Median Sinir Hasarı / Median Sinir Sıkışması / Sinir Mobilizasyonu / Karpal Tünel Sendromu

Рет қаралды 12,302

Күн бұрын

Sinir germeleri, üst ekstremitede oluşan ağrılı durumlarda tedavi içerisine katıldığında etkili sonuçlar vermektedir. Sinir germeleri olarak geçen bu mobilizasyon tekniklerini daha iyi anlamak için sinirlerin anatomik yerlerini bilmek faydalı olacaktır.
Median siniririmiz boynumuzdan çıkıp elimize kadar uzanan 3 temel sinirimizden bir tanesidir.
Kolda hiç dal vermeden biceps brachii ile brachialis kasları arasında arterler ve ulnar sinirimiz ile birlikte ilerler. El bileği hizasında Median sinir karpal tünelden geçer ve el ayasına gelir, en çok sıkışma olan bölge sınırın bu bölgesidir. Median sinir el bileğine girer girmez deri ve kas dallarına ayrılır.
Karpal Tünel Sendromunda Median Sinir Mobilizasyonu gerektiren durumlar;
Parmak uçlarında iğnelenme, keçelenme, yanma hissi
Gece uyuşmaları ile gece yatakyan uyanma
Ellerini havada sallama ihtiyacı hissetme
Parmaklarda sabah sertliği oluşması
Otonomik fonksiyonların bozulmasına bağlı parmaklarda soğuk ve şişlik hissi
El kaslarında Güçsüzlük ve ellerden bir şeyler düşürme durumu
Median sinirin duyusal dalları ilk üç parmak ve 4. parmağın yarısını innerve ettiğinden, karpal tünel sendromunda bu parmaklarda duyusal kayıplar görülür.
Bu videomuzda Median Sinir Hasarı ,Median Sinir Sıkışması , Sinir Mobilizasyonu , Karpal Tünel Sendromu konularından bahsettik.
Kanalıma Abone OL:► / @fizyootube
#mediansinir #karpaltünelsendromu #mediansinirgermesi
Music: www.bensound.com
00:00 Giriş
03:29 Egzersizler
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok yazımız mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

Пікірлер: 69

@iremsu2235 3 жыл бұрын

Yüreğinize sağlık çok güzel anlattınız

@fatmacelik-qi2kt 3 ай бұрын

Teşekkür ederiz bilginiz icin

@mervea.625 2 ай бұрын

Hocam egzersiz resimlerinizi ödevimde kullandım hakkını helal et çok iyi video ❤

@deryaduman 2 жыл бұрын

Allah razı olsun 🙏💐

@gamzeduman6350 3 жыл бұрын

tam aradığım video teşekkürlerr

@hamzaduman7028 2 жыл бұрын

Hocam çok faydalı oldu, teşekkür ederim.

@muslumsimsek6128 5 ай бұрын

Hocam benim el parmak his sinirleri Zarar gördü zamanla düzelir mi Nolur hocam

@gulgulsunkaya5668 Жыл бұрын

Hocam, merhaba. Omzumda benzer bir ağrı hissediyorum. Yukarı doğru yapılan hareketlerde az ağrım var. Ancak arka cepten cüzdan alma gibi, sırtta fermuar çekme gibi pozisyonlarda çok çok ağrım var. Bahsettiğiniz sıkışma bu olabilier mi?

