Kann jeder 2 kg pro Woche abnehmen?
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5 ай бұрынEntdecke in diesem Video, ob die magische Grenze von 2 kg pro Woche für jeden erreichbar ist. Benedict Hagenkötter beleuchtet die Realität des Gewichtsverlusts und gibt fundierte Einblicke in die Faktoren, die dabei eine Rolle spielen. Finde heraus, welche Strategien wirklich funktionieren und wie du nachhaltig Erfolg beim Abnehmen haben kannst.
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@Hinterfrag-dich-Selbst 5 ай бұрын
Ich kann aus erfahrung Sagen defizit ist schön und gut aber ich bin der meinung die beste diät ist lowcarb, proteinreich, und ballaststoffreich ernähren und wenn das wunschgewicht erreicht ist, die ernährung so anpassen, dass man das Gewicht halten kann.Klar ist es nicht einfach ich hatte viele Rückschläge und heißhungerattacken aber hab am nächsten tag weiter gemacht und nach paar wochen ist es für mich immer einfacher geworden auf dinge zu verzichten An jedem viel erfolg!
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