumble and griper use karta ho

@GamerBoy-pf5ii Жыл бұрын

@@Terminator_333 bhai mai bhe knuckle push up karta hu kab tak fayda milaga maina suna tha ki ise bhe kalai majbut hoti ha

@Terminator_333 Жыл бұрын

@@GamerBoy-pf5ii Bro Mastervation karte hoge toh chahe jitna workout karo tumhara body size wahi rahega Baaki ni karte ho toh proper diat pe dhyan do bro tumhara bhi forarms bada dikhne lagega

@GamerBoy-pf5ii Жыл бұрын

@@Terminator_333 bro mai phala karta tha 1 year ho gya bhot ab kam karta hu lakin ab mai chode diya karna