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun. Bahsettiğiniz ağrı tam olarak hangi bölgede oluyor acaba

@halil12234 2 жыл бұрын

Median sinir duyu hasar egzersizi zihnimizi mi alistiyor bu duruma yoksa uyuşma hissizlik bu egzersizden sonra uyuşma hissi azalacak mi gececekmi . Median sinir hasarindan kurtulmanın bir yolu olmalı Uyuşuk parmaklarla yaşamak çok zor

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Merhaba Halil Bey geçmiş olsun birkaç sinir yaralanması videosunun altına sorunuzu yazmışsınız ben hepsine aynı cevabı yazacağım şaşırmayın o yüzden karıncalanma ilgili şikayetiniz doktorunuzun dediği gibi yeni bir ameliyat ile Belki çözüm bulur kesin değil maalesef fakat gösterdiğimiz germe mobilizasyonlar duyu eğitim çalışmaları sizin şikayetleriniz için çok önemli egzersizler düzenli yapmayla çok fayda göreceğinize inanıyorum fayda vermez ise o zaman ameliyat düşünün bence maalesef cerrah ismi bilmiyorum tavsiye verecek kadar sağlıcakla kalın

@hikmetduman6 2 жыл бұрын

👍

@tahayusufulker2087 11 ай бұрын

Hocam iyi günler bileğim kesildi (cam kesiği) geçici 5 dikiş atıldı ameliyat olacağımı söyledi ortopedi doktoru ama daha kesin değil plastik cerrahi bölümü bakıcak başka bir doktor.Randevu alındı ama şimdiden merak ediyorum.Bileğimde ve ilk 3 parmağımda uyuşukluk var median sinirin kesildiğini düşünüyorum tendon kesiği daha derin olur demi?

@FizyooTube 11 ай бұрын

geçmiş olsun bahsettiğiniz parmaklarda uyuşukluk hissi medya sinirin zarar görmesiyle uyuşuyor muhtemelen sinir hasarı olabilir

@alivefatih40 2 жыл бұрын

hocam koltuk alti lenf bezlerim alindi kol kasi tarafinda uyuşma var ameliyattan 7 ay geçti halen gecmedi acaba sinir hasari mi var ?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun evet sinir yaralanması olabilir hassas bir bölgeden operasyon geçirmişsiniz burdaki egzersizleri hatta diğer sinir germesi mobilize videolarindaki egzersizleri yapabilirsiniz

@Gamzekk 3 жыл бұрын

Hocam duyu eğitimi videosuda çekebilir misiniz

@FizyooTube 3 жыл бұрын

Geçmiş olsun Gamze Hanım diğer sinir hasarı videolarından birinde bahsetmiştik fakat ayrı bir video yapabiliriz tabiki

@aysenurbasyigit9247 3 жыл бұрын

Çok güzel anlatmışsınız pek kıymetli doktorumuz, ama Zaten elimiz kolumuz ağrı uyuşukluk içinde, az bir iş yapsak daha kötü oluyor telefon bile tutamıyorum, bu haraketler daha çok yoruyor, kaslarda bir kayıp yok, ama Nüroloji dr. ameliyat sizin için dedi🙄😪 Ellerimde şişlik var, o da bu problem yüzünden oluyormuş. 😞 Hiç bir şey yapmadan durursam daha hafif ağrılar ve uyuşma. Ama gece uymak sıkıntılı, sağa yada sola yatamıyorum, sırt üstü belimizde ağrı oluyor, bazen ne yapacağımı şaşırıyorum. Yataktan dinlenmiş olarak kalkamıyorum. Vaktinde çok yorduk kendimizi, şimdi böyle yoruluyoruz. Takdir-i ilâhi.

@FizyooTube 3 жыл бұрын

Geçmiş olsun Ayşenur Hanım maalesef evet ellerde ödem varsa basıyi artırabilir karpal tünel sendromu var sanırım sizde ameliyatları basit ve etkilidir egzersizler iyi gelmiyorsa düşünebilirsiniz

@melisuren4040 3 жыл бұрын

Hocam merhaba sizinle iletiseme gecmek istiyorum lutfen yardimci olun kimse adam akilli ugrasmiyor doguda,bilegimde bag dokusu zedelenmesi var emar filmini size gostermek istiyorum burdaki doktorlar ödem var diyor hangi ilaci kullanmaliyim bilmiyorum,hocam e posta adresiniz ya da bi sekilde sizinle iletisime gecmem lazim size cok guveniyorum ben doguda yasiyorum burda doktorlar sizi basindan savuyor resmen problemin ne oldugununu bile anlat miyorlar,lutfen yardimci olun tesekkurler

