Hocam içeriklerinizi çok beğeniyorum. Sorunun hakkında konuşup bilgilendiriyorsunuz, çözümler sunuyorsunuz ve egzersizi gösteriyorsunuz. Teşekkürler, çok kıymetlisiniz.

Teşekkürler hocam şimdiden iyi bir sonuç aldım

Çok teşekkürler hocam. Hepsini yaptım hareketleri. Ağrım hafifledi. Emeklerinize sağlık

çok yararlı bir anlatım.

Emeğinize sağlık hocam başarılarınızın devamını dilerim

Çok güzel anlattınız teşekkür ederim Hocam

Allah CC senden razı olsun inşallah

Eyvalah hocam❤

Teşekkürler bir yıldır bende sıkıntı yaşıyorum egzersizlere başlıyorum hemen💐

Videonuzu yeni gördüm. Çok güzel aciklamissiniz. Teşekkür ederim. Ben de iki hafta önce karpal tünel sendromu teşhisi ile fizik tedaviye başladım. Benim rahatsizligim En çok da ağır poşetler taşımaktan oldu . Ayrıca uyuşma ve karıncalanma fazla olmuyor ama ağrı çok oluyor.

Значит без операции можно обойтись...Спасибо.Благодарю Вас.

Elimin uyşmasını boyun fıtığından zannederken karpal tünelden olduğu gerçeği ile karşılaştım Bileğime masaj yaparken o uyşmalar gerçekleşti Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için ve emek verip gösterdiğiniz için çok teşekkürler

Merhaba boksör kırığı sonrası egzersizlerle birlikte c vitamini ve suitendo kolajen kullanımını tavsiye eder misiniz?

Selam hocam verdiniz bilgiler sayesinde insanların ağrılarını dindiriyorsunuz bu sinir sıkışmasına kullanacağımız krem veya ilac vermıdır bilekte nohut tanesi gibi Bi arı başlıyor sonrasında elim tamamen hareketsiz kalıyor iki ğün sürüyor bu kilitlenme teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim

👍

Hocam bantta iktirme sistemiyle çalışıyorum.. Bunun için egzersiz varmı acaba saygilar hocam 👏

Tarsal tünel sendromu ile de ilgili egzersiz videosu hazırlar mısınız hocam

Bileklik taktım yeni elimde uyuşma oldu fazla mı sıktım acaba ya da normal mi bilgisi olan var mı

bunları sıralı bir şekildemi yapmak lazım yoksa hergangi birtanesini tercihmi etcez birde atel bilekliklerini sürekli kllanmak zararlımı orta düzey karpal tünel sendromu olan kişi için

Selamünaleyküm Doktor bey bana karpaltunnelsyndrom olduğum söylendi aşağı yukarı bir buçuk sene önce, veamaliyat önerdiler ilk amaliyat gününe korkudan gitmedim iptal etdim, ve şimdi ikinci rendevum bir hafta sonra amaliyat olacağım, ama hala korkularım var, bugün doktoru arayıp yine iptal etmeyi düşünüyorum, bu amaliyatı olmadan iyileşmem mümkün değilmi, lütfen sizden cevap bekliyorum, sağlıcakla kalın Allah'a emanet olun ✔️

benim sag serce parmagimda uyusma katilasma basparmagimdada agri takilma var digerleri hafif bilek ve kolumda agri avuc icim ve dag omuzumun arka kismindaki kemik agriyo

Doktorun ismi ne hangi hastanede . Ayrıca iyi doktorlar hep özelde çalışıyor ve çok pahalilar gidemiyoruz

merhabalar hocam öncelikle paylatığınız egzersizler için çok teşekkür ederiz acaba bu egzersizleri sağlıklı insanlar karpal tünel olmamak için yapabilir mi?

ilaç tedavisiyle birlikte olur mu bu egzersizler kol komple cansız hareket ettiremiyorum el bileğinden başlıyor bütün parmaklar bu egzersizlerin faydası olur mu

Banada atel verdiler ama elharaketlerini yapma dediler yani eğzersiz sağ el karpaltünel bu sizin eğzersizi denicem

Bende bugun denedim bilegimde sinirlerin biçak gibi ayrildigini hissetim.3.35 deki hareket ile ozellikle:)):)

Merhaba ulna kemiğim kırıldı yaklaşık 35 gün alcida kaldı alci çıkalı 2 hafta oldu söylediğiniz gibi 3 parmağımda uyuşma var gosterdiniz hareketlerin hepsini şuan yapamıyorum bileğim agriyor baska bir öneriniz olurmu bir oneriniz olurmu