@FizyooTube 3 жыл бұрын

Fizyootube Instagram adresinden ulaşabilirsiniz bize Melis Hanım

@melisuren4040 3 жыл бұрын

@@FizyooTube Hocam instegramdan mesaj yazdim, tesekkurler

@ramazangunal9352 3 жыл бұрын

Merhaba hocam belimde kırık oluştu birsürü doktora gittim 4 yıl oldu hala agrım var bunun için ne yapmam gerekli lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim

@FizyooTube 3 жыл бұрын

Geçmiş olsun Ramazan Bey hareket Kisitliligi oluşmuş olabilir kol bacak kısıtlılığı gibi gözle görülmediği için üzerine düşmemiş olabilirsiniz bel fıtığı videosundaki bel egzersizlerini yapabilirsiniz fayda vereceğini düşünüyorum

@Caesalpiniaa Жыл бұрын

Merhabalar. 3 gün önce kan verdim. Hemşire iğneyi batırdığı anda elektrik çarpması gibi bir uyuşma hissettim kolumda. Acıyı tarif ettiğimde ise normal olduğunu söyledi. Dünden beri ani hareket ettirdiğimde kolumda içeriden damar çekiliyormuş gibi hissediyorum. Ağrı yok, kolumu rahatça hareket ettirebiliyorum ancak elimi uzattığımda karıncalanma ve damar çekilmesi gibi bir his oluyor. Sizce bu normal midir? Eğer sinire denk geldiyse iyileşme olasılığı var mı egzersizlerle?

@kaytez1143 Жыл бұрын

Aynısı benim başıma geldi sizin geçtimi şu an nasılsınız

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun egzersiz de yapabilirsiniz geçecektir ama endişelenmeyin

@Caesalpiniaa Жыл бұрын

@@kaytez1143 maalesef geçmedi. Kas gevşetici kremlerle masaj yapıp egzersizleri yapıyorum. Hafifledi ama henüz geçmedi.

@Caesalpiniaa Жыл бұрын

@@FizyooTube teşekkürler 🙏🏻

@Caesalpiniaa Жыл бұрын

Egzersizler çok iyi geldi. 2 hafta düzenli bir şekilde yaptım. İlk 3 gün acıdan ağlayarak yaptığım egzersizleri, işe yaradığını gördükçe eski haline dönme umuduyla yapmaya devam ettim. Şu an hiçbir ağrı, damar çekilme belirtisi yok. Teşekkür ediyorum 🤗

@gulistankupeli1018 3 жыл бұрын

Çok kızdığım zaman sol gözümde çekme oluyor ağzımda birşey yok ama.bu yüz felci belirtisimidir bana bilgi verirmisiniz.gözümden hafif yüzüme iniyor

@FizyooTube 3 жыл бұрын

Olabilir Gulistan Hanım fakat uzun süredir varsa sanmıyorum tetkik yaptırabilirsiniz yinede

@yunuss1372 2 жыл бұрын

Hocam, benimde yıllardır sadece sağ yüzük parmağında his kayıpları, koordinasyon problemi mevcut. Sol elimle sağ yüzük parmağının bitiş boğumuna bastırınca elektriklenme oluyor. Baş parmaktada kaslarda belirgin güç kaybı oluştu. Özellikle mouse kullanirken uyuşmalar oldukça artıyor .devam edince de ağrı omuzuma vuruyor. 7 yıldır hastanelere gidiyorum 2 kere emg çektirdim test sonuçlarım normal çıktı. O kadar çok nöroloji uzmanına gittim ki sorunumu çözemediler. Çıldırmak üzereyim!😂 Sizce ne yapmalıyım?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Yunus Bey buradaki egzersizleri denemenizde fayda var süreklilik arz eden bir yaralanma oluşmuyor demek ki bu egzersizler sinirleri hareket ettirerek rahatlaminizi sağlayabilir

@halil12234 2 жыл бұрын

Hocam harakette kısıtlama yok güç geldi ama 4 yıl olacak neredeyse 3 parmakta uyuşukluk var hissizlik var nasıl düzelir bu uyuşma hissizlik

@FizyooTube 2 жыл бұрын

@BAMBOATRPGF602 2 жыл бұрын

Bende de var ameliyat öneriyorlar ama tam ise yaramıyormuşum galiba olmayi düşünüyormusunuz acaba ?

@halil12234 2 жыл бұрын

@@BAMBOATRPGF602 Bende kararsızım hala amaliyat olmadım

@BAMBOATRPGF602 2 жыл бұрын

@@halil12234 umarım en iyisi olur çok zor bi durum hiçbir şey yapamıyorum elim yuzunden 3 parmaktada his kaybi var yuksek derecede ikimizede geçmiş olsun 💐

@cemgokalp152 2 жыл бұрын

Hocam 12 yaşında kız kardeşim var doğumda doktordan dolayı sinir damarı zendelendi ve ona bağlı olarak sol tarafında özelikle elinde ve ayağında kas kaybı az gelişme gibi sıkıntılar oldu kolunu oynata biliyor yanlız bilek ve avuçunu açıp kapatamıyıyor ne yapmamızı önerirsiniz teşekkürler.

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Cem Kardeşim durumunu az çok tahmin edebiliyorum yapacağı şeyler basit aslında elimiz kolumuz ne hareket yapıyorsa onu yapmaya çalışacak diğer eli yardım edebilir hareketin tamamlanmasına haricinde fizik tedavi anlamında elektrik stumilasyon dışında çok farklı şeyler yapılamaz

@AsyaTransporterKiNg86 2 жыл бұрын

@@FizyooTube Hocam ben daha önce uyuşturucu kurbaniydim şu an hiç bir şey kullanmıyorum fakat beynimde zonklama oluyor sizin bu yaptığınız fizik terapi uygulamasını yaptım peki hocam beynimde veya sinir sistemimde hasar mı var yok mu nasıl anlarım lütfen bana yardımcı olun

@sakireesersen592 2 жыл бұрын

Hocamorta parmagim takilip kaliyor elimle aciyorum karpal tunel sentromu teshisi konmusdu ılerlemiş mi oluyor

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun fakat karpal tünelden ziyade tetik parmak rahatsızlığında bu tarz şikayetler oluşur tekrar muayene olmanızı öneririm

@sakireesersen592 2 жыл бұрын

Teşekkül ederim hocam tetik parmak rahatsızlıgi ne demek hocam bilgi verirmisiniz

@FizyooTube 2 жыл бұрын

@@sakireesersen592 apayrı bir konu farklı bir rahatsızlık bir gün onunla ilgili videoda cekebiliriz

@AlonewolfFT991 6 ай бұрын

Tüm bu bilgiler için çok teşekkür ederim sayın hocam benim bundan 2,5 ay önce brakeal arter eksisine bağlı median sinir kesim oldu ve doktorlar benim muayene etmesi sonucunda fiziğe gerek olmadığını söylediler başka doktora gittim 2 ay sonra fizik tedavi görebileceğimi söyledi hastaneler ise ileri tarihe randevu verdiler en erken Ocak 2024 olarak randevu aldım benim için geç kalınmış olur mu yardımcı olursanız sevinirim iyi çalışmalar dilerim selamlar

@FizyooTube 6 ай бұрын

Geçmiş olsun hayır geç değil o müddet boyunca buradaki egzersizleri yaparsınız daha sonra tedavinize ile devam edebilirsiniz