Elim içinden sinir sıkışmasından

Hareketlerin hepsi mi yapmak lazım hocam kaç günde iyileşir

Karpal tünel ameliyatından sonra da yapılabilir mi bu hareketler

Ben de yeni gördüm videonuzu kendim bundan 15 yıl önce üniversitede çizimden dirsekte sinir sıkışması oldu bazı doktorlar ameliyat demişti bazısı fizik tedavi.ben de fizik tedaviye başladım boyun fitigim da var.su 2 3 aydır yine kolum boynum çok ağrıyor ins bu egzersiziz ler iyi gelir ameliyat mi olmam gerekiyor

hocam bu karpal tünel sendromu parmakta segirme de yapar mi

Benim önce üçparmaklarım sağ parmağım sonra ağrıyla parmakları açamıyorum kolumun üst tarafına kadar ağrı yapıyor

Yaşar bey,el tarak kemiğim kırıldı.once özele gittim ya ameliyat ya bileklik dedi doktor:ben bileklik olmasını istedim.45gun taktım bilekliği kırık kaynamadi,sonra acile gittim ortopediyle alakası olmayan doktor Atel taktırdi.kirik kaynadı fakat elimi yumruk yapamiyorum ve kırık olan parmak yüzük parmağı ve serçe parmakti ateli tüm tarak kemiğinden taktırdı.el hareketlerim kısıtlı die fizik tedaviye gittim,ancak tekniklerine 3gun dayanabildim.germe egzersiz yazmıştı doktor tüm parmağıma elimi ters çevirip bastırdı,küçük parmaga ağırlık verip bukmeye çalıştı ağlatarak.nerdeyse bayilacaktim.sonra sizin egzersizleri takip ettim biraz iyi geliyor tam iyileşmiyor.bana ne öneriyorsunuz Yaşar bey,sağ elim ve bu durum çok üzüyor beni

46 senedir bu rahatsızlığı cekiyorum ameliyat şartmı ameliyattan sonra tekrar olurmu bu rahatsızlık

Hocam gün içerisinde bi uyuşukluk veya ağrı yok ancak uyurken bi anda karımcalanma uyuşma ile uyanıyorum bu da karpal tünel olabilir mi

Hocam merhabalar benim sol elim sadece baş parmak ile işaret parmağında uyuşma var ağrı vs başka bir şey yok, hastaneye gittim emg ye baktırdılar bir şey çıkmadı sonra tomografi çektirmeniz gerekebilir diye ben de istemedim şuan 2 haftadır öyle hiçbir ilerleme yok bu egzersizleri yaparsam geçer mi? Şimdiden teşekkürler cebap için.

Hocam ben ameliyat oldum 4 sene oldu bu aralar ağrılarım oluyor acaba zararmı gördü kolum bide romatizmam var iltihaplı acaba romatizmada mı bilmiyorum

Doktor bey dirsegimden el bilegime parmaklara kdr agri oluyor sabah uyandığımda parmaklarjm açılmıyor bu egzersizleri yaparsam agri geçer mi ve ameliyata gerek var mı yaşım 20

Yeni oldu böyle geriye yapınca ekimi aciyo üstüne basamiyirum kivrilmiyor neden olur

Karpal tünel ile kireçlenme arasındaki fark nedir Baş parmağın köküne dokunamıyorum ve avuçlarım ateş gibi sıcak gösterdiğiniz egzersizler biraz rahatlattı Allah razı olsun

Amelyat olduktan sonra rapor oranı kaç geliyor

Fırında çalışıyorum sürekli bulaşık yıkamaktan ellerim ve parmaklarında uyuşukluk ve ağrı var

Karpal tünel sendromunda iki elde birden uyuşma oluyor mu?

Hocam, ben bu egzersizleri yaparken çok zorladım özellikle germe egzersizinde. Bu durum normalmi

Hocam merhaba İki gün önce sabah kolumda ağrıyla uyandım. Uyuşma yok ama ağrı elimin başparmağıdan omuz başına kadar gidiyor. Hissediyorum gittiği yolu, sert bir şerit üzerinden ilerliyor.elimin üst kısmında da başparmağa yakın kısımda ağrı hissediyorum. El hareketi yaparken takılma hissediyorum az da olsa.elimle ellediğimda sert şerit gibi yolu ağrı oşuluyor.Karpal tünel ya da kübital tünel belirtisi midir? Eğer değilse bu yaşadığım sorun nedir? Sol kolumda kübtal tünel sendromu vardı önerdğiniz hareketler çok iy geldi. Yine çözüm önerirseniz çok sevinirim

Bu egzersizleri yaparken mide bulantısı ve baş dönmesi normal mii??

Ben bu hareketleri yapamıyorum bile cok acıyor bileğim

Bilegim kesildi sağlam sanıp dikildi açık gece doktoru 3 gün sonra amaliyat aldılar median sinir kesilmiş diktiler ama 3 yıl geçti amaliyatttan sonra hala parmaklarimda uyuşma var . İstanbul'da ünlü bir el cerrahisina gittim özel hastanede çalışıyor bana dedi tekrar amaliyat etmeliyiz ama iyileşir mi iyilesmezmi bilmeyiz Allah'tan ümit kesilmez dedi bu 16 bin amilayat ücreti istediler Yardım edin ya noglur