@nermingultepe1391 2 жыл бұрын

Hocam yufka açmak zararlı mı?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Hergun acmiyorsaniz zarar vermez ama hergun açıyor buda bileğinizi zorluyorsa azaltmaya çalışın

@sinanozcan5925 11 ай бұрын

Hocam kolay gelsin ben 20 gün önce elimi cam kesti avuç içi başmak arası herşey normal ama hocam elektrik ve karıncalama var

@FizyooTube 11 ай бұрын

Geçmiş olsun sinir Rize'de almış olabilir bu sebepten elektriklenme ya da karıncalanma yaşamanız normal fakat eliniz hareket ediyorsa bunlar zaman içinde geçecektir

@sinanozcan5925 11 ай бұрын

@@FizyooTubehocam herşey normal elimi kullanıyorum birşeyler tutuyorum ama karıncalanma ve elektrik var teşekkürler

@MelihAydogdu-ew9xu 5 ай бұрын

Geçmiş olsun sinan bey durumunuz nasıl? Düzelmiştir inşaallah.

@halil12234 2 жыл бұрын

Bileğinde sinri yaralanması oldu düz bir kesikti amaliyat ile diktiler 3 yılı geçti ama 3 parmak uyuşma.kaldi ömür boyu böylemi kalcam ben. Özele gittim tekrar amaliyat ederiz Allah'tan ümit kesilmez bir ihtimal uyuşma hissi geçer yada kalır böyle dedi

@FizyooTube 2 жыл бұрын

@gokaycalskan3922 2 жыл бұрын

Dostum bileğindeki sinir tamamen kesildimi yaralandımı.

@halil12234 2 жыл бұрын

@@gokaycalskan3922 tamamen kesildi 3 yıldan daha uzun süre geçti

@ArasEfe-rn1iu 10 ай бұрын

Hocam Allah rizasi icin muzikkkk eklemeyin

@sakireesersen592 2 жыл бұрын

Ilk hareketi yapamiyorum hocam elim cok aciyor

@sakireesersen592 2 жыл бұрын

Duvarz dayiyamiyorum hocam elimi

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Yapabilidiginiz kadar yapın hareketi başlangıçta sonra duzeltirsiniz gittikçe

@almiramukhamet9775 2 жыл бұрын

Merhabalar! Ben bir bucuk ay once bilegimden yaralanmistim, sinir zarar gormus dedi doktor. bilegim hareket ediyor ama elimde az sislik var, sizliyor, karincalaniyor ve bazen cok agriyor ine batiriyormus gibi ve kesiyormus gibi. Derin nefes aldigimda bile agrim artiyor ve birakiyor. Parmaklarimda hareket yoktu, yeni yeni hareketlenmeye basladi. Doktorlar sinir kesilmemis ama zarar gormus zamanla iyilesir, diger elinin yardimiyla hareket ettir dedi ve evde surekli yapiyorum. Fakat 1 bucuk ay oldu agridan dolayi hep yataktayim. Durmadan agriyor. Sinir yaralanmalarinda bu kadar uzun sure agrinin gecmemesi normal mi. Norolog ilac ve ine yazdi. Fizik tedavi ilaclar bittikten sonra olabilirsin. Agrin gecmesi lazim once dedi. Fakat agrim hic gecmiyor, azalmiyor da. Sizin de gorusunuzu almak istiyorum Tesekkurler!

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun sinir iyilesmeye başlamış anlattığıniz semptomlar bunu gösteriyor iyileşirken de ağrı yanma yapabilir ve evet sinir iyilesmesi uzun bir süreç oldugu için ağrılarda uzun sürebilir

@almiramukhamet9775 2 жыл бұрын

Merhabalar Tesekkurler cevabiniz icin! Hangi tedavi yontemlerini onerirsiniz? Fizik tedaviyi evde kendim yaptigim yeterli mi yoksa doktorun yardimiyla mi yapmam lazim?